❌❌جرووب لجميع شباب الوطن العربي👇❌❌
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz4Zgs8Z4rslg4oWbg
❌❌جرووب لجميع شباب الوطن العربي👇❌❌
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz4Zgs8Z4rslg4oWbg
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz4Zgs8Z4rslg4oWbg
❌❌جرووب لجميع شباب الوطن العربي👇❌❌
https://telegram.me/joinchat/Bv8Xbz4Zgs8Z4rslg4oWbg
💗💗👒👒 ...لكي يا سيدتي
تظن فتيات العشرين
أن النساء في سن الثلاثين والأربعين والخمسين
( رِجْل في الدنيا ورِجْل في القبر)
وأن غايتهن رؤية أحفادهن..
لكنّ في هذه السن
"يازهور الحياة تفتّحي"
مرحلة عمرية جميلة وفتيّة
من وصل أعتابها فتحت له باباً من النضج والحكمة والجمال وحلاوة الروح.
نساءُ تلك السن ينافسن من يصغرهن جمالاً وأناقةً وجاذبية..
ومن لازالت منهن تحتفظ برشاقتها فهي المتربعة على عرش الجمال.
نساء تلك المرحله يهتممن بأناقتهن
وعطر مسائهن.
مازالت الأمهات منهن يتدفقن حناناً
والشاعرات منهن يبدعن شعراً..
والرسامات منهن يلونّ الحياة بفرشاتهن
والباحثات منهن أكثر حماساً لإصدار جديد..
نساء تلك السن لازلن قادرات على حلو الكلام وعلى التثنّي وعلى التغنّي
وبثّ الحياة في جمادات اللحظات..
نساءُ تلك المرحله قادرات على صنع الحلوى
والتقاط الصور وجمع الذكريات الحميمة في صندوقٍ تحت السرير..
نساء تلك السن لازلن ودودات وبعضهن ولودات قادرات على الحمل والإرضاع والسهر وتربية الأولاد والأحفاد بحب مضاعف..
إنه نضج تلك السن وجمالها ياسادة وياسيدات..
ويا أيتها النسوة طبتم صباحاً ومساءً
وأقبلن على النور والدفء والعطر والأناقة والابتسامات الحلوة والورود والشوكلاتة..
من انفصلت او ترملت منكن ..
ومن هي مع زوج ارجوه كفاه تحكما وسيطره ..
دعها تكمل حياتها بسعاده ويكفيها مامر من زمانها من تضحيات لايعرف قدرها ولامكنون روحها وجمالها ..
اتركها لنفسها بل لتبدأ وهي في اربعينها وخمسينها تقطف لنفسها زهور السعادة..
ولتبدأ عشق نفسها والشراكة مع من هو كابتسامتها من صديقات وزميلات ..
#د.طارق الحبيب
تظن فتيات العشرين
أن النساء في سن الثلاثين والأربعين والخمسين
( رِجْل في الدنيا ورِجْل في القبر)
وأن غايتهن رؤية أحفادهن..
لكنّ في هذه السن
"يازهور الحياة تفتّحي"
مرحلة عمرية جميلة وفتيّة
من وصل أعتابها فتحت له باباً من النضج والحكمة والجمال وحلاوة الروح.
نساءُ تلك السن ينافسن من يصغرهن جمالاً وأناقةً وجاذبية..
ومن لازالت منهن تحتفظ برشاقتها فهي المتربعة على عرش الجمال.
نساء تلك المرحله يهتممن بأناقتهن
وعطر مسائهن.
مازالت الأمهات منهن يتدفقن حناناً
والشاعرات منهن يبدعن شعراً..
والرسامات منهن يلونّ الحياة بفرشاتهن
والباحثات منهن أكثر حماساً لإصدار جديد..
نساء تلك السن لازلن قادرات على حلو الكلام وعلى التثنّي وعلى التغنّي
وبثّ الحياة في جمادات اللحظات..
نساءُ تلك المرحله قادرات على صنع الحلوى
والتقاط الصور وجمع الذكريات الحميمة في صندوقٍ تحت السرير..
نساء تلك السن لازلن ودودات وبعضهن ولودات قادرات على الحمل والإرضاع والسهر وتربية الأولاد والأحفاد بحب مضاعف..
إنه نضج تلك السن وجمالها ياسادة وياسيدات..
ويا أيتها النسوة طبتم صباحاً ومساءً
وأقبلن على النور والدفء والعطر والأناقة والابتسامات الحلوة والورود والشوكلاتة..
من انفصلت او ترملت منكن ..
ومن هي مع زوج ارجوه كفاه تحكما وسيطره ..
دعها تكمل حياتها بسعاده ويكفيها مامر من زمانها من تضحيات لايعرف قدرها ولامكنون روحها وجمالها ..
اتركها لنفسها بل لتبدأ وهي في اربعينها وخمسينها تقطف لنفسها زهور السعادة..
ولتبدأ عشق نفسها والشراكة مع من هو كابتسامتها من صديقات وزميلات ..
#د.طارق الحبيب
نصيحتي لكل أم:
"لا تخرجي من المنزل بشكل غير لائق... لا تقولي انك أم لعدد من الأطفال و لا يوجد من سيكترث لشكلك...
تزيني من أجل نفسك، كوني جميلة من أجل روحك الأجمل...
خصصي وقتا لنفسك... إقرأي ... تعلمي ..أخرجي للاستمتاع...
مارسي الرياضة التي تفضلينها ...
لا تقولي أبدا "هي عيشة والسلام"... لأنها عيشتك الوحيدة و لا تملكين غيرها...
لا تأكلي البواقي... لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت... سخني الأكل قبل أن تأكليه... زيني الطبق لنفسك... لا تشربي في أكواب بلاستيك... كلي فى الطقم الجديد ...
كلي وانت جالسة ومستقرة... إجلسي في مكان مريح أثناء الأكل ...
لاتؤجلي اي عمل يستهويك القيام به ... نظمي وقتك...
إشتري لنفسك المثلجات و الشوكولاتة و العطر الذي تحبين...
أخرجي مع صديقاتك كل فترة..
لا تنظفي عند وقت نوم اولادك ... ارتاحي و شاهدي التلفاز على أريكتك المريحة...
الأمومة ليست مهمة إدارية ... الأمومة مسؤولية نفسية...
حب ... عطاء... فرحة... تعليم... ضحك... إستمتاع...
وكل ذلك يحتاج الى ان تهتمي بنفسك قبل أي شيء حتى تستطيعي ان تتواصلي مع العالم...
فكري دائما في أنه في حالة انتهاء الوقود ستقف السيارة بمن فيها... و أنت وقود عائلتك!!!
و تذكري دائما أنك جميلة...
أنت متميزة... أنت مهمة... وأنت الحياة!!!
عن تجربة حياة ودراسة لن يعطيكي أحد مالم تعطي نفسك فهذا هو الحق
لكل أم (تجربة وقانون حياة)
❤🌹
"لا تخرجي من المنزل بشكل غير لائق... لا تقولي انك أم لعدد من الأطفال و لا يوجد من سيكترث لشكلك...
تزيني من أجل نفسك، كوني جميلة من أجل روحك الأجمل...
خصصي وقتا لنفسك... إقرأي ... تعلمي ..أخرجي للاستمتاع...
مارسي الرياضة التي تفضلينها ...
لا تقولي أبدا "هي عيشة والسلام"... لأنها عيشتك الوحيدة و لا تملكين غيرها...
لا تأكلي البواقي... لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت... سخني الأكل قبل أن تأكليه... زيني الطبق لنفسك... لا تشربي في أكواب بلاستيك... كلي فى الطقم الجديد ...
كلي وانت جالسة ومستقرة... إجلسي في مكان مريح أثناء الأكل ...
لاتؤجلي اي عمل يستهويك القيام به ... نظمي وقتك...
إشتري لنفسك المثلجات و الشوكولاتة و العطر الذي تحبين...
أخرجي مع صديقاتك كل فترة..
لا تنظفي عند وقت نوم اولادك ... ارتاحي و شاهدي التلفاز على أريكتك المريحة...
الأمومة ليست مهمة إدارية ... الأمومة مسؤولية نفسية...
حب ... عطاء... فرحة... تعليم... ضحك... إستمتاع...
وكل ذلك يحتاج الى ان تهتمي بنفسك قبل أي شيء حتى تستطيعي ان تتواصلي مع العالم...
فكري دائما في أنه في حالة انتهاء الوقود ستقف السيارة بمن فيها... و أنت وقود عائلتك!!!
و تذكري دائما أنك جميلة...
أنت متميزة... أنت مهمة... وأنت الحياة!!!
عن تجربة حياة ودراسة لن يعطيكي أحد مالم تعطي نفسك فهذا هو الحق
لكل أم (تجربة وقانون حياة)
❤🌹
عزيزتي المرأة
تعاني بعض السيدات من انعطافات حادة في صحتهن النفسيه ،
وغالبا ً ما يُفسر ذلك بخلل في الهرمونات او بوصول المرأه لسن معين.
والحقيقه ان الصحه النفسيه لادخل لها بسن معين فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابه النفس والهدوء والاتزان والسعاده، وكذلك صغيرات السن ،
والمسألة ليست مرتبطه اطلاقاً بالمال
او بالترف او بالطبقه الاجتماعيه.
المسألة كلها :
أنتِ وأنتِ فقط
تحركي ابذلي مجهودا فرغي طاقتك ..
افضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والانجاز .
اهتمي بنظافة منزلك ،
اعملي بيدك احرقي سعرات حراريه ، اطبخي بعض الاصناف ،
امشي في الهواء الطلق ،
تناولي طعاما صحيا قدر الامكان.
تصالحي مع نفسك ومع منهم حولك من اهل ,اصدقاء ، اقارب ،امسحي من قلبك الحقد والحسد والكراهيه القاتله لك قبل ان تقتل الاخرين !
امسحي من قاموس حياتك
الانتقام والرغبه في
تدمير الاخرين او التضييق
عليهم او التقليل
من شأنهم لاي سبب كان
هناك من سيُحاسِب ومن
سيُجازي غيرك وهو اعلم بالنوايا .
اهتمي بعقلك اقرأي :
احفظي القران ولو اية
كل يوم وراجعي حفظك ،
افرغي طاقتك بالصلاة
واكثري من النوافل والذكر والاستغفار .
حافظي على الصلاة
بوقتها والاذكار والدعاء ،
وتوكلي على الله فكل شيء مكتوب .
فكري حاولي حل المسائل الرياضية
وبعض الالغاز ،
تابعي تطور التكنلوجيا
لاتجعلي التطور يتجاوزك ،
ولا تذهبي لفراشك
الا وأنت مفرغه كل تلك الطاقه السلبيه،، فتلك هي الخطوة الصحيحه لحياة صحيه نفسيه سليمه.
افرغيها باي طريقه :
الاستحمام
محادثة من ترتاح لها نفسك
مشاهدة برنامج تفضلينه
حضور ندوه دينيه تحثك على حسن الخلق والتعامل بما يرضي الله ودع الخلق للخالق
اختاري حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك ،
من يؤذيك ابتعدي عنه ، البيئه التي تزعجك وتخنقك غيريها ،
لاتشاركي في الحوارات السلبيه والنقاشات الحاده ، لاتفكري بالماضي،
خططي بايجابيه للغد ،
من يجرحك اجعلي
بينك وبينه مسافه كافية
ولا تكثري الاحتكاك به
من يغمز ويلمز في الكلام تجنبي الحوار معه ،
وبذلك تغلقي باب الشر ،
من يكيد لك ويستغلك فوضي امرك لله ، وتاكدي الله خير وكيل لك
عليك بنفسك واتركي الاخرين كل سينال جزاءه من الله العادل
اصلحي نفسك ولاتلقي
بكل الاخطاء على غيرك
اجعلي نفسك قدوه
ولا تكثري من التنظير وانت بنفسك لست اهلاً له
تعاني بعض السيدات من انعطافات حادة في صحتهن النفسيه ،
وغالبا ً ما يُفسر ذلك بخلل في الهرمونات او بوصول المرأه لسن معين.
والحقيقه ان الصحه النفسيه لادخل لها بسن معين فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابه النفس والهدوء والاتزان والسعاده، وكذلك صغيرات السن ،
والمسألة ليست مرتبطه اطلاقاً بالمال
او بالترف او بالطبقه الاجتماعيه.
المسألة كلها :
أنتِ وأنتِ فقط
تحركي ابذلي مجهودا فرغي طاقتك ..
افضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والانجاز .
اهتمي بنظافة منزلك ،
اعملي بيدك احرقي سعرات حراريه ، اطبخي بعض الاصناف ،
امشي في الهواء الطلق ،
تناولي طعاما صحيا قدر الامكان.
تصالحي مع نفسك ومع منهم حولك من اهل ,اصدقاء ، اقارب ،امسحي من قلبك الحقد والحسد والكراهيه القاتله لك قبل ان تقتل الاخرين !
امسحي من قاموس حياتك
الانتقام والرغبه في
تدمير الاخرين او التضييق
عليهم او التقليل
من شأنهم لاي سبب كان
هناك من سيُحاسِب ومن
سيُجازي غيرك وهو اعلم بالنوايا .
اهتمي بعقلك اقرأي :
احفظي القران ولو اية
كل يوم وراجعي حفظك ،
افرغي طاقتك بالصلاة
واكثري من النوافل والذكر والاستغفار .
حافظي على الصلاة
بوقتها والاذكار والدعاء ،
وتوكلي على الله فكل شيء مكتوب .
فكري حاولي حل المسائل الرياضية
وبعض الالغاز ،
تابعي تطور التكنلوجيا
لاتجعلي التطور يتجاوزك ،
ولا تذهبي لفراشك
الا وأنت مفرغه كل تلك الطاقه السلبيه،، فتلك هي الخطوة الصحيحه لحياة صحيه نفسيه سليمه.
افرغيها باي طريقه :
الاستحمام
محادثة من ترتاح لها نفسك
مشاهدة برنامج تفضلينه
حضور ندوه دينيه تحثك على حسن الخلق والتعامل بما يرضي الله ودع الخلق للخالق
اختاري حياتك ولا تجعليهم يختارون لك حياتك ،
من يؤذيك ابتعدي عنه ، البيئه التي تزعجك وتخنقك غيريها ،
لاتشاركي في الحوارات السلبيه والنقاشات الحاده ، لاتفكري بالماضي،
خططي بايجابيه للغد ،
من يجرحك اجعلي
بينك وبينه مسافه كافية
ولا تكثري الاحتكاك به
من يغمز ويلمز في الكلام تجنبي الحوار معه ،
وبذلك تغلقي باب الشر ،
من يكيد لك ويستغلك فوضي امرك لله ، وتاكدي الله خير وكيل لك
عليك بنفسك واتركي الاخرين كل سينال جزاءه من الله العادل
اصلحي نفسك ولاتلقي
بكل الاخطاء على غيرك
اجعلي نفسك قدوه
ولا تكثري من التنظير وانت بنفسك لست اهلاً له