.
🎀للمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات
🎀للمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات
.
🎀تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب
🎀تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب
🎀 السمسم يفيد الجهاز العصبي و يقوي القلب ويدعم صحة الجهاز التنفسي و يساهم في خفض الدم المرتفع ويثبط امتصاص الكوليسترول من الطعام
#صحة
#صحة
🎀نقص الحديد عند النساء من أحد أسباب تساقط الشعر ويمكن إجراء فحص نسبة الحديد في الدم عند الطبيب والعلاج بسهولة
🎀نقص الماء بالجسم من الأسباب الرئيسية للتعب و الخمول و الشعور بالإعياء و آلام المفاصل و العضلات و الصداع.
حب الشباب : Acne vulgaris
ماهو حب الشباب
حب الشباب هو الاضطراب الجلدي الناجم عن انسداد المسامات الجلدية بفعل الزيوت والخلايا الجلدية الميتة .
يشيع حب الشباب بين المراهقين ويتلاشى بشكل تدريجي بعد مرحلة المراهقة كما يتأثر به الذكور بشكل يفوق الاناث.
اسباب حب الشباب
تتعدد العوامل التي تقترن بظهور حب الشباب ومنها :
1- زيادة تركيز الهرمونات الذكرية في مرحلة البلوغ .
2- العقاقير الدوائية المركبة من الهرمونات الذكرية والليثيوم .
3- استخدام المستحضرات الجلدية التي تحتوي على الزيوت في تركيبتها .
4-تزداد فرصة ظهور حب الشباب بتواجد تاريخ عائلي مما يؤكد على ارتباطه بعوامل جينية .
الفسيولوجيا المرضي ل حب الشباب
ترتبط العوامل المُسببة لحب الشباب بتراكم الزيوت والخلايا الجلدية الميتة في المسامات الجلدية ويتسبب دخول الجراثيم للمسامات باحمرارها , تورمها وتقيحها .
أعراض وعلامات حب الشباب
تظهر علامات حب الشباب في منطقة الوجه , العنق , الكتفين , الظهر والصدر على النحو التالي :
1- الرؤوس البيضاء والسوداء .
2- البثور الجلدية التي تتسبب بالألم باصابتها بالعدوى .
3- تندب الجلد .
تشخيص حب الشباب
يعتمد الطبيب في تشخيصه لحب الشباب على ظهور العلامات الفيزيائية المتمثلة بالبثور الجلدية .
علاج حب الشباب
قد يشمل علاج حب الشباب عدد من التدابير منها :
1- الكريمات الموضعية التي تتركب من حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل والتي تصرف دون وصفة طبية .
2- المضادات الحيوية الفموية أو الموضعية في الحالات المزمنة من حب الشباب .
3- الحقن بالستيرويدات القشرانية في حال التهاب كيسة البثور الجلدية .
4- مانع الحمل الفموي عند السيدات لتثبيط نشاط الغدد الدهنية في الجلد .
التعايش مع حب الشباب
1- غسل الوجه او المنطثة الجلدية المصابة بالماء والصابون أو الغسول المُخصص لحب الشباب .
2- تجنب المستحضرات التي قد تتسبب باغلاق المسامات الجلدية .
3- تجنب تقشير البثور الجلدية .
مضاعفات حب الشباب
1- التندب الجلدي الدائم .
2- التصبغ الجلدي في موقع البثور الجلدية وخاصة عند اصحاب البشرة الداكنة .
3- التهاب جريبات الشعر المرافق للعلاج المطول بالمُضادات الحيوية .
.
ماهو حب الشباب
حب الشباب هو الاضطراب الجلدي الناجم عن انسداد المسامات الجلدية بفعل الزيوت والخلايا الجلدية الميتة .
يشيع حب الشباب بين المراهقين ويتلاشى بشكل تدريجي بعد مرحلة المراهقة كما يتأثر به الذكور بشكل يفوق الاناث.
اسباب حب الشباب
تتعدد العوامل التي تقترن بظهور حب الشباب ومنها :
1- زيادة تركيز الهرمونات الذكرية في مرحلة البلوغ .
2- العقاقير الدوائية المركبة من الهرمونات الذكرية والليثيوم .
3- استخدام المستحضرات الجلدية التي تحتوي على الزيوت في تركيبتها .
4-تزداد فرصة ظهور حب الشباب بتواجد تاريخ عائلي مما يؤكد على ارتباطه بعوامل جينية .
الفسيولوجيا المرضي ل حب الشباب
ترتبط العوامل المُسببة لحب الشباب بتراكم الزيوت والخلايا الجلدية الميتة في المسامات الجلدية ويتسبب دخول الجراثيم للمسامات باحمرارها , تورمها وتقيحها .
أعراض وعلامات حب الشباب
تظهر علامات حب الشباب في منطقة الوجه , العنق , الكتفين , الظهر والصدر على النحو التالي :
1- الرؤوس البيضاء والسوداء .
2- البثور الجلدية التي تتسبب بالألم باصابتها بالعدوى .
3- تندب الجلد .
تشخيص حب الشباب
يعتمد الطبيب في تشخيصه لحب الشباب على ظهور العلامات الفيزيائية المتمثلة بالبثور الجلدية .
علاج حب الشباب
قد يشمل علاج حب الشباب عدد من التدابير منها :
1- الكريمات الموضعية التي تتركب من حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل والتي تصرف دون وصفة طبية .
2- المضادات الحيوية الفموية أو الموضعية في الحالات المزمنة من حب الشباب .
3- الحقن بالستيرويدات القشرانية في حال التهاب كيسة البثور الجلدية .
4- مانع الحمل الفموي عند السيدات لتثبيط نشاط الغدد الدهنية في الجلد .
التعايش مع حب الشباب
1- غسل الوجه او المنطثة الجلدية المصابة بالماء والصابون أو الغسول المُخصص لحب الشباب .
2- تجنب المستحضرات التي قد تتسبب باغلاق المسامات الجلدية .
3- تجنب تقشير البثور الجلدية .
مضاعفات حب الشباب
1- التندب الجلدي الدائم .
2- التصبغ الجلدي في موقع البثور الجلدية وخاصة عند اصحاب البشرة الداكنة .
3- التهاب جريبات الشعر المرافق للعلاج المطول بالمُضادات الحيوية .
.
من احد اخصائي الامراض الجلدية
╗═🌸❖═════════╔
التعليمات الخاصة
╝════════🌸❖══╚
لمرضى حب الشباب وحساسية الوجه ( اكزمة الوجه ) ;
1- عدم استعمال موس الحلاقة للرجال والخيط للنساء .
2-الغسل
استخدام صابون نباتي (رقي ، زيت الزيتون)
او صابون طبي حسب توجيهات الطبيب .
3- تجنب التعرض للحرارة العالية .
4- عدم عصر الحب او،حكه (حب الشباب) وذلك لمنع الاثار في الوجه ومنع المضاعفات .
5- الاكل الممنوع ;
صفار البيض ، كيمر ، زبد ،
جكليت ، كاكو ، حلقوم ، كرزات،
بهارات حارة ،صوصج ، همبركر
طرشي ، صاص ، عمبة
باذنجان حار ، فلفل حار ، بصل حار
جبس حار ،
6- اهمية شرب الماء بكميات كثيرة من 10 اقداح الى 15 قدح يوميا.
.
╗═🌸❖═════════╔
التعليمات الخاصة
╝════════🌸❖══╚
لمرضى حب الشباب وحساسية الوجه ( اكزمة الوجه ) ;
1- عدم استعمال موس الحلاقة للرجال والخيط للنساء .
2-الغسل
استخدام صابون نباتي (رقي ، زيت الزيتون)
او صابون طبي حسب توجيهات الطبيب .
3- تجنب التعرض للحرارة العالية .
4- عدم عصر الحب او،حكه (حب الشباب) وذلك لمنع الاثار في الوجه ومنع المضاعفات .
5- الاكل الممنوع ;
صفار البيض ، كيمر ، زبد ،
جكليت ، كاكو ، حلقوم ، كرزات،
بهارات حارة ،صوصج ، همبركر
طرشي ، صاص ، عمبة
باذنجان حار ، فلفل حار ، بصل حار
جبس حار ،
6- اهمية شرب الماء بكميات كثيرة من 10 اقداح الى 15 قدح يوميا.
.
Forwarded from عالم المعرفة
🍀اعزائي متابعين قناة المكتبة الإلكترونية
أسعدكم الله بكل خير وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال...
#نهديكم قناة عبر التلجرام نحترم مسارها وندعوكم لمتابعتها
والإستفادة من محتواها المتفرد ونحن نقدمها لكم رغبه في متابعتكم لها ودعم نقدمه لنشر القناة وذلك لما تقدم من مجهود عظيم يشكر عليه مشرفيها ...
وتقديمها لكم حرصاً منا لتطلعوا على بعض التوضيحات للإستزادة والتوسع في دائرة المعرفة و الاطلاع على الرأي والرأي الاخر وتكون لكم رؤية واضحة ...
نبذه عن القناة:
القناة تقدم محتوى يدحض بعض ممارسات التنمية البشرية وعلوم الطاقة ،
والتي تتخللها أمور تندس تحت شعارات براقة لخداع الناس واستغلالهم والإستفادة من جهلهم وعدم المعرفة عند كثير من الناس بتلك الممارسات ، التي يتم خداعهم بها....
معرف القناة التي ندعووكم لمتابعتها : @ReikiFacts
-لديهم مجموعة تابعة للقناة متاحة لكل نقاش بحجة وبرهان وانفتاح امام الجميع :
معرف المجموعة @ReikiFact
أسعدكم الله بكل خير وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال...
#نهديكم قناة عبر التلجرام نحترم مسارها وندعوكم لمتابعتها
والإستفادة من محتواها المتفرد ونحن نقدمها لكم رغبه في متابعتكم لها ودعم نقدمه لنشر القناة وذلك لما تقدم من مجهود عظيم يشكر عليه مشرفيها ...
وتقديمها لكم حرصاً منا لتطلعوا على بعض التوضيحات للإستزادة والتوسع في دائرة المعرفة و الاطلاع على الرأي والرأي الاخر وتكون لكم رؤية واضحة ...
نبذه عن القناة:
القناة تقدم محتوى يدحض بعض ممارسات التنمية البشرية وعلوم الطاقة ،
والتي تتخللها أمور تندس تحت شعارات براقة لخداع الناس واستغلالهم والإستفادة من جهلهم وعدم المعرفة عند كثير من الناس بتلك الممارسات ، التي يتم خداعهم بها....
معرف القناة التي ندعووكم لمتابعتها : @ReikiFacts
-لديهم مجموعة تابعة للقناة متاحة لكل نقاش بحجة وبرهان وانفتاح امام الجميع :
معرف المجموعة @ReikiFact
👌جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا...
👌 لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه ...
👏 بعمل لكم جدول عناية متكامل يشمل ➸➸
❀ ازالة السواد من بعض المناطق ،
❀ التنظيف والتقشير ،
❀بعض الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره ،
❀ الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
👌 لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره ... وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها الاثر الكبير في صحة الجلد وشبابه وكذالك الرياضه ...
👏 بعمل لكم جدول عناية متكامل يشمل ➸➸
❀ ازالة السواد من بعض المناطق ،
❀ التنظيف والتقشير ،
❀بعض الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره ،
❀ الترطيب
والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..
🎀 ٲولا ➸ ازالة السواد من بعض المناطق :
💫طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..
طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد ..
طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم ..
💫طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :
1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف ليمونه مغطسه بملح ناعم ..... او
2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ....... او
3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقه ..
طبعا الخلطات هذي قبل الحمام .... اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون ...
او تدهنيهم بزيت الورد ..
طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح اغسليهم ..