‏احرصى على شرب المياه فبعض الناس يختلط عليهم الجوع بالعطش وبالتالى شرب كمية من المياه يقلل الأحساس بالجوع
#صحة

‏إذا كنتى حامل ومن محبى #السمك النى "السوشى"عليكى ألا تأكليه أثناء الحمل لأنها غير مطهية وتعد مصدر للبكتيريا
#حمل
#صحة

‏🎀 الرمان ... يعد مسكن للآلام ، ومخفض للحرارة، ويساعد في علاج البرد والرشح، يحافظ على صحة القلب، ويفيد في انقاص الوزن #صحة

🎀 السمسم يفيد الجهاز العصبي و يقوي القلب ويدعم صحة الجهاز التنفسي و يساهم في خفض الدم المرتفع ويثبط امتصاص الكوليسترول من الطعام
#صحة

‏اللحوم الحمراء هي أغنى الأغذية بالحديد؛ وهو ضروري للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين وحماية الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم. #صحة #معلومة

‏هناك أضرار عدة يسببها السهر منها: الصداع، الغثيان، التوتر العصبي، القلق، ضعف الذاكرة، ظهور البثور والمشاكل الجلدية، السمنة. #صحة

البصل ... يعمل على منع تجلط الدم، وأيضاً يقلل من الكوليسترول وبالتالي يحمي القلب من أمراض الأزمة القلبية و تصلّب الشرايين. #صحة #طب

‏يساهم شاي الزعفران في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويطرد الغازات ويقضي على الديدان والطفيليات والجراثيم المعوية، ويحسن عملية الهضم. #صحة

‏الفلفل الأحمريستخدم في صناعة الزيوت ولهذا الزيت تأثير مذهل على الدورة الدموية للشفتين، بمجرد وضعه يظهر نتيجة فعال… #صحة

‏تناول التفاح باستمرار يحسن من عملية التنفس ويساعد في التقليل من فرصة الإصابة بالربو ويساعد على توسيع الشعب الهوائية #صحة

‏يحتوي الجرجير على عنصر اليود الذي يحسن وظائف الغدة الدرقية ويحمي من الإصابة بأمراض الغدة مثل قصور الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية. #صحة

‏تساعد الميرمية في تحسين أداء الجهاز الهضمي و تساعد في علاج الأسهال و المغص و الانتفاخات و عسر الهضم و آلام المعدة.
#صحة