ﺧﻠﻄﺎﺕ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ
💆🏻
⭐ ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻟﻠﺸﻌﺮ🍳🍳 ...
🔹ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﻭﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ على ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻭﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﻴﻮﺩ ...
🔹ﻫﻮ ﻗﻨﺎﻉ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺪﻫﺶ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ...⤵
🔺 ﻓﺘﺢ بيضتان ....
🔺ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ..
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻋﻠﻰ الشعر .
🔺ﺍﺗﺮكيه ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ...
ﺳﻴﺒﺪﻭ ﺷﻌﺮ ﻻﻣﻊ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺻﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ .
🔺ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﺳﻮﻑ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺜﻴﻒ ﻭﺗﻄﻮﻝ ﺍﻟﺸﻌر ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺯﻳﺖ الزيتون ...🌿🍯🍳
🔺ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ .
🔺ﻣﺰﺟﻬﺎ ﻣﻌﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﺠﻴﻦ ..
🔺وﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ﻭﺍﺗﺮكيه ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ..
🔺ﺷﻄﻒ الشعر ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ .
🔺ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻭﺳﺘﺮﻯ ﺍﻟﻔﺮﻕ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼل ..🌰
🔹ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺃﻗﺪﻡ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔹ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﻫﻮ ﻳﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮ ﻓﺮﻭﻉ ﺷﻌﺮ .
🔺 ﺇﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺮﺍﺙ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ..
🔺 ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ﻟﻤﺪﺓ ﺧﻤﺲ ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ ...
🔺 ﺷﻄﻒ ﻣﻊ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﺑﻌﺪ 2-1 ﺳﺎﻋﺎﺕ ...
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ...🍑
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ " ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺜﻌﻠﺒﺔ " ( ﻭﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺗﺮﻗﻖ ﺍﻟﺸﻌﺮ ) ، ﻭﺻﻔﺔ ﺳﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻫﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ...
🔺ﺇﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ...
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ..
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﺑﻌﺪ 20-15 ﺩﻗﻴﻘﺔ
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ....🍂
🔹ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻫﻲ ﻋﻨﺼﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻃﻮﻝ ﺷﻌﺮﻙ .
🔺ﻧﻘﻊ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺛﻢ ﻃﺤﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﺠﻨﺔ ..
🔺ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﺃﻭ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ..
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻟﻤﺪﺓ 45 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻭﻳﻐﺴﻞ .
🔹ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺪﺍﺋﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻟﻴﻨﺔ ﻛﺎﻟﺤﺮﻳﺮ ﻭﺃﻳﻀﺎ ﻳﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮﻫﺎ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ...🍶
🔹ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﻘﺼﻒ ﻭﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔹ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﻓﺮﻭﻉ ﺷﻌﺮ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﺭ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻓﻬﻮ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﺮﻃﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺑﻪ ﻭﻳﺘﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ .
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﻓﻲ ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺑﻤﺎﺀ ﺑﺎﺭﺩ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ...🌱
🔹ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺘﺄﻛﺴﺪ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻨﻊ ﺳﻘﻮﻁ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ..
🔺ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻓﻲ ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ....
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺜﻮﻡ ...🍄
🔹ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎﻕ ﻭﺍﺳﻊ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻘﺼﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﻐﻠﻲ ﺑﻀﻊ ﻓﺼﻮﺹ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻲ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ .
🔺ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ..
🔹ﺳﻴﺴﺎﻫﻢ ﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻤﺎ ﺳﻴﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ....💧
🔹ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻫﻲ ﺃﻓﻀﻞ ﺗﺮﻳﺎﻕ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻃﻮﻳﻞ ﻭﺟﻤﻴﻞ .
🔹ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺯﻳﻮﺕ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻫﻲ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ
، ﻭﺍﻟﺨﺮﺩﻝ، ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ، ﺭﻭﺯﻣﺎﺭﻱ، ﺍﻟﺠﻮﺟﻮﺑﺎ، ﺍﻟﻌﻨﺐ، ﺍﻟﻤﺮﻳﻤﻴﺔ، ﺍﻟﺨﺰﺍﻣﻰ، ﻭﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﻭﻫﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ .. ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ ...🌵
ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﻭﺑﺮﺍﻧﺪﻱ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻌﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﺠﺐ ﻟﻠﺸﻌﺮ ...
🔺ﻣﺰﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼﺛﺔ ﻭﺗﺮﻛﻬﻢ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ الرﺃﺱ ...
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ...
🔹ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻻﻣﻊ .
14 ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ؛
ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﺃﻓﻀﻞ ﻋﻼﺝ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻟﺴﻨﻮﺍﺕ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ . ﻣﺰﺝ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻣﻊ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻭﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ .
ﻳﺘﺮﻙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺍﻟﻰ ﺧﻤﺲ ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﻳﺸﻄﻒ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﻤﻮﺯ ...🍌🍌
🔹ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻫﻮ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺮﻃﺐ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺸﻌﺮ ..
🔹ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﻠﺸﻌﺮ ...
🔹ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ، E ، .C ..
🔺ﻫﺮﺱ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﻨﺎﺿﺠﺔ ﻭﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ...
🔺ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻋﻠﻴﻪ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ....🍊🍊
🔹ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻫﻮ ﻓﻌﺎل ﺟﺪﺍ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺍﻟﺰﻳﺘﻴﺔ ....
🔺ﺧﻠﻂ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﻫﺮﻳﺲ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺃﻃﻮﻝ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺳﻤﻜﺎ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺒﻮﻉ ...
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ...💦
🔹ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﺷﻌﺮﻙ ﻳﻨﻤﻮ بشكل ﺃﺳﺮﻉ ﻭﺃﻗﻮﻯ ﻭيكون ﺑﺮﺍﻕ أيضاً ولنعومة الشعر ومنعه من التساقط ....
🔺استخدمي ...
🔻 2ملاعق صغيره عسل
🔻2ملاعق صغيرةزبادي ..
🔻2ملاعق صغيره زيت زيتون
🔺تخلطيهم مع بعض وتحطيهم من داخل فروة الراس لجذوره لمدةساعه ...
🔹 الكمية لشعر القصير واذا شعرك طويل كثري الكمية
🔺تستخدم مرة او مرتين في الاسبوعين
ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ
💆🏻
⭐ ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻟﻠﺸﻌﺮ🍳🍳 ...
🔹ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﻭﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ على ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻭﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﻴﻮﺩ ...
🔹ﻫﻮ ﻗﻨﺎﻉ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺪﻫﺶ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ...⤵
🔺 ﻓﺘﺢ بيضتان ....
🔺ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ..
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻋﻠﻰ الشعر .
🔺ﺍﺗﺮكيه ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ...
ﺳﻴﺒﺪﻭ ﺷﻌﺮ ﻻﻣﻊ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺻﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ .
🔺ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﺳﻮﻑ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺜﻴﻒ ﻭﺗﻄﻮﻝ ﺍﻟﺸﻌر ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺯﻳﺖ الزيتون ...🌿🍯🍳
🔺ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ .
🔺ﻣﺰﺟﻬﺎ ﻣﻌﺎ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﺠﻴﻦ ..
🔺وﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ﻭﺍﺗﺮكيه ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ..
🔺ﺷﻄﻒ الشعر ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ .
🔺ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻭﺳﺘﺮﻯ ﺍﻟﻔﺮﻕ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼل ..🌰
🔹ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺃﻗﺪﻡ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔹ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﻫﻮ ﻳﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮ ﻓﺮﻭﻉ ﺷﻌﺮ .
🔺 ﺇﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺮﺍﺙ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ..
🔺 ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ ﻟﻤﺪﺓ ﺧﻤﺲ ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ ...
🔺 ﺷﻄﻒ ﻣﻊ ﺷﺎﻣﺒﻮ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﺑﻌﺪ 2-1 ﺳﺎﻋﺎﺕ ...
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ...🍑
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ " ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺜﻌﻠﺒﺔ " ( ﻭﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺗﺮﻗﻖ ﺍﻟﺸﻌﺮ ) ، ﻭﺻﻔﺔ ﺳﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻫﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ...
🔺ﺇﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ...
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ..
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﺑﻌﺪ 20-15 ﺩﻗﻴﻘﺔ
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ....🍂
🔹ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻫﻲ ﻋﻨﺼﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻃﻮﻝ ﺷﻌﺮﻙ .
🔺ﻧﻘﻊ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺛﻢ ﻃﺤﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﺠﻨﺔ ..
🔺ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﺃﻭ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ..
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻟﻤﺪﺓ 45 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻭﻳﻐﺴﻞ .
🔹ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺪﺍﺋﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻟﻴﻨﺔ ﻛﺎﻟﺤﺮﻳﺮ ﻭﺃﻳﻀﺎ ﻳﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮﻫﺎ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ...🍶
🔹ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﻘﺼﻒ ﻭﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔹ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﻓﺮﻭﻉ ﺷﻌﺮ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﺭ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺣﻠﻴﺐ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻓﻬﻮ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻣﺮﻃﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺑﻪ ﻭﻳﺘﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ .
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﻓﻲ ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺑﻤﺎﺀ ﺑﺎﺭﺩ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ...🌱
🔹ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺘﺄﻛﺴﺪ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻨﻊ ﺳﻘﻮﻁ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ..
🔺ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻓﻲ ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ....
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺜﻮﻡ ...🍄
🔹ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻫﻮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎﻕ ﻭﺍﺳﻊ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻘﺼﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
🔺ﺗﻐﻠﻲ ﺑﻀﻊ ﻓﺼﻮﺹ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻓﻲ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ .
🔺ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ..
🔹ﺳﻴﺴﺎﻫﻢ ﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻟﻔﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻤﺎ ﺳﻴﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ....💧
🔹ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻫﻲ ﺃﻓﻀﻞ ﺗﺮﻳﺎﻕ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻃﻮﻳﻞ ﻭﺟﻤﻴﻞ .
🔹ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺯﻳﻮﺕ ﻟﺘﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻫﻲ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ
، ﻭﺍﻟﺨﺮﺩﻝ، ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ، ﺭﻭﺯﻣﺎﺭﻱ، ﺍﻟﺠﻮﺟﻮﺑﺎ، ﺍﻟﻌﻨﺐ، ﺍﻟﻤﺮﻳﻤﻴﺔ، ﺍﻟﺨﺰﺍﻣﻰ، ﻭﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﻭﻫﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ ...
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ .. ﺍﻟﺼﺒﺎﺭ ...🌵
ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﻭﺑﺮﺍﻧﺪﻱ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﻌﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﺠﺐ ﻟﻠﺸﻌﺮ ...
🔺ﻣﺰﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼﺛﺔ ﻭﺗﺮﻛﻬﻢ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ الرﺃﺱ ...
🔺ﻳﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ...
🔹ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻻﻣﻊ .
14 ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ؛
ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﺃﻓﻀﻞ ﻋﻼﺝ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻟﺴﻨﻮﺍﺕ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﻞ ﻭﺗﻜﺜﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ . ﻣﺰﺝ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻣﻊ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻭﺗﺪﻟﻴﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ .
ﻳﺘﺮﻙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺍﻟﻰ ﺧﻤﺲ ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﻳﺸﻄﻒ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﻤﻮﺯ ...🍌🍌
🔹ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻫﻮ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺮﻃﺐ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺸﻌﺮ ..
🔹ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﻠﺸﻌﺮ ...
🔹ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ، E ، .C ..
🔺ﻫﺮﺱ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻟﻨﺎﺿﺠﺔ ﻭﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮﻙ...
🔺ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻋﻠﻴﻪ .
➖〰➖〰➖〰➖
⭐ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ....🍊🍊
🔹ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻫﻮ ﻓﻌﺎل ﺟﺪﺍ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺍﻟﺰﻳﺘﻴﺔ ....
🔺ﺧﻠﻂ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﻫﺮﻳﺲ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ
🔺ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺃﻃﻮﻝ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺳﻤﻜﺎ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﺒﻮﻉ ...
➖〰➖〰➖〰➖
.
⭐ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ...💦
🔹ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﺷﻌﺮﻙ ﻳﻨﻤﻮ بشكل ﺃﺳﺮﻉ ﻭﺃﻗﻮﻯ ﻭيكون ﺑﺮﺍﻕ أيضاً ولنعومة الشعر ومنعه من التساقط ....
🔺استخدمي ...
🔻 2ملاعق صغيره عسل
🔻2ملاعق صغيرةزبادي ..
🔻2ملاعق صغيره زيت زيتون
🔺تخلطيهم مع بعض وتحطيهم من داخل فروة الراس لجذوره لمدةساعه ...
🔹 الكمية لشعر القصير واذا شعرك طويل كثري الكمية
🔺تستخدم مرة او مرتين في الاسبوعين
ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ ـــ
العوامل التي تؤدي إلى سواد تحت العين، فقد تكون ناتجة عن عوامل وراثية في تاريخ العائلة أو نتيجة التعرض لضغط نفسي أو عصبي شديد أو الإجهاد المستمر للعيون كالنظر المطول لأجهزة الحاسوب والهواتف الذكية كما أنها قد تنتج عن انخفاض في ضغط الدم أو بسبب فقر الدم الأنيميا والذي ينشأ عن فقدان معدن الحديد بكميات كبيرة أو نقص فيتامينات رئيسية في الجسم نتيجة الدورة الشهرية أو الحمل والولادة، وربما يكون الاستخدام المتكرر للمكياج أحد المسببات الأساسية لهذه الظاهرة، إضافة إلى عامل الأرق المزمن وعدم أخذ قسط كافي من النوم يومياً أثناء الليل. طرق إزالة الهالات السوداء السواد تحت العين وضع شرائح صغيرة من الخيار الطازج على العين بعد إغماضها بحيث تلامس قطع الخيار الجلد المحيط بالعين فوقها وأسفل العين مباشرة مع الاسترخاء لمدة لا تقل عن ربع ساعة وتكرر بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج. وضع شرائح من البطاطا المقطعة السميكة أو عصير البطاطا المثلجة حول العين فهي تقوم بعمل شرائح الخيار تماماً مع تركها لما يقارب 15 دقيقة فهي تعمل على تفتيح اسوداد المنطقة. يمكن استخدام كمادات من الشاي الدافيء حول العين لمدة 15 دقيقة ثم إزالتها واستبدالها بكمادات أخرى من الشاي البارد لمدة 5 دقائق ثم شطف العيون جيداً بالماء. يمكن أيضاً استخدام كمادات من عصير النعناع البارد ووضعها على العيون لربع ساعة فإنها تحسن مظهر أسفل العين وتخفف من اسمرار المنطقة. خلط عصير الخيار مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج ووضعها حول العيون وتحت الحاجب فإنها تعطي نتائج جيدة وتزيل السواد تحت العين مع تكرارها بشكل يومي. خلط ملعقة صغيرة من عصير النعناع مع كمية مساوية من زيت اللوز ودهن تدليك منطقة الهالات السوداء أسفل العين ثم تركها من الليل وحتى الصباح الباكر ثم تغسل العينين بالماء البارد، وتكرر هذه العملية يومياً للحصول على نتائج ملحوظة. يمكن استخدام ماء الورد ذو الخصائص الفعالة في تجديد خلايا الجلد التالفة وتهدئة العيون المجهدة ويمكن ذلك من خلال غمس قطع من القطن في ماء الورد ثم وضعها على العين المغلقة ومنطقة الهالات السوداء لمدة ربع ساعة مرة أو مرتين يومياً وتكرر لأسابيع حتى نحصل على النتائج المطلوبة.
💎 مكعبات الثلج
استخدمي مكعبات الثلج كعلاج طبيعي بسيط للتخلص من الهالات السوداء. ويفضل تحضير مكعبات الثلج من شاي البابونج أو الشاي الأخضر. فيتمتع البابونج بخواص مهدئة للبشرة، كما يساعد الثلج على التخلص من انتفاخات العينين وتقليل ظهور الهالات السوداء.💎
استخدمي مكعبات الثلج كعلاج طبيعي بسيط للتخلص من الهالات السوداء. ويفضل تحضير مكعبات الثلج من شاي البابونج أو الشاي الأخضر. فيتمتع البابونج بخواص مهدئة للبشرة، كما يساعد الثلج على التخلص من انتفاخات العينين وتقليل ظهور الهالات السوداء.💎
🍌فوائد قشر الموز للبشرة🍌
يساعد قشر الموز في التخلص من بعض البثور. يقلل من آثار بعض الندبات القديمة التي تظهر الجلد. يساعد في التخلص من حب الشباب وذلك لمحتواه من الزنك. تحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك اللوتين وفيتامين هـ اللذان يساعدان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس. تدخل في تحضير بعض المستحضرات التجميلية المختصة في علاج الأكزيما والصدفية.
تساعد في التقليل من الحكة التي تسببها بعض لدغات الحشرات. الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق شد الجلد. يحتوي قشر الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الجلد. يحتوي على فيتامين ج المهم في إنتاج الكولاجين الذي يقوم بالسيطرة على إنتاج زيوت الجلد. يحتوي على الأحماض الأمينية التي تغذي الجلد وتقوي الأنسجة الضامة وتحافظ كذلك على مرونة الجلد وقوته.
يعمل على تفتيح البقع الداكنة، كما يحد من تغيير لون البشرة. يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة البشرة مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب12، إضافة المغنيسيوم. يحتوي قشر الموز على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. يحتوي على الحمض الأميني التربتوفان المهمة في إنتاج بعض الهرمونات المهمة مثل السيروتونين. إن فرك الأسنان بقشر الموز حوالي دقيقة واحدة يومياً لمدة أسبوع تساعد على تبييض الأسنان.
يمكن وضع قشر الموز على بعض الآلام التي نشعر بها مدة ثلاثين دقيقة فهذا سيساعد في التخفيف منها. إن فرك قشر الموز على بعض الأواني الفضية أو الإكسسوارات سيساعد على تنظيفها ولمعانها.
●○○○○○○○●●●○○○○○○●
يمكن تزويد التربة ببعض قشر الموز الذي يعد كسماد يعزز من نمو النباتات الصحية والزهور
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
يساعد قشر الموز في التخلص من بعض البثور. يقلل من آثار بعض الندبات القديمة التي تظهر الجلد. يساعد في التخلص من حب الشباب وذلك لمحتواه من الزنك. تحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك اللوتين وفيتامين هـ اللذان يساعدان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس. تدخل في تحضير بعض المستحضرات التجميلية المختصة في علاج الأكزيما والصدفية.
تساعد في التقليل من الحكة التي تسببها بعض لدغات الحشرات. الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق شد الجلد. يحتوي قشر الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الجلد. يحتوي على فيتامين ج المهم في إنتاج الكولاجين الذي يقوم بالسيطرة على إنتاج زيوت الجلد. يحتوي على الأحماض الأمينية التي تغذي الجلد وتقوي الأنسجة الضامة وتحافظ كذلك على مرونة الجلد وقوته.
يعمل على تفتيح البقع الداكنة، كما يحد من تغيير لون البشرة. يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة البشرة مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب12، إضافة المغنيسيوم. يحتوي قشر الموز على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. يحتوي على الحمض الأميني التربتوفان المهمة في إنتاج بعض الهرمونات المهمة مثل السيروتونين. إن فرك الأسنان بقشر الموز حوالي دقيقة واحدة يومياً لمدة أسبوع تساعد على تبييض الأسنان.
يمكن وضع قشر الموز على بعض الآلام التي نشعر بها مدة ثلاثين دقيقة فهذا سيساعد في التخفيف منها. إن فرك قشر الموز على بعض الأواني الفضية أو الإكسسوارات سيساعد على تنظيفها ولمعانها.
●○○○○○○○●●●○○○○○○●
يمكن تزويد التربة ببعض قشر الموز الذي يعد كسماد يعزز من نمو النباتات الصحية والزهور
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
العلاج السحرى لتشققات الكعبين ، والتخلص من التشقاقات نهائياً فى 5 دقائق فقط.
علاج تشقق الكعبين لكي يا سيدتي
فى فصل الشتاء يبدأ الكعبين فى ظهور تشققات جامدة بهم ويصبح مظهرهم غير لائق ويسببون أرق أثناء المشى ولايوجد سيدة تحب مظهر كعبها بهذا الشكل .
وتسعى السيدات لأيجاد طرق لعلاج هذه التشققات من وصفات وكريمات غالية الثمن ولكن دون جدوى ويستمر التشقق كما هو .
هذه وصفة سحرية وفعالة لتشققات الكعبين وتقضى على التشقق نهائيا .
مقادير الوصفة .
4 ملاعق صغيرة من السكر أو الملح .
ملعقة صغيرة زيت عطرى تفضلين رائحته .
نصف كوب زيت أطفال .
طريقة الأعداد .
يتم خلط السكر مع نصف كوب زيت الأطفال مع ملغقة الزيت العطرى المفضل لديكى كل ذلك فى وعاء ويتم المزج جيدا .
يتم تدليك الكعبين بهم والقدم أيضا ويترك لمدة نصف ساعة على الكعبين حتى ينشف ثم قومى بغسل قدمك بالماء الدافىء ثم نشفيهم جيدا .
وبعد ذلك يتم وضع كريم مرطب على القدمين والكعبين بعد عمل هذا المقشر سوف يجعل الكعبين بدون تشققات ونعمين كالحرير .
وكررى هذا المقشر طول فترة الشتاء مرة أسبوعيا سوف تختفى التشففات نهائيا ولاتأتى لقدمك مرة أخرى..
علاج تشقق الكعبين لكي يا سيدتي
فى فصل الشتاء يبدأ الكعبين فى ظهور تشققات جامدة بهم ويصبح مظهرهم غير لائق ويسببون أرق أثناء المشى ولايوجد سيدة تحب مظهر كعبها بهذا الشكل .
وتسعى السيدات لأيجاد طرق لعلاج هذه التشققات من وصفات وكريمات غالية الثمن ولكن دون جدوى ويستمر التشقق كما هو .
هذه وصفة سحرية وفعالة لتشققات الكعبين وتقضى على التشقق نهائيا .
مقادير الوصفة .
4 ملاعق صغيرة من السكر أو الملح .
ملعقة صغيرة زيت عطرى تفضلين رائحته .
نصف كوب زيت أطفال .
طريقة الأعداد .
يتم خلط السكر مع نصف كوب زيت الأطفال مع ملغقة الزيت العطرى المفضل لديكى كل ذلك فى وعاء ويتم المزج جيدا .
يتم تدليك الكعبين بهم والقدم أيضا ويترك لمدة نصف ساعة على الكعبين حتى ينشف ثم قومى بغسل قدمك بالماء الدافىء ثم نشفيهم جيدا .
وبعد ذلك يتم وضع كريم مرطب على القدمين والكعبين بعد عمل هذا المقشر سوف يجعل الكعبين بدون تشققات ونعمين كالحرير .
وكررى هذا المقشر طول فترة الشتاء مرة أسبوعيا سوف تختفى التشففات نهائيا ولاتأتى لقدمك مرة أخرى..
خلطات وزيوت واعشاب تفيد الصلع وتساقط الشعر
اعشاب وخلطات تفيد الصلع, زيوت طبيعيه الصلع, خلطات مختلف لكافة انواع الشعر, علاج الصلع الانثوي,
لاشك ان العناية بالصحة العامه تؤثر علي سلامة الشعر وتساقطه ومن الضروري ان يحتوي طعامك علي العناصر الاساسية للغذاء واهمها البروتينات والفيتامينات والمعادن والاملاح التي توجد بوفره في الخضراوات كالسبانخ والجزر والكرنب والخضراوات الورقية والفاكهه الطازجة .
ولدينا ثلاثة انواع للشعر :
الشعر العادي :
يغسل مرتين اسبوعيا في الشتاء و3 مرات في الصيف مع ضرورة استعمال الصابون والشامبو القليل القلوية للحفاظ عليه من الجفاف واستخدام بعض الزيوت النباتية مرهفي الاسبوع ( الزيتون - الصبار )
الشعر الدهني :
يغسل الشعر الدهني ثلاث مرات اسبوعيا بشامبو يحتوي علي الليمون او البيض .
الشعر الجاف :
يكفي غسل الشعر الجاف مره واحده في الاسبوع باستخدام شامبو يحتوي علي الزيت واللانولين ويفضل عمل حمام زيت خروع اسبوعيا
اليكم جميع الخلطات والزيوت والاعشاب المفيده في حالة الصلع وتساقط الشعر :
1- كما يجب الحرص علي تدليك فروة الراس يوميا في الصباح الباكر لتنشيط الدوره الدموية لفروة الراس ويكون باطراف الاصابع للراس كلها .
2- كما ان بعض النباتات مثل زهور البابونج وبذور الفول السوداني مع نباتات الصبار والزيتون وبذور الجزر مفيده في تقوية الشعر ومنع سقوطه.
3- عصير البصل يدللك به الشعر لعلاج سقوط الشعر ويفيد في بقع ونمش الوجه عندما ينقع مع الخل .
4- غسل الشعر بمنقوع الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه .
5- يضاف زيت الخروع الي مكونات الشامبو لغسل الشعر لزيادة بريقه ولمعانه ويمنع سقوط الشعر .
6- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون ويدهن به الشعر
7- مغلي قشور الثوم مع زيت الزيتون ويدهن به الشعر .
8- يغلي الصبار في زيت الزيتون ويدهن به .
9- طحن ورق التين المجفف ويضاف اليه زيت الزيتون الساخن مع ماء الورد ويدلك بها فروة الراس مره يوميا .
10 - مزج مقداران متساويان منعصير الجرجير والكحول النقي مع قليل من ماء الورد ويدلل بها مره يوميا.
11- عمل مزيج من ( 10 جرامات فازلين - 25 جرام زيت خروع - 5 جرام زيت عطر الصنوبر - 75 جرام كحول ابيض + 3 جرام عطر بنفسج ) ويدلك بها المزيج الشعر وجذوره .
12- عمل مزيج مكون من ( 5 جرام نشادر + 15جرام عطر التربنتينا + 100 جرام كحول بالكافور ) .
13- لعلاج الصلع الانثوي تناول محلول 2% من مادة minoxidil .
14- يوميا ولمدة شهر يستخدم مزيج ( 50 جرام من عصير الجرجير مع 50 جرام كحول مع قليل من ورق زهر الورد ويدلل به جلد الراس .
15- يفيد زيت الجرجير مع تناول قرص فيتامين ب مركب + قرص حديد لمدة 3 ايام اثناء استخدام زيت الجرجير .
16- خلط عصير البصل مع الجلاجير وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركه( او الحبه السوداء ) ويستخدم كدهان .
17- خلط عصير البصل مع عصير الجرجير مع قليل من الكحول مذاب فيه عصير ثوم ويدهن به الشعر .
18 - عمل خلطه مكونه من الثوم النيئ او زيت الثوم افضل مع النخاع البقري ومع عصير او زيت البصل وتلطخ علي الشعر ثم تعصر في مفارق الشعر ثم تعرض للبخار لمدة ربع ساعة لفتح المسام مره كل اسبوع .
19- دهم اطراف الاصابع بزيت بذر الجرجير ويدهن بها المناطق الخاليه من الشعر حتي تمتص فروة اللراس ويكرر 3 مرات في اليوم ولا يغسل الشعر الامره واحده اسبوعيا ويداوم علي ذلك مدة شهرين ..
اعشاب وخلطات تفيد الصلع, زيوت طبيعيه الصلع, خلطات مختلف لكافة انواع الشعر, علاج الصلع الانثوي,
لاشك ان العناية بالصحة العامه تؤثر علي سلامة الشعر وتساقطه ومن الضروري ان يحتوي طعامك علي العناصر الاساسية للغذاء واهمها البروتينات والفيتامينات والمعادن والاملاح التي توجد بوفره في الخضراوات كالسبانخ والجزر والكرنب والخضراوات الورقية والفاكهه الطازجة .
ولدينا ثلاثة انواع للشعر :
الشعر العادي :
يغسل مرتين اسبوعيا في الشتاء و3 مرات في الصيف مع ضرورة استعمال الصابون والشامبو القليل القلوية للحفاظ عليه من الجفاف واستخدام بعض الزيوت النباتية مرهفي الاسبوع ( الزيتون - الصبار )
الشعر الدهني :
يغسل الشعر الدهني ثلاث مرات اسبوعيا بشامبو يحتوي علي الليمون او البيض .
الشعر الجاف :
يكفي غسل الشعر الجاف مره واحده في الاسبوع باستخدام شامبو يحتوي علي الزيت واللانولين ويفضل عمل حمام زيت خروع اسبوعيا
اليكم جميع الخلطات والزيوت والاعشاب المفيده في حالة الصلع وتساقط الشعر :
1- كما يجب الحرص علي تدليك فروة الراس يوميا في الصباح الباكر لتنشيط الدوره الدموية لفروة الراس ويكون باطراف الاصابع للراس كلها .
2- كما ان بعض النباتات مثل زهور البابونج وبذور الفول السوداني مع نباتات الصبار والزيتون وبذور الجزر مفيده في تقوية الشعر ومنع سقوطه.
3- عصير البصل يدللك به الشعر لعلاج سقوط الشعر ويفيد في بقع ونمش الوجه عندما ينقع مع الخل .
4- غسل الشعر بمنقوع الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه .
5- يضاف زيت الخروع الي مكونات الشامبو لغسل الشعر لزيادة بريقه ولمعانه ويمنع سقوط الشعر .
6- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون ويدهن به الشعر
7- مغلي قشور الثوم مع زيت الزيتون ويدهن به الشعر .
8- يغلي الصبار في زيت الزيتون ويدهن به .
9- طحن ورق التين المجفف ويضاف اليه زيت الزيتون الساخن مع ماء الورد ويدلك بها فروة الراس مره يوميا .
10 - مزج مقداران متساويان منعصير الجرجير والكحول النقي مع قليل من ماء الورد ويدلل بها مره يوميا.
11- عمل مزيج من ( 10 جرامات فازلين - 25 جرام زيت خروع - 5 جرام زيت عطر الصنوبر - 75 جرام كحول ابيض + 3 جرام عطر بنفسج ) ويدلك بها المزيج الشعر وجذوره .
12- عمل مزيج مكون من ( 5 جرام نشادر + 15جرام عطر التربنتينا + 100 جرام كحول بالكافور ) .
13- لعلاج الصلع الانثوي تناول محلول 2% من مادة minoxidil .
14- يوميا ولمدة شهر يستخدم مزيج ( 50 جرام من عصير الجرجير مع 50 جرام كحول مع قليل من ورق زهر الورد ويدلل به جلد الراس .
15- يفيد زيت الجرجير مع تناول قرص فيتامين ب مركب + قرص حديد لمدة 3 ايام اثناء استخدام زيت الجرجير .
16- خلط عصير البصل مع الجلاجير وزيت الزيتون ومسحوق حبة البركه( او الحبه السوداء ) ويستخدم كدهان .
17- خلط عصير البصل مع عصير الجرجير مع قليل من الكحول مذاب فيه عصير ثوم ويدهن به الشعر .
18 - عمل خلطه مكونه من الثوم النيئ او زيت الثوم افضل مع النخاع البقري ومع عصير او زيت البصل وتلطخ علي الشعر ثم تعصر في مفارق الشعر ثم تعرض للبخار لمدة ربع ساعة لفتح المسام مره كل اسبوع .
19- دهم اطراف الاصابع بزيت بذر الجرجير ويدهن بها المناطق الخاليه من الشعر حتي تمتص فروة اللراس ويكرر 3 مرات في اليوم ولا يغسل الشعر الامره واحده اسبوعيا ويداوم علي ذلك مدة شهرين ..
تتميز بعض العيون بصغر حجمها والتى يصعب معها تطبيقات المكياج العديدة الا انه يمكنك عمل مكياج اذا كنت من ذوات العيون الصغيرة لتبدو اكثر اتساعا وجمالا والذي بالتالي ينعكس على اطلالتك الجذابة :
خافي للعيوب حول العينين:
إن كنتى تعانين من انتفاخ العينين أو هالات سوداء فيمكنك اخفائها كما يمكنك استخدامه لتحديد عينيك من الخارج ليعطى نتيجة اروع
ضعيه برفق تحت عينك فى ثنايا الجلد وعلى جانبى أنفك. اذا كان لديك هالات سوداء تحت العينين ضعى مسحة صغيرة بدرجة أفتح من لون جلدك الطبيعى. يمكنك استخدام كريم أساس مخصص لمنطقة حول العينين. يستخدم ليغطى العيوب و يثبت الميك آب.
محدد للعينين أو الكحل:
محدد العينين هو مفتاح ظهورهما حيث أنه يصنع اطار يساعد على فصلها عن وجهك. ارسمى خط رفيع جدا تحت خط الرموش مباشرة. ارسمى خط آخر فوق خط الرموش العلوى. كلما كان الخط أرفع سيبدو كأنه جزء من رموشك السفلى ويحدد عينيكِ مما يجعلهما أكبر وأكثر بياضاً. من أجل مظهر بسيط و طبيعى استخدمى ظل بنى بدلاً من الأسود. استخدام محدد أبيض للجهة الداخلية من الجفن سيجعل عيناكى تبدوان أكبر. ارسمى خط بحرص داخل حافة الرموش أعلى و أسفل.
مظلل العيون:
استخدمى لون يناسب لون بشرتك امسحى بالفرشاة برفق على جفنك العلوى وغطيه بالكامل ليظهر وكأنه طبيعى. استخدمى ظل ابيض بجوانب عينيك وتحت الحاجب مباشرة لتظهرى منطقة العينين بشكل أكبر.
الماسكارا لرموشك:
اختارى نوع يضمن رموش نظيفة ولا يجعلها تبدو ملتصقة. ابداى عند الجذور وبرفق اتجهى إلى أعلى. إن كان لايروقك مظهرك بالماسكارا جربى استخدام أخرى شفافة ستحدد وتطيل من رموشك دون أن تلفتى الانتباه بشكل أكبر. - مكياج العيون الصغيرة لتبدو أكثر اتساعاً
خافي للعيوب حول العينين:
إن كنتى تعانين من انتفاخ العينين أو هالات سوداء فيمكنك اخفائها كما يمكنك استخدامه لتحديد عينيك من الخارج ليعطى نتيجة اروع
ضعيه برفق تحت عينك فى ثنايا الجلد وعلى جانبى أنفك. اذا كان لديك هالات سوداء تحت العينين ضعى مسحة صغيرة بدرجة أفتح من لون جلدك الطبيعى. يمكنك استخدام كريم أساس مخصص لمنطقة حول العينين. يستخدم ليغطى العيوب و يثبت الميك آب.
محدد للعينين أو الكحل:
محدد العينين هو مفتاح ظهورهما حيث أنه يصنع اطار يساعد على فصلها عن وجهك. ارسمى خط رفيع جدا تحت خط الرموش مباشرة. ارسمى خط آخر فوق خط الرموش العلوى. كلما كان الخط أرفع سيبدو كأنه جزء من رموشك السفلى ويحدد عينيكِ مما يجعلهما أكبر وأكثر بياضاً. من أجل مظهر بسيط و طبيعى استخدمى ظل بنى بدلاً من الأسود. استخدام محدد أبيض للجهة الداخلية من الجفن سيجعل عيناكى تبدوان أكبر. ارسمى خط بحرص داخل حافة الرموش أعلى و أسفل.
مظلل العيون:
استخدمى لون يناسب لون بشرتك امسحى بالفرشاة برفق على جفنك العلوى وغطيه بالكامل ليظهر وكأنه طبيعى. استخدمى ظل ابيض بجوانب عينيك وتحت الحاجب مباشرة لتظهرى منطقة العينين بشكل أكبر.
الماسكارا لرموشك:
اختارى نوع يضمن رموش نظيفة ولا يجعلها تبدو ملتصقة. ابداى عند الجذور وبرفق اتجهى إلى أعلى. إن كان لايروقك مظهرك بالماسكارا جربى استخدام أخرى شفافة ستحدد وتطيل من رموشك دون أن تلفتى الانتباه بشكل أكبر. - مكياج العيون الصغيرة لتبدو أكثر اتساعاً
💕💕💕💕💕💕
قناع الطين من بحر الميت لشد وتقشير البشره
طين البحر الميت مادّة رسوبية قديمة من البحر الميت، غنيّة بما لا يقلّ عن 21 معدناً مفيد للجلد، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبروميد. وقناع الطين من البحر الميت يعمل على شدّ الجلد، كما أنّه يقشّر البشرة، يزيل السموم وينظّف المسام بعمق. على الرغم من أنّ هذه الأقنعة المستخدمة كعلاجات في مراكز السبا مكلفة، إلا أنّ الطين متوفّر في محلات الأعشاب ومحلات الأغذية الصحّية، كما ويمكن تحضيره في المنزل.
الطريقة:
1- ضعي نصف الكوب من طين البحر الميت في وعاء. أضيفي قطرتين من زيت بذور الجزر، 4 قطرات من زيت الخزامى وقطرتين من زيت خشب الصندل. امزجي الزيوت الأساسية مع الطين بعناية ودقّة. قومي بتخزين الطين في وعاء زجاجي أو في جرّة.
2- اغسلي وجهك بالماء الدافئ والمنظِّف المفضّل لديك، ثم جفّفي بشرتك بمنشفة ناعمة. ضعي العسل تحت عينيك حتى أعلى عظام الخدّ لديك. سوف يعمل العسل على ترطيب الجلد، وسيحمي البشرة الرقيقة من قناع الطين.
3- ضعي طبقة رقيقة من خليط الطين على وجهك، من وسط وجهك إلى الخارج. قومي بتدليك البشرة بلطف.
4- اتركي الطين على البشرة من 5 إلى 15 دقيقة. يجب أن تشعري بعدها بأنّ الطين أصبح جافّاً جزئيّاً.
5- انقعي منشفة في ماء دافئ. ضعي المنشفة على وجهك لتخفيف القناع. بمجرّد أن يخفّ، اغسلي وجهك بماء دافئ.
💕💕💕💕💕💕
قناع الطين من بحر الميت لشد وتقشير البشره
طين البحر الميت مادّة رسوبية قديمة من البحر الميت، غنيّة بما لا يقلّ عن 21 معدناً مفيد للجلد، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبروميد. وقناع الطين من البحر الميت يعمل على شدّ الجلد، كما أنّه يقشّر البشرة، يزيل السموم وينظّف المسام بعمق. على الرغم من أنّ هذه الأقنعة المستخدمة كعلاجات في مراكز السبا مكلفة، إلا أنّ الطين متوفّر في محلات الأعشاب ومحلات الأغذية الصحّية، كما ويمكن تحضيره في المنزل.
الطريقة:
1- ضعي نصف الكوب من طين البحر الميت في وعاء. أضيفي قطرتين من زيت بذور الجزر، 4 قطرات من زيت الخزامى وقطرتين من زيت خشب الصندل. امزجي الزيوت الأساسية مع الطين بعناية ودقّة. قومي بتخزين الطين في وعاء زجاجي أو في جرّة.
2- اغسلي وجهك بالماء الدافئ والمنظِّف المفضّل لديك، ثم جفّفي بشرتك بمنشفة ناعمة. ضعي العسل تحت عينيك حتى أعلى عظام الخدّ لديك. سوف يعمل العسل على ترطيب الجلد، وسيحمي البشرة الرقيقة من قناع الطين.
3- ضعي طبقة رقيقة من خليط الطين على وجهك، من وسط وجهك إلى الخارج. قومي بتدليك البشرة بلطف.
4- اتركي الطين على البشرة من 5 إلى 15 دقيقة. يجب أن تشعري بعدها بأنّ الطين أصبح جافّاً جزئيّاً.
5- انقعي منشفة في ماء دافئ. ضعي المنشفة على وجهك لتخفيف القناع. بمجرّد أن يخفّ، اغسلي وجهك بماء دافئ.
💕💕💕💕💕💕
#كيف_تظهرين_مشرقة
☆...الكالسيوم
هو عنصر جوهري للجلد والشعر والبشرة والاظافر .
○...ان كنتي لا تحبين شرب الحليب ولا مشتقات الكالسيوم فالافضل ان تعوضي ذلك باستخدامك للمكملات الغذائية.
●...تناولي كوب من الزبادي يوميا ،واحرصي على ان يحتوي على الاسيدوفليس وهي بكتيريا حمضية صديقة للجسم تساعد على الهضم .
○...كذلك الحليب القليل الدسم او حليب الصويا مضافا اليه القليل من الجبن القليل الدسم مفيد لك ويجب ان يكون من ضمن طعامك اليومي.
●...ان كنت تعانين من الانتفاخ ،انصحك بالابتعاد عن الجبن الازرق الشيدر لانه يسبب عسرا للهضم لانه من الاجبان المتخمره.
○...الكالسيوم يوجد ايضا في اللوز والسمسم ،يمكنك اضافته مطحونا وتصنعين منه المخبوزات .
وكذلك تضاف مطحونة للحليب والالبان .
○...الاسماك الصغيرة كالسردين والسلمون مصادر غنية بالكالسيوم مثل البقدونس والسبانخ والبصل والجرجير.
#كيف_تظهرين_مشرقة
♡..ابدئي حياتك من جديد ..♡
☆..جددي علاقاتك وصدقاتك القديمة ،تواصلي وراسلي وافتحي صفحه جديده للامل في حياتك.
☆..تحدثي لزوجك وعبري له عن حبك واعتزازك به وتقديرك لامجازاته ...
☆..ان كنت موظفة فخذي اجازه وحتى ان لم تكوني موظفة خذي لك يوم اجازه عن البيت والاولاد والزوج ..
☆..احجزي لك يوما كامل في احدى مراكز السبا واستمتعي بالاسترخاء..
☆..ادخلي مصادر جديده للسرور حتى وان كانت شيئا بسيطا...
♤.مظهرك كيف يجب ان يبدو....♤
ان النساء وبالذات العاملات والامهات هن في الاغلب معرضات ، لبشرة شاحبة جافة مترهلة غير صحية،شعر جاف خشن متقصف، اظافر هشة ، صحة مرهقة وتعبة ، لانهن لايحصلن علىالغذاء المتوازن الذي ينقصه البروتين
وللحصول على بشرة نضرة مشرقة وشعر جميل واظافر قوية عليك عزيزتي بمراعاة العوامل التالية.
■البروتين .
■الكاليسيوم.
■شرب سؤائل بكثرة .
■الهضم الجيد.
■التوازن الهرموني
🔴..سنتحدث عن اهمية البروتين للجلد والشعر والاظافر ..
🔴.. لتجديد الجلد وبصيلات الشعر والاظافر يجب ان يحتوي طعامك على كميات كبيرة من البروتين مثل :
🔸..الاسماك .
🔸..الدواجن .
🔸..اللحم الاحمر .
🔶..البقوليات مثل الفاصوليا ، لوبيا ،عدس ،فول ،والصويا.
🔶..المكسرات وبالذات اللوز وبذور السمسم والقرع .
🔲..بيضتان يومين والتي تعاني من الكوليسترول يوما بعد يوم زلال بيضتين.
🔺الجبن
🔻الارز الاسمر
🔺الزبادي
🔳..ملاحظة مهمه :
💮..اشربي يوميا لبن الصويا او الارز او الحليب القليل الدسم بين الوجبات او كوجبة بروتينية كل صباحواضيفي الزبادي وبعض الفواكه لوجبة بروتينية صباحية
💮..جربي عمل سلطة فواكه بزبادي قليل الدسم تتناوليها كل صباح فتلك وجبة غنية بالبروتين ومشبعة..
☆...الكالسيوم
هو عنصر جوهري للجلد والشعر والبشرة والاظافر .
○...ان كنتي لا تحبين شرب الحليب ولا مشتقات الكالسيوم فالافضل ان تعوضي ذلك باستخدامك للمكملات الغذائية.
●...تناولي كوب من الزبادي يوميا ،واحرصي على ان يحتوي على الاسيدوفليس وهي بكتيريا حمضية صديقة للجسم تساعد على الهضم .
○...كذلك الحليب القليل الدسم او حليب الصويا مضافا اليه القليل من الجبن القليل الدسم مفيد لك ويجب ان يكون من ضمن طعامك اليومي.
●...ان كنت تعانين من الانتفاخ ،انصحك بالابتعاد عن الجبن الازرق الشيدر لانه يسبب عسرا للهضم لانه من الاجبان المتخمره.
○...الكالسيوم يوجد ايضا في اللوز والسمسم ،يمكنك اضافته مطحونا وتصنعين منه المخبوزات .
وكذلك تضاف مطحونة للحليب والالبان .
○...الاسماك الصغيرة كالسردين والسلمون مصادر غنية بالكالسيوم مثل البقدونس والسبانخ والبصل والجرجير.
#كيف_تظهرين_مشرقة
♡..ابدئي حياتك من جديد ..♡
☆..جددي علاقاتك وصدقاتك القديمة ،تواصلي وراسلي وافتحي صفحه جديده للامل في حياتك.
☆..تحدثي لزوجك وعبري له عن حبك واعتزازك به وتقديرك لامجازاته ...
☆..ان كنت موظفة فخذي اجازه وحتى ان لم تكوني موظفة خذي لك يوم اجازه عن البيت والاولاد والزوج ..
☆..احجزي لك يوما كامل في احدى مراكز السبا واستمتعي بالاسترخاء..
☆..ادخلي مصادر جديده للسرور حتى وان كانت شيئا بسيطا...
♤.مظهرك كيف يجب ان يبدو....♤
ان النساء وبالذات العاملات والامهات هن في الاغلب معرضات ، لبشرة شاحبة جافة مترهلة غير صحية،شعر جاف خشن متقصف، اظافر هشة ، صحة مرهقة وتعبة ، لانهن لايحصلن علىالغذاء المتوازن الذي ينقصه البروتين
وللحصول على بشرة نضرة مشرقة وشعر جميل واظافر قوية عليك عزيزتي بمراعاة العوامل التالية.
■البروتين .
■الكاليسيوم.
■شرب سؤائل بكثرة .
■الهضم الجيد.
■التوازن الهرموني
🔴..سنتحدث عن اهمية البروتين للجلد والشعر والاظافر ..
🔴.. لتجديد الجلد وبصيلات الشعر والاظافر يجب ان يحتوي طعامك على كميات كبيرة من البروتين مثل :
🔸..الاسماك .
🔸..الدواجن .
🔸..اللحم الاحمر .
🔶..البقوليات مثل الفاصوليا ، لوبيا ،عدس ،فول ،والصويا.
🔶..المكسرات وبالذات اللوز وبذور السمسم والقرع .
🔲..بيضتان يومين والتي تعاني من الكوليسترول يوما بعد يوم زلال بيضتين.
🔺الجبن
🔻الارز الاسمر
🔺الزبادي
🔳..ملاحظة مهمه :
💮..اشربي يوميا لبن الصويا او الارز او الحليب القليل الدسم بين الوجبات او كوجبة بروتينية كل صباحواضيفي الزبادي وبعض الفواكه لوجبة بروتينية صباحية
💮..جربي عمل سلطة فواكه بزبادي قليل الدسم تتناوليها كل صباح فتلك وجبة غنية بالبروتين ومشبعة..