💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
طريقة عمل خلطات ووصفات طبيعية للحفاظ علي الاظافر والعنايه بها
للحفاظ على الاظافر يراعى ما يلي :💅🏻💅🏻
وصفات خلطات لتقوية و جمال الاظافر : -
زيت الزيتون لتغذية الاظافر وزيادة صلابتها :المكونات :3 ملاعق صغيرة زيت زيتون3 ملاعق صغيرة خل التفاح صفار بيضة واحدةالتحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في الثلاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الاظافر ،
ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة من قطن لدهان الاظافر والانسجة الميطة بها- غسول من الليمون لجمال اظافرك :المكونات💅🏻💅🏻
:1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج1 ملعقة صغيرة يود أبيضالتحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر والاتسجة المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واخرى في المساء بصفة منتظمةيؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم - وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة 💅🏻💅🏻
بالاظافر:المكونات :صفار بيضة واحدة4 ملاعق صغيرة ملح طعام4 ملاعق صغيرة زيت خروع1 ملعقة صغيرة عسل سائل1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة
القمحالتحضير
:تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجةيفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 - 3 مرات اسبوعيآ على الاقل ، ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة 💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
، بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مراتهذا المستحضر مغذي جيد للاظافر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والاصابات- عصير الخيار لتقوية الاظافرهذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظافر ، وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام ، حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ.- كريم البيض لتغذية اليدين والاظافر :المكونات :صفار بيضة واحدة1 ملعقة زيت عباد الشمس1 ملعقة صغيرة من الطين 💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻الاسوانليالتحضير :تخلط المكونات جيدآ وفيما فوق وتحت الاظافر ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماءيعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما .
💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
خلطات العنايه بالأظافر💅🏻💅🏻
خلطه لاظافر قويه وصحية
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح
الطريقة 👒
قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها .ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع
خلطه لتنظيف الأظافر 👒
المقادير:5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد
الطريقة👒
قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك
خلطه لتبييض الأظافر 💅🏻💅🏻
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد
💅🏻💅🏻💅🏻
الطريقة
قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة 💅🏻💅🏻👒
أو
أنقعي الأظافر بخل
خلطه لتدليك وتقوية الأظافر 👒💅🏻💅🏻
المقادير: كريم لوشن
الطريقة
ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حدة👒💅🏻💅🏻
حمام زيت للأظافر
👒💅🏻💅🏻
المقادير:زيت زيتون دافئ+كريم لوشن
الطريقة ⤵️⤵️⤵️
قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع
خلطة الافوكادو للأظافر ⤵️⤵️⤵️
المقادير:نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح
الطريقة 💅🏻💅🏻⤵️
قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
خلطة الأناناس لتقوية وجمال الأظافر
المقادير:1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل
الطريقة
قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر
* لا تستغني عن مرطبات اليد والاظافر ابدا بالذات بعد العمل المنزلي 💅🏻💅🏻💅🏻⤵️⤵️
💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
طريقة عمل خلطات ووصفات طبيعية للحفاظ علي الاظافر والعنايه بها
للحفاظ على الاظافر يراعى ما يلي :💅🏻💅🏻
وصفات خلطات لتقوية و جمال الاظافر : -
زيت الزيتون لتغذية الاظافر وزيادة صلابتها :المكونات :3 ملاعق صغيرة زيت زيتون3 ملاعق صغيرة خل التفاح صفار بيضة واحدةالتحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في الثلاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الاظافر ،
ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة من قطن لدهان الاظافر والانسجة الميطة بها- غسول من الليمون لجمال اظافرك :المكونات💅🏻💅🏻
:1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج1 ملعقة صغيرة يود أبيضالتحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر والاتسجة المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واخرى في المساء بصفة منتظمةيؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم - وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة 💅🏻💅🏻
بالاظافر:المكونات :صفار بيضة واحدة4 ملاعق صغيرة ملح طعام4 ملاعق صغيرة زيت خروع1 ملعقة صغيرة عسل سائل1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة
القمحالتحضير
:تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجةيفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 - 3 مرات اسبوعيآ على الاقل ، ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة 💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
، بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مراتهذا المستحضر مغذي جيد للاظافر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والاصابات- عصير الخيار لتقوية الاظافرهذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظافر ، وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام ، حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ.- كريم البيض لتغذية اليدين والاظافر :المكونات :صفار بيضة واحدة1 ملعقة زيت عباد الشمس1 ملعقة صغيرة من الطين 💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻الاسوانليالتحضير :تخلط المكونات جيدآ وفيما فوق وتحت الاظافر ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماءيعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما .
💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
خلطات العنايه بالأظافر💅🏻💅🏻
خلطه لاظافر قويه وصحية
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح
الطريقة 👒
قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها .ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع
خلطه لتنظيف الأظافر 👒
المقادير:5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد
الطريقة👒
قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك
خلطه لتبييض الأظافر 💅🏻💅🏻
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد
💅🏻💅🏻💅🏻
الطريقة
قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة 💅🏻💅🏻👒
أو
أنقعي الأظافر بخل
خلطه لتدليك وتقوية الأظافر 👒💅🏻💅🏻
المقادير: كريم لوشن
الطريقة
ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حدة👒💅🏻💅🏻
حمام زيت للأظافر
👒💅🏻💅🏻
المقادير:زيت زيتون دافئ+كريم لوشن
الطريقة ⤵️⤵️⤵️
قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع
خلطة الافوكادو للأظافر ⤵️⤵️⤵️
المقادير:نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح
الطريقة 💅🏻💅🏻⤵️
قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.
خلطة الأناناس لتقوية وجمال الأظافر
المقادير:1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل
الطريقة
قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر
* لا تستغني عن مرطبات اليد والاظافر ابدا بالذات بعد العمل المنزلي 💅🏻💅🏻💅🏻⤵️⤵️
💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🔖 هل تناول سلطة الفواكة فى الصباح صحيحاً؟ وهل تساهم في تنزيل الوزن؟
💡الجواب:
نعم صحيح كل ما يُقلل السُعرات المُتناولة ومنها الفواكه قليلة السعرات يُساهم في تنزيل الوزن فتناول الفواكه ومنها التفّاح على سبيل المثال تساعد في تخفيض الوزن لأن الفواكه كلها ألياف وماء فعند تناولها تعطي شعور بالشبع، ولكنها فعلياً ليس شحوما ولا بروتينات صعبة الهضم إنما ألياف و ماء.
هذه الألياف تساهم في تسهيل حركة المعدة، والفواكه بحجمها الكبير وسعراتها القليلة قبل الأكل تساعد في الوصول إلى الشبع بسعرات اقل فالفواكه قليلة السعرات الحرارية مقارنة مع الأطعمة الأخرى كما أنها غنية بالألياف التي تبطئ من امتصاص السعرات الحرارية في الأمعاء، ومعظهما ذات مشعر سكري قليل مما يجعل دخول السكر إلى الدم بطيئا (ويفيد هذا مريض السكري).
وهي عادة تستخدم في تنزيل الوزن إلا أنني لا أنصح بتناولها بعد المغرب، ومن النصائح المُهمة أيضاً والتي تساعد على تنزيل الوزن ويجب إتباعها هي التقليل من السُعرات في الفترة المسائية فهذا يُساعد على الوصول للنتائج المرجوة بشكل أسرع وبنتائج أفضل.
🔖 هل تناول سلطة الفواكة فى الصباح صحيحاً؟ وهل تساهم في تنزيل الوزن؟
💡الجواب:
نعم صحيح كل ما يُقلل السُعرات المُتناولة ومنها الفواكه قليلة السعرات يُساهم في تنزيل الوزن فتناول الفواكه ومنها التفّاح على سبيل المثال تساعد في تخفيض الوزن لأن الفواكه كلها ألياف وماء فعند تناولها تعطي شعور بالشبع، ولكنها فعلياً ليس شحوما ولا بروتينات صعبة الهضم إنما ألياف و ماء.
هذه الألياف تساهم في تسهيل حركة المعدة، والفواكه بحجمها الكبير وسعراتها القليلة قبل الأكل تساعد في الوصول إلى الشبع بسعرات اقل فالفواكه قليلة السعرات الحرارية مقارنة مع الأطعمة الأخرى كما أنها غنية بالألياف التي تبطئ من امتصاص السعرات الحرارية في الأمعاء، ومعظهما ذات مشعر سكري قليل مما يجعل دخول السكر إلى الدم بطيئا (ويفيد هذا مريض السكري).
وهي عادة تستخدم في تنزيل الوزن إلا أنني لا أنصح بتناولها بعد المغرب، ومن النصائح المُهمة أيضاً والتي تساعد على تنزيل الوزن ويجب إتباعها هي التقليل من السُعرات في الفترة المسائية فهذا يُساعد على الوصول للنتائج المرجوة بشكل أسرع وبنتائج أفضل.
💕💕💕💕💕💕
شوفان وعسل وقهوه لتقشير البشره
بشرة الوجه أرقّ وأكثر حساسيّة من بشرة الجسم، لا سيّما إذا كانت تتعرّض باستمرار لأشعّة الشمس. كذلك تختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر. لذا يُستحسن استخدام انواع مقشّرات خاصة يفضّل تجربتها على أجزاء الجسم غير الحسّاسة، مثل المرفق، قبل تطبيقه على الوجه أو باقي المناطق. مقشّر الشوفان يناسب البشرة الرقيقة والحسّاسة، فيما ذلك القائم على دقيق اللوز قادر على إزالة الخلايا الميتة عن البشرة الخشنة عموماً، والمرفقين والركبتين والقدمين خصوصاً.
مقشّر القهوة للوجه
المكوّنات:
- ربع الكوب من الزيت.
- نصف الكوب من الملح أو السكّر.
- ملعقتان من البنّ المطحون.
الطريقة: امزجي المكوّنات معاً لتكوين عجينة، وافركي بشرتك بها أثناء الاستحمام. البوليفينول والكافيين في القهوة المطحونة يخفّفان من تورّم خلايا البشرة.
مقشّر الحليب والشوفان للوجه
المكوّنات:
- نصف الكوب من الشوفان.
- ربع الكوب من الحليب.
الطريقة:
امزجي المكوّنات معاً لتكوين عجينة، وافركي بشرتك بها أثناء الاستحمام. استخدمي الحليب الكامل الدسم، لأنّ محتوى الدهون فيه يُعتبر مرطّباً جيّداً. الشوفان يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة، وأخرى مضادّة للالتهابات، كما أنّه يزيل خلايا الجلد الميتة بلطف؛ علماً أنّه كان يُستخدم لمئات السنين كوسيلة لتهدئة تهيّج الجلد.
مقشّر البرتقال المنعش
المكوّنات:
- نصف البرتقالة.
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة .
الطريقة:
اخلطي عصير البرتقالة ودقيق الذرة في وعاء، حتّى تحصلي على عجينة. طبّقي المزيج على وجه وجسم نظيفين. افركي بشرتك بلطف لمدّة 3 دقائق. ثمّ اشطفيها وضعي عليها المرطّب.
مقشّر اللوز والعسل
المكوّنات:
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الجوجوبا.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل.
- 5 قطرات من زيت النعناع الأساسي.
الطريقة:
صبّي اللوز المطحون وزيت الجوجوبا في وعاء. ثم اخلطيهما جيّداً مع العسل وزيت النعناع الأساسي. ضعي مقدار ملعقة صغيرة من المقشّر على وجه نظيف ومبلّل، على أنّ الماء يسهّل تطبيقه. افركي الجلد بلطف، ما عدا أنسجة العين الحسّاسة. بعد 15 دقيقة، أزيلي المقشّر بمنشفة دافئة. ثمّ مرّري كرة قطنيّة مبلّلة بالغسول المنعِّم، وطبّقي المرطّب. استخدمي هذا المقشّر مرّة في الأسبوع، لإبقاء بشرتك ناعمة ومرنة.
يُستخدم اللوز لخصائصه المطرّية والمبيّضة. تقطيعه بشكل خشن، يسمح باستخدامه في تقشير البشرة التجميلي. أمّا العسل، فيدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل لخواصّه المطرّية والمغذّية، فهو مكوّن من رحيق أنواع مختلفة من الزهور.
💕💕💕💕💕💕
شوفان وعسل وقهوه لتقشير البشره
بشرة الوجه أرقّ وأكثر حساسيّة من بشرة الجسم، لا سيّما إذا كانت تتعرّض باستمرار لأشعّة الشمس. كذلك تختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر. لذا يُستحسن استخدام انواع مقشّرات خاصة يفضّل تجربتها على أجزاء الجسم غير الحسّاسة، مثل المرفق، قبل تطبيقه على الوجه أو باقي المناطق. مقشّر الشوفان يناسب البشرة الرقيقة والحسّاسة، فيما ذلك القائم على دقيق اللوز قادر على إزالة الخلايا الميتة عن البشرة الخشنة عموماً، والمرفقين والركبتين والقدمين خصوصاً.
مقشّر القهوة للوجه
المكوّنات:
- ربع الكوب من الزيت.
- نصف الكوب من الملح أو السكّر.
- ملعقتان من البنّ المطحون.
الطريقة: امزجي المكوّنات معاً لتكوين عجينة، وافركي بشرتك بها أثناء الاستحمام. البوليفينول والكافيين في القهوة المطحونة يخفّفان من تورّم خلايا البشرة.
مقشّر الحليب والشوفان للوجه
المكوّنات:
- نصف الكوب من الشوفان.
- ربع الكوب من الحليب.
الطريقة:
امزجي المكوّنات معاً لتكوين عجينة، وافركي بشرتك بها أثناء الاستحمام. استخدمي الحليب الكامل الدسم، لأنّ محتوى الدهون فيه يُعتبر مرطّباً جيّداً. الشوفان يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة، وأخرى مضادّة للالتهابات، كما أنّه يزيل خلايا الجلد الميتة بلطف؛ علماً أنّه كان يُستخدم لمئات السنين كوسيلة لتهدئة تهيّج الجلد.
مقشّر البرتقال المنعش
المكوّنات:
- نصف البرتقالة.
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة .
الطريقة:
اخلطي عصير البرتقالة ودقيق الذرة في وعاء، حتّى تحصلي على عجينة. طبّقي المزيج على وجه وجسم نظيفين. افركي بشرتك بلطف لمدّة 3 دقائق. ثمّ اشطفيها وضعي عليها المرطّب.
مقشّر اللوز والعسل
المكوّنات:
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الجوجوبا.
- 4 ملاعق كبيرة من العسل.
- 5 قطرات من زيت النعناع الأساسي.
الطريقة:
صبّي اللوز المطحون وزيت الجوجوبا في وعاء. ثم اخلطيهما جيّداً مع العسل وزيت النعناع الأساسي. ضعي مقدار ملعقة صغيرة من المقشّر على وجه نظيف ومبلّل، على أنّ الماء يسهّل تطبيقه. افركي الجلد بلطف، ما عدا أنسجة العين الحسّاسة. بعد 15 دقيقة، أزيلي المقشّر بمنشفة دافئة. ثمّ مرّري كرة قطنيّة مبلّلة بالغسول المنعِّم، وطبّقي المرطّب. استخدمي هذا المقشّر مرّة في الأسبوع، لإبقاء بشرتك ناعمة ومرنة.
يُستخدم اللوز لخصائصه المطرّية والمبيّضة. تقطيعه بشكل خشن، يسمح باستخدامه في تقشير البشرة التجميلي. أمّا العسل، فيدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل لخواصّه المطرّية والمغذّية، فهو مكوّن من رحيق أنواع مختلفة من الزهور.
💕💕💕💕💕💕
الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو
الكثير منا يحب أكل فاكهة الأفوكادو بشكل دائم لطعمها اللذيذ و لما تحويه من بروتينات مفيدة للجسم , و لكن ما لا نعرفه عن هذه الفاكهة انه بالإضافة إلى قيمتها الغذائية فهي ذات قيمة كبيرة أيضا عندما بتعلق الأمر بالجمال .يمكن استخدامها كمواد تجميلية يومية لاحتوائها على فيتامينات أ,ج,ه,ك التي تساعد بدورها في تحسين صحة البشرة بشكل عام و إضفاء النعومة و النضارة اللازمة للجلد, تعتبر الأفوكادو من المواد الطبيعية الأساسية التي تغذي البشرة و يمكن الإستعاضة بها عن الكثير من المواد الكيميائية التجميلية التي نستخدمها في حياتنا اليومية عادة, ومن استخدامتها الجمالية مايلي:
تعتبر من الفاكهة الغنية بالبروتينات و الدهون غير المشبعة فهي مصدر غني بالمعادن و الفيتامينات ,و تعد من العناصر الطبيعية المثالية لتجديد شباب الشعر لاحتوائها على دهون رائعة تساعد في ترطيب الشعر فتجعله أكثر نعومة و مرونة و أقل عرصة للتكسر .
للحصول على شعر ناعم و أكثر لمعانا يمكنك تحضير ماسك من حبة أفوكادو واحدة ,معلقة صغيرة زيت زيتون, صفار بيضة, نقوم أولا بطحن الأفوكادو في وعاء و من ثم نضيف المكونات الأخرى و نخلطهم جيدا, بعد ذلك نضع الخليط على شعر مبلل أو رطب و يترك لمدة 20-30 دقيقة, تدلك فروة الرأس بشكل صحيح ثم يغسل بماء دافئ مع الشامبو و النتيجة ستكون رائعة.
قناع منظف للوجه
يعتبر الأفوكادو منظف طبيعي لبشرة الوجه, بإمكانك أخذ لب الأفوكادو و هرسه في وعاء بواسطة شوكة و استخدامه كماسك حسب طبيعة و نوع بشرتك, فإذا كنت من ذوي البشرة الجافة فيمكن إضافة معلقة صغيرة من العسل على الأفوكادو المهروس, أما في حال البشرة العادية أو الدهنية فيضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون على الخليط و يتم التحريك جيدا توضع على الوجه و الرقبة لمدة 15 دقيقة مع التدليك برفق ثم تغسل بماء دافئة و بالتالي الحصول على بشرة لامعة و مضيئة ,ناعمة ونظيفة أمر ممكن.
مرطب طبيعي
يمكننا استعمال قشر الأفوكادو كمرطب أيضا, حيث تحتوي القشرة على زيوت ثمينة و خفية داخلها, لذلك قومي بأخذ القشرة و دلكي فيها الوجه برفق لمدة 2-3 دقائق ,اتركي الزيت على الجلد لمدة 10 دقائق ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ مع تنشيفه جيدا, النتيجة ستكون بشرة رطبة جميلة طوال اليوم.
يستخدم في تقشير البشرة
خاصة لأصحاب البشرة الجافة, حيث تساعد في التخلص من الجلد الميت و الحصول على جلد أكثر نعومة, يمكننا ذلك باستخدام جبة أفوكادو واحدة, بياض بيضة,2 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان, ملعقة صغيرة من عصير الليمون, نضعها على الوجه و اليدين بعد خلطها و تترك لمدة 15-20 دقيقة ثم تغسل بماء فاتر.
للتخفيف من الانتفاخات تحت العين
غالبا ما نعاني من انتفاخات تحت العين عند استيقاظنا من النوم, و يمكننا التخفيف منها بوضع القليل من الأفوكادو تحت العينين لمدة 20 دقيقة ومن ثم غسله .
بعض الأمور الواجب مراعاتها عند استخدام هذه الفاكهة
يجب دائما استخدام خليط الأفوكادو بعد تحضيره مباشرة, حتى لا تضيع فائدته و لأنها تعتبر عير مفيدة في حال استخدامها اليوم التالي.
في حال استخدمت نصف الأفوكادو يجب تغطية النصف الأخر بغطاء بلاستيكي و وضعه فورا في البراد.
لا تضع الأفوكادو في الفريزر حتى لا يفقد خصائصة المفيدة.
للتسريع في عملية نضج الأفوكادو نعمل على حفظها في كيس بلاستيكي أو قصدير...
الكثير منا يحب أكل فاكهة الأفوكادو بشكل دائم لطعمها اللذيذ و لما تحويه من بروتينات مفيدة للجسم , و لكن ما لا نعرفه عن هذه الفاكهة انه بالإضافة إلى قيمتها الغذائية فهي ذات قيمة كبيرة أيضا عندما بتعلق الأمر بالجمال .يمكن استخدامها كمواد تجميلية يومية لاحتوائها على فيتامينات أ,ج,ه,ك التي تساعد بدورها في تحسين صحة البشرة بشكل عام و إضفاء النعومة و النضارة اللازمة للجلد, تعتبر الأفوكادو من المواد الطبيعية الأساسية التي تغذي البشرة و يمكن الإستعاضة بها عن الكثير من المواد الكيميائية التجميلية التي نستخدمها في حياتنا اليومية عادة, ومن استخدامتها الجمالية مايلي:
تعتبر من الفاكهة الغنية بالبروتينات و الدهون غير المشبعة فهي مصدر غني بالمعادن و الفيتامينات ,و تعد من العناصر الطبيعية المثالية لتجديد شباب الشعر لاحتوائها على دهون رائعة تساعد في ترطيب الشعر فتجعله أكثر نعومة و مرونة و أقل عرصة للتكسر .
للحصول على شعر ناعم و أكثر لمعانا يمكنك تحضير ماسك من حبة أفوكادو واحدة ,معلقة صغيرة زيت زيتون, صفار بيضة, نقوم أولا بطحن الأفوكادو في وعاء و من ثم نضيف المكونات الأخرى و نخلطهم جيدا, بعد ذلك نضع الخليط على شعر مبلل أو رطب و يترك لمدة 20-30 دقيقة, تدلك فروة الرأس بشكل صحيح ثم يغسل بماء دافئ مع الشامبو و النتيجة ستكون رائعة.
قناع منظف للوجه
يعتبر الأفوكادو منظف طبيعي لبشرة الوجه, بإمكانك أخذ لب الأفوكادو و هرسه في وعاء بواسطة شوكة و استخدامه كماسك حسب طبيعة و نوع بشرتك, فإذا كنت من ذوي البشرة الجافة فيمكن إضافة معلقة صغيرة من العسل على الأفوكادو المهروس, أما في حال البشرة العادية أو الدهنية فيضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون على الخليط و يتم التحريك جيدا توضع على الوجه و الرقبة لمدة 15 دقيقة مع التدليك برفق ثم تغسل بماء دافئة و بالتالي الحصول على بشرة لامعة و مضيئة ,ناعمة ونظيفة أمر ممكن.
مرطب طبيعي
يمكننا استعمال قشر الأفوكادو كمرطب أيضا, حيث تحتوي القشرة على زيوت ثمينة و خفية داخلها, لذلك قومي بأخذ القشرة و دلكي فيها الوجه برفق لمدة 2-3 دقائق ,اتركي الزيت على الجلد لمدة 10 دقائق ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ مع تنشيفه جيدا, النتيجة ستكون بشرة رطبة جميلة طوال اليوم.
يستخدم في تقشير البشرة
خاصة لأصحاب البشرة الجافة, حيث تساعد في التخلص من الجلد الميت و الحصول على جلد أكثر نعومة, يمكننا ذلك باستخدام جبة أفوكادو واحدة, بياض بيضة,2 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان, ملعقة صغيرة من عصير الليمون, نضعها على الوجه و اليدين بعد خلطها و تترك لمدة 15-20 دقيقة ثم تغسل بماء فاتر.
للتخفيف من الانتفاخات تحت العين
غالبا ما نعاني من انتفاخات تحت العين عند استيقاظنا من النوم, و يمكننا التخفيف منها بوضع القليل من الأفوكادو تحت العينين لمدة 20 دقيقة ومن ثم غسله .
بعض الأمور الواجب مراعاتها عند استخدام هذه الفاكهة
يجب دائما استخدام خليط الأفوكادو بعد تحضيره مباشرة, حتى لا تضيع فائدته و لأنها تعتبر عير مفيدة في حال استخدامها اليوم التالي.
في حال استخدمت نصف الأفوكادو يجب تغطية النصف الأخر بغطاء بلاستيكي و وضعه فورا في البراد.
لا تضع الأفوكادو في الفريزر حتى لا يفقد خصائصة المفيدة.
للتسريع في عملية نضج الأفوكادو نعمل على حفظها في كيس بلاستيكي أو قصدير...
تقبلي حياتك وعيشي سعيدة:
_________________________
١- حاولي ان ترسمين مخطط وبرنامج زمني ليومك
حددي ماذا ستفعلين غداً بإذن الله وهل هناك من تستطيعين ان تفوضي إليه بعض الأعمال
٢- لاتجمعي كل أعمالك بسلة واحده قدمي الأهم على المهم
٣- استراحة المحارب
اعطي لنفسك وقت خاص للراحة ، لوحدك وخذي نفس عميق واسترخي..
٤- مارسي نشاط رياضي مريح فان الرياضة متنفس للضغوط..
٥- ضعي لنفسك وقت للترفيه كقراءة كتاب ممتع ، الخروج مع اسرتك، التنزه على شاطئ البحر ، مشاهدة برنامج مفيد بعيد عما حرمه الله عليك من مسلسلات وافلام واغاني .
٦- عيشي لحظة تأمل وصمت في غرفتك اطفئي الأنوار واشعلي شمعه وادخلي الى اعماقك وقولي:
انا انسانة محظوظة لان الله اعطاني نعم كثيرة لاتعد ولاتحصى فالحمدوالشكر
يارب العالمين
٢- الناس تحبني ولهذا يأخذون مني ..
٣- انا أرتقي عندما اواجه مشاكل انا اسمو عندما أُبتلى لن اتعلم اذا لم اعاني ضغوطات الحياة تعطيني هدايا وهي خبرات الحياة
٤- ابتسمي بكل ثقة فان الحزن والهم والقلق ينهزم امام ابتسامة صادقة نابعه من القلب.
٥- قرري ان تذهبي يوماً الى المكتبة لتشترى كتاباً نافعاً فهناك كتب قلبت موازيين بشر ..!!
٦- اسألي نفسك هذا السؤال :
ماذا احتاج من أسرتي وماذا يحتاجون مني ؟
ستكتشفين انهم اكثر احتياجاً لك وهذا دليل قوتك .
٧- اذا شعرت بملل اذهبي للصالون وقصي شعرك قصه مباحه وغيرى تسريحتك ستشعرين ان داخلك تغير..
٨- اكتبي رسائل محبة لصديقاتك وعبرى لهم عن محبتك ..
٩- فكرى يوماً في زيارة مريض على وشك الموت حينها ستقدرين كم انت في نعمة فالذي يتألم مستعد ان يتنازل عن كل شئ مقابل صحته..
١٠- ضعي لنفسك برنامج كل صباح بعد صلاة الفجر..
اقرئي الأذكار أقرئي القرآن عليك بالدعاء المستحب..
وستجدين يومك كله راحة وانشراح وحيوية .
د/خولة القزويني 📝
_________________________
١- حاولي ان ترسمين مخطط وبرنامج زمني ليومك
حددي ماذا ستفعلين غداً بإذن الله وهل هناك من تستطيعين ان تفوضي إليه بعض الأعمال
٢- لاتجمعي كل أعمالك بسلة واحده قدمي الأهم على المهم
٣- استراحة المحارب
اعطي لنفسك وقت خاص للراحة ، لوحدك وخذي نفس عميق واسترخي..
٤- مارسي نشاط رياضي مريح فان الرياضة متنفس للضغوط..
٥- ضعي لنفسك وقت للترفيه كقراءة كتاب ممتع ، الخروج مع اسرتك، التنزه على شاطئ البحر ، مشاهدة برنامج مفيد بعيد عما حرمه الله عليك من مسلسلات وافلام واغاني .
٦- عيشي لحظة تأمل وصمت في غرفتك اطفئي الأنوار واشعلي شمعه وادخلي الى اعماقك وقولي:
انا انسانة محظوظة لان الله اعطاني نعم كثيرة لاتعد ولاتحصى فالحمدوالشكر
يارب العالمين
٢- الناس تحبني ولهذا يأخذون مني ..
٣- انا أرتقي عندما اواجه مشاكل انا اسمو عندما أُبتلى لن اتعلم اذا لم اعاني ضغوطات الحياة تعطيني هدايا وهي خبرات الحياة
٤- ابتسمي بكل ثقة فان الحزن والهم والقلق ينهزم امام ابتسامة صادقة نابعه من القلب.
٥- قرري ان تذهبي يوماً الى المكتبة لتشترى كتاباً نافعاً فهناك كتب قلبت موازيين بشر ..!!
٦- اسألي نفسك هذا السؤال :
ماذا احتاج من أسرتي وماذا يحتاجون مني ؟
ستكتشفين انهم اكثر احتياجاً لك وهذا دليل قوتك .
٧- اذا شعرت بملل اذهبي للصالون وقصي شعرك قصه مباحه وغيرى تسريحتك ستشعرين ان داخلك تغير..
٨- اكتبي رسائل محبة لصديقاتك وعبرى لهم عن محبتك ..
٩- فكرى يوماً في زيارة مريض على وشك الموت حينها ستقدرين كم انت في نعمة فالذي يتألم مستعد ان يتنازل عن كل شئ مقابل صحته..
١٠- ضعي لنفسك برنامج كل صباح بعد صلاة الفجر..
اقرئي الأذكار أقرئي القرآن عليك بالدعاء المستحب..
وستجدين يومك كله راحة وانشراح وحيوية .
د/خولة القزويني 📝
💆وصفة الزبادي والحناء لتقوية الشعر الضعيف💆
💎المكونات
: مقدار من الحناء + مقدار من الزبادي + صفار بيضة + ملعقة زيت خروع
💎الطريقة
: تُخلط جميع المكونات جيداً وتترك لمدة 8 ساعات ثم تُوضع على الشعر، وتكرر هذه الوصفة أسبوعياً لزيادة كثافة الشعر وتقوية الشعر الضعيف.
❤استغفر الله واتوب اليه❤
💎المكونات
: مقدار من الحناء + مقدار من الزبادي + صفار بيضة + ملعقة زيت خروع
💎الطريقة
: تُخلط جميع المكونات جيداً وتترك لمدة 8 ساعات ثم تُوضع على الشعر، وتكرر هذه الوصفة أسبوعياً لزيادة كثافة الشعر وتقوية الشعر الضعيف.
❤استغفر الله واتوب اليه❤
اضرار الكعب العالى
السيدات اللاتي يفضلنالكعب العالي في الأحذية يضحين براحةأقدامهن إذ أثبتت دراسة جديدة أن ارتداء الكعب العالي أكثرمن 5 سم لمدة خمسة أيام في الأسبوع يغير من أطوال عظام الساق فيقصر ربلة الساق بنسبة 13% في المتوسط وعضلات العرقوب تصير أكثر صلابة بنسبة 20% عن الطبيعي وذكر أطباء أنجلو استراليين من شعبة الطب الرياضي أن لبس السيدات أحذية كعب عال أعلي من 5 سم لمدة خمسة أيام في الأسبوع لا تصيب القوة العضلية لأقدام النساء, ولكنها تفسر الألم الذي يشكين منه بعد خلع الحذاء. كما ذكرت دراسة فرنسية حديثة أن الكعب العالي يسبب انشقاقا في عظام قدم السيدات وهو ما يفسر الآلام المبرحة التي يشتكين منها. أما الباحث د.يارل فلينز مارك فقد استخلص من دراسته أن الكعب العالي يصيب المرأة بالجنون.. إذ يضغط علي مشط القدم فيصيبها بالتوتر الشديد في قدميها مما يجعلها تسير بصورة غير صحيحة فتمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل مما يؤدي في النهاية لإصابتها بالجنون وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرنيا. هذه الدراسة الصادمة ليست الوحيدة إذ سبق دراسات تحذرالنساء من الكعب العالي كونه قد يسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتشنجات الساق, وإصابة الرحم والأعصاب والعضلات المحيطة به, كما يسبب تغيرات في القامةووضع الظهر ووضع الحوض والتهاب المفاصل في الركبة ومنطقة الكاحل.
السيدات اللاتي يفضلنالكعب العالي في الأحذية يضحين براحةأقدامهن إذ أثبتت دراسة جديدة أن ارتداء الكعب العالي أكثرمن 5 سم لمدة خمسة أيام في الأسبوع يغير من أطوال عظام الساق فيقصر ربلة الساق بنسبة 13% في المتوسط وعضلات العرقوب تصير أكثر صلابة بنسبة 20% عن الطبيعي وذكر أطباء أنجلو استراليين من شعبة الطب الرياضي أن لبس السيدات أحذية كعب عال أعلي من 5 سم لمدة خمسة أيام في الأسبوع لا تصيب القوة العضلية لأقدام النساء, ولكنها تفسر الألم الذي يشكين منه بعد خلع الحذاء. كما ذكرت دراسة فرنسية حديثة أن الكعب العالي يسبب انشقاقا في عظام قدم السيدات وهو ما يفسر الآلام المبرحة التي يشتكين منها. أما الباحث د.يارل فلينز مارك فقد استخلص من دراسته أن الكعب العالي يصيب المرأة بالجنون.. إذ يضغط علي مشط القدم فيصيبها بالتوتر الشديد في قدميها مما يجعلها تسير بصورة غير صحيحة فتمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل مما يؤدي في النهاية لإصابتها بالجنون وارتفاع معدلات الإصابة بالشيزوفرنيا. هذه الدراسة الصادمة ليست الوحيدة إذ سبق دراسات تحذرالنساء من الكعب العالي كونه قد يسبب آلام الأقدام وتشوهاتها وتشنجات الساق, وإصابة الرحم والأعصاب والعضلات المحيطة به, كما يسبب تغيرات في القامةووضع الظهر ووضع الحوض والتهاب المفاصل في الركبة ومنطقة الكاحل.
أنواع أحمر الشفاة..
هل تعرفتي من قبل على أنواع أحمر الشفاه وتسطيعي أن تعرفي الفريق بين كل نوع من أنواع أحمر الشفاه؟ فجمال الشفايف لا يتوقف فقط على الماركة التي قمتي بشرائها بل أيضاً يتوقف على نوع أحمر الشفاه الذي قمتي بشرائه، فأحمر الشفاه هو اللمسة النهائية التي تبرز جمال المكياج لذا يجب البحث عن أحمر الشفاه المناسب للون البشرة بحيث تكون درجة لون أحمر الشفاه قريبة من لون الشفاه الطبيعي إلى حد ما، على أن يكون في نطاق الألوان التالية: (البني _ الزهري _ البيج المزهر _ الوردي)
ومن الأفضل الاحتفاظ بلونين من أحمر الشفاه أحدهما فاتح لاستعماله في الصباح، والآخر غامق للمساء، ولابد من تناغم ظل العيون وأحمر الشفاه معاً. فإذا كانت العينان ظلهما ثقيل لابد وأن يكون أحمر الشفاه فاتح والعكس إذا كان ظل العينين فاتح فلابد وأن يكون أحمر الشفاه غامق.
أنواع أحمر الشفاه:
• أحمر الشفاه المطفي (الباهت): عادة يكون هذا النوع من أحمر الشفاه غير لامع ولكنه يتميز بكونه يدوم لفترة أطول وعادةً يتكون من تركيبة مطفية كريمية.
• أحمر الشفاه الكريمي: يتكون من تركيبة كبيرة من الزيوت ويذوب على الشفاه بمجرد أن يوضع على الشفايف ويلعب أحمر الشفاه الكريمي دوراً هاماً في ترطيب الشفايف وتنعيمها.
• أحمر الشفاه اللامع Gloss: ويطلق عليه ملمع الشفاه ويحتوي على كمية كبيرة من الشمع والزيت مما يعمل على إظهار الشفايف بمظهر لامع وعادةً يكون لونه فاتح.
بالإضافة لما سبق فإنه ينبغي أن تعرفي أن اختيار ماركة أحمر الشفاه أمر هام لأن الماركة تلعب دوراً هاماً في تثبيت أحمر الشفاه على الشفايف لأطول فترة ممكنة خصوصاً خلال الصيف وذلك لأن مكياج الصيف يتأثر بالحرارة بشكل سريع جداً....
هل تعرفتي من قبل على أنواع أحمر الشفاه وتسطيعي أن تعرفي الفريق بين كل نوع من أنواع أحمر الشفاه؟ فجمال الشفايف لا يتوقف فقط على الماركة التي قمتي بشرائها بل أيضاً يتوقف على نوع أحمر الشفاه الذي قمتي بشرائه، فأحمر الشفاه هو اللمسة النهائية التي تبرز جمال المكياج لذا يجب البحث عن أحمر الشفاه المناسب للون البشرة بحيث تكون درجة لون أحمر الشفاه قريبة من لون الشفاه الطبيعي إلى حد ما، على أن يكون في نطاق الألوان التالية: (البني _ الزهري _ البيج المزهر _ الوردي)
ومن الأفضل الاحتفاظ بلونين من أحمر الشفاه أحدهما فاتح لاستعماله في الصباح، والآخر غامق للمساء، ولابد من تناغم ظل العيون وأحمر الشفاه معاً. فإذا كانت العينان ظلهما ثقيل لابد وأن يكون أحمر الشفاه فاتح والعكس إذا كان ظل العينين فاتح فلابد وأن يكون أحمر الشفاه غامق.
أنواع أحمر الشفاه:
• أحمر الشفاه المطفي (الباهت): عادة يكون هذا النوع من أحمر الشفاه غير لامع ولكنه يتميز بكونه يدوم لفترة أطول وعادةً يتكون من تركيبة مطفية كريمية.
• أحمر الشفاه الكريمي: يتكون من تركيبة كبيرة من الزيوت ويذوب على الشفاه بمجرد أن يوضع على الشفايف ويلعب أحمر الشفاه الكريمي دوراً هاماً في ترطيب الشفايف وتنعيمها.
• أحمر الشفاه اللامع Gloss: ويطلق عليه ملمع الشفاه ويحتوي على كمية كبيرة من الشمع والزيت مما يعمل على إظهار الشفايف بمظهر لامع وعادةً يكون لونه فاتح.
بالإضافة لما سبق فإنه ينبغي أن تعرفي أن اختيار ماركة أحمر الشفاه أمر هام لأن الماركة تلعب دوراً هاماً في تثبيت أحمر الشفاه على الشفايف لأطول فترة ممكنة خصوصاً خلال الصيف وذلك لأن مكياج الصيف يتأثر بالحرارة بشكل سريع جداً....
وصفات سهلة وطبيعية للقضاء على بقع الوجه الداكنة.. أهم وصفات لعلاج البقع الداكنة
↩مجموعة من أهم الوصفات السهلة منزلية للتخلص من بقع الوجه الداكنة المؤثرة علي صحة بشرتك مهما كانت أسباب حدوثها.
كما هو معروف لدي الجميع البقع البنية من أهم المشاكل التى تهدد صفاء البشرة فى فصل الصيف حيث تنتج بشكل أساسي.
👈نظراً كثرة تعرض للإشعة الشمس هذا يكون له أثراً لحبوب الشباب والالتهابات العميقة.
اليوم عزيزتي أستعرض معكي أهم هذه الوصفات
↩وصفة سهلة طبيعية غسول الافوكادو والجزر والخيار
اصنعي مزيجاً من بيوريه الأفوكادو والجزر والخيار وضعيه على بشرتك ثم اتركيه حتى يجف تماماً.
بعدها قومي بغسل بشرتك بالماء البارد.
فهذا المزيج الرائع سيقوم بتفتيح لون البشرة وتغذيتها وترطيبها بشكل عميق
بفضل الأحماض الدهنية الموجودة فى الإفوكادو والفيتامينات والعناصر المرطبة الموجودة بالجزر والخيار.
↩وصفة سهلة طبيعية مزيج الليمون والعسل
هذه وصفة سهلة من أشهر وصفات المعروفة بقدرتها المذهلة على علاج كثير من مشاكل البشرة كالنمش وتغير لون الجلد والجفاف وبروز الالتهابات.
حيث يقوم العسل بالتخلص من الخلايا التالفة المتراكمة على البشرة، والتي قد تسبب لونا داكنا للبشرة, أما الليمون فيعمل على تفتيح اللون الداكن.
وليكون القناع مؤثراً اتركيه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
هذه وصفة سهلة تناسب تماماً مع ذوات البشرة الحساسة.
↩وصفة سهلة طبيعية مزيج البصل والخل التفاح
ربما لا تطيقين وضع هذا المزيج على بشرتك، لكنه يعتبر من أسرع الحلول المعالجة للبقع البنية.
↩وصفة سهلة طبيعية كمادات الحليب
يتميز الحليب باحتوائه على عناصر مفتحة للبشرة الداكنة، اغمسي قطعة من القطن في قليل من اللبن، ثم ضعيها على المنطقة الداكنة لعدة دقائق.
واختاري لهذا الحليب الرائب لغناه بحمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة دون أي أضرار جانبية.
↩وصفة سهلة طبيعية فيتامينE "إي"
يشتهر فيتامين "إي" بقدرته الكبيرة على معالجة مشكلة اسمرار البشرة الناتج عن كثرة التعرض لأشعة الشمس،
لذا يُنصح بتدليك المناطق الداكنة بأحد الزيوت أوالكريمات الغنية به وتركه على البشرة لدقائق حتى تمتصها تماماً أو وضعه ليلاً إذا كانت البشرة بطيئة الإمتصاص.
ويفضل أيضا وضع هذه الكريمات مباشرة بعد تعرض البشرة لحروق الشمس للتخفيف منها وعلاج الاسمرار الناتج سريعاً.
↩وصفة سهلة طبيعية الفواكه الحمضيات
استخدمي ثمرة من الفواكه الحمضية (الحمضيات) وضعي شريحة منها على البقعة باستخدام قطعة من القطن، أو باستخدام أصابع اليد.
فالحمضيات تعرف بقدرتها العالية على تفتيح البشرة، كما أنها غنية بفيتامين سي المغذي.
ويأتي الليمون على رأس الحمضيات من حيث التأثير.
↩وصفة سهلة طبيعية زيت الخروع
يتمتع أيضاً زيت الخروع بعناصر طبيعية تعمل بكفاءة على علاج مشكلة البقع الداكنة أو البنية التى تظهر على البشرة ويقضي عليها بشكل جذري وتام.
فبمجرد دهن البشرة به، يتخلل المسام ويجدد خلايا البشرة بعمق ويقوم بتفتيح لون البشرة بشكل مثالي.
لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من هذا الزيت، ضعيه على البقع البنية مرتين يومياً واحرصي على ألا يلامس العين.
↩وصفة سهلة طبيعية مقشر السكر البني
من أحد الحلول الرائعة فى إزالة البقع البنية الداكنة التقشير المستمر للبشرة حيث يعمل على إزالة الطبقة الجلدية الميتة من على سطح البشرة
مما يسهم بشكل ملحوظ فى تفتيح لون البشرة. جربي مقشر السكر البني مع القليل من العسل أو الليمون على بشرتك مرتين أسبوعياً ثم لاحظي الفرق.
🔚وصفة سهلة طبيعية قناع الفراولة
تحتوي ثمار الفراولة على مادة الألفا هيدروكسي المغذية للبشرة بالإضافة إلى بعض العناصر الطبيعية المبيضة للون البشرة .
ولعمل قناع من الفروالة، اهرس الثمار فى إناء صغير الى أن تصبح ناعمة
ثم أضيفى ملعقتين من العسل الأبيض النقي وعدة قطرات من عصير الليمون الى المزيج.
ضعي القناع على بشرتك 10 دقائق ثم أذيليه.
امزجي ملعقة من ماء البصل مع ملعقتين من الخل الأبيض أو خل التفاح.
ضعيه بالقطنة على المناطق الداكنة ثم اشطفي بشرتك بعد مرور 10 دقائق..
↩مجموعة من أهم الوصفات السهلة منزلية للتخلص من بقع الوجه الداكنة المؤثرة علي صحة بشرتك مهما كانت أسباب حدوثها.
كما هو معروف لدي الجميع البقع البنية من أهم المشاكل التى تهدد صفاء البشرة فى فصل الصيف حيث تنتج بشكل أساسي.
👈نظراً كثرة تعرض للإشعة الشمس هذا يكون له أثراً لحبوب الشباب والالتهابات العميقة.
اليوم عزيزتي أستعرض معكي أهم هذه الوصفات
↩وصفة سهلة طبيعية غسول الافوكادو والجزر والخيار
اصنعي مزيجاً من بيوريه الأفوكادو والجزر والخيار وضعيه على بشرتك ثم اتركيه حتى يجف تماماً.
بعدها قومي بغسل بشرتك بالماء البارد.
فهذا المزيج الرائع سيقوم بتفتيح لون البشرة وتغذيتها وترطيبها بشكل عميق
بفضل الأحماض الدهنية الموجودة فى الإفوكادو والفيتامينات والعناصر المرطبة الموجودة بالجزر والخيار.
↩وصفة سهلة طبيعية مزيج الليمون والعسل
هذه وصفة سهلة من أشهر وصفات المعروفة بقدرتها المذهلة على علاج كثير من مشاكل البشرة كالنمش وتغير لون الجلد والجفاف وبروز الالتهابات.
حيث يقوم العسل بالتخلص من الخلايا التالفة المتراكمة على البشرة، والتي قد تسبب لونا داكنا للبشرة, أما الليمون فيعمل على تفتيح اللون الداكن.
وليكون القناع مؤثراً اتركيه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
هذه وصفة سهلة تناسب تماماً مع ذوات البشرة الحساسة.
↩وصفة سهلة طبيعية مزيج البصل والخل التفاح
ربما لا تطيقين وضع هذا المزيج على بشرتك، لكنه يعتبر من أسرع الحلول المعالجة للبقع البنية.
↩وصفة سهلة طبيعية كمادات الحليب
يتميز الحليب باحتوائه على عناصر مفتحة للبشرة الداكنة، اغمسي قطعة من القطن في قليل من اللبن، ثم ضعيها على المنطقة الداكنة لعدة دقائق.
واختاري لهذا الحليب الرائب لغناه بحمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة دون أي أضرار جانبية.
↩وصفة سهلة طبيعية فيتامينE "إي"
يشتهر فيتامين "إي" بقدرته الكبيرة على معالجة مشكلة اسمرار البشرة الناتج عن كثرة التعرض لأشعة الشمس،
لذا يُنصح بتدليك المناطق الداكنة بأحد الزيوت أوالكريمات الغنية به وتركه على البشرة لدقائق حتى تمتصها تماماً أو وضعه ليلاً إذا كانت البشرة بطيئة الإمتصاص.
ويفضل أيضا وضع هذه الكريمات مباشرة بعد تعرض البشرة لحروق الشمس للتخفيف منها وعلاج الاسمرار الناتج سريعاً.
↩وصفة سهلة طبيعية الفواكه الحمضيات
استخدمي ثمرة من الفواكه الحمضية (الحمضيات) وضعي شريحة منها على البقعة باستخدام قطعة من القطن، أو باستخدام أصابع اليد.
فالحمضيات تعرف بقدرتها العالية على تفتيح البشرة، كما أنها غنية بفيتامين سي المغذي.
ويأتي الليمون على رأس الحمضيات من حيث التأثير.
↩وصفة سهلة طبيعية زيت الخروع
يتمتع أيضاً زيت الخروع بعناصر طبيعية تعمل بكفاءة على علاج مشكلة البقع الداكنة أو البنية التى تظهر على البشرة ويقضي عليها بشكل جذري وتام.
فبمجرد دهن البشرة به، يتخلل المسام ويجدد خلايا البشرة بعمق ويقوم بتفتيح لون البشرة بشكل مثالي.
لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من هذا الزيت، ضعيه على البقع البنية مرتين يومياً واحرصي على ألا يلامس العين.
↩وصفة سهلة طبيعية مقشر السكر البني
من أحد الحلول الرائعة فى إزالة البقع البنية الداكنة التقشير المستمر للبشرة حيث يعمل على إزالة الطبقة الجلدية الميتة من على سطح البشرة
مما يسهم بشكل ملحوظ فى تفتيح لون البشرة. جربي مقشر السكر البني مع القليل من العسل أو الليمون على بشرتك مرتين أسبوعياً ثم لاحظي الفرق.
🔚وصفة سهلة طبيعية قناع الفراولة
تحتوي ثمار الفراولة على مادة الألفا هيدروكسي المغذية للبشرة بالإضافة إلى بعض العناصر الطبيعية المبيضة للون البشرة .
ولعمل قناع من الفروالة، اهرس الثمار فى إناء صغير الى أن تصبح ناعمة
ثم أضيفى ملعقتين من العسل الأبيض النقي وعدة قطرات من عصير الليمون الى المزيج.
ضعي القناع على بشرتك 10 دقائق ثم أذيليه.
امزجي ملعقة من ماء البصل مع ملعقتين من الخل الأبيض أو خل التفاح.
ضعيه بالقطنة على المناطق الداكنة ثم اشطفي بشرتك بعد مرور 10 دقائق..
🌸نقدم لك بعضاً من الأسرار التي تزيد ذوات البشرة السمراء جمالاً وإطلالة أكثر جاذبية:🌸
💞- استعملي كريم الأساس السائل لا الناشف.
💞- لا تكثري من البودرة؛ لأنَّها تزيد من لون البشرة الداكن.
💞- استخدمي ماسكارا باللون البنيّ الكاكاو.
💞- اختاري ظلال العيون بلون داكن أكثر بقليل من لون البشرة، لتجنُّب المظهر اللامع.
وإذا أردتِ وضع ظلال فاتحة، اختاري ما يحلو لك من الألوان، مع تجنّب الألوان الفاتحة جداً، حتى لا يظهر الاختلاف الكبير بين الوجه والرَّقبة وباقي الجسم.
💞- ضعي ألوان أحمر الشفاه التي تناسبك، وتجنَّبي الألوان الداكنة.
💞- استخدمي ملمّع الشفاه مع تجنّب ألوان القهوة الداكنة والألوان الورديّة الفاتحة.
💞- إذا كانت بشرتك جافَّة، استعملي الحليب المطهر قبل وضع كريم الترطيب ليلاً.
وأخيراً، ولاختيار الملابس الملائمة ننصحك بتفادي الملابس الزَرقاء والسوداء، والوردية، والأزرق السماوي، وبدلاً من ذلك يمكنك أن تتألَّقي بالأحمر، والبرتقالي، والأبيض، والأصفر.
💞💞💞💞💞💞
💞- استعملي كريم الأساس السائل لا الناشف.
💞- لا تكثري من البودرة؛ لأنَّها تزيد من لون البشرة الداكن.
💞- استخدمي ماسكارا باللون البنيّ الكاكاو.
💞- اختاري ظلال العيون بلون داكن أكثر بقليل من لون البشرة، لتجنُّب المظهر اللامع.
وإذا أردتِ وضع ظلال فاتحة، اختاري ما يحلو لك من الألوان، مع تجنّب الألوان الفاتحة جداً، حتى لا يظهر الاختلاف الكبير بين الوجه والرَّقبة وباقي الجسم.
💞- ضعي ألوان أحمر الشفاه التي تناسبك، وتجنَّبي الألوان الداكنة.
💞- استخدمي ملمّع الشفاه مع تجنّب ألوان القهوة الداكنة والألوان الورديّة الفاتحة.
💞- إذا كانت بشرتك جافَّة، استعملي الحليب المطهر قبل وضع كريم الترطيب ليلاً.
وأخيراً، ولاختيار الملابس الملائمة ننصحك بتفادي الملابس الزَرقاء والسوداء، والوردية، والأزرق السماوي، وبدلاً من ذلك يمكنك أن تتألَّقي بالأحمر، والبرتقالي، والأبيض، والأصفر.
💞💞💞💞💞💞
خلطة لمعالجة الهالات السّوداء تحت العين 👍
🍥 من طحين الحمص والليمون:
🍥 ضعي في الخلّاط الصّغير نصف ملعقة صغيرة من طحين الحمّص والكركم
🍥وأضيفي عليهما ملعقتين صغيرتين من الطّماطم المهروسة
🍥وأخرى صغيرة من عصير اللّيمون.
🍥 اخلطي المكوّنات جيّداً وطبّقي الخلطة حول منطقة عيونك لـ 15 دقيقة.
🍥 ننصحك بتطبيق هذه الخلطة من مرّتين الى ثلاث مرات في الأسبوع
واحصلي على توحيد في لون البشرة بأسابيع قليلة.👍
🍥 من طحين الحمص والليمون:
🍥 ضعي في الخلّاط الصّغير نصف ملعقة صغيرة من طحين الحمّص والكركم
🍥وأضيفي عليهما ملعقتين صغيرتين من الطّماطم المهروسة
🍥وأخرى صغيرة من عصير اللّيمون.
🍥 اخلطي المكوّنات جيّداً وطبّقي الخلطة حول منطقة عيونك لـ 15 دقيقة.
🍥 ننصحك بتطبيق هذه الخلطة من مرّتين الى ثلاث مرات في الأسبوع
واحصلي على توحيد في لون البشرة بأسابيع قليلة.👍