✳️ تحقیقات و پژوهش های فراوانی به این نتیجه رسیده اند که تجارب و رویدادها، لذت و شادمانی بیشتری نسبت به اشیاء و املاک را برای ما فراهم می کنند. اما نکته ای عالی و جذاب وجود دارد: اگر شما به خیریه کمک کنید و یا پولتان را صرف خرید هدیه برای شخص دیگری کنید، احساسات خوبی ناشی از این سخاوت و بخشش را تجربه خواهید کرد.
#آیا_می_دانستید #سخاوت #بخشش

✅Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/681

#آیا_می_دانستید
#قدرشناسی ۴
#شکرگزاری #قدردانی

✅ Channel: @happinessnet

✳️ اگر شما به یادتان می آید که شریک زندگی تان وقتی بیمار شده بودید از شما مراقبت و نگهداری کرد، یا آرزو می کردید کاش از شام خوشمزه ای که برایتان پخته بود تعریف و تمجید ویژه ای می کردید، لطفاً به او بگویید. با خیال راحت قدرشناسی تان را ابراز کنید، اگر الان صحبت کنید، بعداً با اطمینان بیشتری می توانید صحبت کنید. مطالعاتی نشان داده اند که با بیان اینکه چقدر نسبت به شریک زندگی تان قدردانید، بعداً از بیان محتویات ذهنی تان و بیان نگرانی ها و مسائل مهمتر و جدی ترتان احساس بهتر و راحتی بیشتری خواهید داشت. و از آنجاییکه که روابط ما سراسر گفتگو و برقراری ارتباط است، این نکته بسیار عالی است، چرا که این چنین برقرار کردن رابطهٔ کلامی و احساسی یکی از رفتارهای مهم برای پایداری رابطه است.

#آیا_می_دانستید #قدرشناسی #شادکامی #رابطه_کیفی
✅Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/690

#آیا_می_دانستید (۲۳) #شادکامی #روابط_دوستانه
#کشف_شادکامی ۸

✅ Channel: @happinessnet

#آیا_می_دانستید (۲۴) #عمل_مهربانانه
#شادکامی #سخاوت ۵

✅ Channel: @happinessnet

✳️ دفعهٔ بعدی که با خُلق بد از خواب بیدار شدید، با خودتان قرار بگذارید در سریعترین زمان ممکن که می توانید عملی زیبا و پرمهر نسبت به فرد دیگر انجام دهید. با نگه داشتن در آسانسور، دادن نوبتتان در صف به فرد دیگر، یا بلند شدن از صندلی مترو به خاطر یک انسان دیگر، شما زنجیره ای از واکنش های درونی را آغاز می کنید که می تواند باعث شود در جستجوی راه های بیشتری برای مهربان بودن باشید.

⚛ گروه شادکامی

#آیا_می_دانستید (۲۴) #سخاوت ۵ #عمل_مهربانانه #شادکامی

https://t.me/happinessnet/745

#آیا_می_دانستید (۲۵) #رابطه_کیفی
#شادکامی #سخاوت ۶

✅ Channel: @happinessnet

✳️ اگرچه ممکن است فرزندانتان همیشه از ابراز عشق شما و از عواطف شما قدرشناسی نکنند، اما نگران نباشید: نشان دادن و ابراز عشق، در واقع در بلندمدت به آنها کمک خواهد کرد. مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالان جوانی که احساس کرده اند مورد عشق والدین بوده اند، روابط قوی تر، باثبات تر و سالم تری دارند.

⚛ گروه شادکامی

#آیا_می_دانستید (۲۵) #سخاوت ۶ #رابطه_کیفی #شادکامی

https://t.me/happinessnet/849

#آیا_می_دانستید (۲۶) #شادکامی #زوجین_شاد
#کشف_شادکامی ۹

✅ Channel: @happinessnet

✳️ قدرتی باورنکردنی در “صدای خنده” وجود دارد: در یک پژوهش، زوجینی که از آنها خواسته شده بود لحظاتی را برای خود یادآوری کنند که باعث «خندهٔ مشترک» شود، گزارش دادند که از رابطهٔ شان احساس رضایتمندی بیشتری دارند، نسبت به زوجینی که فقط به آنها گفته شد که سریعاً لحظاتی مثبت در رابطهٔ شان را مرور کنند.

⚛ گروه شادکامی

#آیا_می_دانستید (۲۶) #کشف_شادکامی ۹ #رابطه_کیفی #شادکامی #زوجین_شاد

https://t.me/happinessnet/858