ما از ابتدای زندگی، در حافظه مان، الگو و نمونه کوچکی از جهانی که دوستش داریم و مطلوب ماست ایجاد می کنیم که "دنیای مطلوب" نامیده می شود. این دنیای ذهنی، شامل لذت بخش ترین تجربیات، اعم از افراد، چیزها و نظام باورها و اعتقاداتی است که نیازهای ما را بهتر ارضا می کنند.

#تئوری_انتخاب
#دنیای_مطلوب

Channel: @happinessnet

«شناخت "دنیای مطلوب" افراد و تلاش برای حمایت از آن، بیش از هر کار دیگری که می توانیم انجام دهیم، ما را به هم نزدیکتر می کند»
#ویلیام_گلاسر
#دنیای_مطلوب
Channel: @happinessnet

👈 در مورد "دنیای مطلوب"، توجه داشته باشید که اندازه و وضوح تصاویر در این آلبوم ذهنی، می تواند متفاوت باشد. این امر بستگی به این دارد که یک تصویر به شدتی می تواند یک و یا چند تا از نیازهای ما را برآورده سازد.
این را در نظر بگیرید که ممکن است، قهرمان شدن در یک رشته ورزشی و یا مصرف مواد مخدر تصویری از دنیای مطلوب یک فرد باشد.

این تأکیدی بر این مشاهدۀ دکتر گلاسر است، که "دنیای مطلوب" لزوماً در‌برگیرنده ی تصاویری اخلاقی، قانونی و یا جامعه پسند نیست....
Channel: @happinessnet

«...تعداد زیادی از افراد، اشخاصی را در زندگی نیافته اند که بتوانند به آنها اعتماد کنند و از بودن در کنارشان لذت ببرند. این افراد ممکن است از سوی دیگران طرد شده باشند و یا مورد سوء استفاده قرار گرفته باشند.....در نتیجه برای اینکه بتوانند احساس خوب را تجربه کنند، سعی می کنند در دنیای مطلوبشان، تصاویر افراد را با تصاویر لذت بخشِ خالی از حضور افراد دیگر، جایگزین کنند - تصاویری از خشونت، مواد مخدر و روابط جنسی بدون عشق- و هنگامی که چنین اتفاقی بیفتد، آنها خودشان را از دیگران و شادکامی جدا می کنند، و دچار مشکلات عدیده خواهند شد"
#ویلیام_گلاسر

به عبارت دیگر، افرادی که نیازهایشان به شیوه های مثبت و سالم برآورده نشده باشد، ممکن است برای ارضای نیازهایشان، به فعالیت های منفی و مخرب روی بیاورند.

#دنیای_مطلوب
#تئوری_انتخاب
Channel: @happinessnet

مفهوم "دنیای مطلوب" چه اهمیتی در روابط پیدا می کند؟ (قسمت ۲)

کسانی که مفهوم دنیای مطلوب را درک کرده‌اند، در شرایطی که با اطرافیان دچار تعارض و اختلاف نظر می شوند، می‌توانند شکل دوستانه‌ی رابطه را حفظ کنند. بپذیرند که ما دنیاهای مطلوب متفاوتی داریم و به همین دلیل، واقعیت هم برای ما متفاوت است. برای کسانی که دنیای مطلوب را می‌فهمند، خوب و بد مطلق، منطقی بودن و غیرمنطقی بودن وجود ندارد. همه‌ی انسانها منطقی رفتار می‌کنند. اما در دنیای مطلوب هر فرد، منطق تعریف و مصداق متفاوتی پیدا کرده است.

با درک مفهوم "دنیای مطلوب"، رابطه‌ها به سمت انعطاف پذیری می‌روند و تلاش طرفین بر شناخت دنیای مطلوب یکدیگر و درک شباهت‌ها و تفاوت‌های این دنیاها متمرکز می‌شود.

Channel: @happinessnet

#ویلیام_گلاسر تأکید دارد که دنیای مطلوب من، پایه و اساس تصمیم‌ها و قضاوت‌ها و زندگی من است، اما دلیلی ندارد پایه و اساس تصمیم و زندگی دیگران هم باشد!

اما کسانی که این مفهوم را درک نمی‌کنند، طبیعی است که می‌کوشند حالا که موفق به «درک واقعیت» شده‌اند، این دیدگاه را به دیگران هم منتقل کنند! اینجاست که رابطه‌ی مالکانه شکل می‌گیرد.

در واقع، بسیاری از کسانی که رابطه‌های مالکانه را ایجاد می‌کنند، خودخواه یا زورگو نیستند. آنها بر این باورند که دنیای مطلوب شان، منطقی‌ترین دنیای مطلوب موجود است و می‌کوشند با بحث و گفتگو و حتی با ابزارهایی مانند تشویق و تنبیه، دیگران را هم به پذیرش دنیای مطلوب خود، وادار کنند.

#دنیای_مطلوب
#تئوری_انتخاب
Channel: @happinessnet

💠 #دنیای_مطلوب ما چیست؟
#تئوری_انتخاب
✅ Channel: @happinessnet

✳️ بر اساس تئوری انتخاب، دنیای مطلوب مانند آلبومی است که از تصاویری (افراد، اماکن، اشیاء، فعالیت ها، اعتقادات و نظام باورها) تشکیل شده است که ما آنها را، به عنوان وسیله ای برای ارضای نیازهای اساسی مان ادراک کرده ایم، گرچه ممکن است این تصاویر برای دیگران ابداً ارضا کننده نباشد.

❇️ این تصاویر به تجارب گذشتۀ مان، اهداف و آرزوهای آینده مان و همینطور به خودِ ایده آل مان مربوط اند.

✳️ تصاویر شخصی "دنیای مطلوب" ما، به تلاش ما برای ارضا کردن رؤیاها و نیازهای اساسی مان و در نتیجه به رفتار (فکر - عمل- احساس- عملکرد بدنی) ما جهت می دهند.
https://t.me/happinessnet/524

#دنیای_مطلوب #تئوری_انتخاب

✅ Channel: @happinessnet

❇️ دنیای مطلوب، پس از تولد به تدریج در ذهن ما شکل می‌گیرد و رشد می‌کند. طبیعی است که رویدادهای تلخ و شیرین و احساساتی که ما در زندگی تجربه می‌کنیم، دائماً شکل این دنیا را تغییر داده و اصلاح می‌کند. تصاویر "دنیای مطلوب" یک نوزاد، ممکن است فقط شامل پدر و مادرش باشد که نیازهای اساسی اش را برآورده می کنند.

✳️ این تصاویر از لحاظ میزان اهمیت و همینطور امکان دستیابی، در سطوح مختلفی قرار دارند، مانند پزشک شدن، داشتن یک خانواده، و حتی برنده جایزه اسکار شدن.

❇️ تصاویر دنیای مطلوب یک فرد بالغ قطعاً پیچیده تر و متنوع تر خواهد بود. طبیعی است که دنیای مطلوب هر یک از ما، با دیگران فرق دارد. اگر من در خانواده‌ای بزرگ شوم که «مساوی بودن درآمد همه‌ی خانواده‌ها» به عنوان یک باور و ارزش در آن مطرح باشد، ممکن است در سنین کودکی، این نوع برابری، در دنیای مطلوب من، به عنوان یک باور برای خودش جایگاهی پیدا کند.
در یک خانواده‌، ممکن است شغل و تحصیلات بخشی از دنیای مطلوب کودکان باشد و در خانواده دیگری ممکن است آرامش و محبت و امنیت، قسمت مهمی از دنیای مطلوب را به خود اختصاص دهد.

✳️ طبیعی است که در طول زندگی و رشد و بلوغ، ما با آموخته‌ها و تجربه‌های جدید، باورها و دانسته‌ها و دنیای مطلوب گذشتهٔ خود را، دائماً بازنگری می‌کنیم و آنچه امروز به عنوان دنیای مطلوب در ذهن ما می‌گذرد، حاصل همه‌ی آموخته‌ها و اندیشه‌ها و بازنگری‌هاست.

#تئوری_انتخاب
#واقعیت_درمانی
#دنیای_مطلوب
✅ Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/526

✳️ در مورد "دنیای مطلوب"، توجه داشته باشید که اندازه و وضوح تصاویر در این آلبوم ذهنی، می تواند متفاوت باشد. این امر بستگی به این دارد که یک تصویر به شدتی می تواند یک و یا چند تا از نیازهای ما را برآورده سازد.

❇️ این را هم در نظر بگیرید که ممکن است، قهرمان شدن در یک رشته ورزشی و یا مصرف مواد مخدر تصویری از دنیای مطلوب یک فرد باشد.

👈 این تأکیدی بر این مشاهدۀ دکتر گلاسر است، که "دنیای مطلوب" لزوماً در‌برگیرنده ی تصاویری اخلاقی، قانونی و یا جامعه پسند نیست....

«...تعداد زیادی از افراد، اشخاصی را در زندگی نیافته اند که بتوانند به آنها اعتماد کنند و از بودن در کنارشان لذت ببرند. این افراد ممکن است از سوی دیگران طرد شده باشند و یا مورد سوء استفاده قرار گرفته باشند.....در نتیجه برای اینکه بتوانند احساس خوب را تجربه کنند، سعی می کنند در دنیای مطلوبشان، تصاویر افراد را با تصاویر لذت بخشِ خالی از حضور افراد دیگر، جایگزین کنند - تصاویری از خشونت، مواد مخدر و روابط جنسی بدون عشق- و هنگامی که چنین اتفاقی بیفتد، آنها خودشان را از دیگران و شادکامی جدا می کنند، و دچار مشکلات عدیده خواهند شد"

👤 #ویلیام_گلاسر

✳️ به عبارت دیگر، افرادی که نیازهایشان به شیوه های مثبت و سالم برآورده نشده باشد، ممکن است برای ارضای نیازهایشان، به فعالیت های منفی و مخرب روی بیاورند.

#دنیای_مطلوب
#تئوری_انتخاب #واقعیت_درمانی

✅ Channel: @happinessnet