Dieser Baum🌳 erinnert mich an unseren Körper. Ganz lange kann unser Körper jeden noch so schlechten Lebenswandel wegstecken und kompensieren bis unser Körper, wie der Baum🌳 in diesem Bild, wegknickt! Doch unser Körper hat die Möglichkeit sich komplett zu regenerieren egal wie schlecht er von innen aussieht.
Gebt eurem Körper das was er braucht!
👍 Bewegung ausgewogene
👍 Ernährung
👍 Pausen wenn unser Geist und oder Körper es fordert!
Noch Mehr LIEBE 🙂 😉 … @Selbst_Liebe … 😉 :-)🌺
Gebt eurem Körper das was er braucht!
👍 Bewegung ausgewogene
👍 Ernährung
👍 Pausen wenn unser Geist und oder Körper es fordert!
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❤2
Und eine selige gute Nacht von mir, meine Lieben ... Stille und Mond🌛 !!!
Und jede Stille hat ein anderes Echo ...
📸@Nostrum_Vlad_Ivanov
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❤1🎉1
"Es ist wichtig, aufzuwachen und zu sehen, dass man nicht weiter auf Kredit leben muss. Was jetzt da ist, reicht, um uns zu ernähren und glücklich zu machen. Es ist das Wunder von Achtsamkeit, Konzentration und tiefer Vision: zu erkennen, dass wir glücklich sein können mit dem, was wir haben, ohne uns dafür zu bemühen, immer mehr zu besitzen und den Planeten auszubeuten Wir tun es gerade. Es gibt nichts, was wir uns „ausleihen“ brauchen. Diese Art von Bewusstsein ist unerlässlich, wenn wir der Zerstörung ein Ende setzen wollen." Thich Nhat Hanh
Noch Mehr LIEBE 🙂 😉 … @Selbst_Liebe … 😉 :-)🌺
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Wie hängen Deine Wünsche und Deine Hormone zusammen?⠀
⠀
Unmittelbar!⠀
⠀
Denn die Erfüllung eigener Wünsche und Träume ist der beste Ausdruck der Selbstliebe❤⠀
⠀
Wenn man sich selbst gut behandelt, dann hat das Stresshormon Cortisol keine Chance, die Gesundheit zu beeinträchtigen. ⠀
⠀
Vor allem die Gesundheit der Nebenniere, die ab 40+ die Progesteronproduktion übernimmt, hängt stark vom Cortisol-Level ab.⠀
Denn in der Nebennierenrinde wird entweder Progesteron oder (bei Stress) eben Cortisol produziert.⠀
⠀
Deshalb ist es so wichtig immer etwas Gutes für sich selbst zu tun.⠀
⠀
Hier ist nun eine kleine Inspiration für Dich:⠀
Ich habe mir selbst gewünscht zum Petersberg zu fahren. Ein magischer Ort voller Geschichten.⠀
Noch ein Punkt aus meiner Wunschliste ist erfüllt.⠀
⠀
Auf meiner Liste stehen nicht nur kleine und große Reisen, sondern auch ⠀
- Fähigkeiten, die ich erlernen möchte, ⠀
- Bücher, die ich lesen möchte⠀
- alles, was ich in diesem Jahr erreichen möchte.⠀
⠀
Meine Wunschliste lebt und entwickelt sich weiter. Und sie macht das Leben interessanter😊⠀
⠀
Und was ist für Dich der Ausdruck der Selbstliebe?❤⠀
Noch Mehr LIEBE 🙂 😉 … @Selbst_Liebe … 😉 :-)🌺
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Unmittelbar!⠀
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Denn die Erfüllung eigener Wünsche und Träume ist der beste Ausdruck der Selbstliebe❤⠀
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Wenn man sich selbst gut behandelt, dann hat das Stresshormon Cortisol keine Chance, die Gesundheit zu beeinträchtigen. ⠀
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Vor allem die Gesundheit der Nebenniere, die ab 40+ die Progesteronproduktion übernimmt, hängt stark vom Cortisol-Level ab.⠀
Denn in der Nebennierenrinde wird entweder Progesteron oder (bei Stress) eben Cortisol produziert.⠀
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Deshalb ist es so wichtig immer etwas Gutes für sich selbst zu tun.⠀
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Hier ist nun eine kleine Inspiration für Dich:⠀
Ich habe mir selbst gewünscht zum Petersberg zu fahren. Ein magischer Ort voller Geschichten.⠀
Noch ein Punkt aus meiner Wunschliste ist erfüllt.⠀
⠀
Auf meiner Liste stehen nicht nur kleine und große Reisen, sondern auch ⠀
- Fähigkeiten, die ich erlernen möchte, ⠀
- Bücher, die ich lesen möchte⠀
- alles, was ich in diesem Jahr erreichen möchte.⠀
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Meine Wunschliste lebt und entwickelt sich weiter. Und sie macht das Leben interessanter😊⠀
⠀
Und was ist für Dich der Ausdruck der Selbstliebe?❤⠀
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❤3
☀️" Die drei magischen Zustände
🌿Stille: Unsere Seele erblüht in der Stille.
🌿Dankbarkeit: In der Stille erfahren wir eine tiefe Dankbarkeit.
🌿Innerer Frieden: Durch die Dankbarkeit erfahren wir einen tiefen inneren Frieden.
🌿Stille heilt.
🌿Die Angst vor der Wertlosigkeit des Daseins versuchen wir zu überwinden, indem wir an vielem festhalten, am Besitz, am Erfolg, vor allem aber an Menschen. Wir klammern uns an einen geliebten Menschen und erwarten von ihm absolute Geborgenheit.
💚Das Leben erfüllt dir deine Sehnsucht nach absolutem Halt. Wenn du still wirst und in dich hinein lauschst, dann hörst du eine Stimme. Das ist die Stimme des Lebens und des Vertrauens. Diese Stimme wird dich zu deiner eigenen Mitte führen, da wo du zuhause bist. Und sie wird dich zu deiner Sehnsucht der absoluten Geborgenheit führen. Lass dich einfach fallen.
💙Die größte Schwierigkeit bei der Einübung von Dankbarkeit mag darin bestehen, sich Gott auszuliefern und seinem Willen zu vertrauen. Aber genau dies ist der Weg, der uns aus unserem Labyrinth herausführt.
🧡Wir müssen manchmal fallen, damit wir merken, dass wir Flügel haben. Mit den Flügeln ist das Vertrauen gemeint, das Vertrauen in das eigene Leben, dass alles, was uns widerfährt, einen Sinn hat. Und diejenigen von uns, die am tiefsten fallen, haben die stärksten Flügel."
Afschin Kamrani
Noch Mehr LIEBE 🙂 😉 … @Selbst_Liebe … 😉 :-)🌺
🌿Stille: Unsere Seele erblüht in der Stille.
🌿Dankbarkeit: In der Stille erfahren wir eine tiefe Dankbarkeit.
🌿Innerer Frieden: Durch die Dankbarkeit erfahren wir einen tiefen inneren Frieden.
🌿Stille heilt.
🌿Die Angst vor der Wertlosigkeit des Daseins versuchen wir zu überwinden, indem wir an vielem festhalten, am Besitz, am Erfolg, vor allem aber an Menschen. Wir klammern uns an einen geliebten Menschen und erwarten von ihm absolute Geborgenheit.
💚Das Leben erfüllt dir deine Sehnsucht nach absolutem Halt. Wenn du still wirst und in dich hinein lauschst, dann hörst du eine Stimme. Das ist die Stimme des Lebens und des Vertrauens. Diese Stimme wird dich zu deiner eigenen Mitte führen, da wo du zuhause bist. Und sie wird dich zu deiner Sehnsucht der absoluten Geborgenheit führen. Lass dich einfach fallen.
💙Die größte Schwierigkeit bei der Einübung von Dankbarkeit mag darin bestehen, sich Gott auszuliefern und seinem Willen zu vertrauen. Aber genau dies ist der Weg, der uns aus unserem Labyrinth herausführt.
🧡Wir müssen manchmal fallen, damit wir merken, dass wir Flügel haben. Mit den Flügeln ist das Vertrauen gemeint, das Vertrauen in das eigene Leben, dass alles, was uns widerfährt, einen Sinn hat. Und diejenigen von uns, die am tiefsten fallen, haben die stärksten Flügel."
Afschin Kamrani
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❤9👍1
Das Exupery-Gebet ❤️
„Herr, ich bete nicht um Wunder und nicht um Luftspiegelungen, sondern um die Kraft des Alltags. Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte. Mach mich aufmerksam und einfallsreich, damit ich in der Vielfalt des Alltags auf Entdeckungen und Erfahrungen eingehen kann Zeit, die mich inspirieren.
Lehre mich, die Zeit in meinem Leben richtig einzuteilen. Er gab mir ein subtiles Gespür dafür, das Bedeutsame vom Unwichtigen zu unterscheiden.
Ich bete um Kraft der Zurückhaltung und des Maßes, damit ich im Leben nicht flattere und krieche, sondern meinen Tag klug plane, Gipfel und ferne Weiten erblicke und manchmal sogar Zeit habe, mich an der Kunst zu erfreuen.
Hilf mir zu erkennen, dass Illusionen nicht helfen. Weder die Erinnerungen an die Vergangenheit noch die Träume der Zukunft. Hilf mir, hier und jetzt zu sein und diese Minute als die wichtigste wahrzunehmen.
Bewahre mich vor dem naiven Glauben, dass alles im Leben glatt sein sollte. Es hat mir ein klares Bewusstsein dafür gegeben, dass Komplexitäten, Niederlagen, Misserfolge und Misserfolge ein natürlicher Teil des Lebens sind, dank dem wir wachsen und reifen.
Erinnere mich daran, dass das Herz oft mit dem Verstand streitet.
Schicken Sie mir zur rechten Zeit jemanden, der die Macht hat, mir die Wahrheit zu sagen, aber dies mit Liebe tun würde.
Ich weiß, dass die Lösung vieler Probleme darin besteht, zu warten. Also lehre mich Geduld.
Du weißt, wie dringend wir Freundschaft brauchen. Mach mich würdig dieses wunderbaren und zärtlichen Geschenks des Schicksals. Gib mir eine reiche Vorstellungskraft, damit ich jemandem zur richtigen Zeit am richtigen Ort die richtige Wärme geben kann, in Stille oder Sprache.
Er hat mich zu einem Mann gemacht, der in der Lage ist, diejenigen zu erreichen, die den Grund erreicht haben.
Beschütze mich vor der Angst, etwas im Leben zu verpassen. Gib mir nicht, was ich will, sondern was ich wirklich brauche.
Bring mir die Kunst der kleinen Schritte bei."
Geteilt von Astropsychology - Boryana Delcheva
Noch Mehr LIEBE 🙂 😉 … @Selbst_Liebe … 😉 :-)🌺
„Herr, ich bete nicht um Wunder und nicht um Luftspiegelungen, sondern um die Kraft des Alltags. Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte. Mach mich aufmerksam und einfallsreich, damit ich in der Vielfalt des Alltags auf Entdeckungen und Erfahrungen eingehen kann Zeit, die mich inspirieren.
Lehre mich, die Zeit in meinem Leben richtig einzuteilen. Er gab mir ein subtiles Gespür dafür, das Bedeutsame vom Unwichtigen zu unterscheiden.
Ich bete um Kraft der Zurückhaltung und des Maßes, damit ich im Leben nicht flattere und krieche, sondern meinen Tag klug plane, Gipfel und ferne Weiten erblicke und manchmal sogar Zeit habe, mich an der Kunst zu erfreuen.
Hilf mir zu erkennen, dass Illusionen nicht helfen. Weder die Erinnerungen an die Vergangenheit noch die Träume der Zukunft. Hilf mir, hier und jetzt zu sein und diese Minute als die wichtigste wahrzunehmen.
Bewahre mich vor dem naiven Glauben, dass alles im Leben glatt sein sollte. Es hat mir ein klares Bewusstsein dafür gegeben, dass Komplexitäten, Niederlagen, Misserfolge und Misserfolge ein natürlicher Teil des Lebens sind, dank dem wir wachsen und reifen.
Erinnere mich daran, dass das Herz oft mit dem Verstand streitet.
Schicken Sie mir zur rechten Zeit jemanden, der die Macht hat, mir die Wahrheit zu sagen, aber dies mit Liebe tun würde.
Ich weiß, dass die Lösung vieler Probleme darin besteht, zu warten. Also lehre mich Geduld.
Du weißt, wie dringend wir Freundschaft brauchen. Mach mich würdig dieses wunderbaren und zärtlichen Geschenks des Schicksals. Gib mir eine reiche Vorstellungskraft, damit ich jemandem zur richtigen Zeit am richtigen Ort die richtige Wärme geben kann, in Stille oder Sprache.
Er hat mich zu einem Mann gemacht, der in der Lage ist, diejenigen zu erreichen, die den Grund erreicht haben.
Beschütze mich vor der Angst, etwas im Leben zu verpassen. Gib mir nicht, was ich will, sondern was ich wirklich brauche.
Bring mir die Kunst der kleinen Schritte bei."
Geteilt von Astropsychology - Boryana Delcheva
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❤3