با وجود اینکه باید در خانه بمانیم و مراقب خود باشیم و مسائل بهداشتی را با شدت زیاد رعایت کنیم ولی فراموش نکنیم هر کسی مبتلا به کرونا شود، لزوما جان خود را از دست نمی‌دهد.
.
بسیاری از کسانی که به کرونا مبتلا شده‌اند بهبود یافته‌اند.
.
- ویدئو از ایران‌اینترنشنال
.
#کرونا #کروناویروس #ایران_اینترنشنال #جمهوری_اسلامی #بهداشت #سلامت

@Tavaana_TavaanaTech

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

این روزها که به دلیل شیوع کرونا مجبور به ماندن در خانه هستیم، علاوه بر سلامت جسم باید مراقب سلامت روان‌مان نیز باشیم. در این پادکست به نکاتی در این باره می‌پردازیم.


https://bit.ly/3bRZX2r
لینک ساندکلاد:
https://bit.ly/3bRbQWH

#پادکست #کرونا #سلامت_روان #در_خانه_بمانیم

@Tavaana_TavaanaTech

«توانای عزیز سلام. هر زمان که مطلب مفید و مثمر ثمر بحال ایران پیدا کنم براتون میفرستم.
.
این بار درباره ابتلای یکی از اقوامم به ویروس کرونا میخوام اطلاعات بدم.
.
ایشون سالهاست که پیوند کلیه انجام دادن و مشکلات جسمانی زیادی تحمل میکنند. ورود ویروس به بدن ایشون تابدانجا منجر شد که ۹۷ درصد از شش‌ها درگیر شد و تقریبا بحال مرگ افتاده بود و حتی دیدار آخر با عزیزانش هم انجام دادند اما همان شب بطور معجزه آسایی ناگهان شروع کرد به تمرین تنفس.
.
البته دیدار با عزیزانش تاثیر روانی مثبت و بزرگی داشت ولی اینکه با تمرین نفس کشیدن تونست بیماری رو شکست بده بسیار جای توجه داره.
.
اگر بیمارهای مبتلا این تمرین رو جدی بگیرن شاید بخواست خدا نجات‌بخش باشه🙏🙏🙏».
.
متن ارسالی از همراهان. تصویر تزیینی‌ست.
.
#کرونا #کرونادرایران #تمرین_تنفسی #سلامت_بدن

@Tavaana_TavaanaTech

محمدرضا محبوب‌فر، عضو ستاد مقابله با کرونا و اپیدمیولوژیست  به «جهان‌ صنعت نیوز» گفت:
«دقیقا یک ماه قبل از اعلام رسمی ظهور کرونا در کشور یعنی در اوایل دی‌ماه اولین بیمار مبتلا به کرونا مشاهده شده است. ولی آن زمان دولت به دلایل سیاسی و امنیتی پنهانکاری کرد و بعد از مراسم ۲۲ بهمن و انتخابات مجلس بالاخره دولت تصمیم گرفت وجود شیوع کرونا در کشور را اعلام کند. متاسفانه از همان ابتدا یک اطلاع‌رسانی شفاف برای جامعه صورت نگرفت. قطعا از ابتدای شیوع کرونا در کشور تاکنون این آمار مهندسی شده است. در هر صورت این آمار بر اساس ملاحظات سیاسی و امنیتی به جامعه تزریق می‌شود. به عقیده بنده آمارهای اعلامی از سوی وزارت بهداشت (تعداد مبتلایان و فوتی‌ها) یک‌بیستم آمار حقیقی و واقعی است.»

محبوب‌فر در ادامه تاکید کرد: 
«وقتی رییس‌جمهور بدون توجه به نظر کارشناسان و متخصصان سلامت می‌گوید عزاداری‌های محرم می‌تواند به‌صورت باشکوه برگزار شود، بدین معناست که اختلاف‌نظرها میان اعضای ستاد ملی مقابله باغ کرونا و هیات دولت جدی است و باوجود آن‌که بخش زیادی از مردم خواهان لغو کنکورهای سراسری یا برگزاری مراسم عزاداری به صورت مجازی هستند، ظاهرا منافع عده‌ای به گونه‌ای است که به دولت فشار آورده‌اند که برخی محدودیت‌ها اعمال نشود. به‌هرحال این بیماری قصد فروکش کردن ندارد و درصورتی‌که یک قرنطینه شدید در کشور، با همکاری نیروهای نظامی و انتظامی مجددا اعمال نشود، ممکن است با فرارسیدن شهریور و پس‌ازآن در آغاز پاییز، کشور شاهد موج بعدی بیماری باشد و تعداد فوتی‌ها خدای‌ناکرده چهاررقمی شود.»

در این مصاحبه آقای محبوب‌فر همچنین از کمبود امکانات تست کرونا و محدودیت در این مورد، عدم رعایت پروتکل‌ها در آزمون کارشناسی ارشد و در مراسم‌های مربوط به عید غدیر و نیز موقتی بودن کاهش آمار مرگ و میر هم سخن گفت.

منبع:
https://jsnews.ir/?p=128373

#کرونا #سلامت_دانشجو #عزاداری_محرم #محرم

@Tavaana_Tavaanatech

سندروم استکهلم

رابطه‌ی عاطفی قربانی خشونت با خشونت‌گر

۱۰ اکتبر روز جهانی سلامت روان است.
آموزشکده توانا مطالب زیادی درباره روانشناسی منتشر کرده است از جمله وبینارهای سلامت روح و روان با اجرای خانم شهرزاد پورعبدالله


این ویدئو قسمتی از جلسه‌ی چهارم این برنامه است.
ویدئوی کامل را در آدرس زیر ببینید:
bit.ly/2K6WKOr
#خلاصه #سلامت_روان

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth

لینک ویدئو در یوتیوب:
https://goo.gl/aMXQ1a

نسخه‌ی نوشتاری:
https://goo.gl/SJaQu5

#اسلایدشو #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth

لینک ویدئو در یوتیوب:
https://goo.gl/aMXQ1a

نسخه‌ی نوشتاری:
https://goo.gl/SJaQu5

#اسلایدشو #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

دهم اکتبر روز جهانی سلامت روان است‌.

امروز علی اسدی معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اعلام شیوع بیش از ۲۳ درصدی اختلالات بر اساس پیمایش‌های ملی، گفت بالاترین اختلال روانپزشکی در کشور اختلال افسردگی است، به طوری که افسردگی به تنهایی ۱۲/۷ درصد و پس از آن، اختلالات مربوط به اضطراب ۱۵ درصد است.

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth


#یاری_مدنی_توانا #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

«جشنواره بزرگداشت یا تخریب جنگل؟

به فریادهای دلسوزانه‌های ظهیر طهرانی، فعال محیط زیست، و عکس‌العمل اعضای شورای شهر #گرگان توجه کنید. گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند.

برای محیط زیست همین‌گونه جنگید. با عشق، با صبر و بدون توهین و تهمت.

باید توجه کنیم که در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که بسیاری از مسئولان و شهروندانش از صدماتی که به محیط زیست می‌زنند بی‌اطلاعند، از اعتراض‌های دلسوزان محیط زیست تعجب می‌کنند و نسبت به هشدارهای علمی در مورد آنچه در انتظار انسان در صورت نابودی طبیعت است، بی‌تفاوتند.

آفرین به ظهیر، آفرین به فعالان خالص محیط زیست و آفرین به شهروندانی که اهمیت #سلامت محیط زیست را می‌دانند و به دیگران یادآوری می‌کنند.

برای داشتن جامعه‌ای آگاه و حساس به #محیط_زیست، همه ما باید تلاش کنیم.

تخریب #طبیعت به کنار، در دنیای ترسناک کرونایی، برگزاری جنینی تجمعاتی، جان چند نفر را به خطر می‌اندازد؟»

متن از دکتر کاوه مدنی
ویدئو از ظهبر طهرانی

#آگاهی #آموزش #کنشگری #هیرکانی #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

این کارتون درباره جریان فساد در ایران است. کارتونی که به خوبی نشان می‌دهد فساد در ایران به صورت «سیستماتیک» جریان دارد و مسئله‌ای موردی نیست.

این کارتون که طرحی از مهناز یزدانی است به عنوان «دزد دونی» در روزنامه «قانون» منتشر شده است.

فساد در ایران عملا مانعی برای تحقق و نهادینه‌سازی دموکراسی در ایران است. یکی از شاخص‌های جهانی برای میزان سنجش حکمرانی خوب در کشورها، میزان شفافیت است. کیست که نداند فساد عملا مقابل شفافیت تعریف می‌شود؟

فساد در ایران اساسا سلامت اقتصادی و اخلاقی جامعه را نیز به خطر می‌اندازد. زمانی که کلیت یک سیستم فاسد باشد و بیشتر افراد دخیل در یک نظام فاسد باشند، ضرورت بقا و دوام یک فرد در سیستم بسته به مشارکت او در این جریان است.

در ایران شخص رهبر نظام بزرگترین فاسد اقتصادی است. بنیادهای زیرنظر او با میلیاردها دلار ثروت به صورت کاملا غیرشفاف عمل می‌کنند و او به هیچ‌کس و هیچ نهادی پاسخگو نیست.

در چنین سیستمی چگونه می‌توان انتظار سلامت و شفافیت اقتصادی را داشت؟‌

#یاری_مدنی_توانا #دموکراسی #مدنیت #شفافیت_اقتصادی #سلامت_اخلاقی #جامعه_مدنی

@Tavaana_TavaanaTech