This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اجتناب از درگیری در حضور کودکان
وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.
در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟
bit.ly/2OWk0lv
#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.
در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟
bit.ly/2OWk0lv
#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
مسئولیت سلامت زندانیان بر عهده سازمان زندان‌ها و قوه قضاییه است. زندانیان سیاسی علاوه بر آن که در بسیاری موارد از حق درمان محروم مانده‌اند و در دادن داروهای آن‌ها تعلل می‌شود، از تغذیه مناسبی هم برخوردار نیستند.
در مقابل، زندانیان مالی و اختلاس‌گران و غارتگران اموال مردم اغلب از مرخصی بهره می‌برند یا اگر در زندان هستند، بهترین امکانات را در اختیار دارند.
- عزیزان حقو‌دان پاسخ دهند، آیا می‌توان خواستار نظارت بر سیستم زندان‌ها ازطرف نهادهای مستقل شد؟ چگونه می‌توان برای سلامتی زندانیان به خصوص زندانیان سیاسی و عقیدتی اقدامی موثر انجام داد؟
#آتنا_دائمی #سلامت_زندانیان #زندان_قرچک #یاری_حقوقی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
در مقابل، زندانیان مالی و اختلاس‌گران و غارتگران اموال مردم اغلب از مرخصی بهره می‌برند یا اگر در زندان هستند، بهترین امکانات را در اختیار دارند.
- عزیزان حقو‌دان پاسخ دهند، آیا می‌توان خواستار نظارت بر سیستم زندان‌ها ازطرف نهادهای مستقل شد؟ چگونه می‌توان برای سلامتی زندانیان به خصوص زندانیان سیاسی و عقیدتی اقدامی موثر انجام داد؟
#آتنا_دائمی #سلامت_زندانیان #زندان_قرچک #یاری_حقوقی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراقبت از سلامت روان، هنگام اطلاع‌رسانی
اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
احساس گناه بازمانده و روش کنترل آن
قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روانشناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM2
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روانشناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM2
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2
#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
توانا آموزشکده جامعه‌مدنی ایران
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ - ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی - توانا آموزشکده جامعه‌مدنی ایران
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس…
Audio
سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیشتر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/
در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id
#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی
@Tavaana_TavaanaTech
گفت‌وگو در اینستاگرام
معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی
میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه
میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار
دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران
#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
معرفی «قهرنام»
کمپین حمایت از آسیب‌دیدگان توسط عوامل جمهوری اسلامی
میهمان: دکتر لاله مهراد، روانشناس و استاد دانشگاه
میزبان: ماهمنیر رحیمی، روزنامه‌نگار
دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲ / ۲۶ ژوئن
ساعت ۲۱ به وقت ایران
#مهسا_امینی #شکنجه #زندان #زندانیان_سیاسی #روانشناسی #سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«این روزها احتمال اینکه افراد بیشتری را ببینیم که دچار حمله.های اضطرابی یا پانیک اتک یا شوک عصبی شده‌اند زیادتر است. راه‌های زیر به شما کمک میکند که به فرد مورد نظر کمک کنید تا به جای امن برسد.
۱- به او بگویید تنفسهای عمیق کند با بازدم طولانی تر و خودتان همراه او تنفس کنید و او بعد از مدتی مدل تنفس شما را دنبال خواهد کرد و آرام خواهد شد.
۲- به او بگویید زمین یا لباسش را لمس کند تا در ارتباط با محیط قرار بگیرد. در شرایط خیابانی استفاده از لامسه ساده ترین است. اما در منزل میتوانید از سایر حواس هم کمک بگیرید. (بخاطر داشته باشید که شما مجاز به لمس او نیستید مگر اینکه اجازه داشته باشید.)
۳- به او فرمان دهید به چشمان شما نگاه کند، با قاطعیت و همانطور که به چشمان شما نگاه میکند او را هدایت کنید به محل امن برسد.
با امید آزادی و اینکه مجبور نباشیم چنین پیام‌هایی را منتشر کنیم.
برای روز آزادی حضور همه ما لازم است تا ایران را آباد کنیم. از خودتان مراقبت کنید.
تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع می‌شود! »
از صفحه دکتر لاله مهراد
dr.lalehmehrad
#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #عدالت_اجتماعی #مدیریت_اضطراب #مغز_و_اضطراب #پانیک_اتک #کمک_به_مصدوم #تکنیک_گراندینگ #مهسا_امینی
#MahsaAmini #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
۱- به او بگویید تنفسهای عمیق کند با بازدم طولانی تر و خودتان همراه او تنفس کنید و او بعد از مدتی مدل تنفس شما را دنبال خواهد کرد و آرام خواهد شد.
۲- به او بگویید زمین یا لباسش را لمس کند تا در ارتباط با محیط قرار بگیرد. در شرایط خیابانی استفاده از لامسه ساده ترین است. اما در منزل میتوانید از سایر حواس هم کمک بگیرید. (بخاطر داشته باشید که شما مجاز به لمس او نیستید مگر اینکه اجازه داشته باشید.)
۳- به او فرمان دهید به چشمان شما نگاه کند، با قاطعیت و همانطور که به چشمان شما نگاه میکند او را هدایت کنید به محل امن برسد.
با امید آزادی و اینکه مجبور نباشیم چنین پیام‌هایی را منتشر کنیم.
برای روز آزادی حضور همه ما لازم است تا ایران را آباد کنیم. از خودتان مراقبت کنید.
تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع می‌شود! »
از صفحه دکتر لاله مهراد
dr.lalehmehrad
#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #عدالت_اجتماعی #مدیریت_اضطراب #مغز_و_اضطراب #پانیک_اتک #کمک_به_مصدوم #تکنیک_گراندینگ #مهسا_امینی
#MahsaAmini #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«دکتر سایه و گوستاو»
دکتر سایه و گوستاو ۱: هر چی من می‌گم یا هر چی تو می‌گی؟
موجود بی‌دفاعی که به عنوان کودک به ما وابسته بوده، در نوجوانی می‌خواهد نقش ما به عنوان مراقب و تصمیم‌گیرنده را تبدیل کند به گفت‌وگوکننده و پذیرنده. و این برای ما آسان نیست.
کاری از رسانه‌ی پارسی
https://persianmediaproduction.org/19712/
ــــــــ
@PersianMediaProduction
مجموعه انیمیشن دکتر سایه و گوستاو، برای والدین و مراقبین نوجوانان ۱۲ تا ۱۵ سال ساخته شده. در این مجموعه بزرگسالان با کمک دکتر سایه می‌آموزند نوجوانان را در موارد مختلف برای گذار سلامت از دوران پر تلاطم بلوغ همراهی کنند.
نویسنده: شبنم طلوعی
طراح انیمیشن: شهروز فرمانبرداری
آهنگسازی و اجرا: پژمان حدادی
طراح صدا و میکس: کیوان جهانشاهی
مشاور روانشناسی: دکتر لاله مهراد
#سلامت_روان #دوران_بلوغ #نوجوانی #نوجوانان #کودکان #کودک #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
دکتر سایه و گوستاو ۱: هر چی من می‌گم یا هر چی تو می‌گی؟
موجود بی‌دفاعی که به عنوان کودک به ما وابسته بوده، در نوجوانی می‌خواهد نقش ما به عنوان مراقب و تصمیم‌گیرنده را تبدیل کند به گفت‌وگوکننده و پذیرنده. و این برای ما آسان نیست.
کاری از رسانه‌ی پارسی
https://persianmediaproduction.org/19712/
ــــــــ
@PersianMediaProduction
مجموعه انیمیشن دکتر سایه و گوستاو، برای والدین و مراقبین نوجوانان ۱۲ تا ۱۵ سال ساخته شده. در این مجموعه بزرگسالان با کمک دکتر سایه می‌آموزند نوجوانان را در موارد مختلف برای گذار سلامت از دوران پر تلاطم بلوغ همراهی کنند.
نویسنده: شبنم طلوعی
طراح انیمیشن: شهروز فرمانبرداری
آهنگسازی و اجرا: پژمان حدادی
طراح صدا و میکس: کیوان جهانشاهی
مشاور روانشناسی: دکتر لاله مهراد
#سلامت_روان #دوران_بلوغ #نوجوانی #نوجوانان #کودکان #کودک #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دکتر سایه و گوستاو
دو - دروغگو
وقتی بچه‌ها و نوجوان‌ها چیزی را روایت می‌کنند که حقیقت ندارد لزوما دروغ‌گویی نیست و می‌تواند از خیا‌ل‌پردازی یا از آرزوهای‌شان باشد.
کاری از رسانه‌ی پارسی
@PersianMediaProduction
#سلامت_روان #دوران_بلوغ #نوجوانی #نوجوانان #کودکان #کودک #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
دو - دروغگو
وقتی بچه‌ها و نوجوان‌ها چیزی را روایت می‌کنند که حقیقت ندارد لزوما دروغ‌گویی نیست و می‌تواند از خیا‌ل‌پردازی یا از آرزوهای‌شان باشد.
کاری از رسانه‌ی پارسی
@PersianMediaProduction
#سلامت_روان #دوران_بلوغ #نوجوانی #نوجوانان #کودکان #کودک #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech