حق حریم خصوصی

دولت‌ها موظف به حفظ حریم خصوصی شهروندان هستند. چرا؟ این پادکست را بشنوید!
این پادکست کوتاه از مجموعه درس‌گفتارهای مدنی است.
http://bit.ly/38EQOcC
در ساندکلاد:
http://bit.ly/2SDYGoZ

#پادکست #درس_گفتارهای_مدنی
#حریم_خصوصی

@Tavaana_TavaanaTech

نسبت رای‌دهندگان به افرادی که حاضر نیستند در رای‌گیری شرکت کنند در یک محیط دانشگاهی را ببینید.

#رای_بی_رای #انگشت_در_خون

@Tavaana_TavaanaTech

مراسم چهلم شکیبا فقاهتی و فرزند ۱۰ ساله‌اش راستین مقدم، از قربانیان پرواز ۷۵۲ دیروز در تورنتو کانادا برگزار شد. شاهین مقدم همسر و پدر این دو می گوید: فرمانده کل قوای جمهوری اسلامی باید پاسخگوی حادثه پرواز اوکراینی باشد. حامد اسماعیلیون، که همسر و فرزند خود را در این پرواز از دست داده نیز می‌گوید: مسئولان این حادثه را پای میز عدالت خواهد کشاند.

ویدئو از تلویزیون ایران اینترنشنال

@Tavaana_TavaanaTech

منوچهر بختیاری، پدر زنده‌یاد پویا بختیاری، با انتشار این تصویر در صفحه‌ی اینستاگرام خود، نوشت:
.
آقایون مردم را دعوت به حضور و شرکت در انتخابات می‌کنند می‌فرمایند:
مردم رای بدهید
رای به چه کسی بدهند؟
به بی‌عدالتی، به ناحق کردن حقوق مردم
به فقر و گرانی
به فساد و تباهی
به فحشا
به رانت خواری
به پراید ۷۰ میلیونی
به دلار ۱۴ هزار تومانی
به بنزین ۳ هزار تومانی
به بیکاری جوانان
به هر روز کوچکتر شدن سفره مردم
به دزدی و اختلاس مسئولان
و یا متلاشی شدن جمجمه پویای عزیزم به دستور ملا؟
مردم به کی رای بدهند؟
من به عنوان پدر داغدار پویا اعلام می‌کنم شرکت در انتخابات فرمایشی حکومت خیانت به خون جانباختگان میهن و آینده جوانان و نابودی کشور، قرآن، اسلام و قبول ظلم و ستم است."

#پویا_بختیاری
#پسر_ایران
#من_هم_پسر_کسی_هستم
#منوچهر_بختیاری

@Tavaana_TavaanaTech

در بهمن ۱۳۹۸ دبیر شورای مرکزی انضباطی دانشجویان وزارت بهداشت، پنج مصداق «تخلف فضای مجازی دانشجویان» را بر شمرد و گفت در صورت وجود شاکی حقیقی یا خصوصی، این تخلفات قابل رسیدگی خواهند بود. .
.
«وحید صرامی» در توضیح بیشتر گفت: «توهین علیه مقدسات، توهین به مقامات ارشد کشور؛ به هم ریختن امنیت عمومی، تخلفات ذکر شده در قانون مجازات و تخلفات مربوط به عفت عمومی ۵ مصداق تخلفی است که اگر دانشجویان در فضای مجازی مرتکب این تخلفات شوند بر اساس شیوه نامه جدید مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت».
.
بیشتر تخلفات ذکر شده توسط دبیر شورای مرکزی انضباطی دانشجویان وزارت بهداشت، اتهامات امنیتی هستند و کاملا قابل تفسیر هستند و دست نهادهای امنیتی - انضباطی برای تنبیه دانشجویان به علت اظهارنظر و فعالیت در فضای مجازی را باز می‌گذارد.
.
#وزارت_بهداشت #دانشجویان #آزادی_آکادمیک #اینترنت #فضای_مجازی #شبکه_های_اجتماعی

@Tavaana_TavaanaTech

«حاج احمد آقا اگر قرار بر مقایسه باشد باید عرض کنم که سمت راستی دختر ایرانی‌ست که ۴۰سال است به زور حجاب سرش کرده‌اید و بارها در خیابان تحقیرش کرده‌اید و کتکش زده‌اید اما سمت چپی نه گشت ارشاد بالای سرش بوده و نه به خاطر حجاب تحقیر شده. سمت راستی با هر زبان و در هر مکان معترض است».
.
متن و تصویر ارسالی از همراهان
.
#حجاب #حجاب_اجباری #روحانیت_شیعه #حکومت_اسلامی #ایوانکا_ترامپ

@Tavaana_TavaanaTech

«یکی از دوستان این رو‌ در یک گروه فرستاد و گفت این جراح زیبایی به چه درد مجلس می‌خوره؟! جوابی که نوشتم رو اینجا میذارم که لطفا شما هم منتشر کنید.
.
جوابم‌ این بود که بهتر نیست به جای این خانم به این فکر کنیم که یک آخوندی که فقط درس‌های حوزه رو خونده و توضیح‌المسائل پاس کرده به چه درد مملکت می‌خوره که ۴۰ ساله تو شورای نگهبان نشسته و سرنوشت میلیون‌ها ایرانی رو تعیین می‌کنه؟ این خانم از جنتی که بیشتر و بهتر می‌فهمه!»
.
متن و تصویر ارسالی از همراهان
.
شما درباره نظر ایشان چه فکر می‌کنید؟
.
#احمد_جنتی #انتخابات_مجلس #رای_بی_رای #تحریم_انتخابات #شورای_نگهبان #جمهوری_اسلامی

@Tavaana_TavaanaTech

در این ویدئو به خوبی می‌توان دریافت «رای» مردم برای مسئولان نظام چه اندازه ارزشمند است.
.
اظهارات حسن قاضی‌زاده -وزیر وقت بهداشت - را پیش و پس از انتخابات مقایسه کنید!
.
اسفند۹۴: لطفا رای بدهید. به شعور مردم احترام بگذاریم!
.
شهریور۹۷:همینی هست که هست. شما رای دادید بیخود اعصابتان را آزار ندید!
.
ویدئو از «حافظه تاریخی»
@hafezeye_tarikhi
.
#رای_بی_رای #انتخابات_مجلس #حسن_قاضی_زاده_هاشمی #شورای_نگهبان

@Tavaana_TavaanaTech

نامزد انتخابات مجلس دریکی از شهرهای #خوزستان می‌خواست برقصد که آهنگ قطع شد...!

در این دوره کاندیداها با خوانندگی، رقص، کباب دادن، گریه کردن، رفتن زیر خروارها برف و انواع ژانگولربازی توانایی خود برای حل مشکلات کشور را به رخ هم کشیدند!!

و این است دست‌پخت احمد جنتی و نظام ولایی

#رای_بی_رای #انتخابات_نمایشی

@Tavaana_TavaanaTech

.
مردی که خُردش کردند... امروز در خبری دردآور خواندم که رامین پرچمی باز هم در زندان است گویا این بار به دلایلِ مالی. و می‌خواهد در فستیوال تیاتر «زندان‌ها» نقشی بازی کند از یکی از نمایش‌نامه‌های محمود استادمحمد. او به خبرنگار گفته: «من فقط دوست دارم دوباره روی صحنه بروم، آزاد شوم و به سینما و تئاتر و تلویزیون برگردم. از اینکه فردا بگویند از داخل زندان و در کسوت یک زندانی آمده و تئاتر کار می‌کند نگرانی ندارم و نمی‌ترسم. چون برای اینکه دوباره به جامعه و به بازیگری برگردم و روی صحنه دیده شوم هر کاری را انجام می‌دهم. دوست دارم آن رامین پرچمی راکه کشته شد با بازیگری در تئاتر دوباره زنده کنم. بگذار مردم بفهمند من در زندانم و چنین شرایطی دارم،‌ شاید آدم‌هایی پیدا شدند و دستم را گرفتند و بلندم کردند.» این کلماتِ تلخِ بازی‌گری‌ست که می‌توانست یکی ستاره‌های سینما و تئاتر ایران باشد. مردی که با کیمیایی و مهرجویی کار کرده‌بود و البته بعدِ آزادی در جای خاص و نقشی بازی‌اش ندادند. حتا مصاحبه کرد که پشیمان است از این‌که در سال هشتاد و هشت کار سیاسی کرده و کلی ندامت‌نامه نوشت...مردی که زندان رفت به جرمِ اقدام علیه امنیت ملی و دیگر نشد آن چیزی که باید می‌شد. من اصلن او را نمی‌شناسم و نمی‌دانم چه گذشته در این ده سال بر او که گویا از هر نظر بسیار سخت بوده. شناختی هم از منش‌های‌اش ندارم فقط می‌دانم مسیر زنده‌گی‌اش تغییر داده شد، جوری که حالا باید در یک تیاترِ زندانیان بازی کند و فرصت داشته باشد خودش را بعد سال‌ها روی صحنه ببیند. آن‌قدر قصه سرمان ریخته و غصه که نمی‌توانیم لحظه‌ای آسوده باشیم اما این‌که او چه‌گونه به چنین وضعیتی دچار شد و هیچ‌گاه نتوانست قد عَلَم کند ناشی‌ست از آن‌چه بر او رفته و بعد هم رها شده. چنین قصه‌ای‌ست که باعث می‌شود تلاش کنیم تا دوستان و هم‌کاران‌اش بتوانند صدای‌اش را بشنوند. گویا بیماری و‌ او در این سال‌ها بسیار بوده و در خبر ضمنی از قول دوستی اشاره شده که او شرایط بسیار بدی داشته و خیلی چیزها را فراموش کرده و حالا قرار است با این نقش که در زندان تمرین می‌کند خود را دوباره نشان دهد. در خبر آمده قرار است خیلی‌ها دعوت شوند از اعاظمِ بازی‌گری و سینما تا او را روی صحنه ببینند مگر کمکی شود برای آزادی‌اش. خبر ایلنا بسیار تلخ است. درس همه چیز وجود دارد از تنهاماندن و رنج مردی که ناگهان مسیر زنده‌گی‌اش را تغییر دادند و بعدش نیز خودش نتوانست از نو شروع کند. انگار این جشن‌واره از چهارم اسفند تا هفتم در برج آزادی تهران برگزار می‌شود. نامِ نمایش‌نامه «آخرین بازی»‌ست.

متن از صفحه‌ی اینستاگرام مهدی یزدانی‌خرم (روزنامه‌نگار

@Tavaana_TavaanaTech

امیرعباس هویدا؛ سیاست‌مداری که جلای وطن نکرد
.
یکی از تاثیرگذارترین و ماندگارترین تصاویر انقلاب ۵۷ تصویر پیکر امیرعباس هویدا است که از کشو سردخانه بیرون آمده، همراه با نگاه خیره و لبخند انقلابیونِ تفنگ به دست به پیکر هویدا. او می‌خواست تاریخ ۲۵ ساله ایران را بنویسد. در آخرین دفاعیه‌اش گفت: «من نمی‌گویم بی‌تقصیر بودم. کارهای مفیدی هم کردم. سبک‌سنگین کنید. می‌خواهم تاریخ ۲۵ ساله ایران را بنویسم، بگذارید بنویسم.» صادق خلخالی، قاضی دادگاه و حاکم شرع، درخاطراتش می‌نویسد: «گفتم بعد از این تاریخ‌‌نویس زیاد خواهد بود و سبک‌سنگین کردیم. دیدیم هویدا مفسد فی‌الارض است.»
..
هویدا که ۱۳ سال نخست‌وزیر ایران بود و طولانی‌ترین مدت صدارت در تاريخ ايران پس از مشروطیت را بر عهده داشت، در تاریخ ۱۸ فروردین ۱۳۵۸ کشته شد. اگر چه دو جلسه دادگاه برای هویدا تشکیل شد، اما آن دادگاه جایی برای ستاندن «داد» نبود. هویدا در دادگاه به جرم «مفسد فی‌الارض» محکوم شده بود، اما روایت‌های مختلفی از چگونگی کشته‌شدن هویدا گفته شده است...
..
دوران نخست‌وزیری هویدا همراه با دوران رونق اقتصادی ایران بود. در دوره او تولید ناخالص کشور به ‌شکل قابل ‌توجهی افزایش پیدا کرد به ‌طوری‌ که در سال ۱۳۵۵ تولید ناخالص داخلی ایران در یک روند صعودی، از ۴۴ هزار میلیارد ریال به ۲۴۲ میلیارد ریال رسید. در این دوره تولید سرانه هر ایرانی نیز از دو میلیون ریال به ۷.۲ میلیون ریال در سال ۵۵ رسید. هویدا از تولید داخلی حمایت می‌کرد و انتخاب خودش برای اتومبیل نیز پیکان بود. ۱۳ مرداد ۵۶ هویدا از نخست‌وزیری استعفا داد. او در دیدار با شاه گفت: «اوضاع تازه به گمانش، خون و روحیه تازه‌‏ای می‌‏طلبد». جمشید آموزگار جانشین او شد و هویدا نیز به وزارت دربار منصوب شد.
..
شاه از طرق مختلف در پاییز ۵۷ به هویدا پیشنهاد کرد با قبول پست سفارت در یکی از کشورهای اروپایی، ایران را ترک کند. مهناز افخمی هم که وزیر کابینه امیرعباس هویدا بوددر این باره می‌گوید: «آقای هویدا به من گفت که شاه به ایشان پیشنهاد سفارت داده‌اند تا در خارج از ایران مشغول به کار شوند. اما آقای هویدا، با وجود این‌که ذکاوت عجیبی داشت و بسیار سیاستمدار خوبی بود، مدام می‌گفت من که کاری نکرده‌ام که بروم. درست مانند خانم فرخ‌رو پارسا (وزیر آموزش و پرورش) یا عبدالله ریاضی (رئیس مجلس شورای ملی) که به ایران بازگشتند چون معتقد بودند که کاری نکرده‌اند.»
.
بیشتر بخوانید:
https://goo.gl/bKoD51

#توانا
#پروفایل
#امیرعباس_هویدا

@Tavaana_TavaanaTech

'۱۲۰۰ ساعت اعتراف‌گیری سپاه با شکنجه و تهدید جنسی' از زندانی محیط زیستی
✍🏻 حسین باستانی

نیلوفر بیانی، متهم ردیف دوم پرونده زندانیان محیط زیستی، در شرح حالی از وضعیت خود که برای اولین بار منتشر می شود نوشته که بازجویان اطلاعات سپاه، برای گرفتن اعترافات ساختگی، او را طی "دستکم ۱۲۰۰ ساعت بازجویی" در معرض "شدیدترین شکنجه های روحی و روانی، تهدید به شکنجه فیزیکی و تهدیدهای جنسی" قرار داده اند.

این کارشناس محیط زیست، در شرح حال خود، که در اواسط بهمن ماه جاری تنظیم شده، آورده که ماموران در جریان بازجویی، ازجمله وی را تحت فشار به "تقلید صدای حیوانات وحشی" وادار ساخته و به "تزریق آمپول فلج کننده و آمپول هوا" تهدید کرده اند. او تاکید کرده که بازجویان، با نشان دادن عکس جسد کاووس سیدامامی هشدار داده اند: "عاقبت خودت و تمام همکاران و اعضای خانواده ات نیز همین است مگر آنکه هر آنچه ما می‌خواهیم بنویسی."

خانم بیانی همچنین در نامه ای به آیت الله خامنه ای در ۲۲ بهمن ۱۳۹۷، به توضیح رفتار بازجویان سپاه پرداخته و در بخشی از آن نوشته که وی "به همراه ۷ مرد مسلح به ویلایی خصوصی در لواسان منتقل شده تا با وجود امتناع، مجبور به نظاره رفتار غیراخلاقی و غیراسلامی آنها در استخر خصوصی بشود." این نامه، بخشی از مجموعه مکاتبات بی حاصل متهم بامسئولان مختلف در مورد وضعیت خود است.

او در نامه ای جداگانه به "حسینی" رئیس بند ۲-الف بازداشتگاه سپاه در اوین به تاریخ ۲۶ دی ۱۳۹۷، بخشی دیگر از رفتارهای ماموران را چنین توصیف کرده است: "تکرار مکرر کثیف‌ترین توهین های جنسی که در بازجویی های طولانی با حضور تیم بزرگی از بازجو ها با جزییات چندش آور تخیلی مطرح می‌کردند، و درخواست (مجبور کردن) از من که تصورات جنسی آنها را تکمیل کنم." در همین نامه، همچنین با اشاره به بی اثر ماندن تظلم هایِ صورت گرفته به مقامات گوناگون تاکید شده: "در کمال ناباوری هر بار پس از افشاگری و درخواست کمک از مسئولین مربوطه با مضاعف شدن فشارها روبه‌رو شده و تهدیدها و شکنجه ها فزونی یافت و مکررا به من یادآور می‌شدند... کاری نکن که لج سیستم را درآوری."

زندانی، در متن "آخرین دفاع" خود در شهریور ۱۳۹۸ نیز، که پیشتر منتشر نشده، از هراس دائمی از امکان عملی شدن تهدیدهای جنسی سربازجوی پرونده خبر داده: "ویدیوها گواهند که بازجوی اصلی با اسم مستعار حمید رضایی، که هنوز نام او رعشه بر تن من می‌آورد، چه رفتاری با من داشته است. به دلیل رفتارهای بی شرمانه اش هربار که بازجویی‌ها به درازا می‌کشید و تا بعد از تاریکی ادامه داشت وحشت از تعرض جدی وجودم را می‌لرزاند." نویسنده ادامه داده: "ترس من در مورد اینکه اگر هرآنچه می‌خواست ننویسم دست به تعرض و خشونت جنسی بزند را تشدید می‌کرد. حضور توجیه‌‌ نشده و غیرمنتظره او در مکان‌هایی مثل راهرو تاریک و حیاط بازداشتگاه و رفتار چندش‌آورش باعث می‌شد در هیچ جا احساس امنیت نکنم و اضطراب غیرقابل تحمل من به این دلیل هیچ وقت قطع نمی شد."

نیلوفر بیانی، در نامه جداگانه ای به تاریخ ۴ بهمن ۱۳۹۷ به رئیس وقت قوه قضاییه آملی لاریجانی آورده ماموران اطلاعات سپاه به صراحت به او می گفته اند: "بر دهان قاضی‌ای خواهند کوبید که حکمی غیر از حکم از پیش نوشته شده سپاه را در دادگاه قوه قضاییه قرائت کند." به گفته یک مقام مطلع، نیلوفر بیانی در ملاقاتی در اواسط شهریور ۱۳۹۷ با دادستان وقت تهران، عباس جعفری دولت آبادی نیز به او گفته بود که اعترافاتش زیر فشار شکنجه و تهدید بوده و کلا دروغ است، ولی آقای دولت آبادی تاکید کرده اجازه پس گرفتن اعترافاتش را ندارد.

مراد طاهباز، نیلوفر بیانی، هومن جوکار، طاهر قدیریان، حمیده کاشانی، امیرحسین خالقی، سام رجبی و عبدالرضا کوهپایه، متهمان پرونده فعالان محیط زیستی هستند که سازمان اطلاعات سپاه، در بهمن و اسفند ۱۳۹۶ آنها را به اتهام جاسوسی دستگیر کرد. وزارت اطلاعات دیگر دستگاه اطلاعاتی ایران، که خود را تنها مرجع تشخیص جرم جاسوسی می داند، اتهام جاسوسی علیه متهمان این پرونده را بی‌مبنا دانسته بود.

احکام دادگاه تجدیدنظر این هشت نفر، امروز سه شنبه ۲۹ بهمن اعلام شد و در عمل، چیزی جز تایید حکم ۸ آبان ۱۳۹۸ دادگاه بدوی آمده نبود. به گفته غلامحسین اسماعیلی سخنگوی قوه قضاییه، مراد طاهباز و نیلوفر بیانی به خاطر "همکاری با آمریکا به عنوان دولت مخاصم به ۱۰ سال حبس و رد وجوه ماخوذه "، هومن جوکارو طاهر قدیریان به خاطر "همکاری با دولت مخاصم آمریکا" به ۸ سال حبس، سام رجبی و سپیده (حمیده) کاشانی به خاطر "همکاری با دولت مخاصم آمریکا" به ۶ سال حبس، امیرحسین خالقی برای "جاسوسی" به ۶ سال حبس و عبدالرضا کوهپایه برای "اجتماع و تبانی به قصد اقدام علیه امنیت" به ۴ سال حبس محکوم شده اند.


ادامه این روایت تکان دهنده را در لینک زیر ببینید:

https://bbc.in/2u8hPGb

@Tavaana_TavaanaTech

کرونا به ایران رسید | تایید وجود دو نمونه مثبت

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت از مثبت شدن آزمایش اولیه ۲ مورد مشکوک به ابتلا به ویروس جدید کرونا خبر داد و گفت: آزمایش اولیه از نمونه‌های ارسالی مشکوک به ابتلا به کروناویروس در دو مورد مثبت گزارش شده و آزمایش‌های بعدی برای بررسی قطعی شدن موضوع در حال انجام است.

دکتر کیانوش جهانپور در این باره افزود: ظرف دو روز گذشته موارد مشکوک به ابتلا به ویروس جدید کرونا در شهر قم مشاهده شد که به محض دریافت گزارش، تیم های شناسایی و مدیریت بیماری‌های واگیر و تیم های واکنش سریع در شهر قم مستقر شده و طبق پروتکل های موجود افراد مشکوک تحت ایزولاسیون قرار گرفته و از آنها نمونه آزمایشگاهی اخذ شد، در میان نمونه های ارسالی، آزمایشگاه مرجع ، دقایقی پیش نتایج آزمایش اولیه دو مورد از موارد مشکوک را از نظر ابتلا به کروناویروس مثبت گزارش کرده و برخی موارد نیز آنفلوآنزای تیپ B اعلام شده است.
وی افزود: مراحل بعدی آزمایشات در حال انجام است و نتیجه قطعی آزمایشات نهایی این موارد، پس از مشخص شدن به اطلاع عموم خواهد رسید.

@Tavaana_TavaanaTech

خانم فرشیده تهرانی، این متن تکان‌دهنده را در فیسبوک منتشر کرد:
.
"از آنجا که در این دوره از انتخابات مجلس شورای اسلامی، شورای نگهبان قصد دارد تا خالص‌ترین و انقلابی‌ترین افراد را وارد مجلس کند، لازم دیدم که نکاتی‌ را برای اولین بار درباره یکی‌ از کاندید‌های بسیار انقلابی که از ممیزی بسیار سخت تأیید صلاحیت شورای نگهبان گذشته و به قصد خدمت!!! تبلیغات خودش را هم شروع کرده به عرض ملت شریف ایرانم برسانم.

آقای سرتیپ ستاد، دکتر عبادالله اسماعیلی در سال ۱۳۵۸ افسر شهربانی و زندانبان زندان قصر بود.

از آنجا که برادر من در آن سال‌ها زندانی سیاسی بود، فرد نام‌برده با دسترسی‌ به پرونده و یافتن آدرس منزل پس از بارها خواستگاری و شنیدن جواب منفی از خانواده‌ام، با تعقیب اینجانب، در فرصتی مناسب و پس از آنکه مطمئن شد کسی در منزل‌مان نیست مرا که آن زمان ۱۲ سال سن داشتم مورد تجاوز قرار داد و در پی آن با توسل به زور و ارعاب به عقد خود در آورد.
پس از به دنیا آمدن پسرم طفل چهار ماهه را که دارای شناسنامه نیز بود از من گرفت و با تغییر محل سکونت و گرفتن شناسنامه جدید با نام همسر بعدی‌شان به عنوان مادر کودک(جعل سند) مرا سال‌ها از دیدار فرزندم محروم کرد.
.
جناب آقای خامنه‌ای و اعضای شورای نگهبان، ازفیلتر نظارت استصوابی شما نه تنها اختلاس‌گران و دزدانی مانند آقای قالیباف عبور میکنند، بلکه افراد متجاوز به عنف و جانیان هم صلاحیت شرکت در انتخابات مجلس یازدهم را دریافت می‌کنند تا راه را بر افراد درستکار و دلسوز ملت بسته و شرایط را برای حذف مجلس جهت تبدیل آن به مجلس مشاور جناب‌عالی‌ فراهم نمایند.
من پس از سال‌ها سکوتم را شکسته و به جوامع بین‌المللی علیه این فرد شکایت خواهم برد تا جهانیان بدانند که ولایت فقیه تا چه اندازه به اخلاق اسلامی پایبند است."
.
#شورای_نگهبان #نظارت_استصوابی #انتخابات_نمایشی #رای_بی_رای

@Tavaana_TavaanaTech

چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

دکتر پروانه انداچه در این ویدیو میگوید برای اجتناب از ابتلا به ویروس های همه گیری همچون #کرونا در گام اول باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. حتی در خاستگاه کرونا یعنی شهر #ووهان هم عمده کشتگان کرونا کسانی بودند که به دلایلی سیستم ایمنی بدنشان ضعیف بود و زمینه ابتلا به بیماری همه گیر ویروسی را داشتند. دکتر انداچه شرح می دهد که چگونه می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.


@Tavaana_TavaanaTech