☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
#استرس
#سلامتی
#آرامش
#عشق
#زندگی_سالم
استرس تهدیدی برای روابط عاشقانه
استرس به روابط عاشقانه ما بیشتر از آنچه آگاهیم و یا می‌دانیم ضربه می‌زند. جودی فورد، مددکار اجتماعی-بالینی و نویسنده کتاب هر روز با عشق می‌گوید: «استرس تبدیل به شریکِ بخشی از زندگی طبیعی روزمره می‌شود که این شریک در مقابل علائم و هشدارهای خطر مصون می‌ماند. نادیده گرفتن استرس فقط باعث تشدید آن می‌شود. حتی زمانی که زوج‌ها استرس را نادیده می‌گیرند، مانند یک جسم معلق در هوا احساس و جذب می‌شود.» وقتی زوج‌ها با یکدیگر در خصوص استرس صحبت می‌کنند ممکن است ندانند برای مبارزه با آن چه‌کاری می‌توانند انجام دهند.
جودی فورد می‌افزاید: «استرس یک بیماری مسری است. استرس مانند بازی پینگ‌پنگ است که در آن کشمکش بین شرکا به‌صورت پرش به جلو و عقب صورت می‌گیرد. شرکای زندگی از آرامش دادن و لذت بردن از در کنار یکدیگر بودن ناتوان می‌شوند. استرس در تمامی اعمال، رفتار و ارتباطاتِ کلامی و غیرکلامی ما ظاهر می‌شود؛ بنابراین نه‌تنها در روابط با همسرمان بلکه تمام ارتباطات دیگرمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استرس در میان زوج‌ها باعث پرخاش، در اغلب مواقع دعوا، صرف‌نظر کردن از یکدیگر، احساس غم، ناامیدی، عصبانیت و قطع رابطه می‌شود.»
در سایت توانا درباره راه‌های مقابله با استرس بخوانید:
https://goo.gl/skTCWe
#استرس
#سلامتی
#آرامش
#عشق
#زندگی_سالم
استرس تهدیدی برای روابط عاشقانه
استرس به روابط عاشقانه ما بیشتر از آنچه آگاهیم و یا می‌دانیم ضربه می‌زند. جودی فورد، مددکار اجتماعی-بالینی و نویسنده کتاب هر روز با عشق می‌گوید: «استرس تبدیل به شریکِ بخشی از زندگی طبیعی روزمره می‌شود که این شریک در مقابل علائم و هشدارهای خطر مصون می‌ماند. نادیده گرفتن استرس فقط باعث تشدید آن می‌شود. حتی زمانی که زوج‌ها استرس را نادیده می‌گیرند، مانند یک جسم معلق در هوا احساس و جذب می‌شود.» وقتی زوج‌ها با یکدیگر در خصوص استرس صحبت می‌کنند ممکن است ندانند برای مبارزه با آن چه‌کاری می‌توانند انجام دهند.
جودی فورد می‌افزاید: «استرس یک بیماری مسری است. استرس مانند بازی پینگ‌پنگ است که در آن کشمکش بین شرکا به‌صورت پرش به جلو و عقب صورت می‌گیرد. شرکای زندگی از آرامش دادن و لذت بردن از در کنار یکدیگر بودن ناتوان می‌شوند. استرس در تمامی اعمال، رفتار و ارتباطاتِ کلامی و غیرکلامی ما ظاهر می‌شود؛ بنابراین نه‌تنها در روابط با همسرمان بلکه تمام ارتباطات دیگرمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استرس در میان زوج‌ها باعث پرخاش، در اغلب مواقع دعوا، صرف‌نظر کردن از یکدیگر، احساس غم، ناامیدی، عصبانیت و قطع رابطه می‌شود.»
در سایت توانا درباره راه‌های مقابله با استرس بخوانید:
https://goo.gl/skTCWe
Tavaana
استرس تهدیدی برای روابط عاشقانه
پادکست این برنامه را از اینجا بشنوید.
مادربزرگ‌های #اجاره‌ای
شما درباره ایده این سازمان مردم نهاد روسی که #مادربزرگان اجاره‌ای برای کودکان پیدا می‌کند چه نظری دارید؟ فکر می‌کنید همنشینی #خردسالان با #زنان و #مردان #کهنسال چه اثراتی داشته باشد؟
چند هفته پیش گزارشی درباره‌ی سازمان مردم‌نهادی در روسیه خواندم که #مادربزرگ اجاره می‌هد. پیرزنانی هستند تنها که حوصله‌شان سر می‌رود، حقوق بازنشستگی و پس‌انداز ته‌جیب کفاف مخارج‌شان را نمی‌دهد، از بچه‌ها و نوه‌های خود دورند. بچه‌های کوچکی هم هستند که از لذت داشتن مادربزرگ محروم‌اند یا مادربزرگ آن‌ها ساکن شهر و کشور دیگری است... و شمایی که ترجیح می‌دهید به‌جای یک #پرستار #کودک جوان و کم‌تجربه، زنی باتجربه از کودک‌تان مراقبت کند و به او #مهربانی مادربزرگانه بورزد. این گروه نقطه‌ی اتصال و خدمات‌شان با کلی استقبال مواجه است. امروز خواندم حالا در شهر نیویورک، در یکی از محله‌های هیپسترنشین شهر که بیشتر اهالی جوان‌اند، خدمات مشابه‌ای این‌بار برای کرایه کردن مادر و ساعتی وقت‌گذرانی به عادت خانه‌ی مادری راه افتاده است.
زنی ۶۳ساله می‌گوید از وقتی به این محله اسباب‌کشی کرد، می‌دید که جوانان دوست دارند با او درددل کنند، از او مشورت و نصیحت مادرانه می‌خواهند، فنجانی چای تازه‌دم و ساندویچ خانگی او را بخورند و از ترس‌ها و نگرانی‌ها و مشکلات رابطه بگویند یا خیلی ساده فیلمی و سریالی را با هم تماشا کنند. او حالا سازمانی دارد که با ساعتی ۴۰ دلار می‌توان مادری کرایه کرد و با او مثل مادری که شاید از تو دور است، شاید دیگر زنده نیست، شاید هیچ‌وقت نداشتی، اوقات خوش و آرام به‌سر کرد. چیزهای زیادی در جهان پوست می‌اندازد و تغییر می‌کند و تهی از معنا می‌شود. اما انگار نیاز به امن خانواده و #عشق و #آرامش بی‌شرط از آن جنس که فقط در چاردیواری امن خانه‌های والدین و پدربزرگ و مادربزرگ‌ها یافت می‌شود، تجربه‌ی آن #هوش_عاطفی غریب که فقط در بساط آن‌ها پیدا می‌شود، یکی از آن‌ها نیست و چه خوب...
برگرفته از صفحه فیس‌بوک فرناز سیفی
@Tavaana_Tavaanatech
شما درباره ایده این سازمان مردم نهاد روسی که #مادربزرگان اجاره‌ای برای کودکان پیدا می‌کند چه نظری دارید؟ فکر می‌کنید همنشینی #خردسالان با #زنان و #مردان #کهنسال چه اثراتی داشته باشد؟
چند هفته پیش گزارشی درباره‌ی سازمان مردم‌نهادی در روسیه خواندم که #مادربزرگ اجاره می‌هد. پیرزنانی هستند تنها که حوصله‌شان سر می‌رود، حقوق بازنشستگی و پس‌انداز ته‌جیب کفاف مخارج‌شان را نمی‌دهد، از بچه‌ها و نوه‌های خود دورند. بچه‌های کوچکی هم هستند که از لذت داشتن مادربزرگ محروم‌اند یا مادربزرگ آن‌ها ساکن شهر و کشور دیگری است... و شمایی که ترجیح می‌دهید به‌جای یک #پرستار #کودک جوان و کم‌تجربه، زنی باتجربه از کودک‌تان مراقبت کند و به او #مهربانی مادربزرگانه بورزد. این گروه نقطه‌ی اتصال و خدمات‌شان با کلی استقبال مواجه است. امروز خواندم حالا در شهر نیویورک، در یکی از محله‌های هیپسترنشین شهر که بیشتر اهالی جوان‌اند، خدمات مشابه‌ای این‌بار برای کرایه کردن مادر و ساعتی وقت‌گذرانی به عادت خانه‌ی مادری راه افتاده است.
زنی ۶۳ساله می‌گوید از وقتی به این محله اسباب‌کشی کرد، می‌دید که جوانان دوست دارند با او درددل کنند، از او مشورت و نصیحت مادرانه می‌خواهند، فنجانی چای تازه‌دم و ساندویچ خانگی او را بخورند و از ترس‌ها و نگرانی‌ها و مشکلات رابطه بگویند یا خیلی ساده فیلمی و سریالی را با هم تماشا کنند. او حالا سازمانی دارد که با ساعتی ۴۰ دلار می‌توان مادری کرایه کرد و با او مثل مادری که شاید از تو دور است، شاید دیگر زنده نیست، شاید هیچ‌وقت نداشتی، اوقات خوش و آرام به‌سر کرد. چیزهای زیادی در جهان پوست می‌اندازد و تغییر می‌کند و تهی از معنا می‌شود. اما انگار نیاز به امن خانواده و #عشق و #آرامش بی‌شرط از آن جنس که فقط در چاردیواری امن خانه‌های والدین و پدربزرگ و مادربزرگ‌ها یافت می‌شود، تجربه‌ی آن #هوش_عاطفی غریب که فقط در بساط آن‌ها پیدا می‌شود، یکی از آن‌ها نیست و چه خوب...
برگرفته از صفحه فیس‌بوک فرناز سیفی
@Tavaana_Tavaanatech