کابوس محاصره شهر مضایا در سوریه

«بچه‌ها از گرسنگی برگ درخت می‌خورند»

امدادگران و فعالان مدنی از یک فاجعه انسانی خبر می‌دهند. آن‌ها از گرسنگی مردم شهرهای سوریه که یا در محاصره نیروهای دولتی قرار دارند و یا در محاصره مخالفان رژیم اسد گرفتار شده‌اند، سخن می‌گویند. مردم ساکن این شهرها از برگ درختان و علف و یا گوشت سگ و گربه تغذیه می‌کنند.

شهر «مضایا»، در نزدیکی مرز لبنان در سوریه ۱۷۰ روز است که در محاصره نیروهای رژیم سوریه و حزب‌الله لبنان قرار دارد. شاهدان عینی می‌گویند ۴۰ هزار نفر ساکن این شهر از گرسنگی مفرط رنج می‌برند.

آن‌ها برای رفع گرسنگی خود مجبور می‌شوند برگ و علف بخورند و از چند روز پیش نیز سگ‌ها و گربه‌ها را قربانی می‌کنند تا بر گرسنگی خود چیره شوند.

یک مددکار اجتماعی از «مضایا» به نشریه «گاردین» گفته است: «مردم آرام آرام می‌میرند.»

در شبکه‌های اجتماعی و در اینترنت تصاویر و فیلم‌هایی از مردم گرسنه‌ منتشر شده‌اند که به‌رغم آن‌که مشکل بتوان صحت آن‌ها را تأیید کرد اما تکان‌دهنده‌ هستند. مردمی با چهره‌هایی نحیف، بی‌پوست و گوشت، و استخوانی.

وضعیت هوا شرایط «مضایا» را دشوارتر کرده است. این شهر در ارتفاع ۱۵۰۰ متری قرار دارد و هوا در حال حاضر به‌شدت سرد است. مردم برای گرمای خود حتی پلاستیک‌ها را آتش می‌زنند.

به‌گفته پزشکان مردم بر اثر استنشاق دود شدید دچار تنگی نفس شده‌اند. آن‌ها که برای جمع‌آوری چوب به جنگل‌های اطراف می‌روند هدف گلوله قرار می‌گیرند و تاکنون چندین نفر در این راه کشته شده‌اند.

شاهدان عینی می‌گویند در هفته‌های گذشته ده‌ها نفر بر اثر گرسنگی جان خود را از دست داده‌اند. صحبت از مرگ ۲۰ تا ۳۵ نفر است.

«مضایا» تحت کنترل شورشیان ارتش آزاد سوریه است. از آغاز ماه ژوئیه ۲۰۱۵ این شهر به محاصره نیروهای حکومت بشار اسد و حزب‌الله لبنان در آمد. این نیروها از گرسنگی به‌عنوان سلاحی مرگبار استفاده می‌کنند.

آخرین بار در میانه ماه اکتبر کاروانی متشکل از ۲۱ کامیون صلیب سرخ جهانی و هلال احمر با بار #دارو و مواد غذایی به «مضایا» رفت. از آن زمان مردم از آن‌چه دارند #تغذیه می‌کنند.

به‌گفته شاهدان عینی در بازار سیاهِ «مضایا»، قیمت یک کیلوگرم شیرخشک نوزاد حدود ۳۰۰ یورو و قیمت یک کیلوگرم آرد یا یک کیلوگرم برنج بیش از ۲۰۰ یورو است. مردم برای خرید مایحتاج خود وسایل زندگی خود را می‌فروشند.

در شمال #سوریه شرایط معکوسی حاکم است. در این بخش نیروهای مخالف رژیم اسد و واحدهای شبه‌نظامیان جبهه النصره دو شهر «فوعه» و «کفریا» را که تحت کنترل نیروهای حکومتی است به محاصره خود در آورده‌اند.

در این شهرها نیز #فاجعه انسانی در حال رخ دادن است. مردم از #گرسنگی گیاه و علف می‌خورند و بیماران بدون داروی بی‌هوشی تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند.

صلیب سرخ جهانی خواهان دسترسی به سه شهر تحت محاصره «مضایا»، «فوعه» و «کفریا» شده است تا بتواند کمک‌های انسانی را به مردم این شهرها برساند.

منبع نوشته: رادیو زمانه

مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

#تغذیه صحیح و سالم در دوران #بارداری

داشتن تغذیه سالم بخش مهمی از یک زندگی سالم در هر زمان است؛ اما اگر حامله هستید و یا قصد بچه‌دار شدن دارید این کار امری حیاتی محسوب می‌شود. تغذیه صحیح و سالم به رشد و بالندگی فرزندتان کمک شایانی می‌کند.

نیازی نیست که از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید بلکه باید انواع خوراکی‌های مختلف را در هر روز استفاده کنید تا مواد مغذی لازم برای بدن خود و رشد کودک را به‌صورت متعادل دریافت کنید.

بهترین راه دریافت انواع ویتامین‌ها و عناصر مورد نیاز بدن، خوردن غذاست؛ ولی زمانی‌که حامله هستید همراه با غذا نیاز به مصرف برخی مکمل‌ها دارید تا مطمئن شوید که مواد مورد نیاز بدن‌تان را به‌طور کامل دریافت کرده‌اید. در دوران بارداری نسبت به گذشته بیش‌تر گرسنه می‌شوید اما اگر دوقلو و یا سه‌قلو حامله باشید، نیاز ندارید که دو برابر غذا بخورید.

هر روز صبحانه کاملی بخورید زیرا این کار شما را از خوردن انواع خوراکی‌های پرچرب و خیلی شیرین بازمی‌دارد.

برای دریافت اطلاعات بیش‌تر به این مقاله مراجعه کنید:

- معجزه‌ای به نام صبحانه

اگر در این دوران به دیابت #حاملگی دچار شدید باید در خصوص رژیم غذایی‌تان بسیار دقت داشته باشید و به‌طور مرتب از توصیه‌های دکتر و یا مامای خود پیروی کنید.

در اینجا شما را با مقدار و نحوه مصرف انواع مواد غذایی در دوران بارداری آشنا خواهیم کرد.

خوردن سبزی‌ها و میوه‌ها

به مقدار خیلی زیاد از انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مصرف کنید زیرا انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و فیبر موجود در آن‌ها به هضم شدن بهتر غذا کمک می‌کند و باعث جلوگیری از بروز یبوست می‌شود.

در طول روز پنج وعده از انواع میوه‌ها و سبزی‌ها مصرف کنید که می‌تواند شامل انواع تازه، خشک‌شده، کنسرو، منجمد و یا آب‌گیری‌شده باشد. یادتان باشد قبل از مصرف به خوبی آن‌ها را بشویید.

https://goo.gl/cJ8DSx

@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇

چگونه اثر واکسن کرونا را افزایش دهیم؟

درباره راهکارهایی برای بالابردن مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا بسیار گفته شده است. در این پادکست کوتاه ما به راهکارهایی برای افزایش اثربخشی واکسن کرونا می‌پردازیم.
این پادکست از مجموعه پادکست‌های «ورزش، تغذیه، سلامتی» است.
https://youtu.be/HkvqNOnkU3s

لینک ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/zvtobozpy9ck

#پادکست #کرونا #تغذیه #ورزش #سلامتی #واکسن_کرونا

@Tavaana_TavaanaTech