در روزهایی که بسیاری از هموطنانمان در خیابانها زخمی میشوند، دانستن کمکهای اولیه ساده میتواند از آسیبهای جدیتر جلوگیری کند. مراقبت، همدلی و کمک به مجروحان، بخشی از مسئولیت انسانی ما در کنار هم است.
در صورت احتمال شکستگی استخوان، مهمترین اصل این است که فرد مصدوم را تا حد امکان بیحرکت نگه داریم. درد شدید، تغییر شکل عضو، تورم، کبودی یا خونریزی میتواند نشانه شکستگی باشد. اگر خونریزی وجود دارد، با پارچه تمیز یا باند روی محل فشار وارد کنید و در صورت امکان عضو آسیبدیده را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
برای جلوگیری از تشدید آسیب، میتوان با وسایل ساده در دسترس مثل تخته، مقوا یا روزنامه لولهشده، یک آتل موقت درست کرد و عضو را ثابت نگه داشت. از جابهجا کردن، جا انداختن یا حرکت دادن عضو آسیبدیده خودداری کنید.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: دکتر هیلدا محمودی متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری
#یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
در صورت احتمال شکستگی استخوان، مهمترین اصل این است که فرد مصدوم را تا حد امکان بیحرکت نگه داریم. درد شدید، تغییر شکل عضو، تورم، کبودی یا خونریزی میتواند نشانه شکستگی باشد. اگر خونریزی وجود دارد، با پارچه تمیز یا باند روی محل فشار وارد کنید و در صورت امکان عضو آسیبدیده را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
برای جلوگیری از تشدید آسیب، میتوان با وسایل ساده در دسترس مثل تخته، مقوا یا روزنامه لولهشده، یک آتل موقت درست کرد و عضو را ثابت نگه داشت. از جابهجا کردن، جا انداختن یا حرکت دادن عضو آسیبدیده خودداری کنید.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: دکتر هیلدا محمودی متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری
#یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
👍13❤1🕊1
Forwarded from کلاس و کتاب توانا
در شرایطی که ایران با اعتراضات گسترده، سرکوب خشن، جنگ روایتها و تلاش حاکمیت برای فرسایش امید اجتماعی روبهروست، بازخوانی تجربههای تاریخی جنبشهای مردمی، بیش از هر زمان دیگری ضرورت دارد. جنبشهایی که در برابر قدرتهای متمرکز و غیرپاسخگو ایستادند و نشان دادند تغییر، نه ناگهانی و تصادفی، بلکه حاصل سازمانیابی، تداوم، همبستگی و استفاده هوشمندانه از ظرفیت جامعه است.
مطالعه موردی «حالا وقتشه! انقلاب نارنجی و مبارزات اوکراین برای نیل به دموکراسی» فرصتی است برای نگاه دقیقتر به یکی از این تجربهها؛ حرکتی که با تکیه بر اعتراضات مدنی، حضور مستمر مردم و مقاومت در برابر دروغ و سرکوب، معادلات قدرت را به چالش کشید.
این مطالعه موردی را بخوانید:
https://tavaana.org/orange_revolution/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
مطالعه موردی «حالا وقتشه! انقلاب نارنجی و مبارزات اوکراین برای نیل به دموکراسی» فرصتی است برای نگاه دقیقتر به یکی از این تجربهها؛ حرکتی که با تکیه بر اعتراضات مدنی، حضور مستمر مردم و مقاومت در برابر دروغ و سرکوب، معادلات قدرت را به چالش کشید.
این مطالعه موردی را بخوانید:
https://tavaana.org/orange_revolution/
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی
@tavaana
@Tavaana_TavaanaTech
👍5
در روزهایی که اعتراضات مردمی با سرکوب خشن، تیراندازی و زخمیشدن شهروندان همراه شده، آگاهی از کمکهای اولیه دیگر یک دانستهی عمومی نیست، بلکه ضرورتی حیاتی است. وقتی نیروهای سرکوب به جان مردم میافتند و دسترسی امن به درمان عمداً مختل میشود، همین آموزشهای ساده میتواند جان یک معترض یا همراه او را نجات دهد.
این توصیهها برای شرایط عادی نوشته نشدهاند؛ برای خیابانهایی هستند که در آنها مردم بیدفاع هدف قرار میگیرند و مجبورند به هم تکیه کنند. بهاشتراکگذاشتن این اطلاعات، بخشی از همبستگی و مراقبت جمعی در دل اعتراضات است.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: بنیاد کیان
#نه_به_جمهوری_اسلامی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
این توصیهها برای شرایط عادی نوشته نشدهاند؛ برای خیابانهایی هستند که در آنها مردم بیدفاع هدف قرار میگیرند و مجبورند به هم تکیه کنند. بهاشتراکگذاشتن این اطلاعات، بخشی از همبستگی و مراقبت جمعی در دل اعتراضات است.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: بنیاد کیان
#نه_به_جمهوری_اسلامی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
❤7👍1🕊1
Forwarded from تواناتک Tavaanatech
قبل از شرکت در تظاهرات، قابلیت "تشخیص چهره" و "اثر انگشت" را در گوشیتان غیرفعال کنید. 📱 📱
فعال بودن قابلیت تشخیص چهره در گوشی هوشمند یا قابلیت باز کردن قفل گوشی با استفاده از اثرانگشت، میتواند برای شما خطرناک و تهدیدآمیز باشد.
مواردی وجود داشته که ماموران امنیتی با سواستفاده از این قابلیتها، به راحتی وارد گوشی فرد شده و با دسترسی به حسابهای کاربری او، مطالب و توئیتهایی هم راستا با سیاست های جمهوری اسلامی منتشر کردهاند.
همچنین در صورتی که به طور اتفاقی در خیابان، فرودگاه یا ایستگاه مترو ... با بازرسی مواجه شدید، امکان دسترسی به اطلاعات مهم و حساس گوشی شما ممکن است برایتان مشکلآفرین باشد.
📱 در گوشیهای آیفون در صورتی که بیش از ۱۰ بار تلاش ناموفق برای ورود به گوشی انجام شود، تمامی دادهها و اطلاعات گوشی حذف میشود.
البته این در مواقعی است که شما از قبل این قابلیت را فعال کرده باشید زیرا این امکان به صورت پیشفرض در گوشی آیفون شما فعال نیست و شما باید این قابلیت را فعال کنید.
برای اینکار کافی است به مسیر زیر بروید:
وارد settings (تنظیمات) گوشی آیفون شوید. سپس روی گزینه Face ID & Passcode بزنید(در این مرحله قفل گوشی را وارد کنید) حالا گزینه Erase Data(پاک کردن دادهها در صورتی که ۱۰ بار قفل گوشی را اشتباه وارد کنید) را فعال کنید.
📱 در گوشی اندروید با ۲۰ بار تلاش ناموفق اطلاعات گوشی پاک شده و دستگاه ریست فکتوری(تنظیمات کارخانه) شده و تمامی اطلاعات موجود در آن پاک میشود.
برای فعال کردن این قابلیت در گوشیهای اندروید کافیست در settings (تنظیمات) گوشی به قسمت Lock screen (قفل صفحه) بروید. روی گزینه Lock screen Settings (تنظیمات قفل صفحه) تپ کنید(در این مرحله از شما خواسته میشود تا پین یا قفل گوشی را وارد کنید) حالا گزینه Auto Factory Reset (بازنشانی خودکار به تنظیمات کارخانه) را فعال کنید.
💸 tavaanatech
فعال بودن قابلیت تشخیص چهره در گوشی هوشمند یا قابلیت باز کردن قفل گوشی با استفاده از اثرانگشت، میتواند برای شما خطرناک و تهدیدآمیز باشد.
مواردی وجود داشته که ماموران امنیتی با سواستفاده از این قابلیتها، به راحتی وارد گوشی فرد شده و با دسترسی به حسابهای کاربری او، مطالب و توئیتهایی هم راستا با سیاست های جمهوری اسلامی منتشر کردهاند.
همچنین در صورتی که به طور اتفاقی در خیابان، فرودگاه یا ایستگاه مترو ... با بازرسی مواجه شدید، امکان دسترسی به اطلاعات مهم و حساس گوشی شما ممکن است برایتان مشکلآفرین باشد.
البته این در مواقعی است که شما از قبل این قابلیت را فعال کرده باشید زیرا این امکان به صورت پیشفرض در گوشی آیفون شما فعال نیست و شما باید این قابلیت را فعال کنید.
برای اینکار کافی است به مسیر زیر بروید:
وارد settings (تنظیمات) گوشی آیفون شوید. سپس روی گزینه Face ID & Passcode بزنید(در این مرحله قفل گوشی را وارد کنید) حالا گزینه Erase Data(پاک کردن دادهها در صورتی که ۱۰ بار قفل گوشی را اشتباه وارد کنید) را فعال کنید.
برای فعال کردن این قابلیت در گوشیهای اندروید کافیست در settings (تنظیمات) گوشی به قسمت Lock screen (قفل صفحه) بروید. روی گزینه Lock screen Settings (تنظیمات قفل صفحه) تپ کنید(در این مرحله از شما خواسته میشود تا پین یا قفل گوشی را وارد کنید) حالا گزینه Auto Factory Reset (بازنشانی خودکار به تنظیمات کارخانه) را فعال کنید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊3👌1
در روزهایی که حکومت بهجای پاسخگویی، جنگ را به خیابانها کشانده و شلیک مستقیم به سوی مردم به واقعیتی تکرارشونده تبدیل شده، دانستن و بهاشتراکگذاشتن آموزشهای اولیه نجات جان، یک مسئولیت جمعی است. وقتی دیکتاتور بقای خود را در سرکوب میبیند و جان شهروندان را بیارزش میشمارد، مردم ناچارند برای زندهماندن به آگاهی، همبستگی و مراقبت از یکدیگر تکیه کنند.
این مطالب برای شرایط عادی نوشته نشدهاند؛ برای خیابانهایی هستند که در آنها معترضان هدف ساچمه و گلوله قرار میگیرند و دسترسی امن به درمان عمداً محدود میشود. انتشار این آموزشها، نهتنها اقدامی انسانی، بلکه شکلی از مقاومت مدنی و ایستادن در کنار مردمی است که زیر آتش سرکوب، تنها نیستند.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: بنیاد کیان
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی
این مطالب برای شرایط عادی نوشته نشدهاند؛ برای خیابانهایی هستند که در آنها معترضان هدف ساچمه و گلوله قرار میگیرند و دسترسی امن به درمان عمداً محدود میشود. انتشار این آموزشها، نهتنها اقدامی انسانی، بلکه شکلی از مقاومت مدنی و ایستادن در کنار مردمی است که زیر آتش سرکوب، تنها نیستند.
اسلایدها را ورق بزنید!
منبع: بنیاد کیان
#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی
👍13🕊5❤1