Forwarded from اتچ بات
#بسته سلامت
✔️کنجد مانند گوشت اما بدون مضرات آن!
1️⃣پروتئین بالا
کنجد، منبع خوبی از پروتئین رژیمی است و اسیدهای آمینه باکیفیت، ۲۰% این دانه را تشکیل‌می‌دهند. بنابراین، کنجد برای قرارگرفتن در رژیم گیاهی با پروتئین بالا، عالی است. فقط باید دانه‌های کنجد را روی سالادها، سبزیجات و نودل‌های خود بپاشید.
2️⃣از دیابت چلوگیری می کند
کنجد، دارای منیزیم و دیگر مواد مغذی است که با دیابت مبارزه می‌کنند. استفاده از روغن کنجد به عنوان تنها روغن خوراکی، در کاهش فشارخون و گلوکز پلاسما در افراد دیابتی حساس، موثر است.
3️⃣کم خونی را درمان می کند
کنجد، مخصوصا نوع سیاه آن، سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود.
https://goo.gl/QSCPFo
@Tehranonline_co
✔️کنجد مانند گوشت اما بدون مضرات آن!
1️⃣پروتئین بالا
کنجد، منبع خوبی از پروتئین رژیمی است و اسیدهای آمینه باکیفیت، ۲۰% این دانه را تشکیل‌می‌دهند. بنابراین، کنجد برای قرارگرفتن در رژیم گیاهی با پروتئین بالا، عالی است. فقط باید دانه‌های کنجد را روی سالادها، سبزیجات و نودل‌های خود بپاشید.
2️⃣از دیابت چلوگیری می کند
کنجد، دارای منیزیم و دیگر مواد مغذی است که با دیابت مبارزه می‌کنند. استفاده از روغن کنجد به عنوان تنها روغن خوراکی، در کاهش فشارخون و گلوکز پلاسما در افراد دیابتی حساس، موثر است.
3️⃣کم خونی را درمان می کند
کنجد، مخصوصا نوع سیاه آن، سرشار از آهن است. بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود.
https://goo.gl/QSCPFo
@Tehranonline_co
Telegram
attach 📎
#بسته #سلامت
✔️7 نکته بسیار بسیار مهم درباره چای
1️⃣ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
2️⃣ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.
3️⃣ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
4️⃣ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.
5️⃣ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن
6️⃣ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز سرطان حنجره شود.
7️⃣ چای را کمرنگ بخور
@Tehranonline_co
✔️7 نکته بسیار بسیار مهم درباره چای
1️⃣ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
2️⃣ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.
3️⃣ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
4️⃣ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.
5️⃣ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن
6️⃣ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز سرطان حنجره شود.
7️⃣ چای را کمرنگ بخور
@Tehranonline_co
✔️ احتمال دارد توزیع #بسته_دوم_حمایتی به امسال نرسد
🔅 وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی: باتوجه به اینکه هنوز اعتبارات توزیع بسته حمایتی دوم تأمین نشده، به همین دلیل احتمال دارد توزیع این بسته به امسال نرسد.
@Tehranonline_ir
🔅 وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی: باتوجه به اینکه هنوز اعتبارات توزیع بسته حمایتی دوم تأمین نشده، به همین دلیل احتمال دارد توزیع این بسته به امسال نرسد.
@Tehranonline_ir
✔️ #بسته_عکس| ساخت لنج فایبرگلاس - بوشهر
🔅لنج‌های فایبر گلاس به دلیل ساخت سریع، هزینه کمتر ودر دسترس بودن مواد اولیه مورد توجه قرار گرفته است.
#حمل ونقل
♻️پایگاه خبری تحلیلی توانانامه 👇👇
🆔@Tavananews_ir
🆔Instagram.com/Tavananews_ir
🔅لنج‌های فایبر گلاس به دلیل ساخت سریع، هزینه کمتر ودر دسترس بودن مواد اولیه مورد توجه قرار گرفته است.
#حمل ونقل
♻️پایگاه خبری تحلیلی توانانامه 👇👇
🆔@Tavananews_ir
🆔Instagram.com/Tavananews_ir
🔅 #بسته_عکس|روز جهانی تالاب‌ها
🔅۱۳ بهمن ۱۳۴۹ در «پیمان‌نامه رامسر» این روز با نام «روز جهانی تالاب‌ها» نامیده شد.
#زیست
♻️پایگاه خبری تحلیلی توانانامه
🆔@Tavananews_ir
🆔Instagram.com/Tavananews_ir
🔅۱۳ بهمن ۱۳۴۹ در «پیمان‌نامه رامسر» این روز با نام «روز جهانی تالاب‌ها» نامیده شد.
#زیست
♻️پایگاه خبری تحلیلی توانانامه
🆔@Tavananews_ir
🆔Instagram.com/Tavananews_ir