#الزوج_العصبي
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من خوض الزوج والزوجة معارك الحياة معًا، فإما أن يقسما الأدوار ويبدأ كل منهما في القيام بمهامه موحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كل منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وهنا تحدث المشاكل.
تذكري دائمًا أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية وغيرهما يمكنك ترويضها بتفهما واحتوائك له، فما يفعله ليس لعيب فيكِ أو تعمدًا لجرح مشاعرك، ولكنها قد تنتج من سوء الفهم وافتقاد الحوار بينكما.
ولهذا نقدم لكِ هذا المقال لتتعرفي على كيفية التعامل مع الزوج العصبي، حتى تكوني على وفاق مع زوجك ولا تكثر المشاكل بينكما.
👈 كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب لديه، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك، ولا تثوري مع ثوراته فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلا بد أن بينكما الكثير من المواقف الجيدة.
👈 يمر التعامل مع الزوج العصبي على ثلاث مراحل، المرحلة التي تكتشفين فيها بداية نوبات الغضب للتعامل معها بطريقة سليمة، ثم طريقة التعامل معه على مدار اليوم حتى تقل نوبات غضبه والتعامل معه بعد نوبات الغضب واحتوائه.
في بداية نوبات الغضب راعي حالته النفسية جيدًا، والتي يمكنك الشعور بها وستظهر بوضوح كذلك من خلال تعابير وجهه، فإذا شعرتِ بأن ملامحه تبدو غاضبة أو أنه يتنفس بسرعة أو ينظر بحدة أو يتلفت بقوة، فاعلمي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب في أثناء حوارك معه.
كوني لبقة واحتويه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، ولا تعارضيه بحدة أو تستهزي به أو بكلامه.
اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، فإذا أظهرتِ له التقدير اللازم لن يثور عليكِ.
كيف تتعاملين مع غضب الزوج كحالة دائمة فى البيت؟ ،،،
يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما تبدأ نوبات غضب الزوج لا بد أن تكوني هادئة ومتماسكة ومنتبهة لتصرفاتك جيدًا، استمعي له جيدًا وأشعريه بالاهتمام بعبارات، مثل: "لماذا أنت غاضب؟"
أو
"هذا لا يستحق الغضب".
ولا تقولي له كلمات، مثل:
"اهدأ"
أو
"لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية"
أو
"هذا خطر على أعصابك، بالتأكيد هو يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات ستزيد غضبه.
يمكنك استبدالها بتلك العبارات:
"أنت على حق"
أو
"لنفكر معًا في حل كي لا يتكرر الأمر ثانية"
"أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد"،،،
واجعلى حرصك ليس على النقاش إنما لتهدئته فقط.
👈 ترويض الزوج العصبي بعد نوبات الغضب:
بعد الانتهاء من نوبات الغضب ناقشيه بهدوء، فبعض الزوجات يقمن بمقاطعة أزواجهن تعبيرًا عن غضبهن وإصرارًا على آرائهن، فاحذري هذ الطريقة واجعلي التفاهم وسيلتك للتعبير عن رأيك.
وإن لم يكن هناك مجال للتفاهم لحل المشكلة، ناقشيه في التأثير السيئ لغضبه عليكِ ونتيجة هذا الغضب على البيت والأطفال، وأشعريه بحرصك عليه وأنك تودين لو أن حياتكما كانت أسعد، ساعديه ليكون هادئًا، وإذا لم يجد الأمر نفعًا اعرض عليه الذهاب إلى طبيب نفسي.
[ همسة في أذنك أيتها الزوجة لا تفكري في الخلاص من زوجك لعصبيته، فهو حين يثور لا يقصد بذلك إهانتك أو جرح مشاعرك، صحيح أنك تحملين على عاتقك مسؤوليات لا تقل عن مسؤولياته، ولكن تذكري دائمًا أن الاستقرار والثبات هو هدف الحياة الزوجية دائمًا، وأن الطلاق ليس الحل أبدًا ].
ويرى الدكتور أحمد النجار -المختص في الاستشارات والدراسات والتدريب- أن الزوج العصبي سريع الغضب وحاد المزاج وشديد الانفعال، ولكنه طيب القلب. ولأنه لا يثق بأحد ويركز على نقاشات متصيدة، لذا حاولي ألا تظهري غضبك منه كي لا يأخذ الخلاف منعطفًا آخر، فالحكمة دائمًا الوسيلة الأفضل في حل الخلافات.
👈 سر الزواج الناجح:
1. الصراحة جيدة للزواج الناجح غالباً ولكن ليس في جميع الأحوال، فمعرفة ما يقال وما لا يقال والوقت المناسب لذلك من الأمور التي يجب أن تجيدها الزوجة، لذلك لا تشغلي بال زوجك بامور قد تزيد غضبه وتضغط على أعصابه. والتغافل يفيد أحيانًا كي تسير الأمور، ولا تنسي أن الزواج يقوم في الأساس على الحب والرحمة وليس التحدي والجدل.
2. الحنان والاحتواء وتهيئة الأجواء بعيدًا عن التوتر والعصبية، يسهم كثيرًا فب نجاح الحياة الزوجية. فكلما تمتعتِ بالإيجابية والقدرة على التأثير والإقناع، واتسمتِ بالهدوء والاتزان والثقة والطمأنينة نجحتِ في احتواء زوجك وترويضه.
،،،
،،
،
* يتبـــــع *
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من خوض الزوج والزوجة معارك الحياة معًا، فإما أن يقسما الأدوار ويبدأ كل منهما في القيام بمهامه موحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كل منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وهنا تحدث المشاكل.
تذكري دائمًا أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية وغيرهما يمكنك ترويضها بتفهما واحتوائك له، فما يفعله ليس لعيب فيكِ أو تعمدًا لجرح مشاعرك، ولكنها قد تنتج من سوء الفهم وافتقاد الحوار بينكما.
ولهذا نقدم لكِ هذا المقال لتتعرفي على كيفية التعامل مع الزوج العصبي، حتى تكوني على وفاق مع زوجك ولا تكثر المشاكل بينكما.
👈 كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب لديه، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك، ولا تثوري مع ثوراته فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلا بد أن بينكما الكثير من المواقف الجيدة.
👈 يمر التعامل مع الزوج العصبي على ثلاث مراحل، المرحلة التي تكتشفين فيها بداية نوبات الغضب للتعامل معها بطريقة سليمة، ثم طريقة التعامل معه على مدار اليوم حتى تقل نوبات غضبه والتعامل معه بعد نوبات الغضب واحتوائه.
في بداية نوبات الغضب راعي حالته النفسية جيدًا، والتي يمكنك الشعور بها وستظهر بوضوح كذلك من خلال تعابير وجهه، فإذا شعرتِ بأن ملامحه تبدو غاضبة أو أنه يتنفس بسرعة أو ينظر بحدة أو يتلفت بقوة، فاعلمي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب في أثناء حوارك معه.
كوني لبقة واحتويه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، ولا تعارضيه بحدة أو تستهزي به أو بكلامه.
اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، فإذا أظهرتِ له التقدير اللازم لن يثور عليكِ.
كيف تتعاملين مع غضب الزوج كحالة دائمة فى البيت؟ ،،،
يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما تبدأ نوبات غضب الزوج لا بد أن تكوني هادئة ومتماسكة ومنتبهة لتصرفاتك جيدًا، استمعي له جيدًا وأشعريه بالاهتمام بعبارات، مثل: "لماذا أنت غاضب؟"
أو
"هذا لا يستحق الغضب".
ولا تقولي له كلمات، مثل:
"اهدأ"
أو
"لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية"
أو
"هذا خطر على أعصابك، بالتأكيد هو يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات ستزيد غضبه.
يمكنك استبدالها بتلك العبارات:
"أنت على حق"
أو
"لنفكر معًا في حل كي لا يتكرر الأمر ثانية"
"أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد"،،،
واجعلى حرصك ليس على النقاش إنما لتهدئته فقط.
👈 ترويض الزوج العصبي بعد نوبات الغضب:
بعد الانتهاء من نوبات الغضب ناقشيه بهدوء، فبعض الزوجات يقمن بمقاطعة أزواجهن تعبيرًا عن غضبهن وإصرارًا على آرائهن، فاحذري هذ الطريقة واجعلي التفاهم وسيلتك للتعبير عن رأيك.
وإن لم يكن هناك مجال للتفاهم لحل المشكلة، ناقشيه في التأثير السيئ لغضبه عليكِ ونتيجة هذا الغضب على البيت والأطفال، وأشعريه بحرصك عليه وأنك تودين لو أن حياتكما كانت أسعد، ساعديه ليكون هادئًا، وإذا لم يجد الأمر نفعًا اعرض عليه الذهاب إلى طبيب نفسي.
[ همسة في أذنك أيتها الزوجة لا تفكري في الخلاص من زوجك لعصبيته، فهو حين يثور لا يقصد بذلك إهانتك أو جرح مشاعرك، صحيح أنك تحملين على عاتقك مسؤوليات لا تقل عن مسؤولياته، ولكن تذكري دائمًا أن الاستقرار والثبات هو هدف الحياة الزوجية دائمًا، وأن الطلاق ليس الحل أبدًا ].
ويرى الدكتور أحمد النجار -المختص في الاستشارات والدراسات والتدريب- أن الزوج العصبي سريع الغضب وحاد المزاج وشديد الانفعال، ولكنه طيب القلب. ولأنه لا يثق بأحد ويركز على نقاشات متصيدة، لذا حاولي ألا تظهري غضبك منه كي لا يأخذ الخلاف منعطفًا آخر، فالحكمة دائمًا الوسيلة الأفضل في حل الخلافات.
👈 سر الزواج الناجح:
1. الصراحة جيدة للزواج الناجح غالباً ولكن ليس في جميع الأحوال، فمعرفة ما يقال وما لا يقال والوقت المناسب لذلك من الأمور التي يجب أن تجيدها الزوجة، لذلك لا تشغلي بال زوجك بامور قد تزيد غضبه وتضغط على أعصابه. والتغافل يفيد أحيانًا كي تسير الأمور، ولا تنسي أن الزواج يقوم في الأساس على الحب والرحمة وليس التحدي والجدل.
2. الحنان والاحتواء وتهيئة الأجواء بعيدًا عن التوتر والعصبية، يسهم كثيرًا فب نجاح الحياة الزوجية. فكلما تمتعتِ بالإيجابية والقدرة على التأثير والإقناع، واتسمتِ بالهدوء والاتزان والثقة والطمأنينة نجحتِ في احتواء زوجك وترويضه.
،،،
،،
،
* يتبـــــع *
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
زوجك عصبي ، مزاجي ، عنيد ؟! ...
تعرفي على طرق التعامل معه وتغير سلوكه تماما |
.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
زوجك عصبي ، مزاجي ، عنيد ؟! ...
تعرفي على طرق التعامل معه وتغير سلوكه تماما |
.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي ،،، بركان في البيت
يدخلُ البيتَ فيلوذ الجميع بالصمت، الأولاد يُسارعون إلى مقاعدهم، متظاهرين بالجِديَّة في الدراسة، ولا يستطيعون حتى الترحيب به!
ومَن كان منهم على وضعٍ لا يليق، فإنه يُسارع إلى تغييره في ثوانٍ معدودة، وبقدرة فائقةٍ اكتسبها مِنْ طاقة الرُّعب بداخله؛ مما يتوقع حدوثه.
الزوجة تنظر بارتباك وتَتَلَفَّت حولها:
متى ستبدأ ثورة اليوم؟
ينظر إلى الجميع شزرًا ويلقي التحية، ثم...
عزيزتي الزوجة إلى متى هذا الصراع؟!
وهل بَقِي في الجسد طاقة لِمُواجهة هذا البركان الذي يثور دون سابق إنذار، ولأسباب لا تستدعي؟!
تعلمي بخطوات سهلة كيفية مواجهة هذا البركان، بل وكيفية إخماده بأسرع الطُّرق، سُئلتْ إحدى الزوجات الناجحات عن سرِّ ذلك النجاح الذي يستعصي على الكثيرات من صاحبات الجمال الأخَّاذ، ومتفنِّنات إعداد شتَّى الوجبات، بل وصاحبات المال والجاه، فأجابت بكلِّ وضوحٍ: عقل المرأة وحكمتها سرُّ سعادتها!
فطُلب منها توضيح أكثر، فكانت المفاجأة، كشفت الزوجة الستار عن خطة ممتازة وفعَّالة مع غالب الأزواج، إن لم يكنْ جميعهم.
المشكلة تحدث عند غضب الزوج، وبزوغ أول فجر للمشكلة مع أول نِقاش حادٍّ، أو ما تسمِّيه بعض الزوجات: "الصياح".
كانتْ عندما يغضب زوجُها تسكت تمامًا، ولا تردُّ إلا إذا وجَّه إليها سؤالاً يسْتدعي الردَّ حتمًا، وإلا فبعضُ الأسئلة لا يُراد منها إجابة، ولكن تكون لتبْصِرة الزوجة ببعض العيوب؛ مثل: أَلَم أقل كذا؟ ألَم أضع هذه الأغراض هنا؟ ألا يُمكن تغيير هذا الأمر؟
فكانتْ تلوذ بالصمت التام، ولا تنصرفُ من أمامه، بل تبقى أمامه ثابتة غير شامتة ولا ساخرة، وكانت تُحاول أن تُظهر الضيقَ والتأثُّر من الحال.
وعند سكوته وإنهاء الحرب الشعواء، كانت تخرج من الغُرفة تاركة إيَّاه وحدَه لمدة تحددها كلُّ زوجة، كما تعلم من زوجها، وبعد الهدوء تدخل إليه بكوب من الشراب، أو الماء البارد، ولا تظهر ضيقها مما قال، وسأترك البقية لك أيتها الزوجة؛ لتعلمي أثر ذلك في زوجك، فقط جَرِّبِي نصيحتها.
نحن الآن نتحدث حول كيفية تفادي غضب الزوج وإخماد ثورته، ولسنا بصدد معرفة الظالم والمظلوم، ولن يتطرَّق الحديث أيضًا إلى حقِّ الزوج، وأهمية تحصيل رضاه، وأنه مرضاة لله - جل وعلا - فهذه أمور من المفترض أنها معروفة لكل زوجة عارفة بأمور دينِها، وحقِّ زوجها.
أفكار ونصائح لتفادي الصدمات عند انفجار البركان:
أولاً:
لا بد أنك - وبعد تَكرار المواقف - ستعلمين أغلب الأمور التي تثير غضب الزوج؛ لذا فلتكنْ أول خطوة هي إحصاءَها، وإن استدعى الأمرُ فكتابتها على ورقة - في حالة زيادة العدد - ولتكنْ دائمًا نُصْب عينيك، ثُم المجاهدة في تجنُّبها وعدم تَكرارها.
ثانيًا:
ترْويض النفس على الصبر، وتذْكيرها بقوْل النبي - صلى الله عليه وآله كما روي عنه-: ((ما يُصيب المسلمَ من نصبٍ ولا وَصَبٍ، ولا همّ ولا حزن، ولا أذًى ولا غَمّ، حتى الشوكة يُشاكُها، إلا كفَّر الله بها مِنْ خطاياه))؛ متفق عليه.
ومِنْ ضمن هذا الأَلَم - بلا شك - الألم النفسي، فما تصابين به نتيجة هذا الغضب، وما تسمعين من كلام يجرح، فاعلمي أنكِ مأجورة عليه، ومثابة على صبرك - بإذن الله.
ثالثًا:
إياك والطرف الثالث؛ لأنه يزيد من ثوران البركان، فلا تخبري الأهْل، ولا الأصدقاء، ولا تشكي زوجك لمخلوقٍ، بل توجَّهي لمن بيده قلب زوجك، وقلبك، وقلوب العباد أجمعين، وسَلِيه الهدايةَ لزوجك، وصلاح حاله، وصَرْفَ شيطانه.
رابعًا:
تذكيره وقت صفائه بأن هذا لا يليق بالمسلم، وإسماعه بعض الدروس التي تتحدث عن الغضب وأثره في المسلم، وما يتحدث عن حُسن الخُلق وثوابه عند الله.
خامسًا:
التأمل في الجوانب الإيجابيَّة في شخصيته، والاطِّلاع عليها وقت هيجانه، فهذا يُعين الزوجة كثيرًا على تحمُّله وقت الأزمات، فإذا ما شَغلتِ نفسَك وقتها بالتفكير في بعض مميزاته وأخلاقه الحميدة، وما قدَّمه لكِ من معروف، وتذكُّر قول الرسول - صلى الله عليه وآله -: ((لا ينظر الله لامرأة لا تشكر لزوجها، وهي لا تستغني عنه))؛ صحَّحه الألباني، فإن ذلك سيكون حافزًا لكِ على تحمُّله وقت غضبه، وشغل النفس عن الرغبة في مشاركته الثَّورة.
سادسًا:
النظر إليه بمنظورٍ آخرَ، كيف؟
كانت إحدى الزوجات تقول: إنها تعتبر زوجها مريضًا بالجنون مثلاً، وتضع نفسها مكان الطبيب المعالج، وتفكر جديًّا في شفائه، فيأخذها التفكير بعيدًا عن تلك المشاحنة، فيساعدها ذلك على تحمُّله، وعدم الخوض معه فيما يتبرَّم منه.
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي ،،، بركان في البيت
يدخلُ البيتَ فيلوذ الجميع بالصمت، الأولاد يُسارعون إلى مقاعدهم، متظاهرين بالجِديَّة في الدراسة، ولا يستطيعون حتى الترحيب به!
ومَن كان منهم على وضعٍ لا يليق، فإنه يُسارع إلى تغييره في ثوانٍ معدودة، وبقدرة فائقةٍ اكتسبها مِنْ طاقة الرُّعب بداخله؛ مما يتوقع حدوثه.
الزوجة تنظر بارتباك وتَتَلَفَّت حولها:
متى ستبدأ ثورة اليوم؟
ينظر إلى الجميع شزرًا ويلقي التحية، ثم...
عزيزتي الزوجة إلى متى هذا الصراع؟!
وهل بَقِي في الجسد طاقة لِمُواجهة هذا البركان الذي يثور دون سابق إنذار، ولأسباب لا تستدعي؟!
تعلمي بخطوات سهلة كيفية مواجهة هذا البركان، بل وكيفية إخماده بأسرع الطُّرق، سُئلتْ إحدى الزوجات الناجحات عن سرِّ ذلك النجاح الذي يستعصي على الكثيرات من صاحبات الجمال الأخَّاذ، ومتفنِّنات إعداد شتَّى الوجبات، بل وصاحبات المال والجاه، فأجابت بكلِّ وضوحٍ: عقل المرأة وحكمتها سرُّ سعادتها!
فطُلب منها توضيح أكثر، فكانت المفاجأة، كشفت الزوجة الستار عن خطة ممتازة وفعَّالة مع غالب الأزواج، إن لم يكنْ جميعهم.
المشكلة تحدث عند غضب الزوج، وبزوغ أول فجر للمشكلة مع أول نِقاش حادٍّ، أو ما تسمِّيه بعض الزوجات: "الصياح".
كانتْ عندما يغضب زوجُها تسكت تمامًا، ولا تردُّ إلا إذا وجَّه إليها سؤالاً يسْتدعي الردَّ حتمًا، وإلا فبعضُ الأسئلة لا يُراد منها إجابة، ولكن تكون لتبْصِرة الزوجة ببعض العيوب؛ مثل: أَلَم أقل كذا؟ ألَم أضع هذه الأغراض هنا؟ ألا يُمكن تغيير هذا الأمر؟
فكانتْ تلوذ بالصمت التام، ولا تنصرفُ من أمامه، بل تبقى أمامه ثابتة غير شامتة ولا ساخرة، وكانت تُحاول أن تُظهر الضيقَ والتأثُّر من الحال.
وعند سكوته وإنهاء الحرب الشعواء، كانت تخرج من الغُرفة تاركة إيَّاه وحدَه لمدة تحددها كلُّ زوجة، كما تعلم من زوجها، وبعد الهدوء تدخل إليه بكوب من الشراب، أو الماء البارد، ولا تظهر ضيقها مما قال، وسأترك البقية لك أيتها الزوجة؛ لتعلمي أثر ذلك في زوجك، فقط جَرِّبِي نصيحتها.
نحن الآن نتحدث حول كيفية تفادي غضب الزوج وإخماد ثورته، ولسنا بصدد معرفة الظالم والمظلوم، ولن يتطرَّق الحديث أيضًا إلى حقِّ الزوج، وأهمية تحصيل رضاه، وأنه مرضاة لله - جل وعلا - فهذه أمور من المفترض أنها معروفة لكل زوجة عارفة بأمور دينِها، وحقِّ زوجها.
أفكار ونصائح لتفادي الصدمات عند انفجار البركان:
أولاً:
لا بد أنك - وبعد تَكرار المواقف - ستعلمين أغلب الأمور التي تثير غضب الزوج؛ لذا فلتكنْ أول خطوة هي إحصاءَها، وإن استدعى الأمرُ فكتابتها على ورقة - في حالة زيادة العدد - ولتكنْ دائمًا نُصْب عينيك، ثُم المجاهدة في تجنُّبها وعدم تَكرارها.
ثانيًا:
ترْويض النفس على الصبر، وتذْكيرها بقوْل النبي - صلى الله عليه وآله كما روي عنه-: ((ما يُصيب المسلمَ من نصبٍ ولا وَصَبٍ، ولا همّ ولا حزن، ولا أذًى ولا غَمّ، حتى الشوكة يُشاكُها، إلا كفَّر الله بها مِنْ خطاياه))؛ متفق عليه.
ومِنْ ضمن هذا الأَلَم - بلا شك - الألم النفسي، فما تصابين به نتيجة هذا الغضب، وما تسمعين من كلام يجرح، فاعلمي أنكِ مأجورة عليه، ومثابة على صبرك - بإذن الله.
ثالثًا:
إياك والطرف الثالث؛ لأنه يزيد من ثوران البركان، فلا تخبري الأهْل، ولا الأصدقاء، ولا تشكي زوجك لمخلوقٍ، بل توجَّهي لمن بيده قلب زوجك، وقلبك، وقلوب العباد أجمعين، وسَلِيه الهدايةَ لزوجك، وصلاح حاله، وصَرْفَ شيطانه.
رابعًا:
تذكيره وقت صفائه بأن هذا لا يليق بالمسلم، وإسماعه بعض الدروس التي تتحدث عن الغضب وأثره في المسلم، وما يتحدث عن حُسن الخُلق وثوابه عند الله.
خامسًا:
التأمل في الجوانب الإيجابيَّة في شخصيته، والاطِّلاع عليها وقت هيجانه، فهذا يُعين الزوجة كثيرًا على تحمُّله وقت الأزمات، فإذا ما شَغلتِ نفسَك وقتها بالتفكير في بعض مميزاته وأخلاقه الحميدة، وما قدَّمه لكِ من معروف، وتذكُّر قول الرسول - صلى الله عليه وآله -: ((لا ينظر الله لامرأة لا تشكر لزوجها، وهي لا تستغني عنه))؛ صحَّحه الألباني، فإن ذلك سيكون حافزًا لكِ على تحمُّله وقت غضبه، وشغل النفس عن الرغبة في مشاركته الثَّورة.
سادسًا:
النظر إليه بمنظورٍ آخرَ، كيف؟
كانت إحدى الزوجات تقول: إنها تعتبر زوجها مريضًا بالجنون مثلاً، وتضع نفسها مكان الطبيب المعالج، وتفكر جديًّا في شفائه، فيأخذها التفكير بعيدًا عن تلك المشاحنة، فيساعدها ذلك على تحمُّله، وعدم الخوض معه فيما يتبرَّم منه.
سابعًا:
الإكثار من ذِكْر الله في البيت، وبالأخص سورة البقرة؛ فقد قال - صلى الله عليه وسلم -: ((لا تجعلوا بيوتكم مقابر؛ إن الشيطان ينفرُ من البيت الذي تُقرأ فيه سورة البقرة))؛ فاجعليها في جهاز التسجيل أو الحاسوب، وحافظي على قراءتها، وعلى الأذكار بوَجْه عام.
ثامنًا:
الابتعاد عنه ولو قليلاً وقت ثورته، فإن تبيَّن لك أنه يفضِّل خروجك من الغُرفة فاخرجي، وإلا فالبقاء مع السكوت، ولكن على غير قرب منه؛ لئلا تصيبك شظية!
تاسعًا:
كانتْ إحدى الزوجات - ممن مَنَّ الله عليهنَّ بالحِكْمة - تقول: إنها كانت تغضب عند غضب زوجها، وتردُّ الثورة بأكثر منها، وكانت النتيجة معركة طاحنة تدور رحاها فوق رؤوس الأبناء، وقد مَنَّ الله عليها في إحدى المرَّات بأن تُظهر له وبكلِّ تودُّدٍ العطفَ والخوف عليه، فتظاهرت بالخوف على صِحَّته، وقالت له في هدوء ومحبَّة: أيُّ شيءٍ في الدنيا لا يستحق أن تغضبَ وتعرِّضَ صحتك لهذا الخطر العظيم؟!
وبكلِّ مودَّة أجلستْه، ووضعتْ يدها على رأسه، وذكرت الله، وأخذت ترقيه، فما كان منه إلا أنْ هدأ على استحياء، وشكر لها، وأبدى إعجابه بما فعلت، فكانت النتيجةُ - وللمرة الأولى - بستانًا يانعًا يقطف ثمارَه الأبناءُ.
عاشرًا:
حاولي التجديد في حياتك؛ فتغيير ترتيب أثاث المنزل مثلاً، أو تنظيم بعض الرحلات الترفيهيَّة من الأمور التي تبعث على الراحة، وتعيد للنفس نشاطها، وتفرغ شحنة من الطاقة كفيلة بأن تقلِّل من جرعات الثورة.
حادي عشر:
حاولي تأمين احتياجاته، وتفقُّد طلباته؛ فإعداد ملابسه والاهتمام بجميع مستلزماته من الأمور التي تُشعره بالرِّضا، وقد يتذكَّرها وقت غضبه فتهدِّئ من روعه.
وأخيرًا:
لستِ وحدك على الدرب، تذكَّري هذا جيدًا، واعْلمي أنَّ الكثير من الزوجات يعانينَ ما تعانينه وأكثر.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
الإكثار من ذِكْر الله في البيت، وبالأخص سورة البقرة؛ فقد قال - صلى الله عليه وسلم -: ((لا تجعلوا بيوتكم مقابر؛ إن الشيطان ينفرُ من البيت الذي تُقرأ فيه سورة البقرة))؛ فاجعليها في جهاز التسجيل أو الحاسوب، وحافظي على قراءتها، وعلى الأذكار بوَجْه عام.
ثامنًا:
الابتعاد عنه ولو قليلاً وقت ثورته، فإن تبيَّن لك أنه يفضِّل خروجك من الغُرفة فاخرجي، وإلا فالبقاء مع السكوت، ولكن على غير قرب منه؛ لئلا تصيبك شظية!
تاسعًا:
كانتْ إحدى الزوجات - ممن مَنَّ الله عليهنَّ بالحِكْمة - تقول: إنها كانت تغضب عند غضب زوجها، وتردُّ الثورة بأكثر منها، وكانت النتيجة معركة طاحنة تدور رحاها فوق رؤوس الأبناء، وقد مَنَّ الله عليها في إحدى المرَّات بأن تُظهر له وبكلِّ تودُّدٍ العطفَ والخوف عليه، فتظاهرت بالخوف على صِحَّته، وقالت له في هدوء ومحبَّة: أيُّ شيءٍ في الدنيا لا يستحق أن تغضبَ وتعرِّضَ صحتك لهذا الخطر العظيم؟!
وبكلِّ مودَّة أجلستْه، ووضعتْ يدها على رأسه، وذكرت الله، وأخذت ترقيه، فما كان منه إلا أنْ هدأ على استحياء، وشكر لها، وأبدى إعجابه بما فعلت، فكانت النتيجةُ - وللمرة الأولى - بستانًا يانعًا يقطف ثمارَه الأبناءُ.
عاشرًا:
حاولي التجديد في حياتك؛ فتغيير ترتيب أثاث المنزل مثلاً، أو تنظيم بعض الرحلات الترفيهيَّة من الأمور التي تبعث على الراحة، وتعيد للنفس نشاطها، وتفرغ شحنة من الطاقة كفيلة بأن تقلِّل من جرعات الثورة.
حادي عشر:
حاولي تأمين احتياجاته، وتفقُّد طلباته؛ فإعداد ملابسه والاهتمام بجميع مستلزماته من الأمور التي تُشعره بالرِّضا، وقد يتذكَّرها وقت غضبه فتهدِّئ من روعه.
وأخيرًا:
لستِ وحدك على الدرب، تذكَّري هذا جيدًا، واعْلمي أنَّ الكثير من الزوجات يعانينَ ما تعانينه وأكثر.
* تابع سلسلة حلقات موضوع اليوم
وتعرفي أيتها الزوجة على مهارات وفنون التعامل مع #الزوج_العصبي حتما ستفيدك كثيراً *
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#فنون_زوجية
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
صفات الزوج العصبي والعنيد ،،،
هل التجاهل دليل على العناد؟!
قبل معرفة كيفية التعامل مع الزوج العصبي والعنيد، يجب التعرف إلى صفات هذا النوع من الأزواج، حيث يختلف الأزواج من حيث طبيعة كل واحدٍ منهم، وهذه الطبيعية إمّا أن تكون أسبابها فطرية، أو أنها مُكتسبة من البيئة المُحيطة، أما عن الزوج العصبي والعنيد فهو الأكثر صعوبة في التعامل، ومن الصّفات التي تدُّل على أن الزوج عنيد هي:
• يرفُض بكلّ الأحوال أن يُقال عنه عنيد؛ وذلك بسبب معرفته حقًا بأنه يتميّز بهذه الصّفة، لكنه لا يُحب أن يعترف بذلك.
• يُرفض بكل الأحوال وتحت أي ظرف توجيه اللّوم عليه، فهو يُرى دائمًا نفسه على حق، وأن الطّرف الآخر هو المُخطئ بحقه.
• مُتمسك بآرائه مهما كانت على قدرٍ كبير من الخطأ، وبالرغم من أنه في الكثير قد يكون يعلم حتمًا من عدم صحة آرائه.
• يتميز بسوء الظن وعدم إحسان الظن بأي قول أو فعل يصدُر من الآخرين ولو دون قصد.
• دائمًا ما يتجاهل أيّ كلام يوجه له من زوجته، وذلك مهما كانت درجة هذه الأحاديث على قدرٍ من الأهمية.
كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد،،،
ما هي السُّبل التي يجب على الزوجة أن تستخدمها مع شريك حياته؟
إن كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد تعدّ فنًا من الفنون التي يجب على الزوجة الذكية إتقانها، خاصّة أن هذا النوع من الأزواج بالرغم من امتلاكه لهذه الصّفات إلا أنه الأكثر حنانًا فيما بينهم، وفي الآتي،،،
كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد:
• لأن الرجل العنيد والعصبي دائمًا ما يتخذ القرارات والأحكام بشكلٍ انفعالي ودون تفكير، يجب على الزوجة أن تحرص على المحافظة على هدوئها واتزانها، وألّا تلجأ لاستخدام العبارات القاسية والتي ربما تثير من غضبه.
• مهما تحدث الرجل العنيد بأسلوب خاطئ، يجب أن تحرص الزوجة على سماع كلام زوجها إلى حين أن ينتهي منه، ثُم تخاطبه فيما بعد بما وجه لها من كلام، سواء أكان على حق أم على باطل.
• في الأيام التي يكون بها الزوج مُعتدل المزاج يُفضل من شريكته أن تجلس معه وتطلب منه أن يغيّر من أسلوبه وطبعه شيئًا فشيئًا، واستخدام بدائل للموقف تكون بديلة عن العصبية والعناد.
• لا يجوز للزوجة أن توضح لزوجها أن مكروه من قبلها بسبب هذه التّصرفات، بل يجب أن تُظهر له كل الحب والرّعاية والتي من خلالها من الممكن مع الأيّام أن يُعدل من أسلوبه بشكلٍ متدرج.
°° انتهى°°
* منقول*
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#فنون_زوجية
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
صفات الزوج العصبي والعنيد ،،،
هل التجاهل دليل على العناد؟!
قبل معرفة كيفية التعامل مع الزوج العصبي والعنيد، يجب التعرف إلى صفات هذا النوع من الأزواج، حيث يختلف الأزواج من حيث طبيعة كل واحدٍ منهم، وهذه الطبيعية إمّا أن تكون أسبابها فطرية، أو أنها مُكتسبة من البيئة المُحيطة، أما عن الزوج العصبي والعنيد فهو الأكثر صعوبة في التعامل، ومن الصّفات التي تدُّل على أن الزوج عنيد هي:
• يرفُض بكلّ الأحوال أن يُقال عنه عنيد؛ وذلك بسبب معرفته حقًا بأنه يتميّز بهذه الصّفة، لكنه لا يُحب أن يعترف بذلك.
• يُرفض بكل الأحوال وتحت أي ظرف توجيه اللّوم عليه، فهو يُرى دائمًا نفسه على حق، وأن الطّرف الآخر هو المُخطئ بحقه.
• مُتمسك بآرائه مهما كانت على قدرٍ كبير من الخطأ، وبالرغم من أنه في الكثير قد يكون يعلم حتمًا من عدم صحة آرائه.
• يتميز بسوء الظن وعدم إحسان الظن بأي قول أو فعل يصدُر من الآخرين ولو دون قصد.
• دائمًا ما يتجاهل أيّ كلام يوجه له من زوجته، وذلك مهما كانت درجة هذه الأحاديث على قدرٍ من الأهمية.
كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد،،،
ما هي السُّبل التي يجب على الزوجة أن تستخدمها مع شريك حياته؟
إن كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد تعدّ فنًا من الفنون التي يجب على الزوجة الذكية إتقانها، خاصّة أن هذا النوع من الأزواج بالرغم من امتلاكه لهذه الصّفات إلا أنه الأكثر حنانًا فيما بينهم، وفي الآتي،،،
كيفية التعامل مع الزوج العصبي العنيد:
• لأن الرجل العنيد والعصبي دائمًا ما يتخذ القرارات والأحكام بشكلٍ انفعالي ودون تفكير، يجب على الزوجة أن تحرص على المحافظة على هدوئها واتزانها، وألّا تلجأ لاستخدام العبارات القاسية والتي ربما تثير من غضبه.
• مهما تحدث الرجل العنيد بأسلوب خاطئ، يجب أن تحرص الزوجة على سماع كلام زوجها إلى حين أن ينتهي منه، ثُم تخاطبه فيما بعد بما وجه لها من كلام، سواء أكان على حق أم على باطل.
• في الأيام التي يكون بها الزوج مُعتدل المزاج يُفضل من شريكته أن تجلس معه وتطلب منه أن يغيّر من أسلوبه وطبعه شيئًا فشيئًا، واستخدام بدائل للموقف تكون بديلة عن العصبية والعناد.
• لا يجوز للزوجة أن توضح لزوجها أن مكروه من قبلها بسبب هذه التّصرفات، بل يجب أن تُظهر له كل الحب والرّعاية والتي من خلالها من الممكن مع الأيّام أن يُعدل من أسلوبه بشكلٍ متدرج.
°° انتهى°°
* منقول*
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
،،،
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
🔑💕🔑💕🔑💕🔑
🍃🔑مشكلااااات وحلووووول 🔑🍃
💥طريقة التعامل مع الزوج
العصبي___ :
1/_- اعرفي ما هي
الأشياء والأمور التي تثير
عصبية زوجك، أو مزاجيّته
تجنبي كل ما يثير عصبيّته ...
•°•°
__فإن كان زوجك - مثلاً - ممن
ينقلب مزاجه عند تأخر الطعام
عليه .. فاجتهدي أن يكون
الطعام جاهزاً في حينه ■•□
🔑🍃•°
2/_- تجنّبي بعض الكلمات
عندما يكون "عصبيّاً":
لا تقولي له: "اهدأ"، "حافظ
على صحتك"... في هذه اللحظة
هو لا يريد أن يسمع توجيهات أو
نصائح،___🚫 ..
فإمّأ أن تكوني هادئة،
أو تستخدمي بعض العبارات الفضفاضة كأن
تقولي له: " إن شاء الله
يتغيّر الأمر " ■•□
°•.🔑🍃
3/_- لا تكثري دائماً من
الاعتذار له لسبب، أو بدون سبب:
سيما عندما يكون في لحظة
انقلاب مزاجه ■•□
🔑🍃.•°
4/_- قد تستطيعين ضبط
انفعالاتك . . لكن هذا لا يكفي !
حاولي ايضا أن تضبطي لغة جسدك،
لا تنظري إليه بطريقة "الإزدراء"،
أو تحرّكي شفتيك بطريقة
تثير مزاجيّته ■•□
°•.🔑🍃
5/_- صارحيه في
لحظات الهدوء:
لا تعاتبيه، وإنما صارحيه بأنك
تقبلينه كما هو،
👌🏻لكن اطلبي منه أن يبين لك
ما هي الأمور التي يكره، أو تزيد
من عصبيته إن فعلتيها عندما
يكون غاضباً □•■
🔑🍃.•°
6/_- كوني مرحة:
بعض المواقف يمكنك أن تغيّري
جوّها من المزاجيّة بطريقة
مرحة ظريفة ■•□
°•.🔑🍃
7/_ تذكّري أن في
حياتك مسؤوليات:
تحتّم عليك أن تتأقلمي مع
مزاجيّة زوجك بطريقة
إيجابيّة □•■
🔑🍃.•°
8/_- التفتي إلى الصفات
الجميلة في زوجك:
فإن كان زوجك عصبيّاً فقد يكون
كريماً وهكذا__،
ابحثي دائماً عن الأشياء الجميلة
في صفات زوجك، ☝🏻ولا تركّزي
التفكير في هذه السلبيّة ■•□
°•.🔑🍃
9/_- اجتهدي في تثقيف
زوجك بطريقة غير مباشرة:
هناك دورات تأهيلية أسرية
تثقيفيّة مكتوبة
ومسموعة ومرئيّة___،
حاولي أن تكون في بيتك📚
مكتبة تحوي شيئا من ذلك □•■
🔑🍃.•°`
10/_- احتسبي أنك
تتقربين إلى الله بحسن
مداراته وتبعّله:
☝🏻مهما كانت عصبيّته فلن يبلغ
أن يكون "فرعوناً"، ومع ذلك تأمّلي
❓كيف كانت 《"آسيا"》
امرأة فرعون تخاطب طاغوت
الأرض ___ " قرة عين لي ولك "
بعبارة لطيفة رقيقة . .
وطبعاً هذا كله بعد أن تصحيحي
علاقتك مع ربك ..وتتقي الله
وتستعيني بالله وتصبري فهو على
كل شيء قدير وبعباده رحيم ...
🍃🔑🍃🔑🍃🔑🍃🔑🍃
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
*منقول__
د. خولة القزويني
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
#بيوت_مطمئنة
ــــــــــ.ــــــــــ..ــــــــــ.ــــــــــ
،،،
#الزوج_العصبي
.
🔑💕🔑💕🔑💕🔑
🍃🔑مشكلااااات وحلووووول 🔑🍃
💥طريقة التعامل مع الزوج
العصبي___ :
1/_- اعرفي ما هي
الأشياء والأمور التي تثير
عصبية زوجك، أو مزاجيّته
تجنبي كل ما يثير عصبيّته ...
•°•°
__فإن كان زوجك - مثلاً - ممن
ينقلب مزاجه عند تأخر الطعام
عليه .. فاجتهدي أن يكون
الطعام جاهزاً في حينه ■•□
🔑🍃•°
2/_- تجنّبي بعض الكلمات
عندما يكون "عصبيّاً":
لا تقولي له: "اهدأ"، "حافظ
على صحتك"... في هذه اللحظة
هو لا يريد أن يسمع توجيهات أو
نصائح،___🚫 ..
فإمّأ أن تكوني هادئة،
أو تستخدمي بعض العبارات الفضفاضة كأن
تقولي له: " إن شاء الله
يتغيّر الأمر " ■•□
°•.🔑🍃
3/_- لا تكثري دائماً من
الاعتذار له لسبب، أو بدون سبب:
سيما عندما يكون في لحظة
انقلاب مزاجه ■•□
🔑🍃.•°
4/_- قد تستطيعين ضبط
انفعالاتك . . لكن هذا لا يكفي !
حاولي ايضا أن تضبطي لغة جسدك،
لا تنظري إليه بطريقة "الإزدراء"،
أو تحرّكي شفتيك بطريقة
تثير مزاجيّته ■•□
°•.🔑🍃
5/_- صارحيه في
لحظات الهدوء:
لا تعاتبيه، وإنما صارحيه بأنك
تقبلينه كما هو،
👌🏻لكن اطلبي منه أن يبين لك
ما هي الأمور التي يكره، أو تزيد
من عصبيته إن فعلتيها عندما
يكون غاضباً □•■
🔑🍃.•°
6/_- كوني مرحة:
بعض المواقف يمكنك أن تغيّري
جوّها من المزاجيّة بطريقة
مرحة ظريفة ■•□
°•.🔑🍃
7/_ تذكّري أن في
حياتك مسؤوليات:
تحتّم عليك أن تتأقلمي مع
مزاجيّة زوجك بطريقة
إيجابيّة □•■
🔑🍃.•°
8/_- التفتي إلى الصفات
الجميلة في زوجك:
فإن كان زوجك عصبيّاً فقد يكون
كريماً وهكذا__،
ابحثي دائماً عن الأشياء الجميلة
في صفات زوجك، ☝🏻ولا تركّزي
التفكير في هذه السلبيّة ■•□
°•.🔑🍃
9/_- اجتهدي في تثقيف
زوجك بطريقة غير مباشرة:
هناك دورات تأهيلية أسرية
تثقيفيّة مكتوبة
ومسموعة ومرئيّة___،
حاولي أن تكون في بيتك📚
مكتبة تحوي شيئا من ذلك □•■
🔑🍃.•°`
10/_- احتسبي أنك
تتقربين إلى الله بحسن
مداراته وتبعّله:
☝🏻مهما كانت عصبيّته فلن يبلغ
أن يكون "فرعوناً"، ومع ذلك تأمّلي
❓كيف كانت 《"آسيا"》
امرأة فرعون تخاطب طاغوت
الأرض ___ " قرة عين لي ولك "
بعبارة لطيفة رقيقة . .
وطبعاً هذا كله بعد أن تصحيحي
علاقتك مع ربك ..وتتقي الله
وتستعيني بالله وتصبري فهو على
كل شيء قدير وبعباده رحيم ...
🍃🔑🍃🔑🍃🔑🍃🔑🍃
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
*منقول__
د. خولة القزويني
.
.
.
.
╭─────────◉
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
#فنون_زوجية
موضوع اليوم
#الزوج_العصبي وطريقة التعامل والعيش معه
الزوج العصبي تُعدّ عصبية الزوج من أكثر الأمور المُزعجة، التي تواجهها الزوجة في التعامل مع زوجها، فهو لا يستطيع التحكم بأعصابه أو ضبط انفعالاته، لذلك سرعان ما يشعر بنوبات من القلق والغضب، ويبدأ بالتفوّه بألفاظ وعبارات دون تفكيرٍ مُسبق، ويجب على الزوجة أن تُدرك أن ما يفعله الزوج ليس لعيب فيها أو بقصد جرح مشاعرها، وإنّما قد ينتج من سوء الفهم وافتقاد الحوار بينهما، لذلك يُفضّل دائمًا من الزوجة أن تعرف نفسية زوجها وما الطريقة الأمثل للتعامل مع عصبيته، حتّى لا يزداد الأمر صعوبةً، وكثيراً ما يُؤدّي ردّ فعل الزوجة السلبي إلى عصبية شريكها، وتوسيع الفجوة بينهما، وفي هذا المقال سنذكر بعض الخطوات والنصائح التي تُسهّل على الزوجة التعامل مع عصبية زوجها.
* أسباب غضب الزوج:
من طرق التعامل مع الزوج العصبي هي معرفة الأسباب الحقيقة لغضبه، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
- انخفاض هرمون التستوستيرون: ممّا يُؤدّي إلى الانفعال وتقلب المزاج.
- الإجهاد والتعب وعدم الحصول على قدر كاف من النوم: تُعدّ هذه الأمور من أهم الأسباب التي تُؤدّي إلى زيادة عصبية الزوج.
- التعرّض لصدمات عاطفية: فقد يتعامل الزوج مع هذه الصدمات بعصبية وبغضب لمن هم حوله.
- عدم تحقيق التوقعات: ممّا يُؤثّر على ثقة الشخص بنفسه ونفوره وغضبه.
- انخفاض الشعور باحترام الذات: الشعور بعدم القيمة يجعل الزوج يشعر بالقلق والغضب.
- الشعور بالذنب اتجاه أي شيء: ممّا يؤدي إلى قلق بالغ، أو نوبات عصبية.
- عوامل وراثية
- تربية غير سليمة
* كيفية التعامل مع طبع الزوج العصبي:
الغضب هو عاطفة قوية تُعبّر عن الاستياء أو الانزعاج، وكيفية التعامل مع الزوج العصبي تُعدّ فنًا من الفنون التي يجب على الزوجة الذكية إتقانها، وفيما يأتي كيفية التعامل مع الزوج العصبي:
- الهدوء وعدم التصعيد: يُعدّ التحلي بالصبر والمحافظة على الهدوء من أهم الأمور التي تساعد في تقليل الطاقة المتقلبة عند الزوج والتغلب على فورة غضبه.
- معرفة أسباب الغضب: إنّ معرفة أسباب الغضب يساعد الزوجة على التحدث عن مشكلات الزوج، وتفادي أسباب غضبه، من خلال التوصل إلى الطرق المناسبة للتعامل مع عصبية الزوج، ثمّ كسب زوج هادئ.
- عدم تأنيب الزوج: يُؤدّي الغضب إلى الشعور بالحزن والخوف والألم، لذا ينبغي التعامل معه بتعاطف، وصبر، وحكمة، وتجنب اللوم والاتهام.
- الحزم والاحترام: يجب على الزوجة أن تتصرّف مع زوجها الغاضب باحترام، ممّا يعطي انطباعاً للزوج بأنّها شخصية واثقة، وصادقة، واجتماعية.
- الاستماع للزوج: الاستماع للزوج عند الغضب قاعدة يجب اتباعها، فلكلّ شخص فترة يجب أن يعبر من خلالها عمّا في داخله، وعدم إظهار أيّ استهزاء، أو أيّ اعتراض على ما قاله؛ لأنّ ذلك يجعله يغضب بسرعة، ولكن يُفضّل الاستماع إلى آرائه، وأفكاره، حتّى ينتهي من ذلك.
- عدم التحدّث إلى الزوج أثناء غضبه: عدم تحدث كلا الزوجين إلى بعضهما لفترة من الزمن، مع ضرورة الانتظار حتّى يهدأ الزوج تماماً.
- الصمت عند غضب الزوج: التزام الصمت أثناء عصبية الزوج أو غضبه من أهم الأمور التي تجدي نفعًا، وبإمكان الزوجة مناقشة زوجها بعد هدوئه ورجوعه إلى حالته الطبيعية، للحصول على نتائج إيجابية تتمثل في دفع الزوج إلى التحكم في غضبه في المرات الأخرى.
- محاولة التأثير على الزوج لا السيطرة عليه: ينبغي على الزوجة أن تتواصل بطريقة عقلية واعية، إلى خلق بيئة إيجابية تفاهميّة تساهم في إنشاء علاقة تعاونية بدلًا من التحكم والسيطرة.
- التحلي بالصبر والرحمة: التعامل مع الزوج بتعاطف وصبر وحكمة، وتجنب الهجوم اللفظي كرد على غضبه.
- التواصل البنّاء مع الزوج: إنّ النضج والتفاهم هما أساس الزواج الناجح، وينبغي على الزوجة أن تتواصل بطريقة بنّاءة واعية، وبعقلية حكيمة مع زوجها.
- ممارسة الاسترخاء: تُعدّ تمارين الاسترخاء بمثابة المهرب الفعّال عند اجتياح نوبات العصبيّة، وتساعد ممارسة هذه التمارين في تهدئة المزاج.
- استشارة اختصاصي العلاقات الزوجيّة: حيث يمكن اللجوء لاختصاصي العلاقات الزوجيّة واستشارته حول الحلول المناسبة، لاستعادة التوازن والتوصّل إلى الحلّ الذي يرضي كلا الطرفين.
* طرق أخرى للتعامل مع الزوج العصبي هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخفيف من عصبية الزوج، ومنها ما يأتي:
- إظهار الحب والامتنان للزوج: حيث تستطيع الزوجة كسب زوجها من خلال الاهتمام به وتقديرها لأفعاله وذاته.
- محاولة تأكيد رأي الزوج: وذلك بتجنب انتقاده بشكلٍ سلبي.
- إعطاء الزوج مساحةً لإبداء رأيه: يجب الاهتمام بالزوج وإعطائه المساحة الكافية للتعبير عن حاجاته ورغباته.
يتبع
.
موضوع اليوم
#الزوج_العصبي وطريقة التعامل والعيش معه
الزوج العصبي تُعدّ عصبية الزوج من أكثر الأمور المُزعجة، التي تواجهها الزوجة في التعامل مع زوجها، فهو لا يستطيع التحكم بأعصابه أو ضبط انفعالاته، لذلك سرعان ما يشعر بنوبات من القلق والغضب، ويبدأ بالتفوّه بألفاظ وعبارات دون تفكيرٍ مُسبق، ويجب على الزوجة أن تُدرك أن ما يفعله الزوج ليس لعيب فيها أو بقصد جرح مشاعرها، وإنّما قد ينتج من سوء الفهم وافتقاد الحوار بينهما، لذلك يُفضّل دائمًا من الزوجة أن تعرف نفسية زوجها وما الطريقة الأمثل للتعامل مع عصبيته، حتّى لا يزداد الأمر صعوبةً، وكثيراً ما يُؤدّي ردّ فعل الزوجة السلبي إلى عصبية شريكها، وتوسيع الفجوة بينهما، وفي هذا المقال سنذكر بعض الخطوات والنصائح التي تُسهّل على الزوجة التعامل مع عصبية زوجها.
* أسباب غضب الزوج:
من طرق التعامل مع الزوج العصبي هي معرفة الأسباب الحقيقة لغضبه، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
- انخفاض هرمون التستوستيرون: ممّا يُؤدّي إلى الانفعال وتقلب المزاج.
- الإجهاد والتعب وعدم الحصول على قدر كاف من النوم: تُعدّ هذه الأمور من أهم الأسباب التي تُؤدّي إلى زيادة عصبية الزوج.
- التعرّض لصدمات عاطفية: فقد يتعامل الزوج مع هذه الصدمات بعصبية وبغضب لمن هم حوله.
- عدم تحقيق التوقعات: ممّا يُؤثّر على ثقة الشخص بنفسه ونفوره وغضبه.
- انخفاض الشعور باحترام الذات: الشعور بعدم القيمة يجعل الزوج يشعر بالقلق والغضب.
- الشعور بالذنب اتجاه أي شيء: ممّا يؤدي إلى قلق بالغ، أو نوبات عصبية.
- عوامل وراثية
- تربية غير سليمة
* كيفية التعامل مع طبع الزوج العصبي:
الغضب هو عاطفة قوية تُعبّر عن الاستياء أو الانزعاج، وكيفية التعامل مع الزوج العصبي تُعدّ فنًا من الفنون التي يجب على الزوجة الذكية إتقانها، وفيما يأتي كيفية التعامل مع الزوج العصبي:
- الهدوء وعدم التصعيد: يُعدّ التحلي بالصبر والمحافظة على الهدوء من أهم الأمور التي تساعد في تقليل الطاقة المتقلبة عند الزوج والتغلب على فورة غضبه.
- معرفة أسباب الغضب: إنّ معرفة أسباب الغضب يساعد الزوجة على التحدث عن مشكلات الزوج، وتفادي أسباب غضبه، من خلال التوصل إلى الطرق المناسبة للتعامل مع عصبية الزوج، ثمّ كسب زوج هادئ.
- عدم تأنيب الزوج: يُؤدّي الغضب إلى الشعور بالحزن والخوف والألم، لذا ينبغي التعامل معه بتعاطف، وصبر، وحكمة، وتجنب اللوم والاتهام.
- الحزم والاحترام: يجب على الزوجة أن تتصرّف مع زوجها الغاضب باحترام، ممّا يعطي انطباعاً للزوج بأنّها شخصية واثقة، وصادقة، واجتماعية.
- الاستماع للزوج: الاستماع للزوج عند الغضب قاعدة يجب اتباعها، فلكلّ شخص فترة يجب أن يعبر من خلالها عمّا في داخله، وعدم إظهار أيّ استهزاء، أو أيّ اعتراض على ما قاله؛ لأنّ ذلك يجعله يغضب بسرعة، ولكن يُفضّل الاستماع إلى آرائه، وأفكاره، حتّى ينتهي من ذلك.
- عدم التحدّث إلى الزوج أثناء غضبه: عدم تحدث كلا الزوجين إلى بعضهما لفترة من الزمن، مع ضرورة الانتظار حتّى يهدأ الزوج تماماً.
- الصمت عند غضب الزوج: التزام الصمت أثناء عصبية الزوج أو غضبه من أهم الأمور التي تجدي نفعًا، وبإمكان الزوجة مناقشة زوجها بعد هدوئه ورجوعه إلى حالته الطبيعية، للحصول على نتائج إيجابية تتمثل في دفع الزوج إلى التحكم في غضبه في المرات الأخرى.
- محاولة التأثير على الزوج لا السيطرة عليه: ينبغي على الزوجة أن تتواصل بطريقة عقلية واعية، إلى خلق بيئة إيجابية تفاهميّة تساهم في إنشاء علاقة تعاونية بدلًا من التحكم والسيطرة.
- التحلي بالصبر والرحمة: التعامل مع الزوج بتعاطف وصبر وحكمة، وتجنب الهجوم اللفظي كرد على غضبه.
- التواصل البنّاء مع الزوج: إنّ النضج والتفاهم هما أساس الزواج الناجح، وينبغي على الزوجة أن تتواصل بطريقة بنّاءة واعية، وبعقلية حكيمة مع زوجها.
- ممارسة الاسترخاء: تُعدّ تمارين الاسترخاء بمثابة المهرب الفعّال عند اجتياح نوبات العصبيّة، وتساعد ممارسة هذه التمارين في تهدئة المزاج.
- استشارة اختصاصي العلاقات الزوجيّة: حيث يمكن اللجوء لاختصاصي العلاقات الزوجيّة واستشارته حول الحلول المناسبة، لاستعادة التوازن والتوصّل إلى الحلّ الذي يرضي كلا الطرفين.
* طرق أخرى للتعامل مع الزوج العصبي هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخفيف من عصبية الزوج، ومنها ما يأتي:
- إظهار الحب والامتنان للزوج: حيث تستطيع الزوجة كسب زوجها من خلال الاهتمام به وتقديرها لأفعاله وذاته.
- محاولة تأكيد رأي الزوج: وذلك بتجنب انتقاده بشكلٍ سلبي.
- إعطاء الزوج مساحةً لإبداء رأيه: يجب الاهتمام بالزوج وإعطائه المساحة الكافية للتعبير عن حاجاته ورغباته.
يتبع
.
❤1