#تدليك_قدم_الطفل

❗️دلكي قدم طفلك ليتوقف عن البكاء❗️

⁉️ يتساءل الأهل غالباً عن طريقة سهلة وسريعة لجعل أطفالهم يكفون عن البكاء!

✅ أثبت العلم الحديث أنه يمكن ذلك رجوعاً إلى علم الإنعكاسات (الرفلكسولوجي) الذي يعتمد على الضغط في نقاط محددة باليدين والقدمين لعلاج أمور عديدة..
👈🏻 وبحسب العلماء، فإن الرضّع 👶🏻 هم الأكثر استجابةً مع هذه الطريقة.

❓ فأين هي هذه النقاط ؟!

🚼إذا كان طفلك يبكي بشدّة، دلّكي #اصبع قدمه الكبير بلطف👣
👈🏻 وإذا توقف عن البكاء فهذا يعني أنّه يعاني من وجع في الرأس أو في اللثة.

🚼 بما أن الطفل يكبر بسرعة، فمن الطبيعي أنّ يعاني من آلام على مستوى الورك!
👣 أمّا الطريقة المثالية لجعله يتوقف عن البكاء بسبب هذه الآلام فهي تدليك #كعب قدميه.

🚼 الغازات في بطن الرضيع هي السبب الرئيسي لبكائه المتواصل وخصوصاً خلال ساعات الليل!
👣 للحد من ذلك، اضغطي على #وسط قدمه من الأسفل.

(للتوضيح من خلال صورة 👇🏻)

#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa

#أضرار_السهر

⁉️ هل فكرت يوماً كم يؤثر السهر على صحتك سلباً؟!

إن نمط حياة الكثيرون خاصة الشباب يقوم على السهر👀 وتأخير موعد النوم لأوقات متأخرة من الليل🕑، وذلك إمّا بسبب إستخدام الهاتف📱 أوالسهر على مواقع التواصل الإجتماعي💻 أو التلفاز🖥، أو السهر مع الآخرين والفراغ🤷‍♂، وإمّا للدراسة خاصة وقت الإمتحانات📚...

❗️وأضرار هذه العادة كثيرة، منها :

🔹الشعور الدائم بالتعب، والصداع🤯

🔹الإحساس بالغثيان، وانتفاخ العينين🤢

🔹التوتّر والقلق😖

🔹ضعف الذاكرة، وانخفاض القدرة على التركيز🙄

🔹الإحساس بالألم في العضلات💪🏼

🔹سرعة الغضب😠

🔹انخفاض معدّل مناعة الجسم، وزيادة فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض🤒

🔹الإصابة بتشوّهات في العمود الفقري والعظام؛ نتيجة السهر الطويل أمام التلفاز والهاتف، والجلوس بوضعيّات غير صحيحة☠

✅ إليك بعض #الخطوات_العملية للتخلِّص من عادة السهر !

#يتبع

#صحتك_نعمة

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa