الطريق إلى التوبة
6.2K subscribers
10.2K photos
385 videos
243 files
5.34K links
قد تركتُ الكُلَّ ربّي ماعداك
ليس لي في غربةِ العمر سِواك...
حيثُ ما أنتَ فـ أفكاري هُناك..
قلبي الخفاقُ أضحۍ مضجعك..
في حنايا صدري أُخفي موضعك..

اي استفسار او ملاحظة ارسلها حصرا على هذا البوت

@altaubaa_bot

فهرس القناة
https://t.me/fhras_altauba
Download Telegram
#الاثر_التربوي_للموت_في_حياتنا

#كيف يمكن #تعزية أهل المصاب، وما هي نصيحتكم لهم في التعامل الأمثل مع موتاهم؟..

* إن تعزية أهل الميت #مهارة من المهارات التي لابد أن يتحلى بها المؤمن، فإن من أفضل ساعات الوفاء للأهل والأصدقاء، أن نسكن من روعهم.. وعلماؤنا كتبوا في هذا المجال، مثل كتاب: ( بمسكن_الفؤاد في فقد الأحبة والأولاد) للشهيد الثاني..  إذ أن الإنسان المصاب -وخاصة  إذا ابتلى بفقد عزيز فجأة- من الممكن أن يعيش شيئا من الأذى البالغ.. ومن هنا #ينبغي على المؤمن الزيارة الهادفة لذوي الميت، ومن المناسب أن يقدم له فكرة توحي له بالاطمئنان الكامل، فلئن كان الفقيد -مثلاً- #شهيداً، يذكره بمقام الشهداء عند الله، الذي يغبطه به غيره في عرصات القيامة.. أضف إلى التوصية بالصبر الباطني، علاوة على الظاهري -فإنها مرتبة عالية، لا يصل إليها إلا المقربون- بأن يصل إلى درجة الرضا القلبي، بما كتبه الله تعالى، #فلا يتمنى سوى ما وقع، أو يقول: لو إن كذا؛ لكان كذا.

* فإذا كانت الشريعة الغراء، تأمر بتكريم المؤمن بعد موته، فتدعو لتشييع الميت، محفزة: بأن #أول ما يتحف به المؤمن في قبره، هو الغفران لمن تبع جنازته؛ فمن الطبيعي أن تأمرنا بتكريمه بعد الدفن.. فكم من الجميل من الابن أن #يتحلى بصفة الوفاء من تلقاء نفسه، وبلا إلزام شرعي، #فيبر بوالده، بإهداء بعض الأعمال المباركة -وخاصة إذا لم يوص الأب بالثلث- فإنه ليس ملزما بذلك،

#ولكن من باب الوفاء والبر؛ فإن صلة الرحم -كما نعلم- لا تنقطع بالموت.
وإن للبر وجوه متعددة، وليست هي حصراً على بناء الأبنية، فإن بناء الأفكار: بنشر الثقافة الإسلامية، و #طباعة الكتب من أفضل القربات بالنسبة للميت.. وكيف لا يكون ذلك، وفيه هداية للناس، واستنقاذهم من وحول مظلمة؟!.. والنبي الأكرم (ص) يشير إلى عظيم تلك #المثوبة، في مقولته الخالدة لعلي (ع): (لئن #يهدي الله بك رجلاً واحداً، خيرٌ من أن يكون لك حمر النعم).

#نص_حول_محاضرة_للشيخ_حبيب_الكاظمي
#يتبع...

#قدوتي_فاطمة

🌸قناة الطريق الى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
----------
https://www.facebook.com/altaubaa
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم

#العشر_الأوائل_من_شهر_ذي_الحجة

{وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ}

🌷 #غدا إن شاء الله #أول_خميس من شهر ذو الحجة،
نذكركم باستحباب صيامه.

👈🏻 والأيام العشر الأوائل هي الايّام المعلومات المذكورة في القرآن الكريم، وهي في غاية الفضل!
🌹 وقد روي عن النّبي (صلى الله عليه وآله وسلم) :
《ما من أيّام العمل فيها أحبّ الى الله عزّوجلّ من أيّام هذه العشر 》

👈🏻ولهذه العشر، #أعمال_خمسة :

🦋 الاوّل : #صيام_الأيام_التسعة_الاولى منها، فانّه يعدل صيام العمر كلّه .

🦋 الثّاني : أن يصلّي بين فريضتي المغرب والعشاء في كلّ ليلة من لياليها :
#ركعتين، يقرأ في كلّ ركعة #فاتحة الكتاب + #التوحيد مرّة واحدة + #آية {وَواعَدْنا مُوسى ثَلاثينَ لَيْلَةً وَاَتْمَمْناها بِعَشْر فَتَمَّ ميقاتُ رَبِّهِ اَرْبَعينَ لَيْلَةً وَقالَ مُوسى لاَِخيهِ هارُونَ اخْلُفنى فى قَوْمى وَاَصْلِحْ وَلا تَتَّبِعْ سَبيلَ الْمُفْسِدينَ}
👈🏻 ليشارك الحجاج في ثوابهم .

🦋 الثّالث : أن يدعو بهذا #الدعاء المروي عن الإمام الصادق (ع) من أوّل يوم من عشر ذي الحجّة الى عشيّة عرفة في دبر #صلاة_الصبح و #قبل_المغرب، وهو :

اَللّـهُمَّ هذِهِ الاَْيّامُ الَّتى فَضَّلْتَها عَلَى الاَْيّامِ وَشَرَّفْتَها قَدْ بَلَّغْتَنيها بِمَنِّكَ وَرَحْمَتِكَ، فَاَنْزِلْ عَلَيْنا مِنْ بَرَكاتِكَ، وَاَوْسِعْ عَلَيْنا فيها مِنْ نَعْمآئِكَ، اَللّـهُمَّ اِنّى اَسْاَلُكَ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاَنْ تَهْدِيَنا فيها لِسَبيلِ الْهُدى وَالْعِفافِ وِالْغِنى وَالْعَمَلِ فيها بِما تُحِبُّ وَتَرْضى، اَللّـهُمَّ اِنّى اَسْاَلُكَ يا مَوْضِعَ كُلِّ شَكْوى، وَيا سامِعَ كُلِّ نَجْوى، وَيا شاهِدَ كُلِّ مَلاَء، وَيا عالِمَ كُلِّ خَفِيَّةً اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ تَكْشِفَ عَنّا فيهَا الْبَلاءَ، وَتَسْتَجيبَ لَنا فيهَا الدُّعآءَ، وَتُقَوِّيَنا فيها وَتُعينَنا وَتُوَفِّقَنا فيها لِما تُحِبُّ رَبَّنا وَتَرْضى وَعَلى مَا افْتَرَضْتَ عَلَيْنا مِنْ طاعَتِكَ وَطاعَةِ رَسوُلِكَ وَاَهْلِ وَلايَتِكَ، اَللّـهُمَّ اِنّى اَسْاَلُكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ تَهَبَ لَنا فيهَا الرِّضا اِنَّكَ سَميعُ الدُّعآءِ، وَلا تَحْرِمْنا خَيْرَ ما تُنْزِلُ فيها مِنَ السَّمآءِ، وَطَهَّرْنا مِنَ الذُّنوُبِ يا عَلاّمَ الْغُيوُبِ، وَاَوْجِبْ لَنا فيها دارَ الْخُلوُدِ، اَللّهمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَلا تَتْرُكْ لَنا فيها ذَنْباً اِلاّ غَفَرْتَهُ، وَلا هَمّاً اِلاّ فَرَّجْتَهُ، وَلا دَيْناً اِلاّ قَضَيْتَهُ، وَلا غائِباً اِلاّ اَدَّيْتَهُ، وَلا حاجَةً مِنْ حَوائِجِ الدُّنْيا وَالاْخِرَةِ اِلاّ سَهَّلْتَها وَيَسَّرْتَها اِنَّكَ عَلى كُلِّ شَىْء قَديرٌ، اَللّـهُمَّ يا عالِمَ الْخَفِيّاتِ، يا راحِمَ الْعَبَراتِ، يا مُجيبَ الدَّعَواتِ، يا رَبَّ الاَْرَضينَ وَالسَّماواتِ، يا مَنْ لا تَتَشابَهُ عَلَيْهِ الاَْصْواتِ، صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاجْعَلْنا فيها مِنْ عُتَقآئِكَ وَطُلَقآئِكَ مِنَ النّارِ، وَالْفائِزينَ بِجَنَّتِكَ وَالنّاجينَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، وَصَلَّى اللهُ عَلَيْهِ سَيِّدِنا مُحَمَّد وَآلِهِ اَجْمَعينَ

#يتبع 👇🏻
#في_فضائل_أمير_النحل علي عليه السلام ♡
#تقرب_الى_الله_بعلي_ع

عبد الله بن مسعود قال، #قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): #أوّل من إتخذ عليّ بن أبي طالب أخاً من أهل السّماء #إسرافيل، ثم ميكائيل، ثم جبرائيل، وأول من أحبّه من أهل #السّماء حملة العرش، ثم رضوان #خازن الجنّة، ثم ملك الموت، وإن ملك الموت #يترّحم على محبّي عليّ بن أبي طالب كما يترّحم على #الأنبياء (عليهم السلام)

#وعن أم المؤمنين أم سلمة (رضي الله عنها) أنها قالت: #سمعت رسول الله (صلى الله عليه وآله) يقول: ما قوم #إجتمعوا يذكرون فضل عليّ بن أبي طالب إلاّ هبطت عليهم #ملائكة السّماء حتّى تحف بهم، فإذا تفرّقوا عرجت الملائكة إلى #السّماء،

#فيقول لهم الملائكة: إنّا نشّم من رائحتكم ما لا نشّمه من الملائكة، #فلم نر رائحة أطيب منها؟.
#فيقولون: كنا عند قوم يذكرون محمّداً وأهل بيته، فعلق فينا من ريحهم فتعطّرنا، فيقولون اهبطوا بنا إليهم، فيقولون: #تفرّقوا ومضى كل واحد منهم إلى منزله، فيقولون اهبطوا بنا حتى #نتعطّر بذلك المكان

المصدر :بحار الأنوار

🌸قناة الطريق الى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
----------
https://www.facebook.com/altaubaa
يگِلها والِدچ آنه بگلب مالوم
وهاي اختِچ رقيّة واختچ اُم كلثوم

#حميدة_بنت_مسلم_بن_عقيل
#أوّل_أيتام_الطف 💔
#درر...
#دوافع_الشيطان_الخبيثة!..

إن #المؤمن إذا عزم أن يكون عبداً صالحاً لله -عزّ وجلّ-، #فالشيطان يثير مَن حوله، يرى حياته الزوجية مستقرة، وإذا #بالزوجة أصبحت مشاكسة، لا تتحمل منه كلمة..

#أول خطوة على العبد أن يقوم بها: أن يفتح #الصحيفة_السجادية، ويستعيذ بالله -عزّ وجلّ-..

عليه أن #يعلم أنّ هنالك انتقاماً من إبليس، يريد أن يلقي #القبض على أحد الضعيفين:

إذا كان #الزوج هو القوي، #والزوجة هي الضعيفة؛ فإنه يعشش في قلبها..

#فليقل: يا ربّ، إدفع كيد الشيطان عني، ولا تجعل للشيطان علينا سبيلاً..

وإذا كانت #الزوجة هي القوية، الزوج في ليلة وضحاها #يتغير، وتتغير مسيرته في الحياة: #الذي كان قائماً في المسجد، يصبح مع شلة الفساد، ويذهب هنا وهناك!.. #إنها الشياطين حريصة جداً على تغيير مسيرة العبد في هذه الحياة

#حشد_على_خطى_الحسين

🌸قناة الطريق الى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
----------
https://www.facebook.com/altaubaa
#الأخلاق_في_الأربعون_حديثا

3⃣ المرحلة الثالثة المشارطة والمراقبة والمحاسبة:

🔹 وهي من الأمور الضرورية للمجاهد.

الأول - #المشارطة: وتكون في #أول_اليوم حيث يخاطب الإنسان نفسه ويشارطها على أن لا يرتكب اليوم أي عمل يخالف أوامر الله تعالى، ويتخذ قراراً بذلك ويعزم عليه.

🔹 وترك ما يخالف أوامر الله لمدة يوم واحد هو أمر يسير وسهل للغاية، ويمكن للإنسان بكل سهولة أن يلتزم به،

🔹 فاعزم وشارط وجرب وانظر كيف أن الأمر سهل يسير، وقد يوسوس لك الشيطان ليصعب عليك الأمور ويصور الأمر وكأنه صعب عسير، ولكنه وهم عليك أن تخرجه من قلبك،

☝️🏻 جرب ليوم واحد تعرف سهولته.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
تلغرام: t.me/altauba
فهرس القناة: @fahras_altauba
الطريق إلى التوبة
┈┉┅━ 🏴 ‏خيرُ الأصحاب 🏴 ━┅┉┈ #صفات_الأصحاب_والآل_الولائية-6 ▪️6- #كثرة_العبادة_والدعاء فالروايات تنقل أنّ الإمام الحسين عليه السلام وأصحابه قاموا الّليل كلّه يُصلّون ويستغفرون ويدعون، وباتوا ولهم دويّ كدويّ النحل ما بين راكع وساجد وقائم وقاعد..(١) فقد كانوا…
┈┉┅━ 🏴 ‏خيرُ الأصحاب 🏴 ━┅┉┈

#صفات_الأصحاب_والآل_الولائية-7

▪️7- #المحافظة_على_وقت_الصلاة

فإنه عندما حلّ ظُهر يوم عاشوراء - وكانت رُحى الحرب دائرة والخطر محدقٌ بالجميع.. قال أبو تمامة الصائدي للإمام الحسين (عليه السلام): يا أبا عبد الله روحي لك الفداء أرى جيش العدو يقترب منكم، وأقسم أنك لن تُقتل قبل أن أقتل أنا إن شاء الله، كما #أحب أن أصلي قبل أن أذهب إلى جوار الله..

فرفع الامام الحسين (عليه السلام) رأسه إلى السماء وقال: " ذَكَرت الصلاة جعلك الله من المُصلّين الذاكرين، نعم هذا #أول_وقتها. ثم قال: سلوهم أن يكفّوا عنا حتى نصلي ".(*)

✔️فإذا أردت أن تكون من أنصار إمامك فاقتدي بخير الأصحاب و لا تترك صلاتك في أول وقتها..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
(*) تاريخ الطبري ج4 ص 334.

#خير_الأصحاب
#يتبع

⚫️ قناة الطريق إلى التوبة ⚫️
تلغرام: t.me/altauba
فهرس القناة: @fahras_altauba
❗️ #أسبوع_انتقام_الشياطين ❗️


⚠️ للشياطين عادة تتكرر كل سنة بعد شهر رمضان في #أول_أسبوع من شوال تقريبا مع كل شخص مؤمن اكتسب نورا في ايام وليالي شهر رمضان فيقوم بمصادرة مكتسباته الروحية المعنوية وإرجاعه الى نقطة الصفر مرة اخرى !

🐍 لو انك وضعتَ ثعبانا في قفص لمدة ايام وفي كل يوم تخدش وجهه وتجرحه ، ماذا سيفعل بك حينما يخرج من القفص ؟ حتما سيكون ثعبانا مجنونا يبحث عنك ويطلبك للانتقام وهذا الثعبان هو مثال الشيطان .

🔱 وطريقة الشيطان في اول شهر شوال معك ايه المؤمن كالآتي - والبعض سيعرف صدق ما اقوله في الاسبوع القادم - يقوم الشيطان بنصب #فخ لكل من اكتسب نورا وشعر ببرودة التقوى فيه قلبه خلال ليالي شهر رمضان وايامه ويصادر هذا النور بساعة واحدة ويجعله يفقد حالته النورانية الروحية المتميزة التي يشعر بها ويُعيده الى الصفر ... ويرجع المؤمن لتعاسته ونجلس ننتظر شهر رمضان القادم ولا ندري احياء نكون او اموات .

‼️ الفخ الذي ينصبه لك الشيطان هو عبارة عن #معصية يُوقعك فيها ، واذا اردت ان تعرف ماهية هذا الفخ فانظر الى نقطة ضعفك .. فهي التي يخطط عليها الشيطان !


⁉️ ماذا نفعل ؟ 

✔️ الجواب : ان صحّ التعبير نقول :
👈🏻اعلان حالة الطوارئ الروحية
👈🏻 ورفع مستوى #المراقبة لاعلى درجة يمكن في الاسبوعين القادمين
👈🏻 وكونوا على حذر !

ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
تلغرام: t.me/altauba
فهرس القناة: @fahras_altauba
#التوفيق_في_الحياة

🔹 الشيخ حسن علي الإصفهاني النخودكي عارف متفق على أنه صاحب كرامات هائلة و كثيرة جدا ، أيّده السيد الخميني والشيخ بهجت وجميع المراجع.

🔹يُقال أن شابّاً جاء للشيخ وقال له أن في حياتي ثلاثة أقفال كبيرة أرجو منك أن تعطيني ثلاثة مفاتيح لها!

★ الاول : أريد أن أتزوج #زواجاً سليماً سعيداً

★ الثاني : أودّ أن يكون #لعملي بركة و توفيق والنجاح

★ الثالث : أبحث عن #حسن_العاقبة

🔹فقال له الشيخ:
للقفل الأول : فصلّ الصلوات الواجبة #بأول_الوقت
و للقفل الثاني : صلّ الصلوات في #أول_الوقت
وللثالث أيضاً : صلّ الصلوات في #أول_وقتها

🔹قال الشابّ مستغرباً لثلاثة أقفال مفتاح واحد يا شيخ؟!!

🔹قال الشيخ العارف صاحب الكرامات: نعم إن الصلاة في أول وقتها هي المفتاح المَلِكْ!

@altauba
#في_فضائل_أمير_النحل علي عليه السلام ♡
#تقرب_الى_الله_بعلي_ع

عبد الله بن مسعود قال، #قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): #أوّل من إتخذ عليّ بن أبي طالب أخاً من أهل السّماء #إسرافيل، ثم ميكائيل، ثم جبرائيل، وأول من أحبّه من أهل #السّماء حملة العرش، ثم رضوان #خازن الجنّة، ثم ملك الموت، وإن ملك الموت #يترّحم على محبّي عليّ بن أبي طالب كما يترّحم على #الأنبياء (عليهم السلام)

#وعن أم المؤمنين أم سلمة (رضي الله عنها) أنها قالت: #سمعت رسول الله (صلى الله عليه وآله) يقول: ما قوم #إجتمعوا يذكرون فضل عليّ بن أبي طالب إلاّ هبطت عليهم #ملائكة السّماء حتّى تحف بهم، فإذا تفرّقوا عرجت الملائكة إلى #السّماء،

#فيقول لهم الملائكة: إنّا نشّم من رائحتكم ما لا نشّمه من الملائكة، #فلم نر رائحة أطيب منها؟.
#فيقولون: كنا عند قوم يذكرون محمّداً وأهل بيته، فعلق فينا من ريحهم فتعطّرنا، فيقولون اهبطوا بنا إليهم، فيقولون: #تفرّقوا ومضى كل واحد منهم إلى منزله، فيقولون اهبطوا بنا حتى #نتعطّر بذلك المكان

المصدر :بحار الأنوار

🌸قناة الطريق الى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
----------
https://www.facebook.com/altaubaa
الطريق إلى التوبة
#السؤال كيف اتخلص من العصبية و الغضب.. تأتيني حالات لا استطيع السيطره على نفسي
.
#الجواب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

اعلمي اختي أن الغضب صفة جدًا سيئة و خطيرة و سلبياتها كثيرة..
لأن الانسان بلحظات الغضب يخرج من سيطرة العقل.. و يدخل تحت سيطرة الشيطان الرجيم و يصبح من اوليائه والعياذ بالله، فيطيعه و يعصي الله!

فكم من شخص بلحظة غضب ضرب أو قتل او أهان غيره...
و هذه التصرفات دليل على غياب العقل لأن نفس هذا الشخص لا يقوم بهذه الأفعال بالحالات العادية ويعتبرها خطأ و لذلك يندم لاحقاً بعد أن يهدأ...

و غياب العقل جدا خطير و لذلك يجب التخلص من الغضب..

👈🏻 قد تقولين كيف و أنا لا استطيع أن أسيطر على نفسي ؟

لكن بالحقيقة أنت لديك القدرة على السيطرة على نفسك و على غضبك!
والدليل أن انفعالك يختلف حسب الشخص.. فتصرفك اتجاه صديقتك غير اتجاه امك و ابوك و اخوتك و غير مديرك و استاذك و و و ..
احترامًا لبعض الاشخاص انت تضبطين نفسك عن الكلام او الصراخ او انفعالات الغضب.. بينما تظهر هذه الأفعال امام اشخاص اخرين حتى لو كان نفس الموقف..

👍فأنت لديك القدرة و هذه القدرة عليك ان تستخدميها بجميع المواقف..

✔️ التخلص من الغضب ليس صعب جدًا.. عليك بتطبيق ثلاث خطوات:
1⃣ كل يوم عند الصباح تنوين أن لا تغضبي.. لأجل الله.. حتى لا تعصيه..
ويفيدك أن تقرأي حديث أو اكثر عن قبح الغضب وسوء عاقبته حتى تقوّي عزمك و نيتك بعدم الغضب..

2⃣ خلال النهار ابتعدي عن كل شي تعرفين انه يغضبك.. و تجنبي المواقف التي تستفزّك..

❗️وفي حال تعرضتي لها من #أول لحظة كوني واعية و عقلك حاضر.. فكري كيف يمكن التخلص من هذا الموقف المزعج بدون أن يتطور.. و تذكري انك امام خيارين إما أن تغضبي و تطيعي الشيطان في تصرفاتك أو أن تكظمي غيظك بعين الله الذي يراك..

و قد يكون التخلص من موقف الغضب من خلال تصرف بسيط،مثلا:

▫️الجلوس مباشرةً على الأرض عند شعورك بالغضب، او الوقوف اذا كنت جالسة، او تغيير موضعك، وذلك عملاً بوصية رسول الله (صلى الله عليه وآله)

▫️إذا كان الذي امامك من محارمك اي الأم، الأب، الزوج، الأخ... فلمسه يجعل نفسك تهدأ..

▫️الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم واالاعتصام بالله و تذكر حضوره تعالى ورقابته، فقد ورد انه اوحي إلى داوود (عليه السلام):" إذا ذكرني عبدي حين يغضب، ذكرته يوم القيامة في جميع خلقي، ولا أمحقه فيمن أمحق"

▫️الالتزام بالصمت، فقد قال الإمام علي عليه السلام :"داووا الغضب بالصمت.."

▫️ تشغيل العقل: اي اعطي نفسك فرصة ولو لدقيقة و تفكري بقدرة الله عليك قبل ان تغضبي، فارحمي من هو امامك و كُفّي عنه غضبك رجاء ان يكّف الله غضبه عنك يوم القيامة،..

▫️والوضوء مفيد أيضاً لدفع الغضب..
و كرري قول "اللهم صل على محمد وال محمد " كثيرا ومن كل قلبك و باعتقاد كامل فهذه نصيحة الشيخ العارف محمد تقي البهجة للتخلص من الغضب..

3⃣ في الليل راجعي نفسك كيف تصرفتي، فإذا غضبتي حاسبي نفسك وعاقبيها مثلا بدفع صدقة، او إعطاء هدية والاعتذار من الشخص الذي آذيتيه، او الصوم، او منع النفس من شيء تحبه، او صلاة ركعتين....واستغفري الله تعالى...
وأما إذا نجحتي بدفع الغضب فاشكري الله تعالى واحمديه و اطلبي منه المزيد من الحلم والصبر...

ان شاء الله بعد مدة من تطبيق هذه النقاط سيصبح الحلم وكظم الغيظ عادة مألوفة على النفس و تتخلصين من الغضب بإذن الله تعالى..

والحمد لله رب العالمين🌷

#مشكلة_وحل