الطريق إلى التوبة
Photo
#كن_رحيماً_مع_نفسك. ١
#اشف_جروحك_بنفسك .
١-ليس ذنبك أن يتسبب الآخرون في جرحك ولكن مسئوليتك أن تشفي جراحك بنفسك أولاً بأول .
٢-أن لا تشفي جراحك يعني أن تغلفها بالغضب لكي تشعر بالراحة، ومشاعر الغضب المستمرة تستهلك طاقتك النفسية والذهنية وتسمم تفكيرك!
٣-البديل أن تكون أنت شفيقاً ورحيماً مع نفسك وتتعاطف معها لتشفى جراحك داخلياً وتتصالح مع نفسك بدل الشعور بالمرارة والغضب.
٤-كلما شعرت بالقيمة والحب والتقدير تجاه نفسك كلما أصبح جرحك أقل ألماً وكلما أصبحت مواقف شريك حياتك متعلقة بسلوكه الخاطيء أكثر من كونها متعلقة مباشرة بقيمتك الذاتية وعدم شعورك بالقيمة.
٥-في البوستات القادمة سنضع شرحاً لما تفعله وما لا تفعله لكي تكون رحيماً مع نفسك .
( #مساءكم_شفاء_من_كل_مكروه )
🌸 الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
#اشف_جروحك_بنفسك .
١-ليس ذنبك أن يتسبب الآخرون في جرحك ولكن مسئوليتك أن تشفي جراحك بنفسك أولاً بأول .
٢-أن لا تشفي جراحك يعني أن تغلفها بالغضب لكي تشعر بالراحة، ومشاعر الغضب المستمرة تستهلك طاقتك النفسية والذهنية وتسمم تفكيرك!
٣-البديل أن تكون أنت شفيقاً ورحيماً مع نفسك وتتعاطف معها لتشفى جراحك داخلياً وتتصالح مع نفسك بدل الشعور بالمرارة والغضب.
٤-كلما شعرت بالقيمة والحب والتقدير تجاه نفسك كلما أصبح جرحك أقل ألماً وكلما أصبحت مواقف شريك حياتك متعلقة بسلوكه الخاطيء أكثر من كونها متعلقة مباشرة بقيمتك الذاتية وعدم شعورك بالقيمة.
٥-في البوستات القادمة سنضع شرحاً لما تفعله وما لا تفعله لكي تكون رحيماً مع نفسك .
( #مساءكم_شفاء_من_كل_مكروه )
🌸 الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa