🩺 باز کردن گره‌های عضلانی با غمز

#آیتم

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d125e7

🆔 @anarestan_tv

📌 موضوع:
پرخوری عصبی
رایحه درمانی

👤مهمانان:
صدیقه طالبی؛ پزشک متخصص طب سنتی
مرضیه قرائتی؛ پزشک متخصص طب سنتی


📆شنبه ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
🕙ساعت ۱۰ صبح

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv

🩺 خواص مهم دارچین

👤مریم مقیمی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d125e7

🆔 @anarestan_tv

🩺 دمنوش ضد سرماخوردگی

✔️ دمنوشی خوش‌عطر برای روزهای سرد سال؛ دکتر مقیمی در این ویدیو طرز تهیه دمنوشی با ترکیب بابونه، آویشن و چوب دارچین رو آموزش می‌دن که برای کمک به مقابله با علائم سرماخوردگی و پاکسازی سموم بدن مفیده.

👤مریم مقیمی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d125e7

🆔 @anarestan_tv

🎧صوت برنامه انارستان

📌 موضوع:
پورخوری عصبی
رایحه درمانی

👤مهمانان:
صدیقه طالبی؛ پزشک متخصص طب سنتی
مرضیه قرائتی؛ پزشک متخصص طب سنتی

📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۵/۰۸/۰۹


🔸این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین


🎞️ تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 کاهش ولع غذایی با سکنجبین

👤صدیقه طالبی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 مراقب پرخوری عصبی باش

👤صدیقه طالبی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 با آدم گرسنه بحث نکن

✔️ دکتر طالبی در این ویدیو توضیح می‌دن که چرا گرسنگی می‌تونه روی خلق‌وخوی بعضی از افراد تأثیر بذاره و توصیه می‌کنن وقتی کسی گرسنه است، بهتره گفت‌وگوهای جدی و تعاملات مهم رو به زمان دیگه‌ای موکول کنیم.

👤صدیقه طالبی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 چطور از چرخه پرخوری عصبی خارج بشیم؟

✔️ پرخوری عصبی معمولاً از استرس شروع می‌شه؛ وقتی برای آرام کردن ذهنمون به غذا پناه می‌بریم، ممکنه این رفتار به‌تدریج به یک عادت تبدیل بشه و در نهایت احساس پشیمانی و عذاب وجدان رو به دنبال داشته باشه. در این ویدیو، دکتر توضیح میدن چطور می‌تونیم استرس رو بهتر مدیریت کنیم و از چرخه پرخوری عصبی خارج بشیم.

👤صدیقه طالبی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 چرا بعد از شام باز احساس ضعف می‌کنیم؟

✔️ پرخوری عصبی در ساعات شب، به‌ویژه زمانی که فرد با وجود خوردن شام همچنان احساس ضعف و میل به غذا خوردن داره، موضوعیه که باید جدی گرفته بشه. دکتر طالبی در این ویدیو درباره علت این حالت صحبت می‌کنن و راهکارهایی رو برای کنترل پرخوری شبانه توضیح میدن.

👤صدیقه طالبی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 بوییدن سیر؛ راهی برای کاهش اشتها؟

👤مرضیه قرائتی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 کاهش اشتها با استشمام گریپ‌فروت

👤مرضیه قرائتی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 عطر اشتها‌آور برای روزهای پراسترس

✔️ «بهشت مرکبات»؛ عطری خوش‌بو برای کمک به باز شدن اشتها؛ دکتر قرائتی در این ویدیو طرز تهیه این عطر رو آموزش میدن و از کاربرد اون برای افرادی میگن که هنگام عصبانیت و استرس دچار کاهش اشتها می‌شن.

👤مرضیه قرائتی
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

🩺 نکاتی که درباره خوردن خرما نمی‌دونید

✔️ خرما یکی از خوراکی‌های مقوی و پرطرفداره که زمان و شیوه مصرف اون هم اهمیت داره. در این آیتم از انارستان، درباره اصول صحیح خوردن خرما صحبت می‌کنیم؛ اینکه بهتره خرما رو قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا و چه زمانی برای مصرف اون مناسب‌تره.
با ما همراه باشید تا با نکات بیشتری درباره مصرف درست این خوراکی ارزشمند آشنا بشید.

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d14ede

🆔 @anarestan_tv

📌 موضوع:
فراموشی
اصلاح پخت شلغم

👤مهمانان:
محمدعلی یزدیان؛ پزشک متخصص طب سنتی
شهناز کارکن؛ پزشک متخصص طب سنتی


📆یک‌شنبه ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
🕙ساعت ۱۰ صبح

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️



🆔 @anarestan_tv

🎧صوت برنامه انارستان

📌 موضوع:
فراموشی
اصلاح پخت شلغم

👤مهمانان:
محمدعلی یزدیان؛ پزشک متخصص طب سنتی
شهناز کارکن؛ پزشک متخصص طب سنتی

📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۵/۰۸/۱۰


🔸این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین


🎞️ تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
▶️ https://telewebion.ir/episode/0x16d16fef

🆔 @anarestan_tv

🩺 چرا دچار فراموشی میشیم؟

✔️ فراموشی و ضعف حافظه میتونه دلایل مختلفی داشته باشه و عوامل گوناگونی در کاهش قدرت یادآوری ما نقش داشته باشه. در این ویدیو، دکتر یزدیان درباره علت‌های ایجاد فراموشی و عواملی که میتونه روی عملکرد حافظه تأثیر بذاره، توضیح میدن.

👤محمدعلی یزدیان
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d16fef

🆔 @anarestan_tv

🩺 این عادت‌ها حافظه‌ات رو ضعیف میکنن

✔️ بعضی از عادت‌های روزمره می‌تونن به‌مرور روی عملکرد حافظه تأثیر منفی بذارن. کم‌خوابی، نامنظم بودن ساعت خواب، نداشتن خواب عمیق و استرس‌ها و مشغله‌های ذهنی روزانه از جمله عواملی هستن که می‌تونن تمرکز و قدرت یادآوری رو تحت تأثیر قرار بدن. دکتر یزدیان در این ویدیو درباره این عادت‌ها و نقش اون‌ها در تضعیف حافظه توضیح می‌دن و به نکاتی برای مراقبت بهتر از سلامت ذهن و حافظه اشاره می‌کنن.


👤محمدعلی یزدیان
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d16fef

🆔 @anarestan_tv

🩺 استفاده زیاد از موبایل؛ دشمن مغز

👤محمدعلی یزدیان
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d16fef

🆔 @anarestan_tv

🩺 کم‌تحرکی حافظه رو ضعیف میکنه؟

👤محمدعلی یزدیان
پزشک متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.ir/episode/0x16d16fef

🆔 @anarestan_tv