#نکته
🔻دﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ پاک ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیریم .
▪️ﺭوش درست ، ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ پاک از این منابع است 👇
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
▫️در مقابل ﭼﻬﺎﺭ شیوه و رفتار هم ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ وجود دارد👇
1⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ که ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرند .
2⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ که ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ، ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾ ﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : "ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ"
هدف ﺍین افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه ﺑﮕوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط مي خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
3⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ که ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می كنند . ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ چون ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است .
4⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ که ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی اند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا ایجاد می کنند . ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت می كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ این ﮑﺎﺭها ﺗﻮﺟﻪ دیگران ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند
🔻 #راهکار : با ﺩﻭ ﻣﺴﺎﻟﻪ مواجه ایم ؛
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﻢ تا مجبور به ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ نشويم ﻭ ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﻪ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ.
▫️ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺩ می ﺰﻧﯿﻢ ﯾﺎ ﻧﺎﻟﻪ ﻭ ﻏﺮﻏﺮ می كنيم یا بيهوده می خواهیم ﺩﺭﺩﻝ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ دنبالِ ﺍﯾﺮاد گیری ﻭ بهانه جویی و ﻗﻬﺮ هستیم ، ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩمان بگوييم :
ﻣﻦ انرژی ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩه ام و ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﭘﺲ ﺩﺯﺩﯼ نمی كنم و ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺳﺎلم ﮐﻤﺒﻮﺩِ انرژی خود ﺭا ﺟﺒﺮﺍﻥ می كنم .
[ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺧﻠﻮﺕ ﮐﻨﯿﻢ ، ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﻢ ، ﻣﻮﺯﯾﮏ ﺷﺎﺩ یا كمی ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ يا دقايقی ﻣﺪﯾتیشن و عبادت … ﺷﺎﯾﺪ هم ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﺎ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻥ ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﮐﻤﮏ ﺭا به ما می كند ]
▪️ ﺩﺭ مواجهه با افرادی ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭند ، ﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟
ﻭﺍﺭﺩ این دزدی یا داد و ستد نا صحیح انرژی نشویم؛
ﺍﮔﺮ ﮔﻮﺵ ﺷﻨﻮﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشند ، ﺑﺪﻭﻥ ﮐﻨﺎﯾﻪ و به آرامی برایشان ﺷﺮﺡ بدهيم ﮐﻪ ﮐﺎر نادرست آنها تاثيرات منفی و نامطلوبی روی دیگران دارد .
و اگر در برابر پذيرش اين واقعيت ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ می کنند پس توضيح بيشتر بی فايده است .
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺎﺯﯼ آنها نشويم و انرژی حياتی خود را خرج چنين افرادی نكنيم ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮين ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻥ اين افراد ﺍﺯ اين ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻫﺎﯼ نادرست ﺍﺳﺖ .
ﺍﻟﺒﺘﻪ در ابتدا ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ می بينند مكانيسم دفاعی آنها ﺟﻮﺍﺏ نمی دهد ناراحت و عصبی می شوند ﻭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻣﺘﻬﻢ ﺑﻪ ﺑﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻭ بی تفاوتی و ... می كنند ﻭﻟﯽ اهمیتی ندارد چون ﻣﺎ می دانيم ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻔﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ چه واكنشی را انتخاب کرده ايم ، ﺑﺪﻭن ﻭرود به اين ﺑﺎﺯﯼ ، ﮐﺎﺭ صحيح ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دهيم.
ﺍﻟﺒﺘﻪ آسان ﻧﯿﺴﺖ در ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ اکثر افراد ﺑﻪ مدل رفتاری خاصی عادت کرده اند ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﻞ ﮐردن نياز به ﺷﺠﺎﻋﺖ، ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻭ ﺷﻬﺎﻣﺖ دارد...
📚پیشگویی آسمانی / #ﺟﯿﻤﺰ_ﺭﺩﻓﯿﻠﺪ
@antioligarchie
🔻دﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ پاک ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیریم .
▪️ﺭوش درست ، ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ پاک از این منابع است 👇
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
▫️در مقابل ﭼﻬﺎﺭ شیوه و رفتار هم ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ وجود دارد👇
1⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ که ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرند .
2⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ که ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ، ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾ ﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : "ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ"
هدف ﺍین افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه ﺑﮕوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط مي خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
3⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ که ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می كنند . ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ چون ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است .
4⃣ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ که ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی اند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭا ایجاد می کنند . ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت می كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ این ﮑﺎﺭها ﺗﻮﺟﻪ دیگران ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند
🔻 #راهکار : با ﺩﻭ ﻣﺴﺎﻟﻪ مواجه ایم ؛
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﻢ تا مجبور به ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ نشويم ﻭ ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﻪ ﻣﻮﺿﻌﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ.
▫️ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﺍﺩ می ﺰﻧﯿﻢ ﯾﺎ ﻧﺎﻟﻪ ﻭ ﻏﺮﻏﺮ می كنيم یا بيهوده می خواهیم ﺩﺭﺩﻝ ﮐﻨﯿﻢ ﯾﺎ دنبالِ ﺍﯾﺮاد گیری ﻭ بهانه جویی و ﻗﻬﺮ هستیم ، ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﺧﻮﺩمان بگوييم :
ﻣﻦ انرژی ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩه ام و ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﭘﺲ ﺩﺯﺩﯼ نمی كنم و ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺳﺎلم ﮐﻤﺒﻮﺩِ انرژی خود ﺭا ﺟﺒﺮﺍﻥ می كنم .
[ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺧﻠﻮﺕ ﮐﻨﯿﻢ ، ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﻢ ، ﻣﻮﺯﯾﮏ ﺷﺎﺩ یا كمی ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ يا دقايقی ﻣﺪﯾتیشن و عبادت … ﺷﺎﯾﺪ هم ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﺎ ﻏﺬﺍ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻥ ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﮐﻤﮏ ﺭا به ما می كند ]
▪️ ﺩﺭ مواجهه با افرادی ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭند ، ﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟
ﻭﺍﺭﺩ این دزدی یا داد و ستد نا صحیح انرژی نشویم؛
ﺍﮔﺮ ﮔﻮﺵ ﺷﻨﻮﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشند ، ﺑﺪﻭﻥ ﮐﻨﺎﯾﻪ و به آرامی برایشان ﺷﺮﺡ بدهيم ﮐﻪ ﮐﺎر نادرست آنها تاثيرات منفی و نامطلوبی روی دیگران دارد .
و اگر در برابر پذيرش اين واقعيت ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ می کنند پس توضيح بيشتر بی فايده است .
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺎﺯﯼ آنها نشويم و انرژی حياتی خود را خرج چنين افرادی نكنيم ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮين ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻫﺎ ﺷﺪﻥ اين افراد ﺍﺯ اين ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻫﺎﯼ نادرست ﺍﺳﺖ .
ﺍﻟﺒﺘﻪ در ابتدا ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ می بينند مكانيسم دفاعی آنها ﺟﻮﺍﺏ نمی دهد ناراحت و عصبی می شوند ﻭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻣﺘﻬﻢ ﺑﻪ ﺑﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻭ بی تفاوتی و ... می كنند ﻭﻟﯽ اهمیتی ندارد چون ﻣﺎ می دانيم ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻔﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ چه واكنشی را انتخاب کرده ايم ، ﺑﺪﻭن ﻭرود به اين ﺑﺎﺯﯼ ، ﮐﺎﺭ صحيح ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ می دهيم.
ﺍﻟﺒﺘﻪ آسان ﻧﯿﺴﺖ در ﺟﻤﻌﯽ ﮐﻪ اکثر افراد ﺑﻪ مدل رفتاری خاصی عادت کرده اند ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻋﻤﻞ ﮐردن نياز به ﺷﺠﺎﻋﺖ، ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻭ ﺷﻬﺎﻣﺖ دارد...
📚پیشگویی آسمانی / #ﺟﯿﻤﺰ_ﺭﺩﻓﯿﻠﺪ
@antioligarchie