Не хватает кислорода, но я продолжаю...

Бежал я вчера в горах, задыхался, ноги были как из камня и просто прилипали к земле. Не мог понять, почему мне так тяжело бежать.

Только после окончания забега глянул на отчет и увидел, что нахожусь на высоте 1500 метров над уровнем моря. Мне сразу стало ясно, почему забег был немного сложноватым - просто я попал в условия, в которых мой организм еще никогда не был.

Так и бизнесе и других сферах - чтобы достичь новых высот, нужно преодолеть себя для начала, испытать в новых, неприятных, не комфортных условиях.

Сделать это сложно, и не каждый сможет загнать себя в рамки дискомфорта. Но, если вы это сделаете, с каждым последующим шагом вы будете чувствовать себя более уверенно.

Это очередная сила бега - возможность подумать и осознать себя, свое тело и свой разум во время тяжелых нагрузок. Найти свои новые барьеры, новые психологические рамки, сломать их и стать лучше, сильней, бесстрашней.

Мой совет такой - сделайте то, чего боитесь. Сделайте то, что кажется невыполнимым, сложным, тяжелым. Почувствуйте боль преодоления, повторите эти ощущения несколько раз, начните привыкать и увидите, что боль уже не такая уж и сильная и вы попадаете в новую зону комфорта.

Вы в зоне комфорта или в зоне дискомфорта сейчас?

#байрачныйбег #бег #спорт #мотивация #зонакомфорта