📷|فواید مصرف #آلو برای بدن که نمی‌دانستید

آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی به ویژه قند‌ها منجر شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار خواهد بود؛

آلوی خشک منبع خوب آهن گیاهی است، آلوی زرد در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی و مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است. آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیرده را زیاد می‌کند و مصرف آن به صورت ناشتا در رفع یبوست و تقویت اعمال کلیه‌ها موثر است، کسانی که از بیماری‌های طحال رنج می‌برند، باید قبل از غذا آن را مصرف کنند و تا خارج نشدن آن از معده غذای دیگری نخورند.

ما را به دوستان خود معرفی کنید
#بندپی_سرای_من
🆔@bandpeysarayeman

🔺️امروز آخرین #چهارشنبه سال۱۳۹۹ هست
بفرمایید #آش_ترش😋😋😋😋


💢فوت و فن #آش_ترش_مازندرانی


✔*برای پخت آش ترش مازندرانی در فصول مختلف می‌توانید به جای چغندر از #لبو یا #کدو_حلوایی هم استفاده کنید.
 
✔*به جای #آلوچه می‌توانید در آش ترش مازندرانی #آلو قیصی و #گوجه_سبز(#هلی) یا #غوره استفاده کنید. به جای #رب_انار هم از #رب_ازگیل یا #رب_نارنج می‌شود استفاده کرد.
 
✔*دستور پخت آش ترش مازندرانی در شهر‌های مختلف مازندران با کمی پس و پیش کردن جزییات این طرز تهیه است. بعضی به آش ترش مازندرانی #گوشت هم اضافه می‌کنند که باید گوشت را با #پیاز_تفت داد و به #حبوبات اضافه کرد.
 
✔*در بعضی شهر‌های مازندران ترکیبی از این سبزی خشک هم به آش اضافه می‌کنند: #نعنا، #پونه، #سوسن، #اوجی یا #خالواش.
 
✔*به آش ترش می‌توانید در ۱۵ دقیقه پایانی مقداری #رشته_آشی هم می‌توانید استفاده کنید.




🔷🔶#خبرگزاری_رسمی_بندپی_بزرگ
@bandpeysarayeman

🔶🔷ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman