🚨سانحه مرگبار بامدادی؛
#خواب‌آلودگی، راننده بابلی را به کام مرگ کشاند

◾️#محمد_پوراصغر_روشن راننده ۳۰ ساله کامیون اهل روستای #روشن‌آباد بابل حوالی ساعت ۰۲:۳۰ بامداد امروز، به علت خواب‌آلودگی در #جاده_فیروزکوه پس از #زیراب به رودخانه سقوط کرد و #جان_باخت.

شنبه، ۱ تیر ٩٨.


ما را به دوستان خود معرفی کنید
#بندپی_سرای_من
🆔@bandpeysarayeman

محققان معتقدند خستگی بعد از خوردن غذا، یک واکنش طبیعی است

🔺به گزارش هلث‌لاین؛ احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس #خستگی و #خواب‌آلودگی کند.

🔹پرخوری در وعده ناهار باعث بالا رفتن قند خون می‌شود و ممکن است افت انرژی به دنبال آن رخ دهد.
با این حال راهکارهای زیر می‌توان از خستگی بعد از غذا جلوگیری کرد:

🔺کم و مرتب غذا بخورید.
به جای خوردن وعده‌های غذایی بزرگ، هر چند ساعت یک بار وعده‌های غذایی کم‌تری بخورید.

🔹قدم بزنید.
انجام ورزش‌های سبک، به ویژه بعد از غذا به افراد کمک می‌کند احساس خستگی کم‌تری داشته باشند./سیمانیوز

چهارشنبه، ۲۸ مهر ۱۴۰۰.


🔷🔶#خبرگزاری_رسمی_بندپی_بزرگ
@bandpeysarayeman

🔶🔷ما را در #اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/bandpeysarayeman