#یک_قسمت_از_یک_کتاب


❇️تنهایی‌ات را بشناس: برای متوقف کردن احساس تنهایی، اول باید بپذیریم که احساس تنهایی می‌کنیم، با اینکه گاهی اوقات پذیرفتن آن خیلی مشکل است. یادداشت در دفترروزانه، نوشتن یک نامه به یک دوست، کشیدن نقاشی و ترسیم طرح‌های خیالی، آواز خواندن و یا هر کاری دیگر که بتواند ما را به فعالیتی وادارد، موجب بیرون آمدن ما از این احساس می‌شود. بیان احساسات نیز موجب ایجاد ارتباط با دیگران شده و همین موضوع می‌تواند ما را از احساس تنهایی دور کند.


❇️منفعل نباش: بزرگترین تغییر، متوقف کردن حالت انفعال و فعال‌تر شدن است. اگر ما کسی را از قبیل والدین، خانواده یا دوستان ترک کرده‌ایم، می‌توانیم به آن‌ها تلفن بزنیم، نامه بنویسیم و یا به ملاقاتشان برویم. صحبت کردن با یک دوست فهیم نیز به تغییر خلقیات کمک خواهد کرد. اگر دوست فهیم در دسترس نیست، صحبت با یک معلم یا مشاور می‌تواند نقطه‌ای برای شروع باشد.


📚 #نوجوانان_و_جوانان_در_پیچ_و_خم‌های_بحران📚
🖊نویسندگان: #احمد_فولادیان و #علی_بنی‌اسدی 🖊
📗ناشر: #به_نشر📗
📘قطع: رقعی📘
📙شمارگان: 1000 نسخه📙
💰قیمت: 100 هزار ریال💰


👈این کتاب را می‌توانید از www.Behnashr.com و فروشگاه‌های کتاب به‌نشر(انتشارات آستان قدس رضوی) تهیه کنید.


🆔 @behnashr
📩30003209


http://www.axgig.com/images/93518832979623924344.jpg