#金银潭 #新冠 #后遗症 #肌肉无力 #疲劳 #睡眠障碍 #抑郁症 #焦虑

【金银潭出院新冠患者追踪调查：超7成半年后仍有健康影响】

目前，新冠肺炎对人的长期影响仍有大量未知。1月9日，《柳叶刀》上的最新研究随访了2020年初曾在武汉金银潭医院住院的1733名新冠病人。

研究发现，有76%的人确诊新冠六个月后仍有至少一项症状，包括肌肉无力、疲劳和睡眠障碍，其他心理症状譬如焦虑、抑郁也十分常见。此外，这篇文章还提到患者六个月后抗体水平较感染之初降低，存在再度感染的风险。（知识分子 @微信）（2019nCov）

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#睡眠 #睡眠障碍 #晚睡 #疫情 #蝴蝶效应

【报告：中国超3亿人有睡眠障碍，疫情致入睡延迟2到3小时】

调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。

特别过去一年受新冠肺炎疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。(澎湃新闻)

#睡眠 #手机 #双减

【研究：中国民众平均睡7.06小时比十年前少1.5小时】

由中国社会科学院社会研究学所联合喜临门睡眠研究院主编、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告（2022）》（简称《报告》）今日在北京发布。

据报告课题组介绍，‌本研究所用数据源于中国社会科学院社会学研究所于2021年11月开展的中国居民睡眠状况线上调查。调查样本为18—71岁成年人，‌最终获得有效样本6037个。

《报告》显示，我国民众睡眠时长不足，‌每天平均睡眠时长为7.06小时，超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。比较2012年至2021年十年间民众睡眠情况，如今入睡时间平均晚了两个多小时，起床时间平均晚了37分钟，意味着睡眠时长缩短近1.5小时。不过，‌这一数据长于美国国家睡眠基金会2013年调查的美国、日本和英国民众每晚的平均睡眠时间。

《报告》指出，影响睡眠时长的因素分别是看手机或上网导致睡眠拖延，‌工作或学习时间长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍。

在询问“因花时间在手机上而导致失眠”的情况时，31.19%的被调查者选择了“有时”，‌18.73%的被调查者选择了“总是”，仅7.98%的被调查者选择了“几乎从不”。在询问“每天睡觉前看一会儿手机”的情况时，53.65%的被调查者选择了“总是”，20.15%的被调查者选择了“有时”，‌仅2.61%的被调查者选择了“几乎从不”。

《报告》还针对“双减”政策对中小学生睡眠的影响进行了专题分析。《报告》指出，“双减”政策实施前各地中小学生睡眠普遍不足，‌主要原因来自学习压力。69.98%的中小学生家长表示自己的孩子在“双减”政策实施后，睡眠质量有所改善。(中国网)(澎湃新闻)