این کتاب نه فقط برای #ورزشکاران که برای تمام کسانی که #یوگا تمرین می‌کنند نیز بسیار سودمند است،📚

زیرا شیوه انجام #آساناها با ابزار یا بدون ابزار، همان است که در سیستم درمانی یوگای #آیینگر برای #درمان و اصلاح مشکلات بدنی به کار برده می‌شود. 🧘🏻‍♀️🙌🏻
#کتاب