مدیریت مصرف اخبار.
#ayenehmedia #ayenehfoundation

در برنامه‌ی ۲۹۰ از دور از نزدیک، تهیه شده در سوئد- رادیو تلویزیون آینه، از جمله می‌شنوید: ایران آبستن حوادث پیش بینی نشده- موجی از شادی‌ها و عزاداری‌های موافقان و مخالفان جمهوری اسلامی پس از کشته شدن رهبر نظام- چهره کثیف جنگ، کشتار کودکان و ویرانی‌های گسترده- آیا از این آتش گلی خواهد رویید؟ - گفتگو با فاطمه سپهری از زندانیان مبارز که خواستار برکناری علی خامنه‌ای و گذار از جمهوری اسلامی بود و اینک در شرایط بسیار سختی در زندان به سر می‌برد- هنرمند سرشناس دیگری در حوزه‌ی سینما و تئاتر ایران، سعید اویسی درغربت و در حسرت دیدار دوباره‌ی ایران درگذشت- «گپ و گفت» و گفتگوی دیگری از جنگ و آسیب‌هایش- ارتشی یک نفره برای پشتیبانی از معترضان مبارز ایران و رساندن صدایشان به سوئدی‌ها- همراه با ترانه‌هایی شنیدنی.
تهیه‌کننده: #زینت_هاشمی‌‌
چهارشنبه‌ها: ساعت ۹ صبح به وقت لس‌آنجلس- ساعت ۲۰:۳۰ به وقت ایران
بازپخش: جمعه‌ها ساعت ۱۵ به وقت لس‌آنجلس و شنبه‌ها ساعت ۱۴:۳۰ به وقت ایران
🆔 @azdooraznazdik
🆔 @AyenehFoundation
🆔 @DariushOfficialChannel

در این قسمت از برنامه قله‌ها و پرتگاه‌ها، به زندگی آنتونی هاپکینز و مبارزه‌اش با الکلیسم پرداخته می‌شود. شما می‌توانید این برنامه را پنجشنبه ۵ مارس ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۸:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های قله‌ها و پرتگاه‌ها:
https://ayenehmedia.org/peaks-and-cliffs/

آلزایمر و راههای پیشگیری.
#ayenehfoundation #ayenehmedia #medicaltips

غذا خوردن آگاهانه.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

این هفته در برنامه هنر چگونه درمان می‌کند، هانیه، هنرمند و هنردرمانگر، چند تمرین هنری برای کمک به رو به‌ رو شدن و کنار آمدن با آسیبهای روحی ارائه می‌دهد. این برنامه را می‌توانید ۹ مارس ساعت یک بعدازظهر لس آنجلس، ۱۲:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
__________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های هنر چگونه درمان می ‌کند:
https://ayenehmedia.org/art-therapy/

Managing your news consumption.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در برنامه این هفته جام و جان با اجرای دکتر محمد نواب، دکتر باقری به مفهوم سکولاریسم و هومن فروغی به شرایط بحرانی در یک جامعه نگاهی دارند. این برنامه را می‌توانید جمعه‌ها ساعت ۱۰ صبح لس آنجلس، ۹:۳۰ شب تهران از رسانه آینه ببینید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های جام و جان:
https://ayenehmedia.org/jam-o-jan/

در برنامه این هفته بهبودی پایدار، به نقش خانواده در اعتیاد جوانان و نوجوانان پرداخته می‌شود. این برنامه رادیویی را می‌توانید هر سه‌شنبه ساعت ۱ بعدازظهر لس آنجلس، ۱۱:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های بهبودی پایدار:
https://ayenehmedia.org/behboudi-paydar/

در برنامه بهداشت روان این هفته، دکتر عبدالهی ثانی همراه با دکتر نسترن ادیب راد، روان‌درمانگر، به ادامه بحث درباره موضوع زنان و مهاجرت و نقش زنان در جامعه بخصوص در شرایط بحرانی می‌پردازند. این برنامه را می‌توانید چهارشنبه‌ها ساعت ۱ بعدازظهر لس آنجلس، ۱۱:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های بهداشت روان:
https://ayenehmedia.org/mental-health/

کیف اضطراری و ضروری.
#ayenehmedia #ayenehfoundation

در برنامه این هفته ترانه سنگفرشها به جنبش حقوق مدنی آمریکا اختصاص دارد. برنامه ترانه سنگفرشها را پنجشنبه ۱۲ مارس ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۷:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌‌های ترانه سنگفرشها:
https://ayenehmedia.org/the-song-of-the-cobble-stones/

تحرک می‌تواند از کمردرد جلوگیری کند.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در این قسمت از برنامه رادیویی آینه با متخصصین، به تجربیات یکی از عزیزان بهبودیافته پرداخته می‌شود. این برنامه جمعه‌ها ساعت ۱ بعدازظهر لس آنجلس، ۱۱:۳۰ شب تهران از رسانه آینه پخش می‌شود.
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های آینه با متخصصین:
https://ayenehmedia.org/motekhassesin/

در برنامه این هفته با کارشناسان، با اجرای دکتر پیمان رئوفی و همراهی دکتر علی خزایی‌زاده، عواملی را که می‌توانند بر سلامت جسم و روان در دوران بحرانی تأثیر مهمی بگذارند، معرفی می‌شوند. این برنامه را می‌توانید یکشنبه‌ها ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۷:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های با کارشناسان:
https://ayenehmedia.org/a-specialists-perspective/

Simple and essential emergency kit.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

Overcoming the fear of judgement of others.
#ayenehfoundation #ayenehmedia #power_of_change

در برنامه این هفته افتادگان به پا خاسته، قسمت دوم جلسه عزیزان بهبودیافته که در آن تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارند، پخش می‌شود. این برنامه را می‌توانید روز سه‌شنبه‌ ساعت ۱۱ صبح به وقت لس آنجلس، ۱۰:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های افتادگان به پا خاسته:
https://ayenehmedia.org/journey-to-recovery/

در برنامه این هفته صدای دانشجو، عزیزان دانشجو از دستاوردهای خود در دوران تحصیلی سخن می‌گویند. این برنامه را می‌توانید هر چهارشنبه ساعت ۸ صبح لس آنجلس، ۶:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های صدای دانشجو:
https://ayenehmedia.org/voice-of-student/

شروع بدون آمادگی کامل.
#ayenehfoundation #ayenehmedia #power_of_change