از خودت قدردانی کن و سه کار خوبی که امروز انجام دادی رو بنویس.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در قسمت جدید برنامه آینه پادکست، به کتابخانه صوتی آینه و کتابهای گویای متعدد آن که به صورت رایگان در اختیار مخاطبان است پرداخته می‌شود. شما می‌توانید این برنامه را هر دوشنبه ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۸:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در برنامه هنر فرزندپروری با حضور دکتر فوژان زینی و دکتر نیکول جعفری با اجرای دکتر پیمان رئوفی، نقش والدین در تربیت فرزندان و رفتار با آنها در شرایط بحرانی مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرد. این برنامه را می‌توانید سه‌شنبه‌ها ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۸:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های هنر فرزندپروری:
https://ayenehmedia.org/art-of-child-rearing/

این هفته در برنامه بهداشت روان، آقایان دکتر آزادیان، دکتر عبدالهی ثانی همراه با خانم دکتر میترا محمدزاده درباره سوگواری و روشهای التیام روان بعد از یک اتفاق ناگوار جمعی به بحث و گفتگو می‌پردازند. این برنامه را می‌توانید چهارشنبه‌ها ساعت ۱ بعدازظهر لس آنجلس، ۱۲:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌‌های بهداشت روان:
https://ayenehmedia.org/mental-health/

آیا فکر می‌کنی برای موفقیت باید تمام زندگیت را فدا کنی؟
#ayenehfoundation #ayenehmedia

قسمت جدید برنامه قله‌ها و پرتگاه‌ها به زندگی خواننده مشهور انگلیسی، ایمی واینهاوس اختصاص دارد و سقوط او را از اوج شهرت به ورطه مواد مخدر و الکل مورد بررسی قرار می‌دهد. شما می‌توانید این برنامه را پنجشنبه ۱۹ فوریه ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۸:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو قسمتهای قبلی برنامه قله‌ها و پرتگاه‌ها:
https://ayenehmedia.org/peaks-and-cliffs/

گلودرد و عفونت.
#ayenehmedia #ayenehfoundation #medicaltips #sorethroat

در برنامه‌ی ۲۸۹ از دور از نزدیک، تهیه‌شده در سوئد- رادیوتلویزیون آینه، این گزارش‌ها و گفتگوها را می‌شنوید: تلاش رهبران جمهوری اسلامی برای حفظ بقای خود به هر قیمت- ادامه‌ی اعتراضات در برخی از شهرهای مختلف ایران در چهلمین روز اعتراضات خونین دی ماه- تظاهرات چند صد هزار نفری ایرانیان در شهرهای مختلف جهان در پشتیبانی از مردم مبارز ایران- تظاهرات ایرانیان در مونیخ از نگاه یک ژورنالیست و عکاس ساکن سوئد که در این تظاهرات شرکت داشته- نامه‌ی اعتراضی برخی از ایرانیان به رادیوتلویزیون ملی سوئد به دلیل نقض بی‌طرفی در انعکاس رویدادهای اعتراضی ایران- بی‌طرفی چیست و رسانه‌های مختلف چه وظیفه‌ای در انعکاس بی طرفانه‌ی رویدادهای گوناگون دارند؟- «گپ و گفت» با موضوع تلاش جسم برای بقا. همراه با ترانه‌ها و آهنگ‌های شنیدنی.
تهیه‌کننده: #زینت_هاشمی‌‌
چهارشنبه‌ها: ساعت ۹ صبح به وقت لس‌آنجلس- ساعت ۲۰:۳۰ به وقت ایران
بازپخش: جمعه‌ها ساعت ۱۵ به وقت لس‌آنجلس و شنبه‌ها ساعت ۱۴:۳۰ به وقت ایران
🆔 @azdooraznazdik
🆔 @AyenehFoundation
🆔 @DariushOfficialChannel

در برنامه این هفته جام و جان با اجرای دکتر محمد نواب، دکتر محمدباقر باقری به سه نوع حکومتی که ارسطو طبقه‌بندی کرده می‌پردازد. این برنامه را می‌توانید جمعه‌ها ساعت ۱۰ صبح لس آنجلس، ۹:۳۰ شب تهران از رسانه آینه ببینید.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های جام و جان:
https://ayenehmedia.org/jam-o-jan/

فرکانس جدید رسانه‌های همبستگی و آینه. این فرکانس برای دسترسی بهتر مخاطبان این رسانه‌ها اضافه می‌شود و شما از این پس می‌توانید برنامه‌های رسانه آینه و همبستگی را از طریق این مشخصات جدید علاوه بر فرکانسهای قبلی تماشا کنید.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

دمنوش و نوشیدنی‌های آرامش‌بخش.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

آناتومی اضطراب از آشوب تا آرامش. چگونه می‌توان اضطراب خود را قبل از اینکه به مشکلی جدی بدل شود مدیریت کرد؟
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در برنامه افتادگان به پا خاسته این هفته، عزیزان در راه بهبودی از تجربیات و مشکلاتی که در راه بهبودی با آنها مواجه شده‌اند سخن می‌گویند. این برنامه روز سه‌شنبه‌ ساعت ۱۱ صبح به وقت لس آنجلس، ۱۰:۳۰ شب تهران از رسانه آینه پخش می‌شود.
_________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های افتادگان به پا خاسته:
https://ayenehmedia.org/journey-to-recovery/

در این قسمت از برنامه صدای دانشجو، شرکت‌کنندگان از تجربه‌های خود درباره ناکامی‌ها و سختی‌هایی که در دوران تحصیل با آنها روبه‌رو بوده‌اند، سخن می‌گویند. این برنامه را می‌توانید هر چهارشنبه ساعت ۸ صبح لس آنجلس، ۷:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌‌های صدای دانشجو:
https://ayenehmedia.org/voice-of-student/

باور به توانایی یادگیری.
#ayenehmedia #ayenehfoundation

آدمها شبیه هم درد نمی‌کشند.
#ayenehmedia #ayenehfoundation

قسمت جدید ترانه سنگفرشها به جنبش رز سفید اختصاص دارد. این جنبش غیرخشونت آمیز توسط چند دانشجوی آلمانی برای مبارزه علیه رژیم نازی به وجود آمد. برنامه ترانه سنگفرشها را پنجشنبه ۲۴ فوریه ساعت ۹ صبح لس آنجلس، ۸:۳۰ شب تهران از رسانه آینه تماشا کنید.
_____________________________
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های ترانه سنگفرشها:
https://ayenehmedia.org/the-song-of-the-cobble-stones/

تبخال و سیستم ایمنی.
#ayenehfoundation #ayenehmedia

در این قسمت از برنامه آینه با متخصصین با اجرای مجتبی دشتی، به زندگی یکی دیگر از عزیزانی که در راه بهبودی است پرداخته می‌شود و سختی‌ها و مشکلات بهبودی از اعتیاد مورد بررسی قرار می‌گیرند. این برنامه جمعه‌ها ساعت ۱ بعدازظهر لس آنجلس، ۱۲:۳۰ شب تهران از رسانه آینه پخش می‌شود.
_____________________________
http://ayeneh.org
http://ayenehmedia.org
مشخصات رسانه آینه در ماهواره یاه‌ست
آینه اچ دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 12149
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 3/4
آینه اس دی:
ماهواره یاه‌ست
فرکانس: 11958
عمودی
سیمبل ریت: 27500
اف ای سی: 7/8
#ayenehfoundation #ayenehmedia
آرشیو برنامه‌های آینه با متخصصین:
https://ayenehmedia.org/motekhassesin/