Семена чиа неожиданно получили звание «природного Озепмика». Исследования показывают, что они могут снижать чувство голода, активируя гены POMC и CART, которые регулируют аппетит.

Кроме того, чиа предлагают множество преимуществ: клетчатка, Омега-3 и аминокислоты. Регулярное употребление связано со снижением воспаления и улучшением метаболических показателей, что особенно важно при риске диабета и проблем с давлением. 🌿✨

#СеменаЧиа #Здоровье #Аппетит #Метаболизм #Диабет #Питание #ЗдоровыйОбразЖизни