Сегодня среда — середина рабочей недели! Это отличное время, чтобы оценить достижения первых дней и настроиться на продуктивное завершение недели. Не забывайте делать перерывы и заботиться о себе, чтобы сохранить энергию и мотивацию.

#Среда #РабочаяНеделя #Мотивация #Продуктивность #Баланс #Саморазвитие

Выгорание — это истощение из‑за хронического стресса: падает энергия, мотивация и концентрация, растёт циничность. Помогают: разгрузка задач, сон и спорт, цифровой детокс, разговор с психологом, пересборка рабочих процессов (делегирование, приоритизация, автоматизация).

#выгорание #ментальноездоровье #стресс #работа #баланс #продуктивность #психология 😵‍💫🧠⏳💤🏃‍♂️📵