Павел Дуров раскрыл свой секрет «полного потенциала и ясного ума». Он утверждает, что для достижения этого состояния нужно на 20 лет отказаться от алкоголя, табака, кофе, таблеток и наркотиков.

Такой подход может помочь не только улучшить физическое здоровье, но и повысить продуктивность и ясность мышления. Подумайте о том, как здоровый образ жизни может изменить вашу жизнь!

#Дуров #здоровье #потенциал #ясныйум #образжизни #мотивация #продуктивность #осознанность #отказ #саморазвитие

72 часа без соцсетей перезапускают мозг, доказали немецкие учёные. 📱❌ Даже один день без смартфона снижает дофаминовую зависимость и повышает уровень серотонина, улучшая настроение. 😊✨ Попробуйте сделать перерыв и ощутите разницу! Как вы планируете провести своё время без соцсетей?

#психология #здоровье #мозг #перезагрузка #настроение #осознанность #отказотсмартфона #позитив #саморазвитие #жизньбезсоцсетей