Ваша реальность начинается внутри, всё остальное - отражение.

Вы замечали, как реальность откликается на ваше внутреннее состояние? Когда ум поглощен суетой, мир отвечает хаосом. Но стоит обрести внутреннюю тишину - и события выстраиваются в осмысленный поток.

Это не мистика, а закономерность. Наше восприятие фильтрует реальность подобно призме: через тревожный ум мы видим искаженную картину, через умиротворенное сознание - ясный свет Бытия. Ваш личный опыт - лучший свидетель.

Понаблюдайте: в моменты душевного покоя мир словно подстраивается под вас, предлагая нужные встречи и ответы.

Когда вы находите опору внутри, внешнее отражает это равновесие. Вы начинаете видеть возможности там, где раньше замечали лишь препятствия. Это и есть живой отклик реальности - когда внешнее становится точным зеркалом вашего внутреннего мира ☀️

Бывает, что мысли захватывают полностью. Кажется, будто нет выхода из этого непрерывного потока.

Но можно научиться смотреть на них со стороны. Не бороться, а просто заметить, что вы - не ваши мысли. Что есть то в вас, что просто наблюдает.

И тогда приходит странное чувство. Будто вы стоите на берегу, а река мыслей течёт мимо. Шум есть, движение есть - но вы уже не в потоке, а просто смотрите на него. Такая тишина расцветает внутри, даже когда ум продолжает свою работу.

В паре рост происходит быстрее

Иногда человека тянет на необычное приключение. Но не вовне, а внутрь себя. Чтобы посмотреть, что же он из себя представляет на самом деле. И кто он есть.

Сначала видишь то, что сам и создал: придуманные стереотипы, нормы поведения, свою роль. Живёшь, как будто следуешь сценарию.

А когда внимание становится тоньше, заглядываешь за эту маску. И там открываются блоки, старые травмы, которые когда-то и сформировали этот образ. И тогда остаётся один вопрос: а что скрывается за ними?

Иногда вы оказываетесь в новом месте, и тело напрягается само по себе. В такие моменты можно повторить про себя такую фразу: «Я не враг тебе, ты не враг мне. Мы - одно». Так вы договариваетесь с пространством.

А потом можно пойти глубже. Вы представляете, что находитесь в центре космоса. Он бесконечный, могучий и наполнен любовью. Вы - как маленькая песчинка, как ребёнок в утробе. И вся эта вселенная заботится о вас. Единственное, что мешает это почувствовать, - ваши собственные сомнения ✨

Поэтому первое - учитесь расслабляться. Всё, что мешает, - это лишь напряжение, иллюзия. А второе - оставайтесь в состоянии любви. Если пока не выходит - просто продолжайте свою практику. И комната, и весь мир постепенно станут этим чувством.

18 ноября в 19:00 мск прямой эфир «Медитация как способ развития»

На эфире будет:

• Как медитация формирует качества для достижения успеха
• 5 ключевых жизненных целей и роль осознанности в их достижении
• Увеличение скорости и глубины мышления для решения сложных задач
• Ключи к практикам, выводящим в ресурсные «сверх-состояния»
Вход свободный.

Регистрируйтесь на эфир по этой ссылке : https://r.bothelp.io/tg?domain=dmitry_lapshinov_bot&start=c1763380444690-ds&utm_source=telegram&utm_medium=channel

В аудио рассказываю о сакральной практике - випассане в темноте 🙏🏻

Подкаст о её особом эффекте и уникальной методике, уходящей корнями в традиции Тибета.

Как возникает зависимость

Аудио подкаст - 2 часть

В новом аудио подкасте подробно разберу один из самых частых вопросов: можно ли приехать на практику, если у тебя нет никакого опыта в медитации?

Вы узнаете, как устроен метод, который гарантирует мягкое и глубокое погружение даже для новичка. Я расскажу о роли специального дыхания и релаксации, которые являются ключом к состоянию внутренней тишины 🧘🏻‍♀️

Отдельно поговорим о трех позах - Ваджра, Лотос и поза Мудреца. Узнаем, почему система одинаково эффективна как для новичков, так и для опытных практиков, и как начать медитировать без стресса с самого первого раза.

📺 Запись эфира: «МЕДИТАЦИЯ КАК СПОСОБ РАЗВИТИЯ»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

Что будет:
1. Как медитация позволяет быть успешным.

2. Пять основных жизненных целей и достижений человека. И их достижение.

3. Увеличение скорости мышления и глубины мышления.

4. Ключи к практикам сверх состояния.

Ретрит "Випассана в темноте", 22-28 ноября: https://svargaonline.ru/transcendence2025?utm_source=telegram&utm_medium=181125

Гормоны и нервная система

Целебная сила темноты - путь к гормональному балансу и ясности

Темнота - это древнее лекарство. На Руси неспроста на ночь закрывали ставни: если свет падает на спящее тело, ночные гормоны не вырабатываются полноценно. Наше тело - мощный орган, которому для восстановления нужна настоящая тьма.

Вспомните, куда мы кладем фрукты для созревания? 🍎Не на свет, а в темноту. Именно в ней рождается сладость и зрелость.

Так и для человека темнота - это глубокая перезагрузка: нервной системы, гормонального фона, отдых для ума и психики.

А в сочетании с практиками випассаны темнота раскрывается сильнее. Они усиливают друг друга, создавая эффект синергии. Благодаря этому союзу происходит исцеление на всех уровнях и рождается та самая ясность - состояние Випашьяны. И это погружение доступно каждому, от новичка до опытного практика ❤️