Друзья, у меня вышел новый ролик «Мощная дыхательная практика для полного оздоровления организма»

В видео я подробно объясняю, как через задержки дыхания и метод Бутейко запустить восстановительные процессы в теле и выстроить по-настоящему здоровое дыхание, переходите смотреть👇

https://youtu.be/00-MO3M-pNU

Продолжая тему дыхания и восстановления, хочу мягко напомнить, что уже завтра мы встретимся на живых тренингах «Железная рубашка» и «Цигун молодости 2.0»

Это возможность не просто понять принципы, а прожить их телом, почувствовать плотность энергии, устойчивость и внутреннее наполнение ✨

Если вы ощущаете отклик и хотите присоединиться очно или онлайн, вот ссылка для регистрации 👉 https://clck.ru/3S7uG6

Сегодня мой день принадлежит не задачам, а практике. Я в зале с учениками, которые пришли работать с телом.

«Железная рубашка» и «Цигун молодости 2.0» это состояния, которые рождаются здесь и сейчас, в зале, где слышно дыхание, и в онлайн-эфире, где экран становится мостом, а не преградой.

Уходит суета, выравнивается ритм, появляется та самая тишина внутри, которая и есть ресурс.

В такие моменты стирается граница между учителем и учеником, между офлайном и онлайном. Мы просто возвращаемся в ощущения.

Иногда личная сила не накапливается через действие. Она рождается в тишине.

В состоянии, где внутренний диалог растворяется, и начинает звучать подлинное «я».

4 марта в 19:00 мск мы встретимся в прямом эфире с Валерием Синельниковым, чтобы поговорить о том, что действительно меняет состояние человека изнутри: о медитации и практике благородного молчания Випассана.

Мы поговорим о том:
• С чего начинается духовная практика?
• Что такое медитация на самом деле? •
Как правильно входить в неё, чтобы это стало опорой, а не формальностью?
• Что даёт аскеза благородного молчания?
• Какие силы раскрываются в тишине?

Эфир пройдёт в Instagram на моей странице и странице Валерия Синельникова.
У вас будет возможность задать вопросы и получить ответы в моменте.
А ещё для участников мы подготовили подарки 🎁

Если чувствуете отклик — поставьте напоминание и приходите.

До встречи в пространстве осознанности 🙏

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ