Ссылка на прямой эфир 👉 https://www.youtube.com/live/7D5f-DN-fwc?si=YfKvolsSyndntx4a

Польза кокоса:
Кокос - плазма человека.

Кокос известен в первую очередь высоким содержанием различных жирных кислот. Маслами богата именно мякоть кокоса, а в жидкости внутри плода много антиоксидантов и минералов. Именно благодаря им кокосовая вода так хорошо утоляет жажду.

Кокосовая мякоть очень питательна, восстанавливает силы и устраняет мышечную усталость. Пантеновая и фолиевая кислоты и витамины группы В важны в обменных процессах и для работы иммунной и нервной системы.

Немало в кокосе калия, магния и йода. Они поддерживают сердце и сосуды, а йод необходим для эндокринных желез.

В мякоти кокоса много клетчатки и жирных кислот, которые полезны для флоры кишечника. Небольшое количество этого продукта снимает воспаление при язве желудка и кишечных колитах.

Витамин Е считается «витамином красоты» и полезен для кожи. Кокосовое масло питает и освежает кожу, замедляя процессы старения, борется с небольшими воспалениями. Лауриновая кислота подавляет патогенные микроорганизмы. Также масло кокоса улучшает состояние волос и ногтей.

Нет смысле решать задачи, тем уровнем сознания, из которого совершаются ошибки.

Главное упражнение для поясница и позвоночника

Новое видео: Маски личности и пробуждение: https://www.youtube.com/live/kkIfk0q28b0?si=qFTe1GcZ7VCxQqj3

Прямой эфир с Випассаны на Пангане. Разбор вопросов очищения тела, психики и ума, природа ума, медитативные практики + медитация

Прямой эфир с Випассаны на Пангане.
1) Разминка.
2) Медитация.