❤️ С Днём семьи, любви и верности!

Берегите своих близких, находите время для искренних разговоров, поддержки и совместных моментов. Именно из них складывается настоящее счастье.

Пусть в вашем доме будет больше любви, взаимопонимания, здоровья и внутреннего тепла. А любые испытания делают ваши отношения только крепче.

С праздником 🫶🏻

За годы работы школы я всё чаще вижу, что для многих учеников команда инструкторов становится не просто преподавателями, а чем-то гораздо большим, своей второй семьёй.

После онлайн-практикума мы получили много тёплых благодарностей и для меня это всегда главный показатель того, что работа идёт в правильном направлении 🙏🏻

Почти вся команда инструкторов летит в Санкт-Петербург. Там пройдут тренинги и экзамены, и у вас будет отличная возможность познакомиться с инструкторами лично, задать вопросы вживую и просто пообщаться вне формата экрана

Такие встречи всегда дают совершенно другое качество опыта, более глубокое и живое. Если вы будете в Петербурге используйте эту возможность!

Подробнее о тренингах: https://svargaonline.ru/shenchgi26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_1&utm_content=pub_2026-07-08_all

Почему я снова еду к Кайласу?

Друзья, в сторис я оставлял окошко для ваших вопросов. Сегодня хочу ответить на один из них 👇🏻

«Дмитрий, почему вы снова и снова возвращаетесь в Тибет?»

Кайлас — это место, которое невозможно пройти один раз и поставить точку. Каждое путешествие открывает новые состояния, смыслы и уровни восприятия.

В 2026 году мы живём в год Огненной Лошади. В тибетской традиции считается, что это один из самых сильных годов для паломничества к Кайласу. Одна кора вокруг священной горы в этот период приравнивается к 13 обычным корам.

В мае мы уже были в Тибете и увидели, насколько глубоко это путешествие влияет на человека. Поэтому в октябре нас с вами ждет кое-что особенное, кора вокруг Кайласа по традиции Бон. То есть против часовой стрелки.

Бон — это древнейшая духовная традиция Тибета, существовавшая ещё до распространения буддизма. В этой традиции Кайлас обходят именно против часовой стрелки. Считается, что такой путь связан с возвращением к истокам, первоначальной чистоте и глубокому соединению с природой и собой.

Это будет очень необычный опыт, маршрут требует другого внутреннего настроя и уровня подготовки. Поэтому подготовка должна быть комплексной.

Важно укреплять тело, развивать дыхание, работать с концентрацией и постепенно повышать выносливость.

В октябре нас ждёт особенный путь.

Подробнее о путешествии: https://svargaonline.ru/tibet26

Лето — лучшее время для внутреннего развития? ☀️

Когда вокруг становится больше света и тепла, у нас появляется возможность направить внимание внутрь себя. Восстановить связь с телом, наполнить себя энергией, укрепить полезные привычки и уделить время своему развитию.

Любая трансформация начинается с фундамента. Как дерево не может дать сильные плоды без крепких корней, так и человеку важно создавать основу через работу с телом, дыханием, состоянием и вниманием.

Лето — хорошее время, чтобы заложить этот фундамент. Использовать энергию природы для укрепления себя, освоения новых практик и движения к более гармоничному состоянию.

Как практиковать эффективнее: в одиночку, в паре или группе? 🤍

Однозначного ответа нет, потому что каждый формат развивает разные качества.

🍃Самостоятельная практика — это основа.
Она учит человека наблюдать за своим состоянием, управлять вниманием и сохранять устойчивость без внешней поддержки. Это тот уровень, где формируется личный опыт и внутренняя дисциплина.

🍃Групповая практика работает через общее поле внимания.
Когда несколько человек одновременно выполняют одну практику, усиливается концентрация, проще удерживать ритм занятий и глубже погружаться в процесс.

🍃Отдельное место занимает практика в паре.
В паре быстрее проявляются привычные реакции, ограничения и качества характера, которые сложно заметить в одиночной практике.

Именно поэтому шестой Далай-лама выбрал путь семьи, а не монастыря. Он показал тибетской традиции другой взгляд, что развитие возможно не только через уединение, но и через взаимодействие с близким человеком. Отношения становятся частью пути, где человек учится вниманию, ответственности и раскрытию сердца.

Самый эффективный подход — не выбирать только один формат, а использовать каждый из них в своё время:
— самостоятельная практика развивает внутреннюю опору;
— группа помогает раскрыть силу общего намерения;
— пара показывает глубину взаимодействия и помогает увидеть себя через другого человека.

В Сварге мы уделяем внимание разным форматам обучения.

Сейчас открыт набор в малые группы с инструкторами школы. Вы сможете заниматься в прямом эфире и получать обратную связь по практике.

Доступны направления:
✅Цигун молодости
✅Туммо
✅Сварга
✅Сенситив
✅Железная рубашка
✅Путь Берегини

Формат — 4 занятия от 45 до 60 минут в малой группе.

Узнать подробнее и записаться можно по ссылке: https://svargaonline.ru/summer-sale26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_5&utm_content=pub_2026-07-12_all

Дорогие друзья) завершили наше путешествие по Тибету) скорт увидимся в Питере и в Белорусси. 🙂❤️🙏