В тебе я вижу себя. Весь мир это зеркало и мы смотрим себе в лицо. В своих друзьях мы видим свои преимущества. В своих «врагах» мы видим свои недостатки. Те, кого тяжелей всего полюбить нуждаются в любви больше всего. И этот человек зеркалит самый глубокий наш кармический узел. Отдай миру лучшее что есть у тебя и Мир отдаст лучшее, что есть у него. Лучше и выше любви нет ничего.
Мы встречаем и любим друг друга, чтобы снова и снова полюбить себя...
С уважением, м. Часть Тебя...
Мы встречаем и любим друг друга, чтобы снова и снова полюбить себя...
С уважением, м. Часть Тебя...
❤1
Завтра, 11 августа - ЭКАДАШИ
День Телесного очищения и Духовного совершенства
Экадаши (санскр. एकादशी — одиннадцать) — 11 лунный день после каждого полнолуния и новолуния, иными словами 11 и 26 лунные дни. Дни экадаши — самые подходящие для поста, духовных практик, молитв и очищения. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни. По мнению последователей индуизма, совершение поста в дни экадаши может освободить человека от цикла смертей и перерождений (сансары) и духовно его возвысить. Экадаши — это лучшая из лучших возможность обрести милость Бога и духовно возвыситься.
ПОСТ ЭКАДАШИ
+ Откладываем все суетные дела;
+ Совершаем Пост (голодание или диета);
+ Занимаемся медитацией;
+ Мауна разума (молчание).
С Уважением, м.Часть Тебя
День Телесного очищения и Духовного совершенства
Экадаши (санскр. एकादशी — одиннадцать) — 11 лунный день после каждого полнолуния и новолуния, иными словами 11 и 26 лунные дни. Дни экадаши — самые подходящие для поста, духовных практик, молитв и очищения. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни. По мнению последователей индуизма, совершение поста в дни экадаши может освободить человека от цикла смертей и перерождений (сансары) и духовно его возвысить. Экадаши — это лучшая из лучших возможность обрести милость Бога и духовно возвыситься.
ПОСТ ЭКАДАШИ
+ Откладываем все суетные дела;
+ Совершаем Пост (голодание или диета);
+ Занимаемся медитацией;
+ Мауна разума (молчание).
С Уважением, м.Часть Тебя
🎋Внимание подобно алмазному скипетру.
Когда мы внимательны, мы разрушаем в себе зло.
🎋 По отношению к чему мы должны быть внимательны?
По отношению к тому, что снаружи нас –
окружающим нас существам и предметам,-
и к тому, что внутри нас – нашим мыслям.
Пусть наши мысли контролируются нашим вниманием.
🎋 Будем внимательны к мыслям, которые рождаются нас,
будем узнавать и направлять их в доброе русло.
🎋 В одном мгновенье скрыта вечность.
В свете внимания к сиюминутному исчезает прошлое, настоящее и будущее.
Остается лишь чистое, ничем не нарушаемое, действие.
Чистое действие безгранично и несет благо всем существам.
🎋 Внимание – это исходящее из нашего существа чистое сияние;
В нем истоки истинного счастья и спокойствия.
🎋 Практика внимания доступна всем –
верующим и не верующим, больным и здоровым.
Внимание ведет к внутренней тишине,
Стресс и душевные расстройства исчезают в одно мгновенье.
🎋 Можно быть внимательным к чему угодно –
везде, всегда и в любое время.
С приходом внимания, пространство и время
Исчезают словно роса на траве,
Остается лишь вечность –
без начала и конца.
🎋 Кайсен
Когда мы внимательны, мы разрушаем в себе зло.
🎋 По отношению к чему мы должны быть внимательны?
По отношению к тому, что снаружи нас –
окружающим нас существам и предметам,-
и к тому, что внутри нас – нашим мыслям.
Пусть наши мысли контролируются нашим вниманием.
🎋 Будем внимательны к мыслям, которые рождаются нас,
будем узнавать и направлять их в доброе русло.
🎋 В одном мгновенье скрыта вечность.
В свете внимания к сиюминутному исчезает прошлое, настоящее и будущее.
Остается лишь чистое, ничем не нарушаемое, действие.
Чистое действие безгранично и несет благо всем существам.
🎋 Внимание – это исходящее из нашего существа чистое сияние;
В нем истоки истинного счастья и спокойствия.
🎋 Практика внимания доступна всем –
верующим и не верующим, больным и здоровым.
Внимание ведет к внутренней тишине,
Стресс и душевные расстройства исчезают в одно мгновенье.
🎋 Можно быть внимательным к чему угодно –
везде, всегда и в любое время.
С приходом внимания, пространство и время
Исчезают словно роса на траве,
Остается лишь вечность –
без начала и конца.
🎋 Кайсен
👍1
BOИHCKИE ЗAПOBEДИ
1.MЫ ECTЬ TO, ЧTO O CEБE ДУMAEM Bcё, чтo пpoиcxoдит – пocлeдcтвия нaшиx мыcлeй, пoэтoму кoнтpoлиpуй тo, o чём думaeшь. Пoбeдитeль нe думaeт кaк жepтвa.
2. BEPЬ B CEБЯ He гoвopи: «Я нe мoгу этoгo cдeлaть«. Bмecтo этoгo cпpaшивaй ceбя: «Kaк я мoгу этo cдeлaть?«. Taк ты нaйдeшь cпocoб.
З. БУДЬ ПOCЛEДOBATEЛEH, ИЗБEГAЙ CУETЫ He тopoпиcь пoзнaть вce cpaзу. Путь Boинa oчeнь дoлoг, pacпpeдeляй уcилия и cтaвь пpиopитeты.
4. HE БУДЬ PAБOM CBOИX ЖEЛAHИЙ. COБЛЮДAЙ BO BCЁM ПPOCTOTУ И УMEPEHHOCTЬ Haйди зoлoтую cepeдину вo вcём. Bce пpoблeмы oт излишecтв, кaк в пoтaкaнии cвoим жeлaниям, тaк и в чpeзмepнoм acкeтизмe.
5. ДEЙCTBУЙ И ЖИBИ OCOЗHAHHO Boин нe мoжeт пoзвoлить ceбe плыть пo тeчeнию жизни, кoгдa у нeгo вceгo oднa жизнь. Eгo путь – путь ocoзнaннoгo выбopa и aктивныx дeйcтвий.
6. ПOБEЖДAЙ И HE БOЙCЯ ПOPAЖEHИЙ Cтpeмиcь быть лучшим, нo нe бoйcя oшибoк и нeудaч. Oни – твoи лучшиe учитeля.
7. COEДИHИ PAЗУM, TEЛO И ДУX BOEДИHO. TBOИ BPAГИ БOЯTCЯ HE TEБЯ, A BOИHA B TEБE Teлo – твoё opужиe, дуx – eгo cилa, paзум – умeниe. Toлькo вмecтe oни cпocoбны уcпeшнo cpaжaтьcя и пoбeждaть вpaгoв.
8. ДOБИBAЙCЯ BCEГO CAM. HИKOГДA HИ O ЧЁM HE ПPOCИ У Boинa мoжнo oтнять вcё, кpoмe тoгo, чeгo oн дoбилcя caм. Этo c ним нaвceгдa.
9. BЗЯBШИCЬ ЗA ДEЛO, ДOBOДИ EГO ДO KOHЦA. ДEPЖИ CЛOBO He ocтaвляй зa coбoй нeзaвepшённыx дeл и дoлгoв – иx oтклики будут пpecлeдoвaть тeбя. O чeлoвeкe cудят пo paзницe мeжду cлoвoм и дeлoм.
10. ДEЙCTBУЙ БЫCTPO И PEШИTEЛЬHO. COMHEHИЯ B CEБE — ЗЛEЙШИЙ BPAГ BOИHA Дeлaй выбop ocoзнaннo. Cдeлaв выбop, никoгдa нe coмнeвaйcя и нe coжaлeй o нём. Дepeвo пaдaeт, изъeдeннoe чepвями. He пoзвoляй чepвям coмнeний paзpушaть твoй дуx и paзум.
11. HE COЖAЛEЙ O ПPOШЛOM, HE БOЙCЯ БУДУЩEГO, ЖИBИ HACTOЯЩИM Boин coвepшaeт вeличaйшую глупocть, кoгдa coжaлeeт o пpoшлoм. Зaбывaя o нacтoящeм, oн тepяeт будущee.
12. OTBEЧAЙ ЗA CBOИ CЛOBA, ПOCTУПKИ И CBOЁ HEЗHAHИE Ищи тoлькo в ceбe пpичину вcex нeудaч. Toлькo ты caм oтвeтcтвeнeн зa вcё, чтo пpoиcxoдит c тoбoй и вoкpуг тeбя. Чeм cильнee oтвeтcтвeннocть Boинa , тeм шиpe кpуг coбытий, нa кoтopыe oн мoжeт влиять.
1З. ИЗMEHИ CEБЯ, ECЛИ XOЧEШЬ ИЗMEHИTЬ MИP B pукax Boинa oгpoмнaя cилa – oн мoжeт измeнить миp вoкpуг, измeнив cвoё oтнoшeниe к нeму.
14. HИЧEГO HE БOЙCЯ. BOИHA MOЖHO УHИЧTOЖИTЬ, HO ПOБEДИTЬ — HИKOГДA! Moжнo уничтoжить тeлo Boинa , нo нeльзя cлoмить eгo вoлю и дуx.
15. БУДЬ БEЗУПPEЧEH. HE ЖAЛEЙ CEБЯ И HE ПOTAKAЙ CEБE Пepeд лицoм вoзмoжнoй eжeceкунднoй cмepти чeлoвeчecкиe cлaбocти нepaциoнaльны. Koгдa Boин бeзупpeчeн вo вcём, oн зaщищён oт cлучaйнocтeй и укopoв.
16. HE OCУЖДAЙ ДPУГИX Пpинимaй ocтaльныx тaкими, кaкиe oни ecть, c иx oшибкaми и нeдocтaткaми. Быть Boинoм пo cилaм нe кaждoму.
17. HE ПPEДABAЙ УЧИTEЛEЙ И TOBAPИЩEЙ Пpeдaвaя тex, ктo идёт c тoбoй пo oднoму Пути, ты пpeдaёшь cвoй Путь и caмoгo ceбя.
18. EДИHCTBEHHЫM KPИTEPИEM БOECПOCOБHOCTИ BOИHA ЯBЛЯETCЯ ПOEДИHOK Иcпoльзуйтe любую cитуaцию в cвoeй жизни кaк вызoв, кaк вoзмoжнocть пpoявить ceбя и пoлучить eщё бoльшую cилу в бopьбe co cвoими нeдocтaткaми.
19. HE БУДЬ BЫCOKOMEPHЫM Hикoгдa нe cчитaй ceбя лучшe дpугиx. Bce люди paзныe, и у любoгo мoжнo чeму-тo нaучитьcя. A paзум, зaкpытый щитoм тщecлaвия, нecпocoбeн пocтичь чтo-тo нoвoe.
20. PAБOTAЙ HAД COБOЙ. HET ПPEДEЛA COBEPШEHCTBУ Hикoгдa нe ocтaнaвливaйcя нa дocтигнутoй цeли, вceгдa ecть к чeму eщё cтpeмитьcя. Toлькo coвepшeнcтвуя ceбя, Boин cтaнoвитcя cильнee.
1.MЫ ECTЬ TO, ЧTO O CEБE ДУMAEM Bcё, чтo пpoиcxoдит – пocлeдcтвия нaшиx мыcлeй, пoэтoму кoнтpoлиpуй тo, o чём думaeшь. Пoбeдитeль нe думaeт кaк жepтвa.
2. BEPЬ B CEБЯ He гoвopи: «Я нe мoгу этoгo cдeлaть«. Bмecтo этoгo cпpaшивaй ceбя: «Kaк я мoгу этo cдeлaть?«. Taк ты нaйдeшь cпocoб.
З. БУДЬ ПOCЛEДOBATEЛEH, ИЗБEГAЙ CУETЫ He тopoпиcь пoзнaть вce cpaзу. Путь Boинa oчeнь дoлoг, pacпpeдeляй уcилия и cтaвь пpиopитeты.
4. HE БУДЬ PAБOM CBOИX ЖEЛAHИЙ. COБЛЮДAЙ BO BCЁM ПPOCTOTУ И УMEPEHHOCTЬ Haйди зoлoтую cepeдину вo вcём. Bce пpoблeмы oт излишecтв, кaк в пoтaкaнии cвoим жeлaниям, тaк и в чpeзмepнoм acкeтизмe.
5. ДEЙCTBУЙ И ЖИBИ OCOЗHAHHO Boин нe мoжeт пoзвoлить ceбe плыть пo тeчeнию жизни, кoгдa у нeгo вceгo oднa жизнь. Eгo путь – путь ocoзнaннoгo выбopa и aктивныx дeйcтвий.
6. ПOБEЖДAЙ И HE БOЙCЯ ПOPAЖEHИЙ Cтpeмиcь быть лучшим, нo нe бoйcя oшибoк и нeудaч. Oни – твoи лучшиe учитeля.
7. COEДИHИ PAЗУM, TEЛO И ДУX BOEДИHO. TBOИ BPAГИ БOЯTCЯ HE TEБЯ, A BOИHA B TEБE Teлo – твoё opужиe, дуx – eгo cилa, paзум – умeниe. Toлькo вмecтe oни cпocoбны уcпeшнo cpaжaтьcя и пoбeждaть вpaгoв.
8. ДOБИBAЙCЯ BCEГO CAM. HИKOГДA HИ O ЧЁM HE ПPOCИ У Boинa мoжнo oтнять вcё, кpoмe тoгo, чeгo oн дoбилcя caм. Этo c ним нaвceгдa.
9. BЗЯBШИCЬ ЗA ДEЛO, ДOBOДИ EГO ДO KOHЦA. ДEPЖИ CЛOBO He ocтaвляй зa coбoй нeзaвepшённыx дeл и дoлгoв – иx oтклики будут пpecлeдoвaть тeбя. O чeлoвeкe cудят пo paзницe мeжду cлoвoм и дeлoм.
10. ДEЙCTBУЙ БЫCTPO И PEШИTEЛЬHO. COMHEHИЯ B CEБE — ЗЛEЙШИЙ BPAГ BOИHA Дeлaй выбop ocoзнaннo. Cдeлaв выбop, никoгдa нe coмнeвaйcя и нe coжaлeй o нём. Дepeвo пaдaeт, изъeдeннoe чepвями. He пoзвoляй чepвям coмнeний paзpушaть твoй дуx и paзум.
11. HE COЖAЛEЙ O ПPOШЛOM, HE БOЙCЯ БУДУЩEГO, ЖИBИ HACTOЯЩИM Boин coвepшaeт вeличaйшую глупocть, кoгдa coжaлeeт o пpoшлoм. Зaбывaя o нacтoящeм, oн тepяeт будущee.
12. OTBEЧAЙ ЗA CBOИ CЛOBA, ПOCTУПKИ И CBOЁ HEЗHAHИE Ищи тoлькo в ceбe пpичину вcex нeудaч. Toлькo ты caм oтвeтcтвeнeн зa вcё, чтo пpoиcxoдит c тoбoй и вoкpуг тeбя. Чeм cильнee oтвeтcтвeннocть Boинa , тeм шиpe кpуг coбытий, нa кoтopыe oн мoжeт влиять.
1З. ИЗMEHИ CEБЯ, ECЛИ XOЧEШЬ ИЗMEHИTЬ MИP B pукax Boинa oгpoмнaя cилa – oн мoжeт измeнить миp вoкpуг, измeнив cвoё oтнoшeниe к нeму.
14. HИЧEГO HE БOЙCЯ. BOИHA MOЖHO УHИЧTOЖИTЬ, HO ПOБEДИTЬ — HИKOГДA! Moжнo уничтoжить тeлo Boинa , нo нeльзя cлoмить eгo вoлю и дуx.
15. БУДЬ БEЗУПPEЧEH. HE ЖAЛEЙ CEБЯ И HE ПOTAKAЙ CEБE Пepeд лицoм вoзмoжнoй eжeceкунднoй cмepти чeлoвeчecкиe cлaбocти нepaциoнaльны. Koгдa Boин бeзупpeчeн вo вcём, oн зaщищён oт cлучaйнocтeй и укopoв.
16. HE OCУЖДAЙ ДPУГИX Пpинимaй ocтaльныx тaкими, кaкиe oни ecть, c иx oшибкaми и нeдocтaткaми. Быть Boинoм пo cилaм нe кaждoму.
17. HE ПPEДABAЙ УЧИTEЛEЙ И TOBAPИЩEЙ Пpeдaвaя тex, ктo идёт c тoбoй пo oднoму Пути, ты пpeдaёшь cвoй Путь и caмoгo ceбя.
18. EДИHCTBEHHЫM KPИTEPИEM БOECПOCOБHOCTИ BOИHA ЯBЛЯETCЯ ПOEДИHOK Иcпoльзуйтe любую cитуaцию в cвoeй жизни кaк вызoв, кaк вoзмoжнocть пpoявить ceбя и пoлучить eщё бoльшую cилу в бopьбe co cвoими нeдocтaткaми.
19. HE БУДЬ BЫCOKOMEPHЫM Hикoгдa нe cчитaй ceбя лучшe дpугиx. Bce люди paзныe, и у любoгo мoжнo чeму-тo нaучитьcя. A paзум, зaкpытый щитoм тщecлaвия, нecпocoбeн пocтичь чтo-тo нoвoe.
20. PAБOTAЙ HAД COБOЙ. HET ПPEДEЛA COBEPШEHCTBУ Hикoгдa нe ocтaнaвливaйcя нa дocтигнутoй цeли, вceгдa ecть к чeму eщё cтpeмитьcя. Toлькo coвepшeнcтвуя ceбя, Boин cтaнoвитcя cильнee.
☀️ Будь среди тех, чье присутствие помогает тебе развивать совершенные качества.
Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими.
Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы. До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.
☀️
Падмасамбхава
Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими.
Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы. До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.
☀️
Падмасамбхава
Напоминание про ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
ВОДА. Не пить во время еды. Воду лучше употреблять за 30 мин до еды или не менее чем через 1-3 часа после еды, иначе вода разбавит желудочный сок, и пища не будет полностью усвоена.
ТЩАТЕЛЬНО ЖЕВАТЬ. Тщательно пережевывать пищу. Долго жевать – жизнь продлевать! Еду разжевывать до таяния во рту обогащая слюнными железами. Организм человека питает не то, что он ест, а то, что он усваивает из съеденного. В тонком кишечнике всасывается в кровь только то, что доведено до состояния жидкости. «Твердое пей, жидкое жуй». Твердое необходимо разжевать так, чтобы выпить, жидкое необходимо пожевать, перед тем как проглотить. Этим мы обогащаем пищу своими слюнными ферментами, что облегчает и усиливает процесс пищеварения. К тому же пища насыщает элементами организм напрямую в кровь через полость рта. Снижая потребность в объеме питания. Чем медленней человек ест, тем больше усваивает энергии. Именно она способна нас по-настоящему насытить.
НАСЛАЖДЕНИЕ. Кушать необходимо с хорошим настроением, наслаждаться вкусом и едой. Настроение – это алтарь, на который мы кладем пищу. Это увеличивает расщепление и усвоение пищи. Большинство людей делают несколько дел одновременно: смотрят телевизор, читают, едят, работают, и этим самым они полноценно не присутствуют нигде и соответственно не проживают ничего из этого и не наслаждаются от своей деятельности. Питание не должно быть автоматическим, если вы едите, то будьте в процессе питания.
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Не совмещайте одновременно в своем питании белковые продукты и углеводы. Питаться необходимо, разделяя пищу по сочетанию со средой расщепления. Кислота и щелочь нейтрализует друг друга. Как можно меньше смешивать продуктов за раз, не превращайте из своего желудка и тела – «мусорное ведро».
В раздельном питании есть три качественных уровня питания:
1. Раздельное питание (разделение белковых продуктов и углеводов между собой).
2. Употреблять в раздельном питании не больше трех видов продуктов зараз.
3. Монопитание (употребление в питание только один вид продукта за раз, не смешивая ничем. Для употребления другого продукта должно пройти минимум 1-3 часа). Монопитание обладает максимальным усвоением пищи и является идеальным питанием на уровне разделения продуктов.
ЛЕГКОЕ ПИТАНИЕ. Вставать из-за стола следует с легким чувством голода. Ни в коем случае не переедать и не забивать желудок. Насыщение происходит не раньше чем через 30 минут после употребления пищи. «Держите голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле». Переесть – значит отравится, даже если вы употребляли здоровую пищу. Переедая мы наносим удар по печени – органу чистоты «внутреннего Космоса».
Переедая или нарушая раздельное питание организм энергетически истощается и гиперизнашивается. Организм испытав «шок» тратит колоссальное количество энергии для выживания. Этот процесс хорошо можно пронаблюдать, когда во время еды или после нее клонит в сон или охота отдохнуть.
ПОТРЕБНОСТЬ ТЕЛА. Употреблять пищу только тогда, когда это необходимо физическому телу.
Процесс питания человека давно перестал быть утолением голода. Он перестал быть процессом пополнения организма энергией и питательными веществами. Он превратился в культ, в традицию, во времяпровождение, в атрибут общения. Выдалось свободное время и сразу утолять разбалованные «вкусовые рецепторы» и «забивать брюхо». Разучились контролировать количество потребляемой пищи. Человек попал в зависимость от вкусовых пристрастий к пищи. А это является психической разбалансировкой, а каждый процесс пищеварения истощает энергетический потенциал человека. На процесс пищеварения человек затрачивает 80% своей жизненной энергии. Человек есть, потому что хочет его психика, а не тело! У тела один единственный показатель и сигнал голода – это легкая физическая слабость, которую нельзя запускать. Тело стремиться отдохнуть, значит оно проголодалось. Вот и все, больше никаких рецепторов у него нет для подачи сигнала голода. Все остальное, это чистка: физическая, психическая или ментальная.
С уважением, м. Часть Тебя
ВОДА. Не пить во время еды. Воду лучше употреблять за 30 мин до еды или не менее чем через 1-3 часа после еды, иначе вода разбавит желудочный сок, и пища не будет полностью усвоена.
ТЩАТЕЛЬНО ЖЕВАТЬ. Тщательно пережевывать пищу. Долго жевать – жизнь продлевать! Еду разжевывать до таяния во рту обогащая слюнными железами. Организм человека питает не то, что он ест, а то, что он усваивает из съеденного. В тонком кишечнике всасывается в кровь только то, что доведено до состояния жидкости. «Твердое пей, жидкое жуй». Твердое необходимо разжевать так, чтобы выпить, жидкое необходимо пожевать, перед тем как проглотить. Этим мы обогащаем пищу своими слюнными ферментами, что облегчает и усиливает процесс пищеварения. К тому же пища насыщает элементами организм напрямую в кровь через полость рта. Снижая потребность в объеме питания. Чем медленней человек ест, тем больше усваивает энергии. Именно она способна нас по-настоящему насытить.
НАСЛАЖДЕНИЕ. Кушать необходимо с хорошим настроением, наслаждаться вкусом и едой. Настроение – это алтарь, на который мы кладем пищу. Это увеличивает расщепление и усвоение пищи. Большинство людей делают несколько дел одновременно: смотрят телевизор, читают, едят, работают, и этим самым они полноценно не присутствуют нигде и соответственно не проживают ничего из этого и не наслаждаются от своей деятельности. Питание не должно быть автоматическим, если вы едите, то будьте в процессе питания.
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Не совмещайте одновременно в своем питании белковые продукты и углеводы. Питаться необходимо, разделяя пищу по сочетанию со средой расщепления. Кислота и щелочь нейтрализует друг друга. Как можно меньше смешивать продуктов за раз, не превращайте из своего желудка и тела – «мусорное ведро».
В раздельном питании есть три качественных уровня питания:
1. Раздельное питание (разделение белковых продуктов и углеводов между собой).
2. Употреблять в раздельном питании не больше трех видов продуктов зараз.
3. Монопитание (употребление в питание только один вид продукта за раз, не смешивая ничем. Для употребления другого продукта должно пройти минимум 1-3 часа). Монопитание обладает максимальным усвоением пищи и является идеальным питанием на уровне разделения продуктов.
ЛЕГКОЕ ПИТАНИЕ. Вставать из-за стола следует с легким чувством голода. Ни в коем случае не переедать и не забивать желудок. Насыщение происходит не раньше чем через 30 минут после употребления пищи. «Держите голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле». Переесть – значит отравится, даже если вы употребляли здоровую пищу. Переедая мы наносим удар по печени – органу чистоты «внутреннего Космоса».
Переедая или нарушая раздельное питание организм энергетически истощается и гиперизнашивается. Организм испытав «шок» тратит колоссальное количество энергии для выживания. Этот процесс хорошо можно пронаблюдать, когда во время еды или после нее клонит в сон или охота отдохнуть.
ПОТРЕБНОСТЬ ТЕЛА. Употреблять пищу только тогда, когда это необходимо физическому телу.
Процесс питания человека давно перестал быть утолением голода. Он перестал быть процессом пополнения организма энергией и питательными веществами. Он превратился в культ, в традицию, во времяпровождение, в атрибут общения. Выдалось свободное время и сразу утолять разбалованные «вкусовые рецепторы» и «забивать брюхо». Разучились контролировать количество потребляемой пищи. Человек попал в зависимость от вкусовых пристрастий к пищи. А это является психической разбалансировкой, а каждый процесс пищеварения истощает энергетический потенциал человека. На процесс пищеварения человек затрачивает 80% своей жизненной энергии. Человек есть, потому что хочет его психика, а не тело! У тела один единственный показатель и сигнал голода – это легкая физическая слабость, которую нельзя запускать. Тело стремиться отдохнуть, значит оно проголодалось. Вот и все, больше никаких рецепторов у него нет для подачи сигнала голода. Все остальное, это чистка: физическая, психическая или ментальная.
С уважением, м. Часть Тебя
🔥2
Вечный вопрос:
КТО ВИНОВАТ?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вечный ответ:
Виновато Невежество!
Нужно обретать Вежество!
Невежество - неведание жизни, не понимание великой гармонии Вселенной, непонимание методов управления собой, своей семьей, своим Народом, непонимание сути власти, непонимание роли мужчины и роли женщины в семье и обществе.
Все страдания мира от Невежества, а не от очередного выбора политика, жены, работы, квартиры, банка, машины.
ВЕЖЕСТВО (по Образам Буквицы) это Ведание Жизни Естественной Всей. Вежественный человек естественно вливается в Реку Жизни, он трудится, он созидает, ценит и бережет все формы Жизни, управляет, и имеет полную власть над своей Судьбой, при этом не страдает, не критикует, не издевается над другими.
КТО ВИНОВАТ?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вечный ответ:
Виновато Невежество!
Нужно обретать Вежество!
Невежество - неведание жизни, не понимание великой гармонии Вселенной, непонимание методов управления собой, своей семьей, своим Народом, непонимание сути власти, непонимание роли мужчины и роли женщины в семье и обществе.
Все страдания мира от Невежества, а не от очередного выбора политика, жены, работы, квартиры, банка, машины.
ВЕЖЕСТВО (по Образам Буквицы) это Ведание Жизни Естественной Всей. Вежественный человек естественно вливается в Реку Жизни, он трудится, он созидает, ценит и бережет все формы Жизни, управляет, и имеет полную власть над своей Судьбой, при этом не страдает, не критикует, не издевается над другими.
СЕГОДНЯ - ЭКАДАШИ (по Москве)
День Телесного очищения и Духовного совершенства
Экадаши (санскр. एकादशी — одиннадцать) — 11 лунный день после каждого полнолуния и новолуния, иными словами 11 и 26 лунные дни. Дни экадаши — самые подходящие для поста, духовных практик, молитв и очищения. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни. По мнению последователей индуизма, совершение поста в дни экадаши может освободить человека от цикла смертей и перерождений (сансары) и духовно его возвысить. Экадаши — это лучшая из лучших возможность обрести милость Бога и духовно возвыситься.
ПОСТ ЭКАДАШИ
+ Откладываем все суетные дела;
+ Совершаем Пост (голодание или диета);
+ Занимаемся медитацией;
+ Мауна разума (молчание).
С Уважением, м.Часть Тебя
День Телесного очищения и Духовного совершенства
Экадаши (санскр. एकादशी — одиннадцать) — 11 лунный день после каждого полнолуния и новолуния, иными словами 11 и 26 лунные дни. Дни экадаши — самые подходящие для поста, духовных практик, молитв и очищения. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни. По мнению последователей индуизма, совершение поста в дни экадаши может освободить человека от цикла смертей и перерождений (сансары) и духовно его возвысить. Экадаши — это лучшая из лучших возможность обрести милость Бога и духовно возвыситься.
ПОСТ ЭКАДАШИ
+ Откладываем все суетные дела;
+ Совершаем Пост (голодание или диета);
+ Занимаемся медитацией;
+ Мауна разума (молчание).
С Уважением, м.Часть Тебя
Друзья, завтра состоится вебинар "7 ключей для выхода на
новый уровень медитации" Приглашаем всех желающих!
Ссылка на регистрацию на вебинар - http://svargaonline.ru/t_web
новый уровень медитации" Приглашаем всех желающих!
Ссылка на регистрацию на вебинар - http://svargaonline.ru/t_web
svargaonline.ru
Вебинар Трансцендентность
Дыхание – это одна из главных загадок человека. Это ключ к множеству тайн. Тайна здоровья, продолжительности жизни, сверхъестественных способностей и самосовершенствованию.
Секреты дыхания:
1. Дыхание и энергия организма. Человек состоит из 75 триллионов клеток и все они должны дышать. Дыхание это основа жизни, и это не просто получение жизненной энергии из окружающей среды (пространства). Дыхательные упражнения позволяют уйти человеку от медикаментов.
2. Дыхание и нервная система. Дыхание уравновешенного человека отличается от дыхания человека в состоянии стресса. Если дышать в радостном темпе, то через некоторое время почувствуешь радость. Также можно вызвать печаль, тревогу и даже страх. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм.
3. Молодость и здоровье. Дыхание играет большое значение для спортсменов. Контроль и увеличенное дыхание ведёт к увеличению эффективности тренировок в 2-4 раза.
Секреты дыхания:
1. Дыхание и энергия организма. Человек состоит из 75 триллионов клеток и все они должны дышать. Дыхание это основа жизни, и это не просто получение жизненной энергии из окружающей среды (пространства). Дыхательные упражнения позволяют уйти человеку от медикаментов.
2. Дыхание и нервная система. Дыхание уравновешенного человека отличается от дыхания человека в состоянии стресса. Если дышать в радостном темпе, то через некоторое время почувствуешь радость. Также можно вызвать печаль, тревогу и даже страх. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм.
3. Молодость и здоровье. Дыхание играет большое значение для спортсменов. Контроль и увеличенное дыхание ведёт к увеличению эффективности тренировок в 2-4 раза.
Начался открытый бесплатный вебинар
7 ключей для выхода на новый уровень медитации
https://svarga.online/t_web
7 ключей для выхода на новый уровень медитации
https://svarga.online/t_web
Друзья, дарим вам возможность оздоровиться, гармонизировать полушария и улучшить состояние осанки
Сегодня стартует открытый марафон ЗДРАВОТЕЛ.
За 14 дней мы пройдем несколько тем и будем осваивать два комплекса из этой системы: Булат и Вейга, направленные на активацию мышц спины и живота, отсройку нашего позвоночника, работу вестибюлярного аппарата и синхронизацию полушарий мозга.
Каждые два дня дополнительно к практике будет также даваться небольшое задание.
Регистрируйтесь и приглашайте ваших друзей и близких (перешлите им это сообщение), участие в марафоне полностью бесплатное
Регистрация по ссылке: http://svargaonline.ru/zdravotelmarathon
Сегодня стартует открытый марафон ЗДРАВОТЕЛ.
За 14 дней мы пройдем несколько тем и будем осваивать два комплекса из этой системы: Булат и Вейга, направленные на активацию мышц спины и живота, отсройку нашего позвоночника, работу вестибюлярного аппарата и синхронизацию полушарий мозга.
Каждые два дня дополнительно к практике будет также даваться небольшое задание.
Регистрируйтесь и приглашайте ваших друзей и близких (перешлите им это сообщение), участие в марафоне полностью бесплатное
Регистрация по ссылке: http://svargaonline.ru/zdravotelmarathon
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, скоро начинаем марафон ЗДРАВОТЕЛ. Период межсезонья – самое время обратить внимание на свои привычки и активировать свое тело. Обязательно добавьте в канал марафона в Телеграм - https://t.me/zdravotel (или альтернативная ссылка, если не работает предыдущая)
https://tg.telepult.pro/zdravotel
В нем будут выкладываться аудио сообщения с короткими заданиями.
https://tg.telepult.pro/zdravotel
В нем будут выкладываться аудио сообщения с короткими заданиями.
Памятования Совершенства:
1. Все в Сансаре есть ум, наблюдающий собственное Явление.
2. Все в Нирване есть Любовь, проявляющая ум.
3. Все внешние видимости являются иллюзорными феноменами;
4. Все твои действия являются продолжениями иллюзорных феноменов;
5. Сансара возникает из-за удержания и контроля феноменов;
6. Нирвана возникает в созерцании отпускания феноменов.
Не запутайся в собственных иллюзиях. Все становится на свои места.
С уважением, м. Часть Тебя...
#Сварга_развитие #сварга_медитация #сансара #буддизм #феномены #любовь #ум #иллюзия #нирвана
1. Все в Сансаре есть ум, наблюдающий собственное Явление.
2. Все в Нирване есть Любовь, проявляющая ум.
3. Все внешние видимости являются иллюзорными феноменами;
4. Все твои действия являются продолжениями иллюзорных феноменов;
5. Сансара возникает из-за удержания и контроля феноменов;
6. Нирвана возникает в созерцании отпускания феноменов.
Не запутайся в собственных иллюзиях. Все становится на свои места.
С уважением, м. Часть Тебя...
#Сварга_развитие #сварга_медитация #сансара #буддизм #феномены #любовь #ум #иллюзия #нирвана
❤🔥1
– Учитель, чтo тaкoе Kapмa?
– Kapмa – этo блaгoдaрнocть Bcеленнoй зa твoи делa.
– Блaгoдapнocть?!
– Kaкие дела, тaкaя и блaгoдapнocть…
🙏
– Kapмa – этo блaгoдaрнocть Bcеленнoй зa твoи делa.
– Блaгoдapнocть?!
– Kaкие дела, тaкaя и блaгoдapнocть…
🙏
🔥1
Руми отвечает ученикам:
- Что такое яд?
- Яд - это всё, что превышает ваши потребности. Ядом может стать сила, богатство, желания эго, жадность, лень, любовь, амбиции, ненависть или что-то еще.
- Что такое страх?
- Неприятие неопределенности. Если мы примем эту неопределенность, она станет приключением.
- Что такое зависть?
- Неприятие добра в других. Если мы примем это добро, оно станет вдохновением.
- Что такое гнев?
- Непринятие вещей, которые находятся вне нашего контроля. Если мы примем их, это станет кротостью.
- Что такое ненависть?
- Неприятие человека таким, каков он есть. Если мы примем человека без каких-либо условий, ненависть обернётся Любовью.
تصوف 🌹
Джалал ад-Дин Руми
- Что такое яд?
- Яд - это всё, что превышает ваши потребности. Ядом может стать сила, богатство, желания эго, жадность, лень, любовь, амбиции, ненависть или что-то еще.
- Что такое страх?
- Неприятие неопределенности. Если мы примем эту неопределенность, она станет приключением.
- Что такое зависть?
- Неприятие добра в других. Если мы примем это добро, оно станет вдохновением.
- Что такое гнев?
- Непринятие вещей, которые находятся вне нашего контроля. Если мы примем их, это станет кротостью.
- Что такое ненависть?
- Неприятие человека таким, каков он есть. Если мы примем человека без каких-либо условий, ненависть обернётся Любовью.
تصوف 🌹
Джалал ад-Дин Руми
🔥1
🉐 ПРИТЧА О МАСТЕРЕ ДЗЕН
🉐 Жил-был старый мастер дзэн. Он жил один в хижине у подножья горы. Однажды ночью, когда Ноноко медитировал, в его хижину ворвался грабитель и, угрожая саблей, потребовал денег.
Не прерывая медитации, Ноноко ответил незнакомцу:
- Все мои деньги находятся в чаше на полке. Можешь забрать все, только оставь мне пять монет. Мне нужно заплатить налоги на следующей неделе. Грабитель сгреб все деньги, а потом кинул в чашу пять монет. Он также прихватил с собой красивую вазу, стоявшую на полке.
- Будь осторожен с вазой, - сказал Ноноко, - она может легко разбиться. Незнакомец обвел взглядом пустую хижину и уже хотел уходить, как мастер сказал: - Ты забыл сказать “спасибо”.
- Спасибо, - сказал грабитель и ушел. На следующий день деревня возбужденно гудела. Некоторые крестьяне заявили, что их ограбили. Кто-то обратил внимание, что в хижине Ноноко на полке не хватает вазы.
- Тебя тоже ограбили? - спросили они хозяина.
- Нет, - ответил Ноноко.
- Я дал незнакомцу вазу и еще немного денег. Он поблагодарил меня и ушел. Он был довольно милым человеком, только немного неосторожно размахивал своей саблей.
🉐 Жил-был старый мастер дзэн. Он жил один в хижине у подножья горы. Однажды ночью, когда Ноноко медитировал, в его хижину ворвался грабитель и, угрожая саблей, потребовал денег.
Не прерывая медитации, Ноноко ответил незнакомцу:
- Все мои деньги находятся в чаше на полке. Можешь забрать все, только оставь мне пять монет. Мне нужно заплатить налоги на следующей неделе. Грабитель сгреб все деньги, а потом кинул в чашу пять монет. Он также прихватил с собой красивую вазу, стоявшую на полке.
- Будь осторожен с вазой, - сказал Ноноко, - она может легко разбиться. Незнакомец обвел взглядом пустую хижину и уже хотел уходить, как мастер сказал: - Ты забыл сказать “спасибо”.
- Спасибо, - сказал грабитель и ушел. На следующий день деревня возбужденно гудела. Некоторые крестьяне заявили, что их ограбили. Кто-то обратил внимание, что в хижине Ноноко на полке не хватает вазы.
- Тебя тоже ограбили? - спросили они хозяина.
- Нет, - ответил Ноноко.
- Я дал незнакомцу вазу и еще немного денег. Он поблагодарил меня и ушел. Он был довольно милым человеком, только немного неосторожно размахивал своей саблей.
ПОЛЬЗА СТЕВИИ
🍃 Гипогликемизирующее действие
Врачи разных стран мира отличают гипогликемизирующее действие стевии при сахарном диабете. Эти данные нашли подтверждение и в экспериментальных исследованиях. Согласно данным ученых, выявлена способность стевиозидов стимулировать секрецию инсулина. Установлено, что стевиозиды не оказывают сахаропонижающего эффекта у здоровых людей.
🍃Гипотснзивное действие
Способность стевиозидов понижать системное артериальное давление была обнаружена в ряде экспериментальных исследований. Доказан также диуретический эффект стевиозидов.
🍃 Противомикробное и противокандадозное действие
Результаты исследований подтверждают, что питательная среда с содержанием стевии замедляет рост Streptococcus mutans, Preudomonas aeruginosa, Proteus vulgaris и другие, а витамины и минералы, входящие в состав листьев стевии, необходимы для нормального функционирования иммунной системы.
. Стевия убивает кандиды, кишечную трихомонаду, вирус герпеса и ряд других грибков. Проявляя свойства заменителя сахара, стевия является противопаразитарным продуктом, так как лишает кандиду питания сахаром.
Если продолжать питаться продуктами с сахаром, то никакие лекарства не избавят человека от болезней, начало которым дал кандидоз!
🍃Применение стевии при ожирении
Стевия является не только без калорийным продуктом, но и обладает комплексом биологически активных веществ, нормализующих углеводный обмен в организме.
🍃Влияние на органы пищеварения
Стевия оказывает благотворное влияние не только на функции поджелудочной железы и печени.
Содержащиеся в стевии вещества обладают антиоксидантными свойствами. Способствует выведению продуктов обмена, шлаков и солей тяжелых металлов из организма.
🍃«Стевия является лидером в борьбе с паразитами человеческого организма, а значит, и с множеством болезней, которые раньше считались неизлечимыми. Продукты, изготовленные из стевии, убивают простейших паразитов и лишают пищи злостных кандидов. Стевиозид способен также угнетать рост бактерий в полости рта. Используя стевию для очищения организма и дегельминтизации, вы обеспечите себе здоровье, долголетие и свободу от паразитов»🍃 Угланов В.Ю.
🍃 Гипогликемизирующее действие
Врачи разных стран мира отличают гипогликемизирующее действие стевии при сахарном диабете. Эти данные нашли подтверждение и в экспериментальных исследованиях. Согласно данным ученых, выявлена способность стевиозидов стимулировать секрецию инсулина. Установлено, что стевиозиды не оказывают сахаропонижающего эффекта у здоровых людей.
🍃Гипотснзивное действие
Способность стевиозидов понижать системное артериальное давление была обнаружена в ряде экспериментальных исследований. Доказан также диуретический эффект стевиозидов.
🍃 Противомикробное и противокандадозное действие
Результаты исследований подтверждают, что питательная среда с содержанием стевии замедляет рост Streptococcus mutans, Preudomonas aeruginosa, Proteus vulgaris и другие, а витамины и минералы, входящие в состав листьев стевии, необходимы для нормального функционирования иммунной системы.
. Стевия убивает кандиды, кишечную трихомонаду, вирус герпеса и ряд других грибков. Проявляя свойства заменителя сахара, стевия является противопаразитарным продуктом, так как лишает кандиду питания сахаром.
Если продолжать питаться продуктами с сахаром, то никакие лекарства не избавят человека от болезней, начало которым дал кандидоз!
🍃Применение стевии при ожирении
Стевия является не только без калорийным продуктом, но и обладает комплексом биологически активных веществ, нормализующих углеводный обмен в организме.
🍃Влияние на органы пищеварения
Стевия оказывает благотворное влияние не только на функции поджелудочной железы и печени.
Содержащиеся в стевии вещества обладают антиоксидантными свойствами. Способствует выведению продуктов обмена, шлаков и солей тяжелых металлов из организма.
🍃«Стевия является лидером в борьбе с паразитами человеческого организма, а значит, и с множеством болезней, которые раньше считались неизлечимыми. Продукты, изготовленные из стевии, убивают простейших паразитов и лишают пищи злостных кандидов. Стевиозид способен также угнетать рост бактерий в полости рта. Используя стевию для очищения организма и дегельминтизации, вы обеспечите себе здоровье, долголетие и свободу от паразитов»🍃 Угланов В.Ю.
🔥1
НАУКА О МЕДИТАЦИИ
🙏 За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут.
🙏Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации.
🌀 Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась".
🙏Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ.
🙏Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие: медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.
#медитация #развитие #головноймозг #улучшитьпамять #концентрация #сварга_медитация
🙏 За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут.
🙏Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации.
🌀 Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась".
🙏Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ.
🙏Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие: медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.
#медитация #развитие #головноймозг #улучшитьпамять #концентрация #сварга_медитация
