​​Сегодня человек может сесть в позу лотоса, закрыть глаза, неподвижно сидеть и мы это называем медитацией. Существует несколько медитативных практик:
1. Аффирмация – мысленно или вслух проговаривать убеждения изменяя свою психику и жизненные события.
2. Визуализация – умом представлять образы или выстраивать события.
3. Концентрация – однонаправленная и неотвлеченная фокусировка внимания (Шине).
4. Созерцание - опознавание внутренних или внешних феноменов не цепляясь за них (Випасана).
5. Медитация – мистический опыт (Самадхи).
6. Немедитация (в Тибете называется Пространственной медитацией) – мистический опыт, который мы способны поддерживать все и днем и ночью в жизни не прибегая к практики.

Первые две практики (Аффирмация и Визуализация) относятся к внешнему познанию. Эти практики в Тибете обычно называют: «Красить золото золотой краской». Они изменяют нашу личность, но духовности не дают. Мы перепрошиваем свои старые ментальные и психические печати, вместо того, чтобы саморастворить и старые иллюзии и новые.

Концентрация используется для стабилизации Духа. Наше внимание стремится рассеяться в тысячи направлений и цепляний, истощая нашу энергию. Фокусировка на объектах, концентрируясь на них направляющим вниманием, очень быстро позволяет наработать неотвлеченность и бдительность!

После наработки неотвлеченной концентрации человек переходит к созерцательным практикам очищающих сознание, психику и подсознание (карму). После очищения сознания начинается стадия погружения в подсознание и осознание его. Объект наблюдения и наблюдатель сливаются в единую сферу и происходит матричный выворот подсознания, подобно фракталу мира зазеркалья, мандал, геометрии иллюзии сансары и воплощений. Тут и начинается истинная медитация.

Истинная медитация является мистическим опытом духовного переживания, а не просто фокусировкой внимания (концентрацией на объекте) или расфокусировкой внимания (созерцанием множества феноменов)...

Продолжение следует;)

С Уважением, м. Часть тебя

#медитация #аффирмации #визуализация #силабезмолвия

​​Главное в жизни для здоровья человека это:
1. Правильное Питание.
2. Движение.
3. Правильное Дыхание.
4. Непрерывная ясность сознание (или состояние психическое, Позитив).

Правильное питание:
Позволяет содержать тело в чистой среде, не закисляя организм. Так же человек может применять оздоровительные травы и осознанное голодание для быстрого очищения своего организма.

Движение:
Спорт - залог высокого гормонального фона, благодаря которому организм способен «перемолоть» болезни, изменить обмен веществ. Физическая нагрузка так же провоцирует вырабатыванию организмом двух самых главных лекарств – гормона роста и гормона воли (тестостерон). Так же физкультура наделяет лимфатическую систему силой, очищая ее.

Дыхание:
Дыхание есть природное ощелачивание организма, самостоятельного излечения без применения лекарств, отменного здоровья и долголетия.

Непрерывная ясность сознания:
Является жизненной сутью. Питание, тело и дыхание влияют на разум, так и разум влияет на дыхание, тело и питание. Именно от состояния ясности сознания зависит эволюция человека и духовный рост. Ясность внимания влияет на нейронную связь, токи центральной нервной системы (ЦНС), дыхание и ДНК человека.

С Уважением, м. Часть Тебя

#дыхание #медитация #ясность

​​Двое монахов спорили о флаге. Один говорил:

— Движется флаг.

Другой:

— Движется ветер.

Мимо проходил Лин-чи. Он остановился и сказал:

— Ни флаг, ни ветер — движется ум!

#медитация

​​🕊 Ученые не перестают удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику и здоровье.

Например, соловьиное пение - переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов - взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.

Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами - канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.

Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом или чижом, помогают при неврозах, раздражительности, усталости.

🕊 Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от бессонницы.

Песни полевого жаворонка и его лесного собрата птицы юла, в которых преобладают длинные нежные трели, создают радость и покой в душе.

🕊 В густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое стрекотание, похожее на голос кузнечика. Это голос сверчка, небольшой буровато-серой подвижной птички. Её ритмичное пение помогает при перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении, сердечно-сосудистых болезнях.

Пение чёрного дрозда поможет хроническим гипертоникам, особенно, если гулять в лесу чаще. Звуки, издаваемые ими, своими частотами действуют и на болевые центры мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.

🌳 Придя в лес или парк, мы должны уметь выделять голос нужной птицы и сосредотачиваться на нём. Поэтому сначала надо научиться различать голоса птиц, записанные на аудионосителях. Затем в лесу в разноголосье птичьих песен нужно постараться выделить голоса уже известных птиц. Потом научиться слышать голос одной птицы и настраиваться на него, как на определенную звуковую волну, отключая весь остальной звуковой фон.

А вы прислушиваетесь к песням птиц?

#пениептиц #медитация #снятиестресса

​​🐚 Каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние. Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.

💫 Нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме.

💫 Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.

#медитация #концентрация # нейроны

​​НАУКА О МЕДИТАЦИИ

🙏 За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут.

🙏Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации.

🌀 Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась".

🙏Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ.

🙏Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие: медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.

#медитация #развитие #головноймозг #улучшитьпамять #концентрация #сварга_медитация

​​🌏 Ежедневно до 12 октября в 14.40 по Москве (17.40 по Астане)
🔹 Квантовая Трансмиссия — духовная энергия вне времени и вне пространства.
🔹 Получить квантовую трансмиссию может любой желающий, где бы вы не находились. Передача происходит бесплатно.
🔹 Квантовая трансмиссия начинается в условленное время и НЕ сопровождается видео-трансляцией
🔹 Время моей передачи с 14.40 до 15.00 по Москве, но так как эта энергия работает вне времени и пространства, вы можете присоединяться в ЛЮБОЕ удобное для вас время
🔹 подробности http://svargaonline.ru/ktp

#поддержка #энергия #медитация

​​Ежедневно с 1 по 9 ноября в 20.40 - 21.00 по Москве
Квантовая Трансмиссия — духовная энергия вне времени и вне пространства.
Получить квантовую трансмиссию может любой желающий, где бы вы не находились. Передача происходит бесплатно.
Квантовая трансмиссия начинается в условленное время и НЕ сопровождается видео-трансляцией
Время моей передачи с 20.40 до 21.00 по Москве, но так как эта энергия работает вне времени и пространства, вы можете присоединяться в ЛЮБОЕ удобное для вас время
подробности http://svargaonline.ru/ktp

#поддержка #энергия #медитация

​​🔥 ОГНЕННАЯ МЕДИТАЦИЯ
Из Диалога Дмитрия Лапшинова:
⠀
ВОПРОС:
Дима, у тебя большой опыт, хочу твое мнение узнать. Такие практики, которые через сильные физические преодоления (ты про лед еще говорил) они зачем? Почему к ним человек приходит?я прошла гвозди, многое про себя поняла и благодарна этой практике, но потом у меня возник вопрос к себе, почему нужны такие сильные встряски, а нельзя обойтись просто медитациями. С длительным сухим голодом мне вот все ясно для себя и про себя было зачем.
⠀
ОТВЕТ:
Медитации бывают в спокойной атмосфере и бывают медитации в возбужденной атмосфере. Когда познал покой внутри покоя, необходимо познать покой в хаосе. Это наш главный учитель, напрямую очищающий слабости и ЭГО.
⠀
С уважением, м. Часть Тебя...
⠀
#медитация #закаливание #голодание #сварга_развлечение

​​🌏 Ежедневно со 17ого по 26ое декабря и с 29 декабря по 5 января с 14.00 до 14.20 по Москве (19.00 -19.20 на Бали)
🔹 Квантовая Трансмиссия — духовная энергия вне времени и вне пространства.
🔹 Получить квантовую трансмиссию может любой желающий, где бы вы не находились. Передача происходит бесплатно.
🔹 Квантовая трансмиссия начинается в условленное время и НЕ сопровождается видео-трансляцией
🔹 Время моей передачи с 14.00 до 14.20 по Москве, но так как эта энергия работает вне времени и пространства, вы можете присоединяться в ЛЮБОЕ удобное для вас время
🔹 подробности http://svargaonline.ru/ktp

Сохраняйте в напоминания 🙏

#поддержка #энергия #медитация

​​🕯ПРАКТИКА ВНИМАНИЯ

Практика внимания доступна всем -
верующим и не верующим, больным и здоровым.
Внимание ведет к внутренней тишине,
Стресс и душевные расстройства исчезают в одно мгновенье.
Можно быть внимательным к чему угодно -
везде, всегда и в любое время.

С приходом внимания, пространство и время
Исчезают словно роса на траве,
Остается лишь вечность - без начала и конца.
Внимание - самая высокая молитва.
Внимание - это сердце молитвы.

Внимателен уже тот, кто молится:
Его молитва живет в сердце Присутствия.
Сила сосредоточения очищает психику,
а вместе с ней наш ум и тело.

Сердца сотен миллиардов клеточек
начинают вибрировать, излучая чистый свет.
Есть нечто более важное, чем знание - и это внимание.
Внимание само по себе уже есть знание.
Внимание развивается, если его постоянно практиковать.
Свет внимания освещает наш рассудок.
Внимание - это духовный свет, нерожденный и бессмертный.
Практикуйте внимание.

Не ищите свободу там, где нет внимания.
Без внимания любая свобода всего лишь тюрьма и смятение.
Для внимания необходимо спокойствие;
только при этом условии внимание проявляется без особого напряжения Искусство проявлять внимание присуще всем существам.
Практика медитации с фиксирования внимания на чем-либо.
называется "королевским" искусством, или абсолютной свободой.
Быть внимательным - значит присутствовать во всем,
в то же время ни к чему не привязываясь….

Мы сами являемся единственными творцами и разрушителями внимания.
Мы сами являемся творцами своего счастья и несчастья.
Бог не отвечает ни за наши неудачи, ни за наше счастье.
Бог - это внимание, освещающее путь. Благодаря ему, мы начинаем лучше осознавать каждое свое действие в ворохе ежедневных событий.
Бог исчезает с исчезновением внимания.
Бог - это великая сила внимания.

Нет второстепенных вещей.
Все оказывается важным: как есть, ходить, работать, умываться, одеваться или обуваться.
Жизнь зависит от того, насколько мы внимательны.

#внимание #мысли #медитация #счастье #внутреннийдиалог #свобода #дмитрийлапшинов #сварга_развитие

ЭФФЕКТЫ ОТ МЕДИТАЦИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ПРАКТИКИ

🔅3 минуты – изменяют электромагнитное поле, циркуляцию и баланс крови.
🔅7 минут – начинают сдвигать паттерны мозга и усиливают электромагнитное поле – ауру.
🔅11 минут – начинают менять нервную и эндокринную системы тела.
🔅22 минуты – позволяют трем умам (негативному, позитивному и нейтральному) сбалансироваться и начать работать сообща. Подсознание начинает очищаться.
🔅31 минута – позволяет железам, дыханию и концентрации воздействовать на клетки и ритмы тела. Секреция эндокринных желез полностью балансируется также, как и эфирная энергия чакр (точек соединения физических и духовных центров).
🔅62 минуты – меняют серое вещество мозга. Стимулируют лобные доли головного мозга, гипофиз и шишковидную железу. Через физическое тело, эмоции и ментальное состояние вы устанавливаете коммуникацию с Божественностью внутри себя. Подсознательный «теневой ум» и внешние проекции интегрируются.
🔅2,5 часа – меняют психику в соответствии с окружающим магнитным полем так, что подсознательный ум фиксируется в новых схемах под воздействием Вселенского Ума.

ЭФФЕКТЫ ОТ МЕДИТАЦИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА ДНЕЙ ПРАКТИКИ

🔅40 дней – избавляют от привычки
🔅90 дней – позволяют приобрести новую привычку
🔅120 дней – вы становитесь новой привычкой
🔅1000 дней – вы овладеваете этим в мастерстве

Бибиджи Индерджит Каур Кхалса

ЭФФЕКТЫ ОТ МЕДИТАЦИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА МЕДИТИРУЮЩИХ

Любая медитация — это потрясающая гармонизация с природой и со Вселенной, но когда рядом с вами находятся еще люди, то эффект от такой коллективной медитации становится более мощным.

"В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон:
🔅две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди – единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена.
🔅3 человека – в 7 в квадрате, то есть в 49 раз.
🔅Если 4 человека – они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени – в 343 раза!
🔅Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив – великая сила!»

К.Э. Циолковский,
"О силе единства".

#медитация #концентрация #аура #шишковиднаяжелеза #интуиция

🌏 Ежедневно с 20 июня по 30 июня с 19.00 по 19.20 по Москве
🔹 Квантовая Трансмиссия — духовная энергия вне времени и вне пространства.
🔹 Получить квантовую трансмиссию может любой желающий, где бы вы не находились. Передача происходит бесплатно.
🔹 Квантовая трансмиссия начинается в условленное время и НЕ сопровождается видео-трансляцией
🔹 Время моей передачи с 19:00 до 19:20 по Москве, но так как эта энергия работает вне времени и пространства, вы можете присоединяться в ЛЮБОЕ удобное для вас время
🔹 подробности http://svargaonline.ru/ktp

Сохраняйте в напоминания 🙏

#поддержка #энергия #медитация

​​Привет, друзья! Приглашаю вас на мои онлайн-тренинги по цигун «Железная рубашка» и йоге «Туммо».

Цигун «Железная рубашка» — это даосское направление искусства «Панлунмэнь» Свернувшийся дракон. Эта практика позволяет в короткие сроки усилить трудоспособность и уменьшить потребность в сне и отдыхе в целом. Цигун поможет активизировать иммунную систему, укрепить внутренние органы, мышцы, сосуды, костную структуру, головной, спинной и костный мозг. Также Цигун «Железная рубашка» позволяет повысить устойчивость нервной системы к стрессам.

Йога Туммо – тибетское направление йоги, которое очистит тело, поможет вырабатывать цзин (качество гормонов, крови и внутренней воды) увеличит жизненную энергию, силу воли и духа.

Заниматься мы будем в формате онлайн 3 и 4 октября. Для прохождения тренингов вам понадобятся: хороший интернет, блокнот с ручкой и комфортная одежда.

Вас ждут:

✅ ежедневные прямые эфиры по расписанию;
✅ возможность задать вопросы в режиме реального времени;
✅ записи всех занятий (доступны до 7 октября включительно).

Время проведения: с 09:00 до 18:00

Регистрация на тренинги по ссылке.

А ваша сила воли нуждается в укреплении? Хотели бы повысить устойчивость нервной системы?

С уважением, м. Часть Тебя 🙏

#дмитрийлапшинов #медитация #йогаонлайн #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #сварга #железнаярубашка #йогатуммо #укреплениедуха #укреплениетела

​​Я понял, что это реально

Я начал заниматься практиками 20 лет назад. Я был далеко не идеальным учеником, и концентрация была очень слабая. Первыми моими учителями были книги.

В тот период я был вовлечён в спорт и готовился к соревнованиям. У меня был специальный комплекс, который я тренировал и развивал. Я тогда уехал к бабушке, там готовился на природе.

В перерыве между подходами я читал газетки про путешествия, которые лежали у бабушки на серванте. Когда я их листал открылась страница, где была статья про монаха Шаолиня, который маленький щупленький поднимал огромный колокол и там рассказывалось про энергию Ци.

Я сразу понял тогда, что это реально. До этого момента вообще ничего такого не слышал, а тут прочитал «энергия Ци» и сразу понял, что она существует.

На следующий день я пошёл в магазин, взял себе три книги Вон Кью-Кита: «Энциклопедия дзен», «Искусство Цигун» и «Тай-Цзи-Цюань». Я читал их взахлёб.

Приезжал домой, в комнате закрывался и по четыре часа практиковал. «Дерево жизни» доводил до полутора часов, родители подглядывали, я им не давал смотреть, они думали, что я схожу с ума.😊

Поначалу я не чувствовал вообще никакой энергии, стоял, как бревно. Один из экзаменов был такой: стоя, глаза закрываешь, и если тебя начинает раскачивать, то твоё внимание рассеянное. Я раскачивался очень сильно. Постепенно концентрировался, смотрел на узор на обоях, всматривался-всматривался в него, пока он не стал чуть-чуть приближаться.

Через четыре месяца самостоятельных практик, стоя в «Дереве жизни», пошла плотность. Я стоял криво и меня выровняло, как надо. У меня тогда пролетели мысли: «Наконец-то! Я не сомневался!» Этими мыслями я ещё сильнее подпитался.

Я стал фанатеть по практикам. С тех пор были единичные дни, когда я не практиковал – когда был график сложный или ещё какая-то занятость.

Как часто вы практикуете? С какой практики начинали?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

#дмитрийлапшинов #медитация #йогаонлайн #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #сварга

​​Законы космической природы

Существует три главных духовных закона космической природы:

1️⃣Честь не потеряй;
2️⃣Красота спасёт мир;
3️⃣В любви все ответы.

Медитация нужна, чтобы осознать, что это и что их объединяет.

Объединяет их тот, кто сейчас читает.

Медитируй, чтобы познать себя.

С какой целью медитируете? Менялась ли изначальная цель медитации?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

#йогаонлайн #дмитрийлапшинов #вгармонииссобой🙏 #медитация #сварга_самосовершенствование #dmitrii_lapshinov #саморазвитие

​​Забрать их жалкую душу было слишком легко ©

Молодой дьявол старому:

— Как вы успели послать столько душ в ад?

Старый дьявол:

— Через страх!

Молодой:

— Молодец! И чего они боялись? Войны? Голода?

Старый:

— Нет… Болезнь!

Молодой:

— Они не болели? Разве они не умирали? Разве не было лекарства?

Старый:

-… заболели. Они умерли. Было лекарство…

Молодой:

— Я не понимаю…

Старый:

— Случайно решили, что единственное, что нужно хранить любой ценой — ЭТО ЖИЗНЬ!
Они перестали обниматься… Они перестали приветствовать друг друга! Они оставили все человеческие контакты… Они оставили всё, что делало человека человеком!
Они остались без денег. Они потеряли работу.
Но они предпочли бояться за свою жизнь, даже если у них не было хлеба, чтобы есть.
Они верили услышанному, читали газеты и слепо верили всему, что читают.
Они отказались от свободы.
Они больше никогда не выходили из дома. Они никуда не ходили. Больше никогда не навещали друзей и родных. Весь мир превратился в огромную тюрьму с осуждёнными-добровольцами.
Они всё приняли! Всё это, чтобы прожить ещё один жалкий день…
Они не жили, они умирали каждый день!
Забрать их жалкую душу было слишком легко.

Клайв Льюис «Совет старого дьявола младшему».
Из повести «Письма Баламута» (1941 год)

Какие мысли у вас возникли после прочтения этого отрывка?

#дмитрийлапшинов #йогаонлайн #сварга_самосовершенствование #вгармонииссобой🙏 #медитация #саморазвитие #dmitrii_lapshinov

​​Страх

Не впускай в себя страх,
Иначе тут же потеряешь силу!
Не впускай в себя соблазн,
Иначе тут же впадёшь в помрачение!
Будь абсолютной силой живой ясности,
Каждого мгновения своего намерения,
И тогда никакие цепляния не коснутся тебя
Ни страхом, ни слабостью, ни помрачением!
С уважением, м. Часть Тебя🙏

Что вас цепляло в последний раз? Легко отслеживаете такое?

#дмитрийлапшинов #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #медитация #dmitrii_lapshinov #йогаонлайн #сварга_самосовершенствование

​​Гениальность и интуитивное мировосприятие

Сущность человека опирается либо на мировоззрение, либо на мироощущение.

Мировоззрение — это логический процесс, логическое познание пространства и времени, своего быта: как выстроить быт или выстроить себя. Мировоззрение — логическое восприятие мира.

Мировосприятие — это интуитивное восприятие, это духовная составляющая пространства и времени, внешнего вида и себя.

Гениальность относится к логическому процессу, когда человек раскачал свой ум, логику, рациональность, интеллект, и он, как шахматы, всё у него по полочкам расставлено, он способен всё последовательно преодолеть.

На мой взгляд, превыше гениальности — интуитивность, т. е. прямое знание. К примеру, когда человек потерял ключи — один будет искать; другой будет вспоминать, где лежат; а третий просто пойдёт и возьмёт, не задумываясь, там, где они находятся, причём не ошибётся. Вот это интуитивное мировосприятие.

Вы когда потеряете вещь, что в первую очередь делаете? Ищете, вспоминаете или сразу находите?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

#dmitrii_lapshinov #медитация #саморазвитие #дмитрийлапшинов #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #йогаонлайн