Как прокачать свои навыки в коммуникации

Всех, кто работает в НКО, приглашают на бесплатный онлайн-курс «Цех коммуникаций».

Что в программе:

✔️ как составить стратегию коммуникации;

✔️ как провести медиапланирование;

✔️ на какие тренды и форматы обращать внимание.

Обучение модульное. Первый модуль — базовый: его проходить обязательно. Остальные можно выбрать в любом количестве (но не меньше одного).

Запись на курс открыта до 7 марта. Занятия начнутся 14 марта.

Познакомиться с подробностями можно здесь.

@dobro_pojaluet | #образованиедлянко

Что посмотреть 🎥 на выходных: "Сердце чемпиона" (драма для семейного просмотра, 2018)

Трудный подросток Мэнди катается на квадроцикле и врезается в сарай приюта для лошадей. Чтобы отработать ущерб, девочка начинает ухаживать за животными: среди них оказывается травмированный конь, которого все считают злым и своенравным. Однако с этим постояльцем приюта у Мэнди завязывается дружба - настолько тесная, что они вместе выходят на соревнования.

#доброекино

@dobro_pojaluet

📅 февраля - День спонтанного проявления доброты.

О том, как важно (а еще приятно) проявлять друг к другу внимание и доброту, - история щенка Джоя. Это китайская анимация, которая за пределами страны вышла под названием A Joy Story.

Посмотреть полную версию можно здесь.

@dobro_pojaluet

Помочь себе: 🧚 Как понять, чего вам хочется

Многие люди (и не только молодые) сталкиваются с тем, что не понимают свои желания и потребности. Это касается и вопросов из серии "что съесть на завтрак", "чем заняться сегодня", и более серьезных, например, "кем работать".

Причина чаще всего в том, что нет привычки слушать себя.

Почему возникает проблема:

Скорее всего, в детстве родители делали выбор за вас и говорили: "Мало ли, чего ты хочешь". Привычка прислушиваться к себе не сформировалась. Неудивительно: по статистике ❕ 70% слов родителей в адрес подростка — это команды.

Что делать:

Замечать себя. Для начала несколько раз в день останавливайтесь и спрашивайте себя: "Что я ощущаю?". Отталкивайтесь от физических ощущений и двигайтесь к эмоциям. Исходя из них, спрашивайте: "Что мне хочется сделать? Что я могу сделать прямо сейчас?" Делайте это.

Как завести привычку:

Можно поставить на телефон напоминание. Со временем вы заметите, что вам легче принимать значимые решения в своей жизни.

#лайфхакдня #помочьсебе

@dobro_pojaluet

Группа ОМК приглашает НКО и волонтеров на грантовый конкурс НКО

Общий бюджет конкурса "ОМК Партнерство" - 37 млн рублей. Компания поддержит тех, кто работает с детьми-сиротами, пожилыми людьми, людьми с инвалидностью, многодетными семьями, оказывает паллиативную и гуманитарную помощь. Экопроекты на грантовом конкурсе тоже ждут.

Организации могут получить до 250 тыс. рублей, а волонтеры - до 50 тыс. рублей.

Заявки принимаются до 1 апреля. Узнать подробности можно здесь.

@dobro_pojaluet | #грантыдлянко

Благотворительная афиша: куда сходить на выходных ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

📱24 февраля, вебинары о воспитании без гаджетов и криков

Психологи Родительского центра, который работает на базе НКО «Профи-центр», приглашают на бесплатные вебинары:
10.00 – «Как отвлечь ребенка от гаджетов» (психолог Оксана Невзорова) Регистрация открыта здесь.
15.30 – «Как помочь детям найти друзей и избежать травли» (психолог Светлана Каргина). Ссылка для регистрации.

🐶 25 февраля, выставки бездомных животных: "Надо брать!" от фонда "Вирта" и "Юна-фест" от центра "Юна" (Москва)

В 12.00 в «Бойлерную» на «Хлебозавод № 9» фонд "Вирта" привезет 150 собак и кошек из приютов. Фотографии животных, которые будут на выставке, можно посмотреть здесь.

Тоже в 12.00, но на территории ТРЦ "Ривьера", откроется выставка со 100 питомцами из центра "Юна". Будет работать детская зона с уроками ответственного отношения к животным; пройдут мастер-классы по созданию деревянных значков.

👨‍💻 25-27 февраля, дни открытых дверей в сети коворкинг-центров НКО

Горожане могут прийти в любой из офисов и познакомиться с его услугами. Это образовательные курсы, консультации; бесплатные пространства, где можно организовать свое событие. Коворкинг-центры будут открыты с 10:00 до 21:00. Адреса доступны здесь.

🌟 24 февраля, мотивационная "Встреча сильных", фонд "Спорт начинается с детей" (Москва)

Основатель фонда и мастер спорта Антон Кабанов расскажет, как быть успешным в спорте и в жизни; что делать, если не хватает мотивации для тренировок; как правильно ставить цели. В программе - музыка, подарки от друзей фонда, съемки ролика.

Вход бесплатный, регистрация открыта здесь.

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond

Как подружиться с новым человеком

Чтобы из знакомых стать приятелями, нужно провести вместе от 40 до 60 часов в первые 6 недель после знакомства, считает профессор Джеффри Хилл. Чтобы просто подружиться, понадобится 80-100 часов. Стать лучшими друзьями можно за 200 часов и более.

Это не так уж и много: всего 4-8 суток. С другой стороны, когда вы в последний раз общались с кем-то 10 часов подряд?

@dobro_pojaluet | лайфхакдня

27 февраля - Всемирный день НКО

Центр исследований гражданского общества и некоммерческого сектора НИУ ВШЭ выяснил, что россияне знают о НКО. Оказалось, 80% россиян что-то слышали о некоммерческих организациях в своем городе или селе. 39% лучше всего знакомы с такой формой НКО, как дачные и садовые товарищества, 37% - с профсоюзами и 31% - с политическими партиями. 📍О благотворительных НКО знают 27% опрошенных.

7% россиян говорят, что хотя бы раз помогали местным НКО безвозмездно. 6% поддерживали деньгами. Принять участие в работе НКО хотели бы 40%, при этом россияне в равной степени готовы работать 🧮 как за плату, так и в качестве волонтера (по 12%).

@dobro_pojaluet | #цифрадня

Помочь себе: Маленькие изменения ➡️ большие результаты

Почему бы не пропустить учебу или тренировку? Не съесть кусок торта в процессе диеты? Не перенести написание важного письма на завтра? Ведь это всего один раз. Что означает "один раз", объясняет писатель и спортсмен Джеймс Клир в книге "Атомные привычки".

Обычно мы недооцениваем изменения, эффект от которых не видим 🧙прямо сейчас. Вы пообедали фастфудом – цифры на весах остались прежними. Если повторить пару раз, они слегка поменяются. А потом еще слегка. Но именно мелкие отклонения от траектории приводят к "сходу с орбиты". "Не получилось" – это результат накопления многих мелких ошибок. Оценивать свои решения стоит не по мгновенному эффекту, а по влиянию на цель, которую вы себе ставите.

Образно: результаты тренировок всегда отстают от самих тренировок. Ваши достижения – отложенный эффект от выработанных привычек. Цель достигается благодаря повторению правильных шагов. Принимая решение, что вы делаете здесь и сейчас, вы каждый раз определяете, каким человеком хотите быть.

📚 Познакомиться с книгой

#лайфхакдня #помочьсебе

@dobro_pojaluet

Благотворительная афиша: куда сходить на выходных ⭐️ Рекомендует Фонд "Созвездие Добра имени Олега Журавского"

⛷ 2 марта, Благотворительная лыжня фонда «Линия жизни» (Москва)

В зоне отдыха "Битца" пройдет благотворительная гонка на 3 и 10 км. Здесь ждут любителей лыж всех возрастов, начиная с пяти лет. Под номером один стартует лыжница Наталья Матвеева, серебряный призер Чемпионата мира. Под вторым номером — трехкратная чемпионка России Полина Кальсина.

Лыжников ждут призы в разных номинациях, например, «Самый креативный костюм» и «В здоровом теле — здоровый дух» (самый взрослый лыжник). Все средства направят на лечение детей — подопечных фонда.

Зарегистрироваться на лыжню можно здесь.

🎼2 марта, онлайн-тренинг "Больничный музыкант" (вся Россия)

Тренинг от РООИ «Творческое партнерство» — о том, как терапевтично использовать музыку в детских больницах и психологически поддержать пациентов. В программе — выбор музыкальных инструментов, репертуара, приемы импровизации и сочинения песен.

Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться.

🧩 2 марта, благотворительный квиз в поддержку детей-сирот (Томск)

Фонд «Меркурия» приглашает на интеллектуальную битву всех желающих. Участников ждут вопросы на различные темы – от науки до современных фильмов – и призы от друзей фонда. Все собранные средства пойдут на помощь воспитанникам детских домов Томской области.

Регистрация на квиз открыта здесь.

❗️ Если вы организуете благотворительные события, присылайте анонсы на @sozvezdiedobrafond

Что посмотреть 🎥 на выходных: "Жизнь Пи" (Тайвань/Канада; драма, приключения; 2012 г.)

Пи Патель — сын держателя зоопарка. Вместе с семьей он перевозит из Индии животных по воде. Начинается шторм: судно идет ко дну, и Пи единственный, кто попадает в спасательную шлюпку. Ему удается спасти тигра, зебру, обезьяну и гиену. Кино реалистичное: животные - настолько же значимые персонажи, как и люди. Пи переосмысливает свою жизнь и завершает путешествие совсем иной личностью.

@dobro_pojaluet | #доброекино

Лайфхак дня: 5 способов романтизировать жизнь

Что делать, если жизнь кажется однообразной, или в ней не самый простой период? Психологи предлагают ее ❤️романтизировать - для этого есть пять простых способов.

🎞 Представьте себя главным героем книги или фильма

В любом произведении у главного героя случаются кризисы: он проходит через испытания и темные полосы. Нам нравится наблюдать за тем, как он меняется и идет вперед. Вы — тот самый герой, у вас своя собственная история. Вы справляетесь, и это завораживает.

⏰ Проводите маленькие «ритуалы»

Завтрак, личное расписание дня — к любым повседневным действиям можно относиться как к источникам для вдохновения. Фокусируйтесь на том, что вы делаете для себя что-то приятное и нужное.

🏡 Украшайте свой дом

Речь не обязательно о ремонте или крупных покупках. Можно купить цветы, распечатать фотографии с друзьями и сделать из них коллаж, устроить перестановку мебели и, конечно, похвалить себя.

📍Фиксируйте «здесь и сейчас»

Переключайте мысли с планирования будущего или анализа прошлого на настоящий момент. Что сейчас происходит, чего вы хотите? Например, заварите чай с приятным вам ароматом, полюбуйтесь пейзажем в парке. Обращайте внимание на свои ощущения.

🫶 Выделяйте время на общение, которое вас вдохновляет

Есть ли в вашем окружении люди, общение с которыми заряжает силой и идеями? Если нет, то вдохновлять могут онлайн-встречи, клубы по интересам. Подумайте: что обеспечило бы вас положительными эмоциями.

@dobro_pojaluet | #помочьсебе