دوچرخه سواری یک ورزش هوازی است که به بهبود وضعیت قلبی- عروقی کمک می کند. دوچرخه سواری منظم با بهبود گردش خون در بدن، قلب و ریه ها را سالم نگه می دارد و منجر به تقویت عضلات قلب می شود.
نتایج مطالعه منتشر شده در مجله قلب آمریکا نشان می دهد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی در بین افرادی که به صورت منظم – به صورت حرفه ای یا تفریحی – دوچرخه سواری می کنند، کمتر از سایر افراد است. تحقیقات پژوهشگران انجمن پزشکی بریتانیا نیز نشان داد، 32 کیلومتر دوچرخه سواری در طول هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 کاهش دهد.


#تغيير_سبك_زندگى
#دوچرخه_سواري_سلامت

یک ایده کاربردی و زیست محیطی

پلیس دوچرخه سوار در حال اعمال قانون و گشت زنی در منطقه ۲۰ شهر تهران.

#تهران_شهری_برای_همه
#تغيير_سبك_زندگى
#دوچرخه_تهران_زندگی