سرتخت امروز ساعت 9:30 صبح 96/4/1

روز اول تابستان

تقدیم به شما همراهان کانال دورهمی سرتخت

@dowrehamysartakht

یک تابستان پرازآرامش
یک فصل شادوبی غصه
یک ماه آروم
وعاشقانه
ویک روزشادوپراز خیروبرکت
نصیب تک تک لحظه هاتون

تیرماهتون شیک
وپراز
یهویی های قشنگ

تابستونتون زیباوپرازخاطرات به یادماندنی🍃

اینم آیناز خانم مرادی

نسل جدید سرتخت

@dowrehamysartakht

👤ﭘﺴﺮﯼ ﭘﺪﺭﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ شام ﺑﻪﺭﺳﺘﻮﺭﺍنی ﺑﺮﺩ ..
ﭘﺪﺭ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ،
ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﺮ رﻭﯼﻟﺒﺎﺳﺶ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ..

❣❣

👤ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺍﺭﻥ ﺑﺎ ديده ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻣﺮﺩﭘﯿﺮ ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ،
ﻭ ﭘﺴﺮ ﻫﻢ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩ و درعوض غذا را به دهان پدر میگذاشت..

👤ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ پدر ﻏﺬﺍﯾﺸﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، ﭘﺴﺮ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﭘﺪﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﺑﺮﺩ،
ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩ، ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩ ﻭ ﻋﯿﻨﮏﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ تميز و ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ..

👤ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﻭ ﺑﺎ ﺣﻘﺎﺭﺕ ﺑﺴﻮﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ آنان ﻣﯿﻨﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ!!

👤ﭘﺴﺮ ﭘﻮﻝ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺪﺭ ﺭﺍﻫﯽ
ﺩﺭب ﺧﺮﻭﺟﯽ ﺷﺪ.

👤ﺩﺭ این هنگام ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ ﺟﻤﻊ
ﺣﺎﺿﺮﯾﻦ بلند شد و ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩ:
ﭘﺴﺮ.. ﺁﯾﺎ ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯿﮑني ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ؟!
ﭘﺴﺮ ﭘﺎﺳﺦ داﺩ؛ خیر ﺟﻨﺎﺏ...فكر نميكنم ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺎﻗﯽ ﮕﺬﺍﺷﺘﻪ باشم.

👤ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﭘﯿﺮ ﮔﻔﺖ :
ﺑﻠﻪ، ﭘﺴﺮم. ﺑﺎﻗﯽ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﯼ!

👤ﺩﺭﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﭘﺴﺮﺍﻥ..
ﻭ ﺍﻣﯿﺪﯼ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﭘﺪﺭﺍﻥ..
و ﺧﺎﻣﻮﺷﯽ ﻣﻄﻠﻖ ﺑﺮ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ
ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ..!!

👤کاش سوره ای به نام "پدر" بود که این گونه آغاز میشد:

👤قسم بر پینه ی دستانت، که بوی نان میدهد
و قسم بر چشمان همیشه نگرانت...

👤قسم بر بغض فرو خورده ات که شانه ی کوه را لرزاند

👤و قسم بر غربتت،
وقتی هیچ بهشتی زیر پایت نیست..😔


👤(زنده باد همه ی پدران در قید حیات و شاد باد روح تمامی پدران عزیز سفر کرده..)

ارسال آقای افشین رنجبر

@dowrehamysartakht

پشت قلعه لان

قدیم سویر که گه

ارسال آقای مسعود مرزبانی از سرتخت

@dowrehamysartakht

‍ #تغذیه

⚠️⚠️چه مواد غذایی را به کودک زیر یک سال نباید داد؟
به‌طور کلی تا یک سالگی مصرف
❌ماهی،
❌عسل،
❌ پنیر،
❌سفیده تخم‌مرغ،
❌شکلات،
❌بادام‌زمینی،
❌میگو،
❌نمک
❌ادویه‌جات،
❌تُرشی‌ها،
❌نوشابه‌های گازدار،
❌آبمیوه‌های صنعتی،
❌خربزه، ❌کیوی، ❌انواع توت، ❌نخود و ❌لپه و ❌اسفناج توصیه نمی‌شود.
🌸 @dowrehamysartakht

مثلث شادمانی انسان

سه چیز انسان را شاد می‌کند
اولین دوستهای خوب و مهربون
دومین طبیعت است،به‌خصوص گل‌ها و گیاهان
سومین مورد نیز،خندیدن است
فکرش را بکن هر سه مجانی هستند


🌸 @dowrehamysartakht

🦂 نیش عقرب در ریگان زن باردار را از پا درآورد
رئیس شبکه و مرکز بهداشت ریگان گفت: یک زن باردار در این شهرستان بر اثر عقرب زدگی و کمبود امکانات درمانی جان خود را از دست داد

🌸 @dowrehamysartakht

#پیام_بهداشتی

⭕️باکتریهای موجود در سرفه و عطسه می‌توانند تا 45 دقیقه در هوا بمانند!
یک عطسه ساده می‌تواند تمام افراد حاضر در اتاق را بیمار کند!

@dowrehamysartakht

‏ﻣﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﺮ ﮐﻮﻩ ﺍﮔﺮ ﺭﺍﻫﯽ ﺑﻮﺩ
ﮐﻮﻩ ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺶ ﭘﺮ ﮐﺎﻫﯽ ﺑﻮﺩ

قدرت خدا.👏👏🕋🕋🕋

ارسال آقای محمد رسول رنجبر

@dowrehamysartakht

و آنهایی که همیشه می مانند
یکم تیر ماه " روز جهانی اهدای عضو " گرامی باد.
@dowrehamysartakht

باخه یل لا وه لا

امروز 96/4/1

@dowrehamysartakht

📸نخستین وسیله‌ی کاشتنی درمان اعتیاد با مجوزFDA

پروبوفین می‌تواند به‌مدت 6 ماه داروی شبه‌مخدر و ضد درد بوپرنورفین آزاد ‌کند و فرد معتاد به مواد مخدر را از مصرف آن باز دارد

💎🌹 @dowrehamysartakht

#خانواده

💟 هرچه کانون خانواده گرم‌تر باشد بچه‌ها با اعتماد به نفس بیشتری تربیت شده، برای والدین ارزش بیشتری قائل هستند و در ضمن فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند

💎🌹 @dowrehamysartakht

☤ دلایل رایج حالت تهوع و استفراغ

💎🌹 @dowrehamysartakht

نسخه 120 ساله شدن

⇦روز را با میوه شروع کنید
⇦کشمش را جایگزین قند کنید
⇦نمکدانها را در ویترین بگذارید
⇦سیر و پیاز بخورید
⇦آب کافی بنوشید
⇦با نوشابه قهر کنید
⇦و با روغن زیتون آشپزی

کمک به دیگران افـــسردگی را کاهش می دهد

آدلر به بيماران افسرده می گفت: هر روز فكر كنيد چطور مى توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد زيرا انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است

👈شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد. ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.
لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كرده ايد.

💎🌹 @dowrehamysartakht

🍏 پزشکی و #سلامت

🔸موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

🔸سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

🔸سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

🔸برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم/ شام؛ افزایش وزن

🔸شير
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)/ شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

🔸انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا/ شام؛ اختلال در هاضمه

🔸مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون/ شام؛ افزایش وزن

🔸گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم/ شام؛ تورم معده

💎🌹 @dowrehamysartakht

⭕️ "ترامادول"

☑️ آیا می دانید ایران دارای بیشترین آمار مسمومیت با ترامادول در جهان است.

❌قرصی که عوارض ترک آن از تریاک شدیدتر است
ترامادول دارویی ضعیف تر از مورفین و قوی تر از بروفن و استامینوفن است و هیچ گاه مصرف بیشتر از دو هفته آن برای بیماران تجویز و توصیه نمی شود. مکانیسم اثر این دارو مانند مسکن های مخدر است. اختلال تعادل٬ افت فشار٬ تشنج٬ علائم یائسگی در زنان٬ نفخ٬ ضایعات جلدی و خارشی٬ تکرر ادرار٬ اختلالات بینایی٬ یبوست٬ بی اشتهایی٬ دردهای مبهم شکمی٬ حالات عصبی٬ اختلالات خواب٬ نگرانی٬ گیجی٬ خستگی و ضعف عمومی از جمله عوارض مصرف این قرص است.

💎🌹 @dowrehamysartakht

زندگی مثل
دوربین عکاسی است

روی مسائل مهم
تمرکز کن؛،‌‌
لحظات خوب رو ثبت کن؛
نکات منفی رو بهتر کن
و اگه کارت خوب
پیش نرفت کافیه فقط یه
عکس دیگه بگیری

☘ @dowrehamysartakht