تاب آوری به وقت کرونا 🦠

در این یادداشت تلاش کردم به شکلی موجز و تکنیکال چرایی و چیستی تاب آوری در خانه و مفهوم "قرنطینه زدگی" را شرح دهم.
راه های برون رفت را برشمرده و تبیین کنم.

#کرونا
#تابآوری
#سحرسلطانی
@naslep4c

https://is.gd/Bw4Msw

🍀 در آزمون معروف مارشمارلو به کودکان تعدادی مارشمارلو داده شدو از آنها خواسته شد تا بازگشت مربی اگر با وجود وسوسه شدید آنها را نخورند دوبرابرش را خواهند گرفت.

سالها بعد به سراغ کودکانی رفتند که حواس خود را پرت کرده بودند و دقایقی تاب آورده و مارشمارلو های مقابل چشم را نخورده بودند تا دوبرابر بگیرند. تاب آوری خوبی در زندگی داشتند و در برابر بحرانها شکننده نبودند.

این آزمون مهم و تحقیقات گسترده تربیتی بعد آن آغازگر مسیری شد که در آن ادعا شده ذهن کودکان باید تاب و تحمل را تمرین کند تا ورزیده شود.
والدینی که مدام رنج زدایی میکنند و معتقدند کودک نباید حتا حداقلی رنج و محرومیت تحمل کند چون عقده ای خواهد شد، کاملا در مسیر عکس این تحقیقات قدم بر می دارند.

#تابآوری با تمرین و ممارست حین بازی ها و شرایط روزمره ذهن را توسعه می دهد.

@naslep4c

#ویدیو_آموزشی

#تحمل‌ و #تاب‌آوری

هدفهایمان را چگونه انتخاب کنیم تا شانس تحقق آنها افزون گردد؟

از برنامه ۳۷درجه بی‌بی‌سی

#مهارت_زندگی

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی

#تاب‌آوری

چگونه‌ می‌توانیم #عادتهایمان را تغییر‌ بدهیم و یک فعالیت جدید چقدر طول می‌کشد در ما به عادت تبدیل بشود؟

از برنامه ۳۷درجه بی‌بی‌سی

#مهارت_زندگی

مقاله،‌ویدیو آموزشی 🌺 @eduarticle