🔸خواب زیاد می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف‌تر کند!😴

🔹طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، خوابیدن طولانی مدت تاثیر منفی بر عملکرد مغز، به ویژه در افراد افسرده دارد. این نشان می‌دهد که خواب ممکن است یک عامل خطر قابل اصلاح برای زوال‌شناختی در افراد مبتلا به افسردگی باشد.
🔹شورای جهانی سلامت مغز توصیه می‌کند که افراد مسن بهتر است به طور متوسط هفت تا نه ساعت در شب بخوابند تا سلامت و عملکرد مغز آن‌ها حفظ شود.
🔹خواب طولانی با شناخت کلی ضعیف‌تر و کاهش توانایی‌های شناختی خاص مانند حافظه، مهارت‌های بینایی و عملکردهای اجرایی مرتبط است.
@EjtemaeeMashhad

چند جرعه بنوشیم از حکمت چهل و چهارم نهج‌البلاغه

🔹در روز بدون آنکه خودمان متوجه باشیم، چند بار می‌گوییم «خوش به حالش». وسط مکالمات روزمره، وقتی در مورد کسانی حرف می‌زنیم که به موفقیتی رسیده‌اند، پولی به هم زده‌اند، خانه‌ای خریده‌اند، سفری رفته‌اند یا حتی وقتی از مکه و مدینه عکس می‌فرستند و پیام می‌دهند که نایب‌الزیاره شما هستیم.
🔹امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام می‌فرماید «خوش به حال کسی که به فکر معاد باشد و برای محاسبه عمل کند و به قدر کفایت قناعت کند و از خدا راضی باشد».
🔹اگر امیرالمؤمنین می‌خواست به کسی بگوید «خوش به حالش»، به چه کسی می‌گفت؟ چه کسی از نظر خوشبخت‌ترین مرد عالم، خوشبخت و شادکام است؟ کسی که به فکر معاد باشد، برای روز محاسبه عمل کند، نه برای ریا، کسی که به کفایت قناعت کند، نه آنکه دورریز هر وعده غذایی‌اش، غذای چند نفر را تأمین کند و از همه مهم‌تر، خوش به حال کسی که از خدا راضی باشد. حکمت چهل و چهار نهج‌البلاغه می‌گوید.
#نهج‌_البلاغه_بخوانیم
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸 اخبار مشهدی ها سلام، هر روز یک صلوات نذر فرج

🔹امام علی(ع): خوشا به حال کسی که همت خود را منحصر به چیزی کرد که به کارش می‌آید.

یکشنبه                ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
                          ۲۰ ذی القعـده ۱۴۴۶
                          ۱۸ مــــــــــی  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪
@EjtemaeeMashhad

🔸به تو امیــــــــد🌱 دارم من...

#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸سیگار ارزان است؛ گرانش کنید تا همه نکشند/ قطعا همه مصرف کنندگان مواد مخدر اعتیاد را از سیگار شروع کرده‌اند

🔹بهزاد ولی ‎زاده رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به تأثیر گرانی سیگار بر کاهش مصرف آن: «وقتی با افزایش مالیات قیمت تمام شده یک محصول بالا برود، مصرف کننده یا باید هزینه بیشتری برای استعمال پرداخت کند یا کاهش مصرف داشته باشد.
🔹از نظر کارشناسان سیگار و محصولات دخانی دروازه ورود به سمت مصرف مواد مخدر است، شاید همه افراد سیگاری اعتیاد به مواد مخدر نداشته باشند، اما قطعاً همه مصرف کنندگان مواد مخدر اعتیاد را از سیگار شروع کرده‌اند.
🔹سال‎هاست شعار هفته دخانیات بر این موضوع تمرکز کرده که چگونه سودجویان با ابزار پول و قدرت و علم (علم بدون تزکیه) آینده‎ جوانان را در خطر انداخته‎اند؟!/ روزنامه ایران

@EjtemaeeMashhad

🔸صبحها صورت را با آب خنک بشویید!

🔹رگهای زیر چشم یکباره براثر سردی آب منقبض وپس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند
🔹خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

#سلامت #پزشکی

@EjtemaeeMashhad

🔸احکام افزایش حقوق و متناسب‌سازی بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد

سازمان تامین اجتماعی:
🔹احکام افزایش سالانه و متناسب سازی ۱۴۰۴ حدود ۵ میلیون نفر بازنشسته و مستمری بگیر تامین اجتماعی از ۲۷ اردیبهشت‌ماه صادر شد.
🔹پرداخت آن نیز طی روزهای ۲۹ تا ۳۱ اردیبهشت انجام خواهد شد.
🔹در سال ۱۴۰۴ بن معیشت بازنشستگان با ۵۰ درصد افزایش، به۶۰۰ هزار تومان، حق عائله‌مندی با ۵۰ درصد افزایش به دو میلیون و ۱۰۰ هزار تومان و حق اولاد (به‌ازای هر فرزند) با ۱۰۰درصد افزایش، یک میلیون و ۷۱۹ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار خودمراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد

معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی:
🔹 توصیه می‌شود شهروندان علاوه بر رعایت بحث حفاظت فردی و استفاده از ماسک با محدود کردن یا حذف ترددهای غیرضروری در فضای باز و حتی تردد با وسیله نقلیه شخصی از درگیر شدن با پیامدهای پدیده گرد و غبار پیشگیری کنند.
🔹 در این شرایط جلوگیری از تردد افراد دارای بیماری زمینه‌ای تنفسی و قلبی، کودکان، افراد سالخورده، مادران باردار و افراد دچار حساسیت‌های پوستی در سطح شهر به شدت توصیه می شود.
🔹شهروندان در مشهد باید از پیاده روی و ورزش های عمومی در فضای باز خودداری و خرید و یا پیگیری سایر امور خود را به وقت دیگری موکول کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸فروش اجباری کالا همراه با روغن/ اگر روغن مایع می‌خواهید باید رب گوجه فرنگی، کنسرو ماهی یا کیک و کلوچه هم بخرید!

🔹شرکت‌های بزرگ فروش اجباری روغن همراه با تن ماهی، رب گوجه فرنگی و کیک را مطرح می کنند که در سنوات گذشته هم شرکت‌های بزرگ سابقه داشتند که در شرایطی که بازار روغن با التهاباتی روبرو می شود، دست به چنین اقدامی بزنند./باشگاه خبرنگاران
@EjtemaeeMashhad

#چند_خبر_کوتاه

🔹جایگاه علمی کشور از رتبه ۱۴ در جهان به عدد ۱۷ رسیده است.

🔹در صورت مزاحمت تلفنی ۱۵ روز تا ۳ ماه حبس برای فرد در نظر گرفته می‌شود.

🔹منابع اسرائیلی: معاون ترامپ به اراضی اشغالی و مرز غزه می‌رود.

🔹مراکش: سفارت مراکش در دمشق بازگشایی می‌شود.

🔹در جریان معاملات امروز شاخص کل بورس با افزایش ۱۰ هزار و ۹۴۱ واحدی در سطح ۳ میلیون و ۲۵۲ واحدی ایستاد.
@EjtemaeeMashhad

🔸طریقه خواندن نماز روز یکشنبه ماه ذی‌القعده

🔹نماز یکشنبه ذی‌القعده، نماز مستحبی و چهار رکعتی است که روزهای یکشنبه ماه ذی‌القعده خوانده میشه و فضائل بسیاری از جمله آمرزش گناهان و با ایمان مردن برای آن در روایات ذکر شده.
🔹 اگر نماز در یکی از یکشنبه‌های این ماه هم خونده بشه کفایت می‌کنه اما بهتره که همه یکشنبه‌ها خونده بشه.

@EjtemaeeMashhad

🔸سال ۱۴۳۰ از هر ۴ ایرانی یک نفر سالمند است

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد:
🔹 وضعیت پیری جمعیت کشور به گونه‌ای است که سال ۱۴۳۰ از هر چهار ایرانی یک نفر سالمند است.

🔹آمار جمعیت سالمند ۶۰ ساله و بیشتر در کشور در سال ۱۴۰۰، هشت میلیون و ۸۵۹ هزار و ۷۵۸ سالمند بودند که ۱۰.۴۳ درصد از جمعیت کشور را تشکیل می‌داد.|ایرنا

@EjtemaeeMashhad

🔸آیا کالابرگ الکترونیکی تا پایان ماه شارژ می‌شود؟

🔹در شرایطی که پیش‌تر اعلام شده بود مرحله سوم طرح یارانه معیشتی کالابرگ الکترونیکی از تاریخ ۲۷ اردیبهشت ماه آغاز می‌شود، اما هنوز هیچ خبری مبنی بر شروع این مرحله به‌صورت رسمی منتشر نشده است. همچنان به نظر می‌رسد این طرح حمایتی با چالش‌هایی مواجه بوده و در برنامه‌ریزی با تأخیر روبه‌رو شده است.|اعتماد

@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸اگه میخوای زامیفولیا ساقه های ضخیم تر و برگ های پهن تر و بیشتری داشته باشه حتما این کار ها را انجام بده
@EjtemaeeMashhad