🔸در رژیم لاغری تخم مرغ را بگنجانید

🔹متخصصان تغذیه تخم‌مرغ را نوعی غلیظ از پروتئین حیوانی می‌دانند که بر گوشت ارجحیت دارد، زیرا عاری از چربی اضافی همراه با گوشت است. به این ترتیب تخم‌مرغ یک منبع مغذی بسیار مناسب برای صبحانه است.
🔹نتیجه تحقیقات نشان داده است آن دسته از افراد که همراه با صبحانه خود تخم مرغ می‌خورند در کاهش وزن بیش از دو برابر کسانی که در صبحانه‌شان تنها کربوهیدرات مصرف می‌کنند موفق هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بلاتکلیفی داوطلبان کارشناسی ارشد؛ نتایج نهایی بعد از گذشت ۷ ماه هنوز اعلام نشده است!

🔹با گذشت ۱۲ روز از مهرماه ۱۴۰۴، نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد همچنان اعلام نشده است؛ در حالی که از زمان برگزاری این آزمون در اسفندماه ۱۴۰۳ بیش از هفت ماه می‌گذرد.
🔹طبق روال سال‌های گذشته، نتایج کارشناسی ارشد پیش از آغاز سال تحصیلی و همزمان با اعلام نتایج آزمون دکتری منتشر می‌شد، اما امسال با وجود شروع ترم جدید دانشگاه‌ها و وعده قبلی مبنی بر انتشار نتایج در شهریورماه، هنوز خبری از اعلام نتایج نیست.
🔹سازمان سنجش وعده داده است که نتایج کارشناسی ارشد در هفته دوم مهرماه و همزمان با نتایج آزمون کارشناسی اعلام شود؛ اقدامی که با توجه به تفاوت ماهیت و محتوای دو آزمون، موجب افزایش انتقاد داوطلبان شده است./ خبرفوری
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر آموزش‌و‌پرورش: پیش‌دبستانی باید اجباری شود

🔹هدف ما رسیدن به پوشش ۱۰۰ درصدی نوآموزان در دورهٔ پیش‌دبستانی است و برای تحقق این هدف، لازم است دورهٔ پیش‌دبستانی اجباری شود.
🔹در سال‌های گذشته پوشش پیش‌دبستانی حدود ۴۵ درصد بوده و امسال باید به ۶۰ درصد برسد.
@EjtemaeeMashhad

🔸دریافت هرگونه کپی مدارک در دستگاه‌های اجرایی غیرقانونی است

کارگر، رئیس سازمان ثبت احوال کشور:
🔹دستگاه‌های اجرایی موظف به استفاده از سامانه‌های الکترونیک سازمان ثبت احوال کشور هستند.
🔹مردم باید بدانند که دریافت هرگونه کپی مدارک در دستگاه‌های اجرایی غیرقانونی است و مردم می‌توانند مراتب را از طریق دستگاه‌های نظارتی پیگیری کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیاده‌روی منظم چه فوایدی برای جسم و روانتان دارد؟
@EjtemaeeMashhad

🕊 کمک #فوری به کودک مبتلا به سرطان خون

🏮این کودک مبتلا به بیماری سرطان خون می باشد و باید سریعا پیوند سلول های بنیادی خون ساز را انجام بدهند، خانواده نیز توان تامین هزینه های درمانی فرزندشان را ندارند.

🔹شماره کارت #رسمی مرکز نیکوکاری جوادالائمه (ع) و شبا هیئت مذهبی قمر منیر بنی هاشم (ع)

●

6037997750018955

●IR

490170000000119294493000

کد دستوری👈 ‎

*6655*1*80#

ارسال رسید واریز به آیدی @JavadAlaimahl1393

🔸پاکسازی پوست و فیشال تخصصی ( بانوان ) در مشهد ، مشاوره رایگان

🔸 درمان همه مشکلات پوستی با روشهای کاملا غیر تهاجمی

🎁 هدیه ما بشما ، بمدت ۱۰ روز ماساژ تخصصی صورت یا فیشال دور چشم در کنار سایر خدمات رایگان

لینک کانال تلگرام👇👇

https://t.me/rezaeii_skincare

پیج اینستاگرام 👇👇

https://www.instagram.com/reel/DJe4Q_eM6Ks/?igsh=aWFuOXVzbThwc3Z6

کانال ایتا 👇👇

https://eitaa.com/somayeh_rezaei_skincare

🔸گرمای هوا میل به قند را بالا می‌برد

🔹تحقیقات تازه منتشرشده در نشریه نیچر نشان می‌دهد هرچه دمای هوا بالاتر می‌رود، تمایل مردم به مصرف قند بیشتر می‌شود؛ به‌ویژه در قالب نوشیدنی‌های شیرین و دسرهای خنک.
🔹بر اساس داده‌ها، به ازای هر ۱/۸ درجه فارنهایت افزایش دما، مصرف قند روزانه خانوارهای آمریکایی حدود ۰/۷ گرم بیشتر شده است.
🔹شاید این رقم کوچک به نظر برسد، اما در طول زمان می‌توانند تأثیر بزرگی بر سلامت عمومی بگذارد
@EjtemaeeMashhad

🔸دل مؤمن، با طوفان‌ها نمی‌لرزد

🔹وقتی ریشه‌ات در ایمان باشد، هیچ تندبادی توان لرزاندنت را ندارد.
🔹خدا خود نگهدار دل‌هایی‌ست که بر حق ایستاده‌اند.
🔹سوره‌ ابراهیم، آیه۲۷
#آرامش_قرآنی
@EjtemaeeMashhad

🔸 اوتیسم در بزرگسالی چگونه خود را نشان می‌دهد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸فرش‌های جدید حرم سیدالشهدا
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امیرالمؤمنین(ع):کسی كه زبانش شيرين باشد، برادرانش زياد شوند.

یکشنبه                               ۱۳ مــهر مــاه ۱۴۰۴
                                      ۱۲ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۵ اکــتـــبـــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

تا که می‌رفت یکی یا دو قدم ، بر می گشت!
بال و پر می زد و می ریخت بهم بر می گشت

او دلش جلدترین کفتر این گنبد بود ،
مردِ عکاس به آغوش حرم بر می گشت...

#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸یک ممنوعیت خبرساز برای دانش‌آموزان اتباع در ایران/ آیا حق تحصیل در رشته‌های ریاضی و تجربی از دانش‌آموزان افغان گرفته شده‌است؟

🔹مسئولان مهدی‌شهر به خانواده‌های اتباع گفته‌اند که تمام دانش‌آموزان اتباع تا پایه ششم در یک شیفت و به صورت مختلط در یک مدرسه جمع‌آوری می‌شوند و دانش‌آموزان اتباع متوسطه نیز تنها به صورت آنلاین حق تحصیل دارند.
🔹همچنین گفته شده‌است که دانش‌آموزان اتباع حق تحصیل در رشته‌های ریاضی و تجربی را ندارند./فرهیختگان
@EjtemaeeMashhad

🔸استاندار خراسان رضوی: موافق تعطیلی پنجشنبه‌ها هستم

غلامحسین مظفری، استاندار خراسان رضوی:
🔹موافق تعطیل شدن پنجشنبه‌ها هستم اما هنوز اجازه این کار به این استانداری داده نشده است.
🔹تاکنون دستورالعمل تفویض اختیار تعطیلی پنجشنبه‌ها به استانداران ابلاغ نشده است.
🔹اگر اختیار لازم برای تعطیلی پنجشنبه‌ها داده شود، استانداری خراسان رضوی با تعطیلی این روز موافق است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا از شهریور تا اواخر مهر

مدیرکل مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹آمار و ارقام عفونت‌های تنفسی در گردش مشابه روندهای معمول فصلی است.
🔹۱۱.۳ درصد از مراجعان سرپایی به پزشکان، علائم شبه آنفلوآنزا و عفونت‌های تنفسی دارند.
🔹 ۸.۷ درصد از افراد بستری شده نیز علائم عفونت‌های تنفسی شدید را تجربه کرده‌اند.
🔹میزان اثربخشی واکسن آنفلوآنزا بین ۴۰ تا ۶۰ درصد است.
🔹بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا از شهریور تا اواخر مهر و در صورت امکان اواسط آبان است./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad