🔸سوخت‌وساز سالم بدن یعنی چه؟
@EjtemaeeMashhad

🔸خواب کافی، کلید سلامتی!

🔹خیلی وقت‌ها خستگی، بی‌حوصلگی یا حتی ضعف سیستم ایمنی‌مون به یک دلیل ساده برمی‌گرده: کم‌خوابی!

چرا خواب مهمه؟
🔹بدن فرصت ترمیم پیدا می‌کنه
🔹حافظه و تمرکز تقویت می‌شه
🔹سیستم ایمنی قوی‌تر عمل می‌کنه
🔹خلق‌وخو و آرامش ذهن بهتر می‌شه

چه قدر بخوابیم؟
🔹بزرگسالان: ۷ تا ۸ ساعت در شب
🔹نوجوانان: ۸ تا ۱۰ ساعت
🔹کودکان: ۹ تا ۱۲ ساعت
@EjtemaeeMashhad

🔸افراد سالم هر پنج سال یک‌بار چکاپ قلب انجام دهند

دکتر کجوری، متخصص قلب و عروق:
🔹هر فرد تا ۲۰ سالگی باید حداقل یک ‌بار معاینات دوره ای قلب را انجام داده باشد.افرادی که سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی یا عوامل خطر مانند چاقی، فشار خون بالا و دیگر ریسک فاکتور ها را دارند، باید سالیانه بررسی شوند.
🔹کشیدن سیگار، فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، کم‌تحرکی و چاقی از عوامل خطر مهم برای بیماری ‌های قلبی
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

💎اصالت و زیبایی طلا را با قیمت منصفانه و درصد پایین تجربه کنید؛ خریدی مطمئن برای درخششی همیشگی ✨
برای اطلاع از نرخ لحظه ای طلا دنبال کنید 👇
فروش طلای قسطی 💎

https://t.me/jewlery_sahebi

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امیرالمؤمنین(ع):کسی كه زبانش شيرين باشد، برادرانش زياد شوند.

شنبه                                ۱۲ مــهر مــاه ۱۴۰۴
                                      ۱۱ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۴  اکــتـــبـــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸 این روزها بیشتر از هر زمانی به حضور تون تو زندگی هامون محتاجیم
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا آلزایمر حافظه را به این سرعت از بین می‌برد؟

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قشر انتورینال، منطقه‌ای از مغز که نقش مهمی در حافظه و جهت‌یابی فضایی دارد، یکی از اولین مناطقی است که در بیماری آلزایمر آسیب می‌بیند.
🔹محققان معتقدند که استرس میتوکندریایی و بارگذاری بیش از حد کلسیم در این منطقه می‌تواند باعث فروپاشی مدارهای مغزی شود. این یافته‌ها سرنخ‌هایی برای تشخیص و مداخله زودهنگام در بیماری آلزایمر ارائه می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸میلیون‌ها نفر ممکن است بعد از کرونا حس بویایی خود را از دست داده‌باشند

🔹پژوهش گسترده‌ای با حمایت مؤسسه ملی سلامت آمریکا نشان می‌دهد که از دست دادن حس بویایی پس از کرونا ممکن است بسیار شایع‌تر و ماندگارتر از تصورات قبلی باشد.
🔹حتی افرادی با علائم خفیف یا بدون آگاهی از مشکل، در تست‌های بویایی عملکرد ضعیفی داشتند.
🔹 ۸۰ درصد از کسانی که تغییر در حس بویایی خود گزارش کردند، حدود دو سال بعد در تست تشخیص بو نمره پایینی گرفتند و ۲۳ درصد آن‌ها دچار اختلال شدید یا از دست دادن کامل حس بویایی بودند./دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

⭐️ بازرگانی عزیزی ⭐️
🔹شیرآلات توکار و روکار
🔸سینک های استیل و گرانیتی
🔹فلاش تانک توکار و روکار
🔸روشویی پی وی سی و سرامیکی لوکس
🔹گاز استیل و شیشه
🔸هود مخفی و مورب
🔹پکيج و رادیاتور
🔸کولرگازی 

🔻 اقساط بلند مدت ، تا ۴ ماه بدون سود  
‼️ تخفیفات دائمی ‼️

ارتباط با ما👇

☎️ 05138444222_ 05138444223 

📍آدرس : مشهد، فلسطین ۲۳ ، پلاک ۴۳

🔸فشار خون بالا، قاتل پنهان بیماری کبد چرب

🔹بیش از یک نفر از هر سه نفر در سراسر جهان مبتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) هستند که آن را به شایع‌ترین بیماری مزمن کبدی در سراسر جهان تبدیل کرده است.
🔹یک مطالعه جدید نشان داده است که فشار خون بالا، دیابت (یا پیش‌دیابت) و کلسترول خوب پایین (HDL) سه عامل خطر اصلی مرگ در افراد مبتلا به MASLD هستند. این عوامل خطر، مستقل از تعداد یا ترکیب عوامل خطر متابولیک-قلبی که بیماران داشتند، خطر مرگ را به ترتیب ۴۰٪، ۲۵٪ و ۱۵٪ افزایش می‌دهند.
🔹برخلاف باورهای قبلی، فشار خون بالا ممکن است خطرناک‌تر از دیابت برای بیماران مبتلا به MASLD باشد. این مطالعه همچنین نشان داد که چاقی، بسته به شاخص توده بدنی (BMI) بیمار، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ را افزایش دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار افزایش تست‌های مثبت کرونا در خراسان رضوی

قلیان، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹از سه‌ماهه دوم سال جاری تاکنون، غالب موارد شناسایی‌شده مشکلات تنفسی مربوط به ویروس کووید ۱۹ است.
🔹هم اینک حدود هفت درصد از مجموع تست‌های انجام‌شده در بیماران حاد تنفسی بستری و سرپایی، کووید ۱۹ مثبت است.
🔹موارد ابتلا به کرونا در حد اپیدمی نیست،  این وضعیت فعلا هشداری است .
@EjtemaeeMashhad

🔸دسر بيسکوئيتی

مواد لازم:
🔹شیر گرم: ۲ لیوان
🔹موز: ۲ عدد
🔹شکر: ۲ قاشق غذاخوری
🔹پودر ژلاتین: ۲ قاشق غذاخوری
🔹بيسکوئيت پتی‌بور: ۱ بسته
@EjtemaeeMashhad

🔸رئیس انجمن بیماری‌های سینه ایران: هر ۴۰ دقیقه یک زن مبتلا به سرطان سینه

ناهید نفیسی:
🔹هر ۴۰ دقیقه یک زن در ایران به سرطان سینه مبتلا می‌شود؛ تا سال ۲۰۳۰ این آمار ممکن است دو برابر شود.
🔹سرطان سینه به‌صورت خاموش در زنان رشد می‌کند و نحوه درمان نقش کلیدی دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 مهلت خرید از کالابرگ الکترونیکی تا چه زمانی است؟

مرجان دبیری، سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیکی:
🔹سرپرستان خانوار‌های دهک اول تا هفتم تا پایان آبان ماه ۱۴۰۴ مهلت دارند تا نسبت به خرید ۱۲ قلم کالای اساسی اقدام کنند.
🔹تعداد ۱۴ میلیون و ۸۳۸ هزار و ۹۲۴ نفر سرپرست خانوار این ۷ دهک، تا روز‌های پایانی هفته گذشته، مانده شارژ آنها در مرحله چهارم با خرید اقلام صفر شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 می‌دونستین عجیب ترین چیزی که تو حرم پیدا شده چیه ؟!
@EjtemaeeMashhad

🔸 خونه مشهدی‌ها این روزا چه خبره؟😂
@EjtemaeeMashhad

🔸خرافه و خالی‌بندی‌های عجیب و غریب؛ برایتان نسخه می‌پیچند!

🔹در عصر حاضر که با فناوری گره خورده هنوز هم برخی‌ها هستند که با استفاده از تخم مرغ، چاقو، دستمال و انگشت دنبال دور کردن دور کردن بدبختی از خود هستند.
🔹برخی‌ها هم با چنین کارهایی کار درمان انجام می‌دهند و نسخه زندگی افراد را می‌پیچند.

👀دوربین مخفی ما را ببینید!
@EjtemaeeMashhad

🔸 نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا
@EjtemaeeMashhad