🔸محمد کاسبی سه‌شنبه به خاک سپرده می‌شود

🔹محمد کاسبی پیشکسوت و هنرمند عرصه سینما و تلویزیون که امروز دار فانی را وداع گفت، روز سه‌شنبه به خاک سپرده می‌شود.
🔹مراسم تشییع روز سه شنبه 22 مهرماه ساعت 9 صبح از مقابل حوزه هنری برگزار خواهد شد و پس از آن پیکر به سوی قطعه هنرمندان بهشت زهرا بدرقه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

فوری: قیمت طلا سقف زد ‼️
اگر از رشد طلا جاموندید: بدون داشتن طلا! از نوسانگیری طلا، درآمد روزانه داشته باشید.

شروع دوره نوسانگیری آموزشگاه رفیعی 🟢
⭐️ در این دوره چی بدست میاری؟
در ده جلسه حضوری، صفر اصطلاحات تا صد نوسانگیری از طلا و رمزارز رو آموزش می‌بینید و شروع به کسب درآمد می‌کنید.

✅ چرا دوره آموزشگاه رفیعی⁉️
زیرنظر سازمان فنی‌حرفه ای با ارائه مدرک
تضمین بازگشت وجه و اقساط بدون چک
اشتراک هدیه اتاق معامله‌گری

🆔 https://rafiee-academy.porsline.ir/s/e8kwYsCX
دریافت مشاوره و ۶۰٪ تخفیف ☝️
📞 ۰۹۰۳۷۱۰۵۲۲۳ ☎️ ۰۹۰۴۶۰۵۶۸۰۸

🎊آفر ویژه کلبه پردیس 😍

سفر از 23 تا 25 مهر مبلغ به ازای هر نفر 1200 تومان می باشد💥

سفر به کلبه از 24 تا 25 مهر مبلغ به ازای هر نفر 800 تومان می باشد🧡

همراه با 🥞صبحانه رایگان
🎉گشت رایگان
🏡با یک منظره 360 درجه از طبیعت پاییزی
🍁پاییز گلستان از دست ندین🍁

✅ رزرو آسون: فقط با کارت شناسایی
📲 همین حالا برای اطلاعات بیشتر 09050831400 تماس بگیرید

https://t.me/kolbehpardis

🔸تحقیقات علمی تأیید کردند: کراتین می‌تواند باعث بهبود حافظه و رفع علائم افسردگی شود

🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهند کراتین علاوه‌بر تقویت عضلات، می‌تواند به بهبود حافظه، افزایش سرعت پردازش ذهنی و کاهش علائم افسردگی کمک کند.
🔹در یک مطالعه، افرادی که پس از بی‌خوابی کراتین مصرف کردند، عملکرد شناختی بهتری نسبت به گروه دارونما داشتند.
🔹مصرف کراتین در کنار روان‌درمانی، به بهبود بیشتر بیماران افسرده منجر می‌شود، به‌ویژه در گیاهخواران که سطح کراتین طبیعی بدنشان پایین‌تر است./ دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸حواست به قند خون بدنت باشه!
@EjtemaeeMashhad

🔸دلیل سرد شدن و یخ کردن پا دقیقا چیست؟

دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
🔹اگر پاها همیشه سرد هستند، گردش خون ضعیف، اولین چیزی است که باید در نظر گرفت.
🔹 نشستن طولانی مدت، سیگار کشیدن و پمپاژ ضعیف قلب می‌تواند مقصر یخ کردن پا و انگشتان باشد.
🔹 حواستان به کم‌خونی و قند خون بالا باشد، کم خونی ناشی از فقر آهن و اسید فولیک هم می‌تواند مزید بر علت باشد، کم خونی شدید می‌تواند این مسئله را حتی بیشتر و ناراحت کننده تر کند.
🔹دیابت از دلایل شایع دیگر پاهای سرد است. سطح قند خون بالا می‌تواند به اعصاب آسیب برساند یا گردش خون را کاهش دهد که هر دو می‌توانند پاها را سرد کنند.
🔹نکته مورد توجه، احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن در کنار احساس سرما در پاهاست که دو نشانه‌ای است که نباید نادیده گرفته شود. همچنین کم کاری تیروئید که سبب کندی متابولیسم می‌شود، گرمای کمتری در بدن تولید می‌کند و می‌تواند به گردش خون ضعیف منجر و سبب احساس یخ زدگی و فریز در دست و پا شود.
🔹پدیده رینود شرایطی است که رگ‌های خونی در انگشتان پا نسبت به سرما یا استرس بیش از حد واکنش نشان می‌دهند و به طور موقت جریان خون را قطع می‌کنند. این می‌تواند باعث شود که انگشتان پا به رنگ سفید یا آبی روشن شود و تا زمانی که گردش خون به حالت عادی برنگردد سرما احساس می‌شود.
چگونه پای سرد را درمان کنیم:
🔹تحرک یکی از ساده ترین راه‌ها برای تقویت جریان خون و گرم نگه داشتن پاها است. در طول روز پیاده روی‌های کوتاه مدت، تمرین یوگا یا حتی انجام برخی از کشش‌های سبک هنگام تماشای تلویزیون را امتحان کنید. این کار به پمپاژ بهتر قلب و خونرسانی عمومی بدن کمک می‌کند.
🔹بعضی اوقات سریعترین اقدام، گرم کردن مستقیم پاها با منابع حرارتی یا پدهای گرم کننده و سشوار است. فقط در صورت ابتلا به دیابت از منابع حرارتی مستقیم بیش از حد استفاده نکنید و از پیاده روی با پای برهنه در کف‌های سرد خودداری کنید. از غذاهایی که به گردش خون در بدن کمک می‌کنند بیشتر استفاده کنید.
🔹غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی یا اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی قزل آلا و گردو نیز برای بهبود گردش خون بسیار عالی هستند. برای تحریک جریان خون در پاها از ماساژ و فشار ملایم استفاده کنید و پاها را به صورت جفت شده، بالاتر از سطح قلب نگه دارید. اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید. سیگار سبب کاهش گردش خون در رگ‌ها می‌شود./خبر آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🌟 یه خبربرای مشهدیای عزیز 🌟
💥سمینار کاملاً رایگان و شاد
💬قراره با هم کلی چیز یاد بگیریم
✅ شناخت شخصیت خودمون و دیگران
✅ ساختن اعتماد‌به‌نفس واقعی
✅ رسیدن به آرامش درون و حس خوب
✅ سواد رابطه
✅ از دوستی تا ازدواج
✅ سوادمالی و رشدمالی
✅ از خودسازی تا پول‌سازی
🎤 مدرس بین‌المللی حامد سلیمانی
📍اطاعات مکان و زمان همین الان
عدد 5 روپیامک کن 50004030
🔥آموزش رایگان در اینستاگرام حتما یه سربزن!
📱 instagram.com/imankabiri.ir
instagram.com/hamedsoleimani

🔸میدونستی که چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابه؟

🔹هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. خواب کافی کودک را با هوش میکند.
@EjtemaeeMashhad

🔸در کنار گوشی تلفن همراهتان نخوابید!

موبایل امواجی رو تولید میکند که سبب:
🔹بدخوابی
🔹تومور
🔹و غده های بیماری زا است
🔹تاثیر امواج موبایل درافراد ضعیف مثل کودکان ۲برابر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸دانشمندان ایرانی، باور رایج درباره مکمل‌های کلسیم را رد کردند

دانشمندان به سرپرستی «نگار قاسمی فرد»:
🔹تحقیقات قبلی نگرانی‌هایی را در مورد تأثیرات مکمل‌های کلسیم بر سلامت شناختی، به ویژه زوال عقل ایجاد کرده است.
🔹در مطالعه‌ای جدید، مکمل‌های کلسیم خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان افزایش نمی‌دهند.
🔹این باور که مکمل‌های کلسیم به زوال عقل کمک می‌کنند، اکنون رد شده است./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

✍شاخ شدیم

🔹از روز اول ازدواج‌ حاشیه‌ها شروع شد. خانواده من و شوهرم با احساس مسئولیت پا پیش گذاشتند مبادا دچار مشکل شویم.
🔹پدرم و پدر شوهرم همه امکانات یک زندگی زوج جوان را در حد توان شان فراهم کردند. به ظاهر مشکلی نداشتیم. فقط دغدغه بزرگترها بود که برای ما حاشیه درست می‌کرد. من لحظه به لحظه رفتارهای همسرم را به خواهرم و مادرم گزارش می‌دادم.
🔹چند بار شوهرم گفت سعی کن رازدار زندگی مان باشی. او کم حرف بود و عاشق تماشای فیلم و وقتی هم‌ پیش مادرم بودم یکی از دوستانش خانه ما می‌آمد.
🔹خانواده من نسبت به همین رفتارها حساسیت نشان می‌دادند. کم کم اختلاف‌های مان شروع شد. کار جایی رسید که زبان گلایه باز کردم و جیک و پوک زندگی ام را به خانواده شوهرم هم می‌گفتم.
🔹آنها اوایل از من دفاع می‌کردند، کم کم زخم زبان‌های شان شروع شد. مادرم و خواهرم هم در این معرکه کم نیاوردند و ... . 
🔹کار جایی رسید در خانه‌مان را قفل زدیم و قهرکردیم. شاخ شدیم، احترام هم را جلوی دیگران زیر پا می‌گذاشتیم و هر کس قضاوتی می‌کرد.
🔹دیگر کم کم صحبت از طلاق و این حرف‌ها پیش آمد. پدرم و پدر شوهرم یک آب از بقیه شسته‌تر بودند، نشستند و نتیجه این بود مرکز مشاوره بیاییم.
🔹کاش زودتر مشاوره آمده بودیم. زوج‌های جوان نمی‌دانند آدم‌های اطراف ما درمانگر نیستند چون علم این حرفه را ندارند. البته هر فردی دست به خود افشایی بزند در واقع به دیگران این اجازه را داده در زندگی اش دخالت کند و مورد قضاوت قرار بگیرد. ممکن است شعار بدهیم که قضاوت دیگران برای ما مهم نیست، ولی اگر منطقی فکر کنیم خواهیم دید این قضاوت‌ها در زندگی ما نقش مهمی دارند..
🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا عشق به‌تنهایی برای ازدواج کافی است؟

فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹عشق در ازدواج بسیار مهم است، اما کافی نیست، ازدواج فقط یک احساس نیست، بلکه نیاز به شناخت، ارزش‌های مشترک، آمادگی روانی و مالی دارد.
🔹عشق مانند موتور ماشین است، موتور حرکت می‌دهد، اما برای رسیدن به مقصد به فرمان، چرخ، سوخت و عوامل دیگر هم نیاز داریم، اگر این موارد نباشند، حرکت ممکن است ولی به مقصد نمی‌رسیم.
🔹دلیل سرد شدن عشق در زندگی مشترک، نداشتن شناخت واقعی از طرف مقابل است. بسیاری از زوج‌ها قبل از ازدواج شناخت درستی از یکدیگر ندارند و نمی‌دانند در موقعیت‌های مختلف، رفتار هم چگونه است، وقتی ارزش‌ها و باورهای مشترک نباشند، عشق به‌مرور سرد می‌شود.
🔹عشق بدون مدیریت از بین می‌رود، به‌دست آوردن عشق آسان است، اما حفظ آن نیاز به مهارت دارد، باید بدانیم هدف مشترک چیست، در پنج یا ۱۰ سال آینده می‌خواهیم کجا باشیم و مسیرمان یکی است یا نه، نبود هدف مشترک از دلایل مهم سردی رابطه است.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

معرفی بیرحم ترین دشمن چربی های شکم در برنامه ی طبیب 🧨
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻


برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/8sKTO
https://landing.saamim.com/8sKTO

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امام على عليه السلام: از كسى كه دوستى اش براى خدا نيست، دورى كن؛ زيرا دوستى او پستى است و همنشينى با او شوم

دوشنبه                             ۲۱ مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                       ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۱۳ اکـــتــــبــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

✨آقاجان...
پاضریحت دل من آروم شد
مشکلامو همیشه حل کردی
تو شلوغی این همه زائر
من درمونده رو بغل کردی
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸تمرینی که عضلات پشت را متحول می‌کند
#ورزش
@EjtemaeeMashhad

🔸دولت حساب نوزادان را شارژ کرد

🔹چند ماه پس از آغاز اجرای طرح اعطای سهام به نوزادان متولد سال ۱۴۰۰ به بعد، حساب نوزادان متولد سال ۱۴۰۲ با ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان سهام شارژ شد و خانواده‌ها شاهد آغاز مرحلهٔ تازه‌ای از طرح اعطای سهام به نوزادان هستند.
🔹والدین نوزادان برای ثبت‌نام باید اطلاعات خود و فرزندشان را در سامانهٔ سجام ثبت و حساب بانکی به‌نام نوزادشان افتتاح کنند و مراحل مربوط به درگاه ملی دولت هوشمند را تکمیل کنند.
@EjtemaeeMashhad