🔸خطر مرگ برای سالمندانی که زمان دیرتری در روز صبحانه می‌خورند

🔹زمان‌بندی صبحانه می‌تواند به‌عنوان یک شاخص آسان برای پایش وضعیت کلی سلامت سالمندان عمل کند. تغییر در زمان وعده‌های غذایی می‌تواند به‌عنوان یک «علامت هشدار اولیه» برای بررسی مشکلات جسمی و روانی بنیادین استفاده شود..
🔹صبحانه دیرهنگام با بیماری‌های جسمی و روانی از جمله خستگی، مشکلات دهان و دندان، افسردگی و اضطراب مرتبط بود. این امر همچنین با کمی احتمال بیشتر برای مرگ افراد در طول یک دوره پیگیری ۱۰ ساله، ارتباط داشت. پس از تعدیل سایر عوامل مانند سن، جنسیت، سطح تحصیلات و سبک زندگی، مشخص شد هر ساعت تاخیر در صبحانه با ۱۰ درصد افزایش خطر مرگ همراه است.

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸چای بنوشید تا دیابت نگیرید!

🔹تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود.
🔹چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad