🔸صاف نشستن، همیشه درمان کمردرد نیست!

🔹در گذشته تصور می‌شد که وضعیت بدنی غلط،مانند قوز کردن یا بد ایستادن عامل اصلی کمردرد است اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهند که برای تایید این ادعا شواهد کافی وجود ندارد و در واقع، وضعیت خمیده، قوز کرده یا به‌ اصطلاح بد ممکن است واکنشی به درد باشد، نه علت آن

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸مزایای فوق العاده روغن کنجد

🔹این روغن اغلب در آشپزی استفاده می‌شود، اما برای سم زدایی روده بزرگ هم مفید است. استفاده از این روغن می‌تواند فشارخون را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند، کلسترول را پایین بیاورد و سلامت پوست را ارتقاء بخشد.
🔹به علاوه، روغن کنجد برای تنظیم دستگاه گوارش و تضمین عملکرد درست ارگان‌های بدن مفید است. تنها کاری که باید بکنید این است که صبح‌ها ۵ قاشق روغن کنجد برای بهبود حرکات روده و پاکسازی روده‌ بزرگ بخورید.
🔹هرچند اگر شما نسبت به مغز‌ها حساسیت دارید، نباید از این روش درمانی استفاده کنید، چرا که روغن کنجد هم همان واکنش آلرژیک را ایجاد می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیدا شدن یک جمجمه یک میلیون ساله در چین ممکن است تاریخچه پیدایش همه ما را بازنویسی کند

🔹پژوهش‌گران می‌گویند یک جمجمه یک میلیون ساله انسان که اخیرا در چین پیدا شده، نشان می‌دهد گونه ما، انسان خردمند (Homo Sapiens) دست‌کم نیم‌میلیون سال زودتر از آنچه تاکنون تصور می‌شد، آغاز به شکل‌گیری کرده است. آنها همچنین می‌گویند این یافته نشان می‌دهد ما برای مدت بسیار طولانی‌تری از آنچه پیش‌تر باور داشتیم، با گونه‌های خواهرخوانده خود مانند نئاندرتال‌ها هم‌زمان می‌زیسته‌ایم.
@EjtemaeeMashhad

✨ مرکز تخصصی بلفاروپلاستی مشهد
( جراحی پلک مشهد) ✨
-------------------------------------
توسط پزشک متخصص جراحی زیبایی

✅ بلفاروپلاستی تخصصی: رفع پف پلک و ایجاد چشمانی جذاب‌تر با جدیدترین متدهای روز دنیا.
👉🏻https://t.me/belpharoplastyDreskandari
⚒ مزایا:
✅ بخیه‌های ظریف و زیر جلدی بدون هیچ ردی ✨
✅استفاده از دستگاه‌های پیشرفته لیزر رادیوفرکوئنسی برای نتیجه‌ای طبیعی
✅ مشاوره اولیه رایگان

⭕️ قیمت جشنواره: فقط 10 تومان !

رزرو وقت و مشاوره :
@jarahii_zibaee
📱https://t.me/belpharoplastyDreskandari

🔸چگونه ساعت خواب خود و دانش‌آموزان را تنظیم کنیم؟

الهه دلشاد، پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی :
🔹ساعت خواب طلایی برای دانش‌آموزان قبل از ۱۰شب است چون خواب در ساعات اولیه شب یا قبل از نیمه‌شب، به مراتب از خواب صبحگاهی باارزش‌تر است و به هضم بهتر غذا، تجدید قوا و تقویت حافظه کمک می‌کند و با خشکی پاییز مبارزه می‌کند.
🔹برای تنظیم خواب در پاییز اصل تدریجی‌بودن را رعایت کنید یعنی به آرامی پیش ببرید. اگر معمولا ساعت ۱۲شب می‌خوابیدید، به یکباره ساعت خواب خود را تغییر ندهید بلکه ساعت خواب خود را هر دو سه روز، نیم‌ساعت رو به جلوتر بیاورید.
🔹فاصله شام‌خوردن با خواب خیلی اهمیت دارد. حداقل ۲تا ۳ساعت بین شام متعادل و خواب فاصله قرار دهید.
🔹جهت آماده‌سازی بیشتر برای خواب، عصر دوش آب گرم بگیرید سپس با روغن بادام شیرین دست و پا را ماساژ دهید. این نکته برای کودکان بسیار عالی است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸هشت تا شهر در فرانسه موقتا مصرف تن ماهی رو برای غذای مدرسه‌ ممنوع کردند

🔹دلیلش هم تحقیق گروهی به اسم Foodwatch بوده، اونا ۱۴۸ نوع مدل مختلف تن ماهی رو از چند تا سوپرمارکت‌ مختلف در آلمان، فرانسه، اسپانیا و ایتالیا خریدند و توی همشون آلودگی به جیوه رو پیدا کردند.
@EjtemaeeMashhad

🔸نقش کربوهیدرات در کاهش چربی شکم و لاغری

🔹هرچند که امروزه رژیم‌های فاقد گلوتن مرسوم شده اند، اما کربوهیدرات‌ها دشمن شما نیستند (مگر این‌که به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن مبتلا باشید). در واقع کربوهیدرات‌های غلات کامل واقعا به شما کمک می‌کند، لاغر بمانید و در آب کردن چربی شکم موفق باشید.
🔹غلات کامل منبعی فوق‌العاده برای فیبر سیرکننده است، که به هضم کمک می‌کند و سیری را افزایش می‌دهد.
🔹پژوهشگران اخیرا طی پژوهشی پی‌بردند زنانی که مرتب غلات کامل مصرف می‌کنند ۴۹ درصد کم‌تر با خطر افزایش وزن چشمگیر به مرور زمان مواجه هستند.
🔹به علاوه، غلات کامل در مقایسه با غلات تصفیه شده برای تنظیم قند خون و میزان انسولین مفیدتر است. برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که
اگر لاغری شکم و پهلو می‌خواهید روزتان را با بلغور جو دو سر آغاز کنید، ذرت بوداده‌ ساده را به عنوان تنقلات بخورید.
@EjtemaeeMashhad

🔸تشبیه جالبی درباره کودکان وجود دارد. کودک مثل "اسفنج" است!

🔹هرچه پیرامونش باشد، جذب می کند.
🔹مراقب چیزهایی که کودکتان می بیند و می شنود باشید.
🔹فیلم، کتاب، موسیقی، اسباب بازی و هر رسانه دیگری که در اختیار کودک است را با دقت زیر نظر داشته باشید!!
🔹هرگز فراموش نكنيد: پدر، مادر شدن راحت است، ولی پدر و مادر خوب ماندن، سخت است!!
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امام صادق عليه السلام: دشنام گويى و بد زبانى و دريدگى، از [نشانه هاى] نفاق است


شنبه                               ۵ مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                      ۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                     ۲۷ سـپتامبـر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸شایع ترین بیماری های «پاییز» را بشناسیم!

🔹سرماخوردگی: عفونت ویروسی یا باکتریایی دستگاه تنفسی، شامل گلو، بینی و گوش.
🔹آنفلوانزا: بیماری ویروسی با تب، سرفه، گلودرد و بدن‌درد که سریع شیوع می‌یابد.
🔹ذات‌الریه: عفونت ریه ناشی از باکتری یا ویروس که در صورت درمان نکردن، می‌تواند جدی شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آتش‌سوزی کنترل‌شده در فرودگاه مشهد تا ساعاتی دیگر/مردم نگران مشاهده دود نباشند

روابط‌عمومی فرودگاه‌های استان خراسان‌رضوی:
🔹در راستای رعایت الزامات ایمنی، عملیات سوزاندن علف‌های هرز و خشک در حاشیه سطوح پروازی فرودگاه مشهد تا ساعاتی دیگر آغاز خواهد شد و این عملیات هیچ اختلالی در انجام پروازها به‌وجود نمی‌آورد.
🔹از شهروندان و ساکنان اطراف فرودگاه مشهد درخواست داریم که نسبت به مشاهده دود ناشی از این حریق برنامه‌ریزی‌شده، نگرانی نداشته باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تاثیر مصرف روزانه سیب بر قند خون🍎

🔹سیب‌ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی، حاوی فیبر، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند.
🔹برای افراد سالم، سیب یک میان‌وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم می‌کند و به سلامت قلب و روده کمک می‌کند.
🔹برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت نیز می‌توان سیب را در رژیم غذایی گنجاند.دکتر رایت می‌گوید: «ترکیب سیب با پروتئین‌هایی مثل کره بادام‌زمینی یا پنیر می‌تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند.»او همچنین تأکید می‌کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعتراف پرستو صالحی، مجری برنامه غیراخلاقی "عشق ابدی": باید اسم برنامه را "خیانت ابدی" بگذارند!

🔹من از روی بی‌پولی مجبور به اجرا در این برنامه شدم؛ سازندگان این برنامه همه ترکیه‌ای هستند و اخلاق و خیانت هیچ اهمیتی برایشان ندارد!
@EjtemaeeMashhad

🔸خوشمزه‌ترین روش برای تهیه ترشی کلم

مواد لازم:
🔹شوید: ۵۰ گرم
🔹برگ بو: ۱۲ عدد
🔹سیر: ۶۰ گرم
🔹دانه فلفل سیاه: ۳ گرم
🔹دانه‌های فلفل فرنگی: ۳ گرم
🔹جعفری: ۶۰ گرم
🔹گوجه‌فرنگی: ۴ کیلوگرم
🔹کلم: ۱.۵ کیلوگرم
🔹فلفل دلمه‌ای قرمز: ۲ عدد
🔹فلفل دلمه‌ای زرد: ۱ عدد
🔹هویج: ۲ عدد
🔹نمک: ۱۲۰ گرم
🔹شکر: ۲۰۰ گرم
🔹سرکه: ۱۵۰میلی‌لیتر
@EjtemaeeMashhad

🔸حرکات جنین دلبستگی مادر را تقویت می‌کند!

🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فراوانی حرکات جنین در اواخر بارداری مستقیما با دلبستگی قوی‌تر مادر و جنین مرتبط است. محققان با استفاده از یک دستگاه اکوکاردیوگراف، حرکات را به صورت عینی اندازه‌گیری کردند و دریافتند که فعالیت بیشتر جنین با پیوند عاطفی بیشتر مرتبط است.
🔹این نتایج نشان می‌دهد که حرکات جنین نه تنها به عنوان شاخص‌های سلامت، بلکه به عنوان ارتباط اولیه‌ای که پیوندهای عاطفی را ایجاد می‌کند، عمل می‌کند. توجه آگاهانه به این سیگنال‌ها ممکن است به مراقبت دقیق‌تر و حساس‌تر بعد از زایمان منجر شود.
@EjtemaeeMashhad