🔸قدرت شگفتانگیز خواب ! 😴
🔹خواب فقط استراحت نیست؛ مغز و بدن ما در این زمان بازسازی، ذخیره انرژی و پردازش خاطرات را انجام میدهند.
🔹کمبود خواب میتواند تمرکز، خلق و خو و حتی سلامت قلب و مغز را تحت تاثیر قرار دهد. یک خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعته، مثل شارژ کامل برای بدن و ذهن شماست.
@EjtemaeeMashhad
🔹خواب فقط استراحت نیست؛ مغز و بدن ما در این زمان بازسازی، ذخیره انرژی و پردازش خاطرات را انجام میدهند.
🔹کمبود خواب میتواند تمرکز، خلق و خو و حتی سلامت قلب و مغز را تحت تاثیر قرار دهد. یک خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعته، مثل شارژ کامل برای بدن و ذهن شماست.
@EjtemaeeMashhad
🔸شیوع زودهنگام شپش کمتر از یک ماه از بازگشایی مدارس
زهرا نهبندانی، رئیس گروه مبارزه با بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹از ابتدای سال ۱۴۰۴ تاکنون تعداد ۸ هزارو ۲۱۱ نفر مبتلا به شپش سر در شهرستانهای تحت پوشش دانشگاه مشهد گزارش شدهاند. از این تعداد ۳ هزارو ۸۵۱ مورد آن یعنی حدود ۴۷ درصد در رنج سنی ۶ تا ۱۰ سال هستند.
🔹درمان پدیکلوز در تمام مراکز بهداشتی به صورت رایگان انجام میشود. ضمن اینکه طی ماه اخیر دارو برای درمان سریع این بیماری در شهر مشهد توزیع شده است.
@EjtemaeeMashhad
زهرا نهبندانی، رئیس گروه مبارزه با بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹از ابتدای سال ۱۴۰۴ تاکنون تعداد ۸ هزارو ۲۱۱ نفر مبتلا به شپش سر در شهرستانهای تحت پوشش دانشگاه مشهد گزارش شدهاند. از این تعداد ۳ هزارو ۸۵۱ مورد آن یعنی حدود ۴۷ درصد در رنج سنی ۶ تا ۱۰ سال هستند.
🔹درمان پدیکلوز در تمام مراکز بهداشتی به صورت رایگان انجام میشود. ضمن اینکه طی ماه اخیر دارو برای درمان سریع این بیماری در شهر مشهد توزیع شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸۸ راهکار برای کاهش عوارض مصرف زیاد کافئین
🔹کافئین حدود ۴ تا ۶ ساعت در بدن فعال میماند؛ در این بازه، برخی کارها میتواند علائم را کاهش دهد
@EjtemaeeMashhad
🔹کافئین حدود ۴ تا ۶ ساعت در بدن فعال میماند؛ در این بازه، برخی کارها میتواند علائم را کاهش دهد
@EjtemaeeMashhad
🔸آغاز واکسیناسیون آنفلوانزا در مراکز شبانهروزی بهزیستی خراسان رضوی
برجی، مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی:
🔹واکسیناسیون آنفلوانزا ویژه ۶۶۸۷ نفر از مقیمان ۱۳۲ مرکز شبانهروزی نگهداری معلولان، سالمندان و بیماران روانی مزمن در تمامی شهرستانهای استان انجام میشود.
🔹 این برنامه با هدف ارتقای سطح سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای فصلی در میان گروههای در معرض خطر آغاز شده و در حال اجراست.
@EjtemaeeMashhad
برجی، مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی:
🔹واکسیناسیون آنفلوانزا ویژه ۶۶۸۷ نفر از مقیمان ۱۳۲ مرکز شبانهروزی نگهداری معلولان، سالمندان و بیماران روانی مزمن در تمامی شهرستانهای استان انجام میشود.
🔹 این برنامه با هدف ارتقای سطح سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای فصلی در میان گروههای در معرض خطر آغاز شده و در حال اجراست.
@EjtemaeeMashhad
⭐️ بازرگانی عزیزی ⭐️
🔹شیرآلات توکار و روکار
🔸سینک های استیل و گرانیتی
🔹فلاش تانک توکار و روکار
🔸روشویی پی وی سی و سرامیکی لوکس
🔹گاز استیل و شیشه
🔸هود مخفی و مورب
🔹پکيج و رادیاتور
🔸کولرگازی
🔻 اقساط بلند مدت ، تا ۴ ماه بدون سود
‼️ تخفیفات دائمی ‼️
ارتباط با ما👇
☎️ 05138444222_ 05138444223
📍آدرس : مشهد، فلسطین ۲۳ ، پلاک ۴۳
🔹شیرآلات توکار و روکار
🔸سینک های استیل و گرانیتی
🔹فلاش تانک توکار و روکار
🔸روشویی پی وی سی و سرامیکی لوکس
🔹گاز استیل و شیشه
🔸هود مخفی و مورب
🔹پکيج و رادیاتور
🔸کولرگازی
🔻 اقساط بلند مدت ، تا ۴ ماه بدون سود
‼️ تخفیفات دائمی ‼️
ارتباط با ما👇
☎️ 05138444222_ 05138444223
📍آدرس : مشهد، فلسطین ۲۳ ، پلاک ۴۳
میخوای آیندتُ بسازی؟
خرید ملک فقط با ۳۰ درصد پرداخت نقدی
فرصت استثنایی برای خرید ملک در طرقبه، نیشابور و قوچان
🔺۳۰ درصد نقد
🔺مابقی اقساط ۲۴، ۳۰ و ۳۶ ماهه
🔺 بدون کارمزد
🔺با قابلیت گرفتن تخفیف
تاریخ بازگشایی پاکات: ۳۰ مهرماه ۱۴۰۴
مشهد، بلوار ملکآباد، پلاک ۲۴۱
شماره تماس برای اطلاعات بیشتر:
📞 05137660970
📲 09930140692
سایت:
https://mfamlak.ir
خرید ملک فقط با ۳۰ درصد پرداخت نقدی
فرصت استثنایی برای خرید ملک در طرقبه، نیشابور و قوچان
🔺۳۰ درصد نقد
🔺مابقی اقساط ۲۴، ۳۰ و ۳۶ ماهه
🔺 بدون کارمزد
🔺با قابلیت گرفتن تخفیف
تاریخ بازگشایی پاکات: ۳۰ مهرماه ۱۴۰۴
مشهد، بلوار ملکآباد، پلاک ۲۴۱
شماره تماس برای اطلاعات بیشتر:
📞 05137660970
📲 09930140692
سایت:
https://mfamlak.ir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸ترفندهای خانگی که لازمه بدونین...
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸چرا خوابیدن قبل از نیمهشب برای سلامت ذهن حیاتی است؟
🔹بعد از نیمهشب ذهن حساستر و آسیبپذیرتر میشود؛ افکار منفی و وسوسه رفتارهای مضر راحتتر سراغمان میآیند.
🔹ریتم طبیعی بدن، مغز را برای استراحت آماده میکند، نه بیداری.
🔹خوابیدن قبل از نیمهشب یعنی همراه شدن با چرخه آرامش و سلامت ذهن.
@EjtemaeeMashhad
🔹بعد از نیمهشب ذهن حساستر و آسیبپذیرتر میشود؛ افکار منفی و وسوسه رفتارهای مضر راحتتر سراغمان میآیند.
🔹ریتم طبیعی بدن، مغز را برای استراحت آماده میکند، نه بیداری.
🔹خوابیدن قبل از نیمهشب یعنی همراه شدن با چرخه آرامش و سلامت ذهن.
@EjtemaeeMashhad
🔸میلیونها نفر احتمالاً حس بویایی خود را از دست دادهاند، بدون آنکه حتی متوجه شده باشند
🔹پیامدهای همهگیری COVID-19 هنوز در سراسر جهان احساس میشوند، اما برخی از این پیامدها بیشتر از دیگران قابل مشاهدهاند.
🔹تحقیقات تازه نشان میدهد که بخش بزرگی از مردم ممکن است پس از ابتلا به COVID-19 حس بویایی خود را از دست داده باشند، بدون آنکه حتی خودشان متوجه شوند.
@EjtemaeeMashhad
🔹پیامدهای همهگیری COVID-19 هنوز در سراسر جهان احساس میشوند، اما برخی از این پیامدها بیشتر از دیگران قابل مشاهدهاند.
🔹تحقیقات تازه نشان میدهد که بخش بزرگی از مردم ممکن است پس از ابتلا به COVID-19 حس بویایی خود را از دست داده باشند، بدون آنکه حتی خودشان متوجه شوند.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸یک شلوار، چهار استایل متفاوت!
🔹با فقط یه شلوار ساده و چهارتا بلیز، ببین چطور میشه چهارتا تیپ خاص و شیک زد
@EjtemaeeMashhad
🔹با فقط یه شلوار ساده و چهارتا بلیز، ببین چطور میشه چهارتا تیپ خاص و شیک زد
@EjtemaeeMashhad
🔶 فواید طلایی ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز
🔹به بهانه روز تربیت بدنی و ورزشی از مزایای روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی گفتیم که باید هر طور شده، در سبک زندگی مان بگنجانیم.
@EjtemaeeMashhad
🔹به بهانه روز تربیت بدنی و ورزشی از مزایای روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی گفتیم که باید هر طور شده، در سبک زندگی مان بگنجانیم.
@EjtemaeeMashhad
اجتماعی مشهد
Photo
🇮🇷 افتخار دوباره برای ورزش ایران در کتاب جهانی گینس 🏆
سعید شقایی فلاح، رزمیکار پرافتخار مشهدی، پس از ثبت رکورد ۲۰۰ ضربه پا در سه دقیقه ، اینبار در رقابتهای بینالمللی بارسلونا توانست با ثبت ۹۹ ضربه پا در یک دقیقه با پاهای متناوب، بار دیگر نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت کند. 🥋🔥
این رکورد در تاریخ ۲۳ مه ۲۰۲۵ بهصورت رسمی در سایت گینس درج شد و سعید شقایی فلاح را به عنوان یکی از معدود رزمیکاران جهان با بیش از یک رکورد جهانی معرفی کرد.
او با این دستاورد، نه تنها توانایی فیزیکی و مهارت فنی خود را به نمایش گذاشت، بلکه نشان داد اراده و پشتکار ایرانی میتواند مرزهای جهانی را درنوردد. این دومین رکورد جهانی این ورزشکار است که در فاصله کمتر از یک سال به ثبت رسیده و به گفته کارشناسان، نقطه عطفی در تاریخ ورزشهای رزمی ایران محسوب میشود. 🇮🇷💪
📅 تاریخ ثبت: ۲۳ مه ۲۰۲۵
📍 محل برگزاری: بارسلونا، اسپانیا
🔗 منبع رسمی در سایت گینس
@EjtemaeeMashhad
سعید شقایی فلاح، رزمیکار پرافتخار مشهدی، پس از ثبت رکورد ۲۰۰ ضربه پا در سه دقیقه ، اینبار در رقابتهای بینالمللی بارسلونا توانست با ثبت ۹۹ ضربه پا در یک دقیقه با پاهای متناوب، بار دیگر نام خود را در کتاب رکوردهای جهانی گینس ثبت کند. 🥋🔥
این رکورد در تاریخ ۲۳ مه ۲۰۲۵ بهصورت رسمی در سایت گینس درج شد و سعید شقایی فلاح را به عنوان یکی از معدود رزمیکاران جهان با بیش از یک رکورد جهانی معرفی کرد.
او با این دستاورد، نه تنها توانایی فیزیکی و مهارت فنی خود را به نمایش گذاشت، بلکه نشان داد اراده و پشتکار ایرانی میتواند مرزهای جهانی را درنوردد. این دومین رکورد جهانی این ورزشکار است که در فاصله کمتر از یک سال به ثبت رسیده و به گفته کارشناسان، نقطه عطفی در تاریخ ورزشهای رزمی ایران محسوب میشود. 🇮🇷💪
📅 تاریخ ثبت: ۲۳ مه ۲۰۲۵
📍 محل برگزاری: بارسلونا، اسپانیا
🔗 منبع رسمی در سایت گینس
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from وایزلند / Wiseland
https://formafzar.com/form/ua79u
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM