🔸چرا خوابیدن قبل از نیمه‌شب برای سلامت ذهن حیاتی است؟

🔹بعد از نیمه‌شب ذهن حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود؛ افکار منفی و وسوسه رفتارهای مضر راحت‌تر سراغمان می‌آیند.
🔹ریتم طبیعی بدن، مغز را برای استراحت آماده می‌کند، نه بیداری.
🔹خوابیدن قبل از نیمه‌شب یعنی همراه شدن با چرخه آرامش و سلامت ذهن.
@EjtemaeeMashhad

🔸می‌دونستید بعضی از خادمان حرم وظیفه‌شون تنظیم ساعت‌های حرمه؟😍
@EjtemaeeMashhad

✨ کلینیک تمام دیجیتال دندانپزشکی بهار ✨
تمام خدمات دندانپزشکی با بهترین برندها و بالاترین کیفیت
همراه با شرایط ویژه‌ی اقساطی بدون کارمزد 💎
و همچنین طرف قرارداد با بیمه تکمیلی
1⃣دانا 2⃣البرز 3⃣ما 4⃣سرمد 5⃣کوثر 6⃣پارسیان 7⃣آسیا

📌آدرس: مشهد - چمران 16 - پاسداران 8 پلاک 128 طبقه 2 🌸

☎️تلفن تماس.
05138381616
05138381617
اینستاگرام ما
instagram.com/Dr.rezahomami
instagram.com/bahar.toothclinic

🔸باتری گوشیت زود به زود خالی میشه؟
دیگه نگرانش نباش!
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور با افسردگی پاییزی مقابله کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸 بهترین زمان مصرف ویتامین ها

🔹 ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
🔹 ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه
🔹 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
🔹 بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
🔹 ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی
🔹 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
🔹 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب
🔹 ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
🔹 اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

✨✨✨✨✨مزون ريماز✨✨✨✨✨
🔴 كلكسيوني از بهترين و خاص ترین لباسهاي مجلسي ترك و ايراني ،پيراهن هاي كوتاه و بلند
@mezon_rimaz
@mezon_rimaz
🏡مشهد،بلوار هاشميه،بين هاشميه٩و ١١،روبروي فروشگاه هاكوپيان - پلاك ١٠٧ - واحد اول - مزون ريماز
♦️ساعت کاری: صبح ها از ١٠:٣٠ الي ١٣:٣٠
بعدازظهرها از ۱۶ الي ٢١
☎️ ٣٨٨٣٩٠٤٣
@mezon_rimaz

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: خاموشى زبان مایه سلامت انسان است.

یکشنبه                             ۲۷ مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                      ۲۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۱۹ اکــتــــبــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸دلم معجزه می خواهد...

🔹صبح تون روشن به نور حضرت
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔶 با پیک عفونت‌های تنفسی مواجه نیستیم

رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی ایران:
🔹اپیدمی بیماری‌های ویروسی در ابتدای فصل پاییز اتفاق می‌افتد.
🔹تمام گروه‌های سنی به ویژه سالمندان و افراد حساس نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند.
🔹در حال حاضر، با پیک عفونت‌های تنفسی مواجه نیستیم اما تمام بیمارستان‌هابرای این موضوع آماده هستند.
🔹افرادی که دارای علائم عفونت‌های تنفسی هستند با روش‌های دارویی و غیردارویی و مراجعه زودهنگام به پزشک نسبت به درمان خود اقدام کنند
@EjtemaeeMashhad

🔸عمو فیتیله‌ای خطاب به پدر و مادرهایی که بچه‌شون رو کتک میزنن: بترس از روزی که خدا ازت ناامید بشه
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام نتایج ذخیرهٔ دانشگاه آزاد

🔹نتایج ذخیره‌های رشته‌های گروه علوم تجربی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ دانشگاه آزاد اعلام شد.
@EjtemaeeMashhad